3 công thức thanh lọc cơ thể an toàn mà hiệu quả từ chanh tươi
GiadinhNet – Vào mùa hè, quả chanh tươi vừa mát vừa rẻ, khi kết hợp với gừng, sả hay mật ong sẽ giúp bạn vừa thanh lọc cơ thể vừa có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quá.
Trà đá chanh gừng sả
Nguyên liệu:
- 3 gói trà đen túi lọc
- 1 lít nước nóng, 2 cốc đá
- 1 quả chanh, thái lát dày, 3-5 quả quất
- Sirô: 2 nhánh sả (chỉ lấy phần lõi trắng bên trong, cắt ngắn khoảng 5 cm), 1 nhánh gừng to (làm sạch, thái lát dày khoảng 3mm), 1 ½ bát con nước lọc, 1/2 bát con đường
Cách làm:
Lấy 1 chiếc bình thủy tinh vừa, cho túi trà vào pha với nước nóng. Để ngâm đó tới khi nguội, bỏ túi trà ra và đưa vào tủ lạnh làm mát.
Dùng 1 chiếc nồi nhỏ để làm sirô. Cho xả và gừng vào nồi nước. Đun trên lửa vừa tới khi nước cạn còn 1/2 bát con. Cho thêm đường, khuấy đều. Tắt bếp, để nguội.
Đổ sirô vào trà đã làm mát, cho thêm vài lát chanh, quất và đá viên. Khuấy đều và thưởng thức.
Chanh mật ong
Nguyên liệu:
- Một nắm rau mùi tươi, rửa sạch, cắt đôi.
- Nửa trái chanh.
- 3 thìa mật ong.
- Một lít nước lọc.
- Vài lá ngò.
Cách làm:
Cho tất cả nguyên liệu vào một chiếc bình rồi để trong tủ lạnh qua đêm, sáng hôm sau lấy ra uống.
Lưu ý: Những người bị viêm loét dạ dày không nên uống nước này.
Chanh và gừng
Nguyên liệu:
1 quả chanh.
1 miếng gừng nhỏ.
Cách làm:
Cắt chanh thành lát mỏng, gừng bỏ vỏ, cắt thành các lát mỏng. Cho chanh và gừng vào lọ thủy tinh ngâm cùng 500ml nước. Ngâm hỗn hợp trong khoảng 1 giờ là có thể uống. Thức uống đơn giản này vừa có tác dụng giảm cân, vừa thanh lọc cơ thể rất tốt, nên dùng hàng ngày.
16 tác dụng thanh lọc cơ thể với nước chanh buổi sáng
1. Nước chanh giúp bảo vệ cơ thể bằng cách tăng cường hệ miễn dịch, vì nó rất giàu vitamin C.
2. Uống nước chanh giúp duy trì độ PH trong cơ thể, thanh lọc cơ thể rất tốt.
3. Chanh đóng vai trò như một chất kháng khuẩn mạnh vì nó có chứa các sợi pectin có lợi cho đại tràng.
4. Uống nước chanh vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng sẽ giúp đào thải tốt những độc tố trong cơ thể.
5. Nước chanh rất tốt cho hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể nhất là giúp đường ruột khỏe mạnh.
6. Trong chanh rất dồi dào các chất vi lượng như canxi, magiê, kali, acid citric, phốt pho...
7. Uống nước chanh giúp ngăn ngừa sự gia tăng của vi khuẩn gây bệnh là nguyên nhân gây bệnh và nhiễm trùng.
8. Nước chanh có tác dụng trong việc chữa cảm lạnh thông thường.
9. Chanh giúp nuôi dưỡng tế bào não và thần kinh.
10. Thanh lọc cơ thể, giúp giảm đau ở đầu gối và khớp như nó hòa tan axit uric.
11. Giúp cơ thể bổ sung lượng muối sau khi bạn tập thể dục.
12. Giúp tăng cường gan bằng cách cung cấp năng lượng cho các enzym gan.
13. Giúp bảo vệ mắt và chống lại các bệnh về mắt.
14. Giúp bảo vệ da khỏi các vấn đề về da như nếp nhăn, nổi mụn, mụn trứng cá...
15. Uống nước chanh, giúp thanh lọc cơ thể, duy trì mức độ oxy và canxi trong gan.
16. Uống nước chanh sẽ giúp làm giảm trọng lượng cơ thể trên tất cả.
Tùng Anh (th)
