Tags:
Trời lạnh, lưu ý 6 thời điểm trong ngày không nên gội đầu vì rất dễ ốm sốt
GiadinhNet - Gội đầu khi trời lạnh, bạn dễ phải đối mặt với sự chênh lệch nhiệt độ trong và sau khi gội. Điều đó dễ dẫn đến cảm lạnh, trúng gió, méo miệng, đột quỵ…
Nhiều người, nhất là người trẻ, họ thường gội đầu bất kỳ lúc nào, khi thấy tóc bết và cần 1 mái tóc bồng bềnh, hoặc trong ngày thu xếp được thời gian nào sẽ gội đầu lúc ấy. Tuy nhiên, điều này rất nguy hiểm đến sức khỏe.
Theo một số nhà khoa học thì gội đầu trời lạnh dễ làm tăng nguy cơ đột tử. Bởi gội đầu khi trời lạnh, bạn dễ phải đối mặt với sự chênh lệch nhiệt độ trong và sau khi gội. Điều đó dễ dẫn đến cảm lạnh, trúng gió, méo miệng, đột quỵ…
Các chuyên gia khuyến cáo, vào những ngày lạnh, thà chịu bẩn một chút chứ đừng nên gội đầu vào 6 thời điểm này:
Ảnh minh họa
Không gội ngay khi thức dậy vào buổi sáng
Thông thường vào buổi sáng cơ thể con người vừa mới ngủ dậy nên việc phục hồi chức năng cũng như lưu thông máu còn chậm. Bởi vậy, nếu bạn gội đầu ngay lúc này sẽ kích thích mạch máu não và dễ bị ốm.
Nếu muốn gội đầu buổi sáng, nên gội sau khi ngủ dậy hơn 30 phút, nên gội nước ấm và cần dành đủ thời gian để sấy giúp tóc khô.
Không gội đầu ban đêm
Gội đầu lúc đêm muộn là thói quen của đa số các người trẻ. Hầu hết, khi gội đầu buổi đêm mọi người đều dùng nước nóng. Dưới tác động của nhiệt, các tĩnh mạch dưới da sẽ bị giãn ra, dễ làm tụt huyết áp, gây nên hiện tượng thiếu máu và còn có thể đột quỵ.
Nếu gội đầu buổi đêm mà không sấy khô, đi ngủ ngay khi tóc còn ẩm sẽ làm cản trở lưu thông máu, lâu ngày gây nên bệnh tiền đình, thiên đầu thống…
Không gội khi quá no hoặc quá đói
Khi đói, huyết áp có thể bị tụt do lượng đường giảm. Nếu gội đầu, bạn có thể thấy chóng mặt, buồn nôn. Bên cạnh đó, cũng không nên gội đầu khi no vì dễ mắc bệnh về dạ dày, tiêu hóa. Để giữ sức khỏe, bạn chỉ nên gội đầu trước khi ăn ít nhất 1 tiếng hoặc sau ăn ít nhất 2 tiếng.
Không gội đầu buổi tối và để tóc ướt khi ngủ
Tuyệt đối không để đầu ướt khi đi ngủ. Ảnh minh họa
Tóc ướt làm lạnh da đầu gây đau đầu, sổ mũi. Đây cũng là lý do nhiều người khuyên không nên gội đầu vào buổi tối, dễ có tình trạng để tóc ướt đi ngủ, đi làm về khuya gội đầu xong sấy tóc qua loa hoặc lau sơ là đi ngủ liền vì mệt sẽ dễ đau đầu, sổ mũi, cảm lạnh.
Bên cạnh đó, khi ngủ tóc dễ bị rối, tóc rối kết hợp với tóc ướt sẽ gây ra xơ rối gãy rụng tóc nhiều hơn.
Không gội khi đang bị cảm cúm, ốm sốt
Khi cơ thể bạn đang ốm sốt hay nhiễm bệnh thì cần tránh gội đầu, bởi sức đề kháng lúc này rất kém nên việc xả nước lạnh hoặc tác động gì trực tiếp lên da đầu đều gây ra những tổn thương không hề nhỏ. Thêm nữa, nếu đang có triệu chứng đau đầu thì việc gội đầu sẽ làm tăng thêm các cơn đau lên gấp nhiều lần.
Ngoài ra, khi gội đầu trong thể trạng người đang ốm hay cảm cúm thì có thể nhiễm chứng phong hàn, gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khoẻ.
Không gội ngay sau khi tập thể dục
Sau khi tập thể dục, bơi lội và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn nên tránh gội đầu ngay. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi cho ráo mồ hôi và cơ thể trở lại trạng thái bình thường mới được tắm gội.
Ngày lạnh, gội đầu thế nào để không hại sức khỏe?
Trong những ngày lạnh thì nên gội đầu với nước ấm khoảng 40 độ. Thay vì dùng nước nóng già, hãy pha nước lạnh với nước nóng sao cho vừa đủ ấm.
