Vợ diễn viên Bình Minh "thăng hạng" nhan sắc nhờ giảm 4kg
GiadinhNet - Anh Thơ, vợ diễn viên Bình Minh đã thực sự "lột xác" hơn từ lúc cô giảm 4kg. Nhờ vậy, cô tự tin khoe dáng trong mọi trang phục.
Anh Thơ - Bình Minh từng bị chê là "cặp đôi đũa lệch" về tuổi tác lẫn ngoại hình. Tuy nhiên, thời gian gần đây, vợ nam diễn viên có quyết tâm giảm cân và "lột xác" về nhan sắc. Từ lúc giảm được 4kg, vóc dáng của Anh Thơ trở nên đẹp hơn. Cô chinh phục được nhiều loại trang phục khác nhau và tự tin khoe dáng trong mọi khung hình.

Anh Thơ khoe sắc vóc sexy trong khi đi biển.
Là một người phụ nữ thông minh nên việc giảm cân của Anh Thơ cực kỳ khoa học. Cô ăn uống healthy và tập gym để vóc dáng được săn chắc. Dù giảm 4kg nhưng sức khỏe của Anh Thơ vẫn đảm bảo cho công việc lẫn chăm sóc gia đình.
Ngoài ra, vợ diễn viên Bình Minh còn khéo léo trong việc lựa chọn trang phục. Cô tôn trọng những nguyên tắc như sau:
Chọn trang phục tập trung vào thế mạnh cơ thể
Bí quyết mặc đẹp đầu tiên mà chị em cần nắm chính là hiểu rõ được vóc dáng của mình. Thông qua việc xác định dáng cơ thể (quả lê, quả táo, hình chữ nhật) và nắm rõ các lợi thế và nhược điểm hình thể, bạn sẽ tìm ra được trang phục "đẹp khoe, xấu che" phù hợp nhất với cơ thể.
Chọn phong cách phù hợp độ tuổi
Không chỉ chọn trang phục phù hợp với vóc dáng, chị em cũng nên mặc quần áo phù hợp độ tuổi. Bởi ở những mốc tuổi tác khác nhau, bạn sẽ phù hợp với những item nhất định. Theo đó, chị em không nên biến mình trở nên già hơn bằng những kiểu váy áo hơn tuổi và ngược lại, không nên "cưa sừng làm nghé" với trang phục nhí nhảnh dù đã ngoài tuổi 30.

Cô tự tin khoe nhan sắc xinh đẹp.
Đừng quên nhấn nhá phụ kiện
Cuối cùng, dù đôi khi khoác lên mình những bộ cánh đơn giản, bạn vẫn có thể biến hóa vẻ ngoài trở nên sành điệu hơn bằng cách thêm thắt vào set đồ đôi ba món phụ kiện. Dây chuyền, hoa tai to bản, thắt lưng hay những chiếc túi xách trendy chính là phụ kiện không thể thiếu dành cho các quý cô thời thượng.







Vợ diễn viên Bình Minh giảm 4kg và "thăng hạng" nhan sắc nhờ khéo léo chọn trang phục.

Cách hít thở đúng khi tập giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Giảm cân - 10 giờ trướcHít thở đúng cách khi tập luyện không chỉ giúp bạn duy trì sức bền mà còn tác động trực tiếp đến hiệu quả đốt cháy mỡ bụng. Khi biết cách kết hợp nhịp thở với chuyển động, bạn sẽ cảm nhận rõ cơ bụng hoạt động tốt hơn, tăng khả năng siết cơ, cải thiện vóc dáng.

5 bài tập tại nhà cho người sau 35 tuổi, giúp giảm mỡ toàn thân
Giảm cân - 14 giờ trướcSau tuổi 35, quá trình trao đổi chất chậm lại, mỡ càng khó tiêu hao? Dưới đây là 5 bài tập tại nhà do Katie Boren – giảng viên của Học viện Barre Mỹ (ABA American Barre Academy) trực tiếp hướng dẫn. Các động tác này giúp săn chắc và điêu khắc các vùng dễ tích mỡ nhất sau 35 tuổi như bụng, tay, đùi.

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà
Giảm cân - 3 ngày trướcĐại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn
Giảm cân - 3 ngày trướcDù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ
Giảm cân - 4 ngày trướcTập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng
Giảm cân - 5 ngày trướcCác bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng
Giảm cân - 6 ngày trướcCó nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...

Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40
Giảm cân - 1 tuần trướcCác bài tập bằng trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch được đánh giá cao trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đâu là hình thức tập luyện mang lại hiệu quả cao nhất?

Bài tập cơ bụng nào giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?
Giảm cân - 1 tuần trướcKhi muốn giảm mỡ bụng, việc lựa chọn đúng bài tập và đúng loại chuyển động là điều rất quan trọng. Vậy, bài tập cơ bụng động hay tĩnh sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn?

5 bài tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 50
Giảm cân - 1 tuần trướcHầu hết những người trên 50 tuổi đều đang phải đối mặt với tình trạng hông bị cứng, cột sống cứng, đau lưng, mỡ bụng... Việc tập luyện cốt lõi có thể giúp giải quyết tất cả những vấn đề đó nếu thực hiện đúng cách.

Bài tập tại nhà giúp siết mỡ, duy trì 2 tuần sẽ thấy cơ bụng săn gọn hẳn
Giảm cânNếu bạn đang muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt là siết bụng và giảm mỡ toàn thân, thì plank (tư thế chống đẩy tĩnh) chính là lựa chọn trực giác của rất nhiều cô gái.