Từng không ép vợ giảm cân, chồng đại gia Phan Như Thảo giờ "cắt cơm", chỉ cho ăn rau củ
GiadinhNet - Nhờ có sự hỗ trợ của ông xã nên hành trình giảm cân của Phan Như Thảo trở nên thành công hơn.
Không chỉ nổi tiếng với câu chuyện giảm cân ngoạn mục sau nhiều năm đối mặt với thân hình mũm mĩm, Phan Như Thảo còn được biết đến là cô vợ có "số hưởng" nhất nhì Vbiz. Bởi ông xã đại gia của nàng cựu mẫu rất chăm thể hiện tình cảm với cô, không chỉ trong lời nói mà còn bởi mọi hành động, cử chỉ. Đặc biệt, người đứng sau góp phần tạo nên sự thành công cho màn "ép cân" ấn tượng của Phan Như Thảo cũng không thể không kể đến đại gia Đức An.

Còn nhớ Phan Như Thảo và body mũm mĩm từng là một trong những đề tài gây bão trên mạng xã hội. Mặc dù vẫn giữ được nhan sắc mặn mà, cuốn hút thế nhưng thân hình khác hẳn ngày xưa của người đẹp Cà Mau vẫn làm công chúng tiếc nuối.
Theo Phan Như Thảo, nguyên nhân khiến cô mãi không giảm cân được là vì ông xã đại gia quá "mát tay" trong việc chăm sóc vợ. Không chỉ chiêu đãi mọi món ngon bổ dưỡng mà vị đại gia 4 đời vợ cũng không khuyến khích vợ giảm cân.
Mãi cho đến thời gian trước, đại gia Đức An cuối cùng cũng đồng hành cùng vợ trên con đường lấy lại dáng nuột. Một phần vì muốn giúp Phan Như Thảo nhanh đạt được mục tiêu, phần còn lại là muốn cô cải thiện sức khoẻ bằng việc ăn uống và khoa học hơn.
Chính vì vậy mà suốt thời gian dài, người chị em thân thiết của Ngọc Trinh luôn nhận được những món ăn healthy, vừa giúp giảm cân vừa làm đẹp da, cải thiện sức khoẻ từ ông xã hơn tuổi.

Thậm chí, có lần Phan Như Thảo còn than thở trên mạng xã hội bị chồng "cắt cơm". Song có lẽ vì sự giám sát và tư vấn kĩ lưỡng từ đại gia Đức An, chân dài 9X đã dần lấy lại được dáng nuột, eo thon đáng ngưỡng mộ.
Mới đây nhất khi cặp vợ chồng lệch tuổi hẹn hò ăn trưa, dân tình lại càng thêm ngưỡng mộ cho sự tinh tế quan tâm vợ của đại gia Đức An. Theo đó, thay vì để vợ ăn thả ga với đủ món cao lương mĩ vị, anh chỉ gọi cho vợ đĩa salad nhỏ.

Phan Như Thảo khoe bữa ăn hẹn hò cùng chồng nhưng gây thích thú vì dòng trạng thái: "Hẹn hò với người yêu, mà ảnh chỉ cho mình ăn rau". Điều này cho thấy bà mẹ một con vẫn tiếp tục hành trình giảm về dáng của mình.
Có lẽ nhờ việc đã đánh bại hơn chục kí mỡ thừa đã giúp mẹ một con ngày càng trẻ trung, xinh đẹp. Đáng chú ý, tuy ốm đi khá nhiều nhưng Phan Như Thảo vẫn tràn đầy sức sống, rực rỡ chứ chẳng hề trông mệt mỏi, kém sắc.
Chung khung hình cùng ông xã hơn nhiều tuổi, trong khi nàng cựu mẫu xinh đẹp quyến rũ hết nấc thì ông xã cô cũng được khen trẻ trung, phong độ. Chính điều này giúp cho khoảng cách 26 tuổi giữa cặp đôi được kéo lại gần hơn.
Đây không phải lần đầu tiên Phan Như Thảo thực hiện giảm cân. Tuy nhiên, so với những lần thất bại trước đó thì người đẹp 9X đã thành công gặt hái được kết quả mỹ mãn. Bên cạnh sự động viên hết mình của ông xã, không loại trừ trường hợp Phan Như Thảo đã chọn được chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Và không chỉ Phan Như Thảo, salad cũng là một món ăn thường xuyên gắn liền với chế độ ăn giảm cân của nhiều người. Sở dĩ đây là sự lựa chọn phổ biến vì nguyên liệu của salad gồm rau, củ, quả nhiều vitamin, nhiều xơ và chứa rất ít tinh bột. Chị em có thể ăn vào buổi trưa hoặc buổi tối đều thích hợp bởi salad có nguồn nguyên liệu vô cùng phong phú, mang đến đa dạng sự lựa chọn khiến bạn không cảm thấy nhàm chán.

