Vóc dáng con gái Choi Jin Sil sau khi giảm 50 kg
Choi Jun Hee như ‘lột xác’ sau khi giảm thành công từ 96 xuống còn khoảng 46 kg nhờ ăn ức gà, khoai lang, gạo lứt và chăm tập luyện.
Choi Jun Hee từng có lúc nặng đến 96 kg, toàn thân sưng phù do mắc bệnh Lupus ban đỏ từ đầu năm 2019. Căn bệnh này khiến cô mặc cảm, tự ti vì gương mặt biến đổi, tóc rụng nhiều, có lúc không đi lại được, phải nhập viện điều trị.
Cân nặng quá khổ khiến Choi Jun Hee luôn buồn chán về ngoại hình, từng 'kinh qua' nhiều kiểu ăn kiêng để cải thiện vóc dáng. Có thời điểm Choi Jun Hee ngày nào cũng chỉ ăn salad và đến phòng tập, nỗ lực tập cardio để nhanh chóng xuống cân, giảm mỡ. Đến nay, cô giảm thành công 50kg.
Cô theo đuổi chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng. Theo 'News Directory3', thực đơn giảm cân của Jun Hee lúc này chủ yếu là cơm gạo lứt, khoai lang hoặc bánh mì nguyên cám ăn cùng ức gà, trứng và các loại rau củ.
Song song chế độ ăn, Jun Hee duy trì việc tập luyện thường xuyên. ‘Việc muốn giảm mỡ bụng chỉ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống là một ý tưởng sai lầm. Sẽ dễ kiểm soát cân nặng hơn khi tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn cao, vì vậy tôi tập thể dục nhịp điệu và rèn luyện sức mạnh trong thời gian rảnh rỗi’.
Kiên trì với việc ăn uống điều độ và chăm chỉ tập luyện, Choi Jun Hee giảm từ 96 xuống còn 68 kg trong 4 tháng. Một tháng rưỡi tiếp theo cô về mức 52 kg. Hiện con gái diễn viên quá cố Choi Jin Sil duy trì mức cân khoảng 46 kg.
Giảm cân thành công giúp ngoại hình Choi Jun Hee thay đổi 180 độ. Cô nàng cũng thường chọn trang phục khoe khéo eo thon.
Trước đó, Choi Jun Hee từng công khai chuyện phẫu thuật thẩm mỹ. Cô lần đầu sửa mũi năm 2022 do mũi bị gãy khi chơi bóng đá. Sau đó, cô dần yêu thích việc 'dao kéo' và làm thêm các phẫu thuật khác như cắt mắt hai mí.
Choi Joon Hee sinh năm 2003, là con thứ hai của Choi Jin Sil và vận động viên Jo Sung Min. Sau khi mẹ và bố lần lượt qua đời, cô ở với bà ngoại. Cô ký hợp đồng với một công ty xuất bản và mong muốn ra mắt với tư cách nhà văn, nghệ sĩ giải trí. Sau đó, cô cảm thấy áp lực và rút lui, phát triển tự do, hiện chủ yếu làm vlog, Kols. Trong khi đó, anh trai cô - Hwan Hee - trở thành một rapper.
Lưu Diệc Phi 5 ngày giảm 6,5 kg, thân hình khiến khán giả kinh ngạc
Giảm cân - 6 ngày trướcLưu Diệc Phi thuộc mẫu người dễ tăng cân. Nữ diễn viên từng bị chê vì không giữ gìn vóc dáng, xuất hiện với trạng thái mập mạp trong phim "Đi đến nơi có gió", nhưng hiện tại, cô trở nên thon gọn.
31 giây hậu trường của Lưu Diệc Phi khiến MXH dậy sóng: Body thon bất ngờ, cân đẹp váy bó sát!
Giảm cân - 1 tuần trướcLưu Diệc Phi dường như đang kiểm soát cân nặng khá tốt.
Trương Ngọc Ánh giữ eo thon "con kiến", thân hình quyến rũ ở tuổi U50 nhờ 1 nguyên tắc trong bữa tối
Giảm cân - 2 tuần trướcTrương Ngọc Ánh dường như không già đi mà chỉ trở nên sành điệu, quyền lực hơn ở độ tuổi U50.
Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp
Giảm cân - 3 tuần trướcĐộng tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
5 động tác tập tại chỗ triệt tiêu mỡ bụng
Giảm cân - 3 tuần trướcCác động tác diễn viên Lý Nhược Đồng gợi ý không đòi hỏi dụng cụ hay không gian rộng, chỉ tốn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
4 việc làm hàng ngày giúp giảm cân, tránh tích mỡ
Giảm cân - 3 tuần trướcChế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, vì vậy 'bảo toàn' 70% này thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đã giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
Ba thời điểm ăn trứng giúp tăng hiệu quả giảm cân
Giảm cân - 4 tuần trướcĂn trứng trong bữa sáng, sau khi tập luyện hoặc trước khi đi ngủ giúp tăng cảm giác no, thúc đẩy giảm cân.
Giảm cân bằng cà chua
Giảm cân - 1 tháng trướcBác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.
Con gái cố diễn viên quốc dân Choi Jin Sill: Giảm 39kg lột xác thành mỹ nhân
Giảm cân - 1 tháng trướcChoi Jun Hee, con gái nữ diễn viên nổi tiếng một thời Choi Jin Sil, hiện đang thu hút sự chú ý lớn của cộng đồng mạng xứ Hàn nhờ quá trình giảm cân đáng kinh ngạc.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.
5 thức uống trước ăn sáng giúp triệt tiêu mỡ nội tạng
Giảm cânUống nước chanh mật ong hoặc nước gừng vào buổi sáng giúp đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.