3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh
GĐXH - Bạn phải rửa mặt ít nhất 2 lần một ngày, đồng thời chú ý đến một số hành động nên tránh dưới đây. Nếu không, nếp nhăn và đốm sẽ dễ xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
Nhiều người sẽ thấy bản thân già đi chỉ sau một đêm. Trên thực tế, tất cả là do thói quen sống hằng ngày. Con người hiện đại phải chịu áp lực công việc rất lớn và phải vội vã đi làm hoặc đi học. Khi trở về nhà, bạn quá mệt mỏi để có thể tự chăm sóc bản thân.
Tuy nhiên, bạn phải rửa mặt ít nhất 2 lần một ngày. Bạn cũng nên chú ý đến một số hành động nên tránh và không thực hiện chúng. Nếu không, nếp nhăn và đốm sẽ dễ xuất hiện do tích tụ lâu ngày.
Ảnh minh hoạ
3 điều nên tránh và không nên làm khi rửa mặt
Lực quá mạnh
Một số người vì muốn hiệu quả nên chà xát mặt mạnh sau khi thoa sữa rửa mặt. Trên thực tế, điều này khiến việc rửa sạch hoàn toàn khuôn mặt trở nên bất khả thi.
Ma sát quá mức cũng sẽ gây ra sự lắng đọng melanin và dễ hình thành mụn. Cách đúng là xoa bọt vào lòng bàn tay, sau đó nhẹ nhàng thoa lên mặt và ấn nhẹ bằng đầu ngón tay để làm sạch.
Nếu bạn sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt dày, bạn thậm chí không cần mát xa mặt mà chỉ cần xoa bọt.
Ảnh minh hoạ
Dùng vòi hoa sen xả trực tiếp vào mặt
Khi rửa mặt trong lúc tắm, hãy cẩn thận không sử dụng vòi hoa sen trực tiếp lên mặt, vì áp lực nước lớn có thể dễ dàng làm tổn thương da mặt.
Có thể bạn không cảm thấy, nhưng thực tế là sự kích ứng rất lớn và dễ dàng tạo ra nếp nhăn. Tốt nhất là bạn nên dùng tay lấy nước để rửa mặt.
Ngoài ra, tắm trước rồi rửa mặt sau sẽ giúp việc làm sạch được kỹ lưỡng hơn, vì nhiệt độ sinh ra trong quá trình tắm sẽ giúp mở lỗ chân lông trên mặt, da mặt sẽ sạch hơn khi bạn rửa mặt sau đó.
Lau khô không đúng cách
Để tránh việc da mặt bị kéo căng và tổn thương, bạn hãy cẩn thận khi lau khô nước sau khi rửa mặt.
Nên thấm khô da mặt một cách nhẹ nhàng. Ảnh minh hoạ
Không nên dùng khăn quá thô hoặc quá khô, nếu không lực kéo sẽ không nhỏ hơn lực chà xát mạnh của sữa rửa mặt. Hành động này không phải là "chà xát" mà là "ấn nhẹ". Mục đích là để thấm hút độ ẩm trên khuôn mặt mà không làm tổn thương đến da mặt.
Nên sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau sạch độ ẩm, không nên đợi đến khi da mặt khô và ngứa mới thoa kem dưỡng.
Tin liên quan
Chăm sóc sức khỏe não bộ trong nhịp sống hiện đại cùng hoạt huyết dưỡng não Traphaco
Sống khỏe - 1 giờ trướcĐau đầu, khó ngủ, kém tập trung hoặc thường xuyên mệt mỏi tinh thần đang dần trở thành tình trạng phổ biến ở nhiều độ tuổi.
Người đàn ông 31 tuổi có nguy cơ xơ gan, ung thư gan thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Mắc viêm gan B từ lâu nhưng không hay biết, đi khám bác sĩ đã ghi nhận dấu hiệu xơ hóa gan, làm tăng nguy cơ xơ gan và ung thư gan nếu không điều trị kịp thời.