Không chỉ giúp giảm cân, salad còn mang tới làn da nguồn vitamin C dồi dào, giúp da tươi trẻ và căng mịn hơn.
Một số nguyên tắc cần lưu ý khi sử dụng salad để giảm cân đó là chỉ chọn loại rau củ trái cây phù hợp ít đường như kiwi, táo, bưởi..., đảm bảo cung cấp đủ protein cho cơ thể với các loại thực phẩm như ức gà, bò, trứng được chế biến bằng các phương pháp nấu lành mạnh như luộc, nướng hoặc áp chảo.

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?
Giảm cân - 3 ngày trướcGiảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...

Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ
Giảm cân - 1 tuần trướcBodyweight là các bài tập chủ yếu tập trung vào trọng lượng cơ thể để tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự linh hoạt.

Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê
Giảm cân - 1 tuần trướcGĐXH - Khoe body nóng "bỏng mắt", H'Hen Niê tiết lộ đây là thành quả của việc ở phòng gym 2-4 tiếng.

Bài tập 4 phút giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả
Giảm cân - 2 tuần trướcVới nhiều người bận rộn, việc dành thời gian để tập luyện, giảm mỡ thừa, đốt cháy calo dư thừa là rất khó khăn. Tuy nhiên, chỉ cần tập luyện 4 phút mỗi ngày bạn cũng có thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo...

Tập gì để giữ vòng eo thon mà không cần đến phòng gym?
Giảm cân - 2 tuần trướcKhông cần đến phòng gym, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì vòng eo thon gọn ngay tại nhà với những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả. Quan trọng là chọn đúng bài tập phù hợp và duy trì đều đặn mỗi ngày.

Chống đẩy hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?
Giảm cân - 2 tuần trướcChống đẩy là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy chống đẩy hàng ngày có tốt không?

9 lý do phụ nữ nên chống đẩy 10 phút mỗi ngày
Giảm cân - 2 tuần trướcSKĐS - Chống đẩy là một trong những bài tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả trong việc xây dựng sức mạnh và cơ bắp, nâng cao tự tin, giải tỏa căng thẳng cho phụ nữ...

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn
Đẹp - 3 tuần trướcGĐXH - Nước ép giảm cân chính là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn đánh bay mỡ thừa, detox cơ thể mà vẫn đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, các loại nước ép trái cây giảm cân ngày càng được ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và hiệu quả rõ rệt.

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách
Giảm cân - 3 tuần trướcTập tabata không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn tăng sức bền, cải thiện trao đổi chất và săn chắc cơ thể. Phương pháp này phù hợp với những người bận rộn muốn tối ưu hiệu quả trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, để đạt kết quả như mong muốn, bạn cần hiểu và luyện tập theo đúng kỹ thuật...

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác
Giảm cân - 4 tuần trướcNếu ngại tập nhiều bài khác nhau, bạn có thể tập một động tác đơn giản nhưng tác động lên toàn thân, giúp cơ thể săn chắc.

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác
Giảm cânNếu ngại tập nhiều bài khác nhau, bạn có thể tập một động tác đơn giản nhưng tác động lên toàn thân, giúp cơ thể săn chắc.