3 công thức pha nước uống giúp dưỡng ẩm bổ phổi
Khi thời tiết giao mùa, khí hậu thay đổi luân phiên từ lạnh đến nóng ẩm sẽ khiến cơ thể dễ bị ho, cảm cúm. Vì thế, để bảo vệ sức khỏe của cả gia đình thì bạn hãy thường xuyên pha những ly trà nóng dưới đây nhé!
1. Trà lê - cam nóng
Chuẩn bị nguyên liệu làm trà lê - cam nóng: 1 quả lê, 2 quả cam, 5 quả táo đỏ.
Cách làm trà lê - cam nóng:
Bước 1: Lê gọt bỏ vỏ, loại bỏ hạt rồi thái thành lát. Cam gọt bỏ vỏ rồi thái thành lát (nếu cam có hạt thì loại bỏ hạt).
Bước 2: Cho cam, lê và táo đỏ vào nồi, tiếp đó thêm táo đỏ và lượng nước thích hợp vào.
Bước 3: Đậy nắp nồi rồi đun sôi ở lửa lớn, khi nồi nước sôi thì hạ nhỏ lửa và tiếp tục đun thêm khoảng 10 phút là được.
Bước 4: Đổ trà lê - cam nóng ra ly rồi thưởng thức.
Thành phẩm trà lê - cam nóng:
Một ly trà lê - cam nóng với màu vàng đẹp mắt, mùi thơm nồng của trái cây giúp kích thích vị giác. Khi uống trà có vị chua ngọt thanh rất dễ uống. Uống trà khi còn nóng không chỉ ngon miệng mà còn giúp điều hòa khí huyết, giảm đờm, giảm ho và dưỡng phổi. Hơn thế, thường xuyên uống trà lê - cam nóng còn giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, đẹp dáng.
2. Trà cam - chanh
Chuẩn bị nguyên liệu làm trà cam - chanh: 1 quả cam, 1 quả chanh vàng, 20g đường phèn, 1 gói trà túi lọc.
Cách pha một ly trà cam - chanh:
Bước 1: Chà sạch vỏ quả cam và chanh với muối hạt sau đó rửa sạch lại (rửa sạch cam chanh với muối giúp vỏ quả bớt vị đắng). Sau đó thái cam, chanh thành lát (chú ý loại bỏ hạt cam chanh).
Bước 2: Cho cam, chanh vào ấm đun, thêm đường phèn và 800ml nước lọc vào đun sôi.
Bước 3: Khi nước sôi thì cho gói trà túi lọc vào đun thêm khoảng 5 phút là được. Rót trà ra ly rồi thưởng thức.
Thành phẩm món trà cam - chanh:
3. Trà lê - mía
Chuẩn bị nguyên liệu làm trà lê - mía: 1 quả lê, 1 khúc mía, 4 quả táo đỏ, 2g kỷ tử.
Cách làm trà lê - mía:
Bước 2: Cho lê, mía, táo đỏ, kỷ tử và đổ lượng nước thích hợp vào đun sôi. Khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun thêm khoảng 10-15 phút là được.
Thành phẩm trà - lê mía:
Trà lê - mía có vị ngọt ấm khi uống, uống trà lê - mía sẽ giúp làm ấm cơ thể và dạ dày. Mặc dù không thêm đường nhưng trà lại có vị ngọt thanh từ mía. Đặc biệt, nếu nhà bạn có trẻ nhỏ thì trà lê - mía sẽ giúp giảm ho và phòng cúm cực kỳ hiệu quả.
Chúc bạn pha được những ly trà thật ngon miệng nhé!
Những mâm cơm của thầy giáo 9X độc thân ở Đà Lạt: Đẹp mê mẩn, ngon 'nhức nách' khiến dân mạng trầm trồ
Ẩm thực 360 - 31 phút trướcGĐXH - Không chỉ bổ dưỡng, bữa cơm tự nấu còn giúp mỗi người chăm sóc bản thân và tìm thấy hạnh phúc giản dị, nhất là khi sống một mình.
