Tự chữa đau đầu cho con tại nhà

>> Trẻ bị đau đầu có nguy hiểm?  

1. Đau đầu nhìn chung do căng thẳng và lo lắng gây ra, và trong trường hợp này, các loại thuốc giảm đau chỉ là giải pháp tạm thời. Việc tìm ra nguyên nhân gây căng thẳng là bước đầu tiên để loại bỏ những cơn đau đầu, nhưng để làm được điều này không dễ. Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói chuyện với con về các vấn đề có thể khiến trẻ bị căng thẳng.

2. Tư thế ngồi sai, hoặc đeo cặp xách quá nặng có thể khiến một số cơ ở cổ và vai bị đau, và có thể dẫn đến đau đầu. Việc xoa bóp những cơ nhạy cảm này có thể giúp loại bỏ cơn đau.

3. Hãy cho con bạn ăn hoặc uống cái gì đó nếu con bạn đói hoặc đã không ăn uống gì hơn ba hoặc bốn tiếng đồng hồ. Vì trong trường hợp này huyết áp bị tụt có thể gây đau đầu. Những cơn đau đầu này có thể dễ dàng ngăn chặn bằng cách:

- Đảm bảo cho con bạn ăn uống đều đặn.

- Đảm bảo bữa sáng cho con bạn. Bữa sáng đặc biệt quan trọng vì là bữa ăn đầu tiên trong ngày.

- Giữa các bữa ăn nên cho con thêm gì đó nhẹ nhàng như hoa quả, rau, thực phẩm làm từ ngũ cốc và các sữa ít béo.

4. Nếu con bạn tham gia những hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao độ, hãy dậy con cách tạm ngừng nghỉ để thư giãn thường xuyên. Những quãng nghỉ như thế có thể giúp ngăn chặn những cơn đau đầu.

5. Việc cơn đau đầu xuất hiện ở ngay phần phía bên trên trán thường do viêm xoang gây ra. Các cơn đau đầu do viêm xoang thường kéo theo triệu chứng cảm lạnh như chảy nước mũi, ho và sốt. Tuy nhiên, những cơn đau đầu kiểu này còn do các vấn đề về thị lực gây ra. Nếu con bạn kêu rằng chúng luôn bị đau đầu ở phần bên trên trán, thì hãy đưa con bạn đi khám bác sĩ. Nếu bạn nghi con bạn có vấn đề về thị lực, thì hãy cho con đi khám chuyên khoa mắt.

6. Sốt cũng gây nên đau đầu, vì thế hãy kiểm tra thân nhiệt của con bạn. Nếu con bạn bị sốt. Bạn có thể cho con uống thuốc giảm sốt để giúp loại bỏ cơn đau đầu.

7. Trẻ bị đau nửa đầu có thể cho nằm trong một căn phòng yên tĩnh và hạn chế ánh sáng tại nhà, ở nhà trẻ hoặc ở trường. Thường thì trẻ bị đau nửa đầu hay muốn đi ngủ, vì cơn đau đầu sẽ qua đi sau khi trẻ ngủ dậy.

8. Nếu trẻ hay bị đau nửa đầu, thì cho trẻ ăn thường xuyên và ngủ đủ giấc có thể loại bỏ cơn đau đầu dạng này.

9. Bạn có thể cho con uống những loại thuốc chữa đau đầu như acetaminophen hoặc ibuprofen nếu trẻ bị đau nửa đầu. Những loại thuốc này có thể cho uống ngay sau khi trẻ bị đau đầu, và nếu con bạn bị nôn mửa, hãy cho con dùng loại thuốc dạng nhét vào hậu môn.

Tuy nhiên, đừng cho con bạn uống aspirin hoặc các loại thuốc có chứa aspirin. Vì aspirin có thể khiến hội chứng Reye, - một bệnh lý não gan hiếm gặp, phát triển.

10. Nếu sau khi uống thuốc mà con bạn không khỏi, hãy đến gặp bác sĩ để xin kê đơn thuốc hoặc liệu pháp điều trị khác. Đối với trẻ ở độ tuổi thanh thiếu niên thì châm cứu là một biện pháp hữu hiệu để chữa đau nửa đầu.

Kiều Diệp (theo Parenting)