Gội đầu trong phòng kín gió, có thể bật máy sưởi để làm giảm sự chênh lệch nhiệt độ trước khi gội.
Không nên gội đầu quá nhiều lần, duy trì thói quen này từ 2-3 lần/tuần là đủ.
Gội đầu nhẹ nhàng trong 7-10 phút mỗi lần, tránh gội quá lâu sẽ dễ bị nhiễm lạnh.
Không gội đầu vào buổi đêm hay khi cơ thể đang mệt mỏi.
Sau khi gội hãy nhanh chóng lau và sấy khô phần tóc sát da đầu trước tiên.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Đột quỵ rất "sợ" 7 điều này: Đại học Y Harvard chỉ cách có được tất cả
Sống khỏe - 2 giờ trướcĐột quỵ không còn là căn bệnh “trời kêu ai nấy dạ”. Theo Đại học Y Harvard, nhiều nguy cơ có thể kiểm soát nếu thay đổi lối sống đúng cách.
Nam sinh viêm tụy cấp, mỡ máu cao gấp 47 lần thừa nhận một sai lầm nhiều bạn trẻ Việt mắc phải
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và sinh hoạt đảo lộn khiến mỡ máu tăng gấp 47 lần bình thường khiến nam sinh phải nhập viện gấp vì suy thận cấp.
Loại bánh cung cấp năng lượng, sắt và một số vi chất có lợi cho cơ thể: Bác sĩ chỉ rõ nguy cơ khi ăn nhiều
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Bánh dày làm từ gạo nếp cung cấp năng lượng, sắt và một số vi chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của bác sĩ, ăn bánh dày quá nhiều có thể gây đầy bụng, mất cân đối dinh dưỡng và làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì.
Kiểm soát đường huyết không chỉ nhờ thuốc: 4 loại trái cây có lợi như insulin tự nhiên
Sống khỏe - 8 giờ trướcKiểm soát đường huyết không đồng nghĩa với việc phải kiêng khem khắc nghiệt hay phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc. Một số loại trái cây quen thuộc, nếu ăn đúng cách, có thể hỗ trợ ổn định đường huyết, được ví như “insulin tự nhiên” cho cơ thể.
Chuyên gia Nhật Bản giải mã: Những người sống trên 110 tuổi đều có chung đặc điểm 'vàng' này ở trong máu
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Tại một quốc gia có tuổi thọ trung bình hàng đầu thế giới như Nhật Bản, con số những người sống trên 100 tuổi không ngừng tăng lên mỗi năm. Điều gì đã tạo nên kỳ tích đó?
10 thực phẩm giàu canxi quen thuộc, ăn hàng ngày cũng đủ, không cần uống thuốc bổ sung
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Canxi không chỉ có trong sữa hay thuốc bổ. Nhiều thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày hoàn toàn có thể giúp cơ thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe mà không cần lạm dụng viên uống bổ sung.
Tuổi thọ ngắn hay dài nhìn cách ngủ là biết: 5 đặc điểm ở người sống thọ, có 1 cũng đáng chúc mừng!
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Một giấc ngủ ngon không chỉ là liều thuốc phục hồi cơ thể mà còn là "chiếc gương" phản chiếu chính xác nhất tình trạng của hệ tim mạch, thần kinh và thận ở người cao tuổi.
Người đàn ông 44 tuổi đang khỏe mạnh bất ngờ đột quỵ từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người đàn ông này không có tiền sử bệnh lý gì và chưa từng đi khám hay điều trị tăng huyết áp.
Chuyên gia cảnh báo: 80% ca ngộ độc dịp Tết đến từ những thực phẩm quen thuộc này
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Theo thống kê nhiều năm, phần lớn các ca ngộ độc thực phẩm trong dịp Tết lại xuất phát từ những món ăn rất quen thuộc trong mâm cơm ngày xuân. Thời tiết lạnh, thức ăn chế biến sẵn để lâu, bảo quản không đúng cách cùng thói quen tụ tập ăn uống đông người khiến nguy cơ ngộ độc tăng cao, chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể khiến Tết mất vui, thậm chí phải nhập viện cấp cứu.
Nam sinh 16 tuổi bị liệt chân vì 1 thói quen khi ngồi nhiều người mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ngồi vắt chéo chân liên tục 5-6 tiếng, nam sinh liệt dây thần kinh, mất khả năng đi lại.
Tuổi thọ ngắn hay dài nhìn cách ngủ là biết: 5 đặc điểm ở người sống thọ, có 1 cũng đáng chúc mừng!
Sống khỏeGĐXH - Một giấc ngủ ngon không chỉ là liều thuốc phục hồi cơ thể mà còn là "chiếc gương" phản chiếu chính xác nhất tình trạng của hệ tim mạch, thần kinh và thận ở người cao tuổi.
