Hà Nội
23°C / 22-25°C

Từ Hy Đệ khoe dáng mẹ ba con nuột nà

Thứ hai, 16:00 05/02/2024 | Giảm cân

Từ Hy Đệ nhận được nhiều lời khen vóc dáng quyến rũ, đôi chân săn chắc dù đã ở tuổi tứ tuần và trải qua ba lần sinh nở.

Từ Hy Đệ ngày ăn một bữa để giữ dángTừ Hy Đệ ngày ăn một bữa để giữ dáng

Từ Hy Đệ cho biết chỉ ăn một bữa vào cuối giờ chiều với chủ yếu là rau, thịt, đậu phụ để buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ thừa làm năng lượng, nhờ đó giảm mỡ, giảm cân.

Trong kỳ nghỉ cùng gia đình gần đây, Từ Hy Đệ diện monokini khoe vóc dáng thon thả, vòng một nở nang. Cô chia sẻ trên Instagram rằng: "45 tuổi, thêm một chút thịt cũng khá quyến rũ nhỉ. Nhưng vòng eo con kiến là như thế nào? Bỏ đi vậy".

Từ Hy Đệ khoe dáng mẹ ba con nuột nà - Ảnh 2.

Vóc dáng Từ Hy Đệ ở tuổi tứ tuần.

Vóc dáng bà mẹ ba con được nhiều khán giả khen ngợi. Đặc biệt là đôi chân săn chắc - bằng chứng cho thấy em gái Từ Hy Viên chăm chỉ vận động. Woman cũng chỉ ra những quy tắc mà Từ Hy Đệ áp dụng bấy lâu nay để giữ dáng.

Ăn hai bữa

Từ Hy Đệ từng cho biết nếu cần tút tát vóc dáng cấp tốc để tham dự sự kiện, cô thường chỉ ăn sáng và tối. Lúc này bữa sáng hầu như chỉ có cháo yến mạch cùng các loại rau củ quả. Bên cạnh đó bữa tối của cô thường kết thúc trước 18h nhằm đảm bảo cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

Thời điểm gần đây người đẹp còn áp dụng ăn một bữa trong ngày vào khoảng 15-16h. "Thức ăn của tôi chủ yếu là rau luộc, vài lát thịt bò, đậu phụ... Tôi vẫn phải nạp đủ chất, nhất là protein. Buổi tối sẽ có cảm giác đói, đây là điều khó tránh khỏi. Tôi thường xem phim để phân tâm và uống chút collagen rồi đi ngủ", bà mẹ ba con cho biết.

Từ Hy Đệ khoe dáng mẹ ba con nuột nà - Ảnh 3.

Từ Hy Đệ thường bổ sung collagen cho cơ thể để bảo toàn làn da săn chắc, tươi tắn.

Tập luyện

Gần đây, Từ Hy Đệ thường khoe video tập vũ đạo hoặc zumba, góp phần không nhỏ giúp cô cải thiện vóc dáng săn chắc, linh hoạt. Bên cạnh đó, người đẹp cũng thường xuyên khiêu vũ, chạy bộ. Cô tin endorphin tiết ra sau khi vận động giúp cơ thể sảng khoái, tâm trạng cũng được cải thiện, nhờ vậy xua tan căng thẳng trong cuộc sống thường ngày đồng thời đốt cháy calo dư thừa, giảm tích mỡ.

Uống collagen

Từ Hy Đệ nói rằng cô rất sợ cân nặng giảm kéo theo gương mặt trở nên hốc hác, vì vậy cô thường uống uống collagen khi bụng đói vào mỗi sáng và tối. Bổ sung collagen cũng là cách duy trì đàn hồi cho làn da, hạn chế tình trạng chảy xệ trong quá trình giảm cân.

Từ Hy Đệ khoe dáng mẹ ba con nuột nà - Ảnh 4.

Nữ MC đọ dáng cùng con gái (phải).

Từ Hy Đệ là em gái của diễn viên Từ Hy Viên. Cô phát triển sự nghiệp với vai trò người dẫn chương trình, được đặc biệt yêu thích khi dẫn các show tạp kỹ. Cô và ông xã doanh nhân Hứa Nhã Quân có ba con gái. Từ Hy Đệ thường gây chú ý với các phát ngôn "sốc" hoặc hành động táo bạo khi dẫn chương trình. Gần đây, cô gây chú ý khi đóng phim At The Moment.

