GĐXH - Kim Ji Won thường uống nước luộc bắp cải để tăng cường thải độc và bổ sung các loại vitamin, khoáng chất giúp da khỏe đẹp, ngừa lão hóa sớm.
Nhan sắc ít son phấn của Kim Ji Won.
Theo ETToday, diễn viên Kim Ji Won có thói quen uống nước bắp cải làm đẹp da, để ngừa mụn, làm chậm tốc độ lão hóa da.
Cô thường đun sôi bắp cải trong khoảng 30 phút sau đó gạn lấy nước, bảo quản trong tủ lạnh. Thức uống này được cho là có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể đồng thời cung cấp hàm lượng cao vitamin A, B, C và K cùng các khóang chất như kali, magie, canxi có lợi cho sức khỏe.
Sắc vóc Kim Ji Won ở tuổi 30.
Kim Ji Won sinh năm 1992 tại Seoul, Hàn Quốc, gia nhập làng giải trí từ năm 2008 với vai trò người mẫu quảng cáo, minh họa video nhạc. Cô có lượng fan châu Á đông đảo nhờ thành công của phim Gia đình là số một (phần ba), Người thừa kế, Gap Dong, Hậu duệ mặt trời, Thanh xuân vật vã, Biên niên sử Arthdal... Tác phẩm Nhật ký tự do của tôi do Kim Ji Won và Son Seok Gu đóng chính gây "sốt" suốt thời gian công chiếu, nằm trong top phim được yêu thích nhất nửa đầu năm 2022.
Lợi ích sức khỏe của nước bắp cải
Việc chế biến bắp cải thành các món ăn đã trở nên phổ biến nhưng ít ai biết được rằng loại thực phẩm này có thể làm thành một loại đồ uống bổ dưỡng.
Hỗ trợ giảm cân: Uống nước bắp cải được coi là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Bắp cải giàu tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể yêu cầu và không chứa bất kỳ chất béo hoặc calo dư thừa nào. Vì thế nó giúp giải độc cơ thể khỏi tất cả các yếu tố độc hại, hỗ trợ hiệu quả việc giảm cân.
Tốt cho da: Tiêu thụ nước bắp cải thường xuyên được coi là tốt cho da. Do chứa chất phytochemical và chất chống oxy hóa thiết yếu, nước bắp cải giúp chống lại các gốc tự do có hại có thể dẫn đến sự phát triển của các vấn đề về da như mụn trứng cá và thậm chí là cực kỳ khô, giải độc cho làn da của bạn.
Hỗ trợ giải độc rượu: Khi bạn tiêu thụ lượng cồn dư thừa, hãy nhớ uống một cốc nước bắp cải khi bụng đói vào sáng hôm sau. Do giàu chất chống oxy hóa, nước bắp cải giúp giải độc dạ dày và gan.
Công thức chế biến nước bắp cải làm đẹp da
Nguyên liệu:Nước, bắp cải và muối biển.
Cách thực hiện:
Lấy một lọ thủy tinh và thêm bắp cải thái nhỏ (bắp cải xanh hoặc tím) vào cho đến khi đầy nửa lọ.
Thêm nước cho đến khi đầy bình.
Thêm một thìa cà phê muối biển và đậy nắp lọ.
Để nó ngấm qua đêm hoặc trong một ngày.
Lọc lấy nước trong ly, có thể thêm muối và nước cốt chanh sao cho vừa ăn.
Khuấy đều và thưởng thức thức uống nước bắp cải của bạn.
Lưu ý khi chế biến chế biến nước bắp cải làm đẹp da
Nước bắp cải luộc còn được dùng để rửa mặt làm đẹp da
Để giữ lại được các dưỡng chất cũng như các vitamin trong bắp cải bạn không nên luộc bắp cải trên lửa quá lâu.
Ngoài để uống, bạn còn có thể rửa mặt bằng nước bắp cải luộc để nguội. Bạn nên rửa mặt thật sạch để loại bỏ hết bụi bẩn, đồng thời bạn đừng quên nguyên tắc rửa sạch mặt bằng nước ấm trước để lỗ chân lông giãn nở ra, đễ làm sạch bụi bẩn hơn và các dưỡng chất có trong nước luộc rau cải cũng dễ dàng thấm vào da.
Sau bước rửa mặt với nước rau bắp cải bạn đừng quên rửa sử dụng nước lạnh để rửa lại mặt nhằm se khít lỗ chân lông và giúp da thêm săn chắc.
GĐXH - Nhiều gia đình hiện nay có thói quen mua thịt lợn một lần rồi chia nhỏ, bảo quản trong ngăn đông để dùng dần. Cách này vừa tiết kiệm thời gian đi chợ vừa giúp chủ động chuẩn bị bữa ăn. Tuy nhiên, khâu rã đông lại khiến không ít người “đau đầu”.
GĐXH - Nồi chiên không dầu đã trở thành thiết bị “quốc dân” vì sự tiện lợi. Đằng sau sự tiện lợi đó là không ít sai lầm trong quá trình sử dụng, những thói quen tưởng nhỏ nhưng có thể khiến món ăn kém ngon, thiết bị nhanh hỏng, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.
GĐXH - Một chế độ ăn uống hợp lý còn cung cấp dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa tình trạng khô mắt và giảm nguy cơ xuất hiện biến chứng như xuất huyết kết mạc, loét giác mạc…
GĐXH - Khi xuất hiện tình trạng mắt mờ, bạn nên điều chỉnh lối sinh hoạt, vận động và chế độ dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Đồng thời, người bị mờ mắt có thể cân nhắc bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho mắt sau.
Món ăn này có công thức rất đơn giản và sử dụng phương pháp hấp nên lành mạnh, kết cấu phong phú, hương vị thơm ngon, dinh dưỡng cân bằng. Mỗi lần gia đình tôi được thưởng thức ai nấy đều reo hò tỏ vẻ thích thú.
GĐXH - Nhiều gia đình có thói quen cất phần canh hoặc rau thừa vào tủ lạnh để dùng lại hôm sau. Tuy nhiên, cũng không ít người lo ngại rằng thực phẩm để qua đêm có thể sinh ra “chất độc”, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư. Vậy sự thật là gì?
GĐXH - Nắng nóng diện rộng, chồng giục tôi làm gỏi mướp đắng thanh mát, thêm chút thực phẩm dinh dưỡng vừa chống ngán để ăn tăng cường dinh dưỡng. Thấy tôi tần ngần, chồng bốc máy cầu cứu mẹ dạy vợ vì: "Mấy trưa nay con không ăn được đây này...".
Một sự kết hợp tưởng chừng ngẫu nhiên giữa vị umami đậm đà của miso và hương cam yuzu thanh mát, lại trở thành công thức "gây nghiện" cho những ngày oi nóng - phiên bản healthy của mì vừng mà ai cũng có thể tự làm tại nhà.