Bí quyết sống thọ: Muốn sống lâu, đừng xem nhẹ thói quen này trước khi đi ngủ
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy bí quyết sống thọ không chỉ nằm ở chế độ ăn uống hay tập luyện mà còn phụ thuộc rất lớn vào chất lượng giấc ngủ.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa từ tuổi trung niên trở đi
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Bước sang tuổi trung niên, cơ thể không còn hoạt động với hiệu suất như thời trẻ. Quá trình lão hóa diễn ra âm thầm khiến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia tăng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học dựa trên nguyên tắc "5 đủ, 3 giảm" có thể góp phần bảo vệ sức khỏe, duy trì thể lực và nâng cao chất lượng cuộc sống khi tuổi tác ngày càng tăng.
6 thói quen làm hỏng mắt nhanh hơn cả nhìn điện thoại, rất nhiều người đang mắc mỗi ngày
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng điện thoại là "thủ phạm số một" khiến mắt khô, mỏi và giảm thị lực. Tuy nhiên, các chuyên gia nhãn khoa cho biết có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại gây tổn thương mắt nghiêm trọng hơn, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt nếu kéo dài.
Vinmec lập 'hat-trick' lần thứ ba nhận chứng nhận Trung tâm Xuất sắc toàn cầu trong lĩnh vực Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng
Sống khỏe - 20 giờ trướcNgày 4/6/2026, Trung tâm Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng Vinmec Times City chính thức nhận chứng nhận AirwaysCARE Center of Excellence (Trung tâm Xuất sắc trong điều trị Hen phế quản và Dị ứng đường thở), đánh dấu cột mốc lần thứ ba liên tiếp được các mạng lưới chuyên môn quốc tế hàng đầu thế giới trao chứng nhận là Trung tâm Xuất sắc.
Người phụ nữ 63 tuổi phát hiện ung thư dạ dày từ dấu hiệu nhiều người Việt thường bỏ qua
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Chỉ với dấu hiệu rối loạn đại tiện nhẹ kéo dài, bà P.T.R. (63 tuổi) đi khám và bất ngờ phát hiện mắc ung thư dạ dày dạng biểu mô tế bào nhẫn, một thể bệnh nguy hiểm thường diễn tiến âm thầm.
Tại sao viêm họng dễ tái phát và biện pháp phòng ngừa hiệu quả
Sống khỏe - 23 giờ trướcViêm họng là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở nhiều độ tuổi và thường có xu hướng tái phát nhiều lần. Nếu không nhận diện đúng nguyên nhân và chủ động phòng ngừa, tình trạng này có thể kéo dài, ảnh hưởng đến giọng nói và sinh hoạt hằng ngày.
Vì sao nắng nóng kéo dài làm tăng nguy cơ suy thận cấp?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nắng nóng kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, kiệt sức mà còn có thể dẫn đến suy thận cấp - một tình trạng nguy hiểm đe dọa sức khỏe và tính mạng. Các chuyên gia khuyến cáo người lao động ngoài trời cần đặc biệt chú ý bổ sung nước, điện giải và nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể.
Đừng vội bỏ thứ này: Bộ phận ít ai ngờ lại là vị thuốc thanh nhiệt, lợi tiểu trong Đông y
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc giúp giải khát trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học cổ truyền, không chỉ phần ruột mà ngay cả vỏ dưa hấu - bộ phận thường bị bỏ đi - cũng có nhiều giá trị dược liệu, hỗ trợ thanh nhiệt, lợi tiểu và cải thiện một số vấn đề sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.
Mệt mỏi, sụt cân sau thời gian dài táo bón, người phụ nữ 48 tuổi nhận kết quả không ngờ
Y tếGĐXH – Bản thân bệnh nhân nghĩ rằng do táo bón kéo dài dẫn đến chảy máu. Tuy nhiên, khi đi khám, kết quả nội soi đã khiến chị bất ngờ.
