2 món ăn cực phổ biến trong mâm cơm Việt lọt top 'món xào ngon nhất thế giới'
Chuyên trang ẩm thực nổi tiếng thế giới đã xếp hạng 2 món xào dân dã, quen thuộc với người Việt vào danh sách món ăn ngon.
Vừa qua, chuyên trang ẩm thực uy tín Taste Atlas đã công bố danh sách "100 món xào ngon nhất thế giới" và bất ngờ thay, có đến 5 món ăn Việt Nam lọt vào bảng xếp hạng này. Taste Atlas, thành lập năm 2015 tại Zagreb, Croatia, là một nền tảng tổng hợp các món ăn truyền thống toàn cầu. Nhà sáng lập Matija Babić cho biết các danh sách của Taste Atlas dựa trên đánh giá của chuyên gia và nhà phê bình ẩm thực.
Xếp thứ hạng cao nhất với vị trí số 17, đó chính là món ăn thường xuyên xuất hiện trong các nhà hàng, ẩm thực bình dân - rau muống xào tỏi. Món ăn này còn được nhiều người Việt chế biến trong bữa cơm, đây cũng là món có cách nấu đơn giản và dễ dàng.
Thêm vào đó, rau muống xào tỏi đã đạt điểm số 4,3/5 sao. Theo mô tả của Taste Atlas, món ăn này được xem là một trong những đặc sản truyền thống của ẩm thực Việt Nam, đặc biệt phù hợp cho những người theo chế độ ăn chay. Rau muống xào tỏi không chỉ nổi bật với hương vị thơm ngon mà còn là một lựa chọn lý tưởng để kết hợp với cơm trắng, tạo nên một bữa ăn vừa bổ dưỡng lại vừa hài hòa. Sự đánh giá cao này không chỉ phản ánh chất lượng của món ăn mà còn khẳng định giá trị của nó trong nền ẩm thực phong phú của Việt Nam. Theo các chuyên gia ẩm thực, để tạo ra món rau muống xào tỏi ngon, một bước quan trọng là chần sơ rau trước khi xào với tỏi cùng muối, đường và nước mắm.
Bên cạnh rau muống, còn có một món rau xào tỏi khác cũng vinh dự nằm trong danh sách 100 món xào ngon nhất thế giới, đó là su su xào tỏi, món ăn có nguồn gốc từ Sa Pa, nổi bật với vị thanh mát và độ giòn đặc trưng. Món su su xào tỏi có vị trí thứ 75, là sự kết hợp hoàn hảo giữa su su tươi ngon, tỏi thơm lừng, nước mắm và một chút dầu, tạo nên một hương vị hấp dẫn và đặc biệt.
Ngoài su su và rau muống xào tỏi, Việt Nam còn có ba món ngon khác trong danh sách: phở xào (vị trí 31), miến xào cua (vị trí 72) và ốc hương xào (vị trí 78). Những món ăn này đều quen thuộc và được nhiều thực khách yêu thích khi thưởng thức ẩm thực Việt Nam.
Món phở xào đứng thứ 31 trong danh sách với điểm số 4,1/5. Taste Atlas nhận xét đây là một phiên bản tiện lợi hơn của món phở nước truyền thống. Phở xào giữ các thành phần cơ bản giống như phở nước, nhưng được xào chín thay vì được chan nước dùng.
Ngoài ra, top 10 món xào ngon nhất thế giới là gà xào bắp cải (Dak galbi) của Hàn Quốc, Phat Kaphrao của Thái Lan, Nasi Goreng Ayam (Indonesia), pad Thái, thịt bò xào và tôm xào (Trung Quốc), cùng gà Cung Bảo (Trung Quốc).
Thứ rau dại ở Việt Nam lại được xếp là “cao lương mỹ vị số 1 thế giới”, chế biến đơn giản cũng có món ngon bổ dưỡng
Ăn - 2 giờ trướcGĐXH – Ít ai ngờ rằng một loại rau mọc dại, xuất hiện nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc Việt Nam, lại được người dân một số quốc gia châu Á coi là “cao lương mỹ vị số 1 thế giới”. Dù cách chế biến rất đơn giản, nhưng loại rau này cho ra đời những món ăn vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng, nấu bao nhiêu cũng hết.