5 dấu hiệu nhận biết món kho đã áp dụng kỹ thuật 'lửa nghỉ' thành công
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Trong nghệ thuật nấu ăn, có một bí quyết nhỏ nhưng tinh tế, giúp món ăn giữ được trọn vẹn hương vị và giá trị dinh dưỡng – đó là kỹ thuật “nghỉ lửa” hay còn gọi là "lửa nghỉ". Không ồn ào như các bí quyết nêm nếm hay mẹo chế biến cầu kỳ, “nghỉ lửa” là cách nấu ăn thông minh, được nhiều đầu bếp truyền thống sử dụng, nhưng lại ít được nhắc đến trong bếp hiện đại.
Loại rau mà chứa gần 20 loại axit amin, ức chế sự phát triển của khối u, phòng chống ung thư, chế biến cực nhiều món ngon
Ăn - 12 giờ trướcGĐXH - Việc phòng chống ung thư từ loại rau này được nhiều chuyên gia đánh giá cao.
Sai lầm khi ăn dưa chuột nhiều người thường mắc phải mà không biết
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH - Dưa chuột là loại quả chứa nhiều nước, giá rẻ rất được mọi người ưa thích. Tuy nhiên, đây cũng là loại quả dễ nhiễm độc.
Bất ngờ bộ phận của rau cần tây hay bỏ đi là siêu thực phẩm giúp thải độc gan, dễ dàng trong chế biến
Ăn - 17 giờ trướcGĐXH – Đây là loại rau quen thuộc trong bữa ăn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là “siêu thực phẩm” với khả năng hỗ trợ thải độc gan, chống oxy hóa, lợi tiểu và cải thiện tuần hoàn máu.
Nhà có con nhỏ, mẹ hãy làm ngay món ăn ngọt ngào này cho con để dưỡng ẩm phổi, bớt bệnh
Ăn - 19 giờ trướcKhi thời tiết chuẩn bị sang thu, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cho trẻ em là một điều rất quan trọng.
Làm chả lá lốt theo cách này của mẹ trẻ Hà thành, gói không sợ bung, ăn giòn rôm rốp, ngon 'ô mê ly'
Ẩm thực 360 - 21 giờ trướcGĐXH - Ai mê chả lá lốt nhưng ngại gói dễ bung, chiên dầu mỡ bắn tung tóe, để nguội lại nhanh ỉu thì hãy thử ngay bí quyết này.
Vợ đảm 9x tiết lộ những mâm cơm ngon 'nịnh chồng', vừa dễ nấu vừa dễ ăn để giữ gìn hạnh phúc
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcGĐXH - Một mâm cơm ngon không chỉ no bụng mà còn “nịnh” trái tim, giúp hôn nhân thêm mặn nồng và ngọt ngào mỗi ngày.
Cây dại quý hiếm bậc nhất thế giới, vị ngon hơn thịt, cực bổ dưỡng, 13 triệu đồng/kg
Ăn - 1 ngày trướcDù có vẻ ngoài kém hấp dẫn nhưng loại cây này vẫn được giới nhà giàu yêu thích vì vị bùi béo như thịt, thơm mùi quả hạch và có giá trị dinh dưỡng cao, không kém đông trùng hạ thảo.
Hoa hậu Oanh Yến nghỉ dưỡng một tuần, thưởng thức ẩm thực Campuchia giữa áp lực nợ nần
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Oanh Yến cùng trợ lý du lịch tiết kiệm một tuần ở Phnôm Pênh để xả stress sau chuỗi ngày xoay xở với món nợ 10 tỷ đồng.
20+ mâm cơm gia đình đơn giản với món ăn ngon 'bá cháy', đảm bảo cả nhà 'chén' sạch
Ẩm thực 360GĐXH - Chỉ vài món ngon quen thuộc, bạn đã có mâm cơm ‘bá cháy’ khiến cả nhà mê mẩn, ăn hết veo cơm mà không cần cầu kỳ hay tốn nhiều thời gian.