Chồng Từ Hy Đệ - doanh nhân Hứa Nhã Quân - hơn cô 8 tuổi, năm nay 52 tuổi, kinh doanh địa ốc, chứng khoán... Hôn nhân của Từ Hy Đệ - Hứa Nhã Quân từng bị đồn trục trặc vì Hy Đệ chỉ sinh toàn con gái, hay Nhã Quân lăng nhăng... nhưng hai người luôn phủ nhận.

Từ Hy Đệ 'năm lần, bảy lượt' ngậm đắng nuốt cay vì chồng ngoại tìnhTừ Hy Đệ "năm lần, bảy lượt" ngậm đắng nuốt cay vì chồng ngoại tình

Cuộc hôn nhân giữa Hứa Nhã Quân và MC Từ Hy Đệ, em gái của Từ Hy Viên, đối mặt nhiều sóng gió vì thói trăng hoa của nam doanh nhân. Chịu nhiều ấm ức, Từ Hy Đệ vẫn chung sống và bảo vệ chồng.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
7 động tác đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn cả chạy bộ

7 động tác đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn cả chạy bộ

Giảm cân - 3 ngày trước

Chạy bộ là một bài tập luyện giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chạy bộ chưa phải là phương pháp hiệu quả nhất. Tham khảo một số động tác được đánh giá là có thể đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn chạy bộ.

5 bài tập hiệu quả để giảm mỡ đùi trong tại nhà

5 bài tập hiệu quả để giảm mỡ đùi trong tại nhà

Giảm cân - 5 ngày trước

Để giảm mỡ đùi trong, cần kết hợp giữa các bài tập đốt mỡ toàn thân và bài tập chuyên sâu vào nhóm cơ đùi trong. Dưới đây là một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà.

9 công thức đồ uống tự nhiên hỗ trợ giảm cân dễ dàng và hiệu quả

9 công thức đồ uống tự nhiên hỗ trợ giảm cân dễ dàng và hiệu quả

Giảm cân - 1 tuần trước

Giảm cân có vẻ khó khăn nhưng ngay cả những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Tham khảo một số đồ uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

10 bài tập không cần dụng cụ giúp đốt mỡ hiệu quả tại nhà

10 bài tập không cần dụng cụ giúp đốt mỡ hiệu quả tại nhà

Giảm cân - 1 tuần trước

Không cần đến phòng gym hay thiết bị phức tạp, bạn vẫn có thể sở hữu vóc dáng săn chắc và đốt mỡ hiệu quả ngay tại nhà. Chỉ với những bài tập đơn giản, tận dụng trọng lượng cơ thể, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt nếu kiên trì mỗi ngày...

Mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân

Mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân

Giảm cân - 1 tuần trước

Người có cơ địa dễ tăng cân thường có tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn, tốc độ trao đổi chất chậm lại hoặc phản ứng insulin kém nhạy hơn. Tuy nhiên, không có nghĩa là những người này không thể giảm cân.

Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc

Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc

Giảm cân - 1 tuần trước

Với phụ nữ, việc sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ mang lại sự tự tin, vẻ đẹp bên ngoài mà còn mang lại sức khỏe tốt, sự linh hoạt và lối sống năng động. Chìa khóa thành công chính là sự kết hợp giữa việc tập luyện hiệu quả và chế độ ăn uống cân bằng.

Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?

Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?

Giảm cân - 2 tuần trước

Đặt mục tiêu giảm cân quá cao hoặc thiếu thực tế có thể khiến bạn nhanh chóng nản lòng, dễ bỏ cuộc giữa chừng. Do đó, biết cách xây dựng mục tiêu sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn và duy trì kết quả bền vững...

Cách nhận biết cơ thể đang giảm mỡ hay mất nước

Cách nhận biết cơ thể đang giảm mỡ hay mất nước

Giảm cân - 2 tuần trước

SKĐS - Cân nặng giảm nhanh sau vài ngày tập luyện hoặc ăn kiêng khiến bạn lầm tưởng mình đang giảm mỡ. Nhưng thực tế, rất có thể cơ thể chỉ đang mất nước. Vậy làm sao để phân biệt rõ ràng giữa hai điều này?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Giảm cân - 3 tuần trước

Giảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...

Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ

Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ

Giảm cân - 1 tháng trước

Bodyweight là các bài tập chủ yếu tập trung vào trọng lượng cơ thể để tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự linh hoạt.

Top