Thực đơn cho mâm cơm gia đình có người bị sỏi thận
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh như ăn mặn, dung nạp nhiều món ăn chứa axit oxalic, thói quen ít uống nước tạo điều kiện cho độc tố tích tụ. Do đó, thực đơn cho người bị sỏi thận cần được xây dựng dựa trên các nguyên tắc dinh dưỡng sau.
Cách ăn tim lợn đúng cách tránh rủi ro
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Để tận dụng được giá trị dinh dưỡng từ tim lợn mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người dùng cần chú ý đến cách lựa chọn, chế biến và tần suất sử dụng. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp ăn tim lợn đúng cách.
Các món ăn ngon kết hợp táo đỏ trị mất ngủ và giúp ngủ ngon cho mâm cơm gia đình
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Quả táo đỏ là thực phẩm giàu các hợp chất như flavonoid, polysaccharides và axit triterpenic. Vì vậy nó có khả năng cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, căng thẳng thần kinh giúp nâng cao sức khỏe.
Thức ăn chứa tinh bột này dù có ăn nhiều cũng không lo bị tăng cân
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Tinh bột không phải lúc nào cũng gây tăng cân. Nếu chọn loại có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và protein, tinh bột có thể giúp no lâu, kiểm soát cân nặng và vẫn cung cấp đủ năng lượng.
Những thực phẩm nên tránh ăn vào buổi tối, bất ngờ nhất là 2 thực phẩm cuối
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Với sự đa dạng của lựa chọn thực phẩm và phong cách ăn uống, việc quyết định buổi tối phù hợp không chỉ liên quan đến khẩu vị cá nhân mà còn đến yếu tố dinh dưỡng và sức khỏe.
Tết chay An Lạc 2026 diễn ra từ 28/01 đến 01/02 ở đâu, có gì đặc biệt?
Ăn - 3 ngày trướcGĐXH – Tuần lễ Xanh An Lạc – Tết chay An Lạc 2026 sẽ chính thức diễn ra từ ngày 28/01 đến 01/02/2026 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội). Chương trình có nhiều hoạt động hấp dẫn, được kỳ vọng trở thành điểm đến tôn vinh tinh hoa ẩm thực chay, góp phần lan tỏa lối sống xanh và tiêu dùng bền vững.
Món ngon từ kim chi giàu dinh dưỡng ngọt thơm lạ kỳ, dễ nấu tại nhà
Ăn - 4 ngày trướcGĐXH - Dưới đây là những món ngon từ kim chi mà bạn có thể áp dụng cho các bữa ăn hàng ngày của mình. Món ăn dễ thực hiện lại có hương vị thơm ngon và rất dễ ăn này sẽ giúp bạn có được những lời khen từ bạn bè, người thân.
Cách ăn cà rốt hấp thụ hết dưỡng chất, ngon miệng, lại dễ nấu
Ăn - 4 ngày trướcGĐXH - Cà rốt là một loại rau củ giàu dinh dưỡng và mang đến những tác dụng tuyệt vời. Thế nhưng, làm sao ăn cà rốt đúng cách để có thể hấp thụ hết những dưỡng chất thiết yếu đó? Hãy đọc bài viết sau.
Tác hại ăn cà chua xanh khi không chế biến đúng cách
Ăn - 4 ngày trướcGĐXH - Cà chua là loại thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày, nhưng cà chua xanh có thể gây nguy hại nếu không được chế biến đúng cách.
Loại quả quen thuộc trên mâm ngũ quả ngày Tết được Đại học Harvard cho rằng giúp tăng tuổi thọ, ăn kiểu gì cũng ngon
ĂnGĐXH – Không chỉ mang ý nghĩa sum vầy, sung túc trên mâm ngũ quả ngày Tết của người Việt, loại quả này còn được các nhà khoa học tại Đại học Harvard nhắc đến trong những nghiên cứu về chế độ ăn uống lành mạnh, có khả năng hỗ trợ kéo dài tuổi thọ, nâng cao chất lượng sống.
