3 công thức pha nước uống giúp dưỡng ẩm bổ phổi
Khi thời tiết giao mùa, khí hậu thay đổi luân phiên từ lạnh đến nóng ẩm sẽ khiến cơ thể dễ bị ho, cảm cúm. Vì thế, để bảo vệ sức khỏe của cả gia đình thì bạn hãy thường xuyên pha những ly trà nóng dưới đây nhé!
1. Trà lê - cam nóng
Chuẩn bị nguyên liệu làm trà lê - cam nóng: 1 quả lê, 2 quả cam, 5 quả táo đỏ.
Cách làm trà lê - cam nóng:
Bước 1: Lê gọt bỏ vỏ, loại bỏ hạt rồi thái thành lát. Cam gọt bỏ vỏ rồi thái thành lát (nếu cam có hạt thì loại bỏ hạt).
Bước 2: Cho cam, lê và táo đỏ vào nồi, tiếp đó thêm táo đỏ và lượng nước thích hợp vào.
Bước 3: Đậy nắp nồi rồi đun sôi ở lửa lớn, khi nồi nước sôi thì hạ nhỏ lửa và tiếp tục đun thêm khoảng 10 phút là được.
Bước 4: Đổ trà lê - cam nóng ra ly rồi thưởng thức.
Thành phẩm trà lê - cam nóng:
Một ly trà lê - cam nóng với màu vàng đẹp mắt, mùi thơm nồng của trái cây giúp kích thích vị giác. Khi uống trà có vị chua ngọt thanh rất dễ uống. Uống trà khi còn nóng không chỉ ngon miệng mà còn giúp điều hòa khí huyết, giảm đờm, giảm ho và dưỡng phổi. Hơn thế, thường xuyên uống trà lê - cam nóng còn giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, đẹp dáng.
2. Trà cam - chanh
Chuẩn bị nguyên liệu làm trà cam - chanh: 1 quả cam, 1 quả chanh vàng, 20g đường phèn, 1 gói trà túi lọc.
Cách pha một ly trà cam - chanh:
Bước 1: Chà sạch vỏ quả cam và chanh với muối hạt sau đó rửa sạch lại (rửa sạch cam chanh với muối giúp vỏ quả bớt vị đắng). Sau đó thái cam, chanh thành lát (chú ý loại bỏ hạt cam chanh).
Bước 2: Cho cam, chanh vào ấm đun, thêm đường phèn và 800ml nước lọc vào đun sôi.
Bước 3: Khi nước sôi thì cho gói trà túi lọc vào đun thêm khoảng 5 phút là được. Rót trà ra ly rồi thưởng thức.
Thành phẩm món trà cam - chanh:
3. Trà lê - mía
Chuẩn bị nguyên liệu làm trà lê - mía: 1 quả lê, 1 khúc mía, 4 quả táo đỏ, 2g kỷ tử.
Cách làm trà lê - mía:
Bước 2: Cho lê, mía, táo đỏ, kỷ tử và đổ lượng nước thích hợp vào đun sôi. Khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun thêm khoảng 10-15 phút là được.
Thành phẩm trà - lê mía:
Trà lê - mía có vị ngọt ấm khi uống, uống trà lê - mía sẽ giúp làm ấm cơ thể và dạ dày. Mặc dù không thêm đường nhưng trà lại có vị ngọt thanh từ mía. Đặc biệt, nếu nhà bạn có trẻ nhỏ thì trà lê - mía sẽ giúp giảm ho và phòng cúm cực kỳ hiệu quả.
Chúc bạn pha được những ly trà thật ngon miệng nhé!
Dưa lê vàng đặc sản Hàn Quốc lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Ngày 4/4/2025 tại Hà Nội, đã diễn ra sự kiện đánh dấu việc trái dưa lê vàng Hàn Quốc lần đầu tiên được xuất khẩu sang Việt Nam. Người tiêu dùng Việt Nam từ nay biết đến một đặc sản trái cây dưa lê vàng vừa ngon, vừa bổ dưỡng đặc trưng của Hàn Quốc.
Các món ăn ngon với ức gà có thể ngăn chặn các rối loạn về tim mạch, tốt cho tiêu hóa và giảm cân
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Ức gà là phần thịt có chứa nhiều protein song lại ít chất béo. Do đó, người ta hay chế biến các món ăn từ ức gà để giảm cân và duy trì sức khỏe tốt.
5 loại trái cây giúp giảm cholesterol xấu rất nhanh, tốt cho tim mạch
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Cholesterol cao luôn là vấn đề lo ngại của nhiều người, đặc biệt khi nó có thể dẫn đến các bệnh tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Có loại trái cây có khả năng giúp giảm cholesterol nhanh chóng.
Bí quyết nấu pate gan gà nho khô California đậm đà ngày lễ
Ăn - 11 giờ trướcDịp Giỗ Tổ Hùng Vương là thời gian quý giá để gia đình sum họp. Món Pate gan gà nho khô California ngọt thanh tự nhiên sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho cả nhà quây quần đón lễ.
Loại rau quen thuộc chứa nhiều kali hơn chuối, giúp ổn định huyết áp, nhiều người chưa biết ăn
Ăn - 12 giờ trướcGĐXH - Kali là một khoáng chất rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là trong việc duy trì huyết áp ổn định và hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, thần kinh.
Cho dù cháo đậu xanh hay đậu đỏ, hãy thêm một bước này trước khi nấu, đảm bảo cháo ngon không thể chê!
Ăn - 12 giờ trướcHãy cùng xem đó là cách gì nhé!
Đây mới là công thức làm ức gà áp chảo ngon bá cháy cho người ăn kiêng
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH - Ức gà áp chảo là món ăn không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này, sẽ gợi ý thêm một số công thức chế biến ức gà áp chảo mới lạ để bạn thay đổi khẩu vị.
Đặc sản sông Hồng mùa này: Đắt tới 500 nghìn/kg nhưng vẫn chẳng có mà mua, nấu món nào cũng ngon 'hết sảy'
Ăn - 18 giờ trướcVật vờ, hay con vờ là một trong những đặc sản theo mùa ở khu vực sông Hồng được nhiều người sành ăn săn lùng mặc dù giá cả đầu mùa có khi lên tới 500.000 nghìn đồng/kg.
Siêu thực phẩm giúp thanh lọc gan, đào thải độc tố tốt hơn chanh, sẵn trong bếp mà nhiều người không biết
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Khi nói đến việc thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, chanh thường là sự lựa chọn đầu tiên của nhiều người. Tuy nhiên, có một siêu thực phẩm khác mà bạn có thể không biết đến, nhưng lại có khả năng giúp thanh lọc gan và đào thải độc tố hiệu quả hơn nhiều so với chanh.
6 cách ăn giúp tăng hấp thu dưỡng chất gấp đôi nhiều người không biết
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Chế độ ăn uống của chúng ta không chỉ đơn giản là việc ăn uống đủ các nhóm thực phẩm, mà cách kết hợp giữa các thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hấp thu dưỡng chất và tối ưu hóa hiệu quả dinh dưỡng.
Siêu thực phẩm giúp thanh lọc gan, đào thải độc tố tốt hơn chanh, sẵn trong bếp mà nhiều người không biết
ĂnGĐXH - Khi nói đến việc thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, chanh thường là sự lựa chọn đầu tiên của nhiều người. Tuy nhiên, có một siêu thực phẩm khác mà bạn có thể không biết đến, nhưng lại có khả năng giúp thanh lọc gan và đào thải độc tố hiệu quả hơn nhiều so với chanh.
