3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh
GĐXH - Bạn phải rửa mặt ít nhất 2 lần một ngày, đồng thời chú ý đến một số hành động nên tránh dưới đây. Nếu không, nếp nhăn và đốm sẽ dễ xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
Nhiều người sẽ thấy bản thân già đi chỉ sau một đêm. Trên thực tế, tất cả là do thói quen sống hằng ngày. Con người hiện đại phải chịu áp lực công việc rất lớn và phải vội vã đi làm hoặc đi học. Khi trở về nhà, bạn quá mệt mỏi để có thể tự chăm sóc bản thân.
Tuy nhiên, bạn phải rửa mặt ít nhất 2 lần một ngày. Bạn cũng nên chú ý đến một số hành động nên tránh và không thực hiện chúng. Nếu không, nếp nhăn và đốm sẽ dễ xuất hiện do tích tụ lâu ngày.
Ảnh minh hoạ
3 điều nên tránh và không nên làm khi rửa mặt
Lực quá mạnh
Một số người vì muốn hiệu quả nên chà xát mặt mạnh sau khi thoa sữa rửa mặt. Trên thực tế, điều này khiến việc rửa sạch hoàn toàn khuôn mặt trở nên bất khả thi.
Ma sát quá mức cũng sẽ gây ra sự lắng đọng melanin và dễ hình thành mụn. Cách đúng là xoa bọt vào lòng bàn tay, sau đó nhẹ nhàng thoa lên mặt và ấn nhẹ bằng đầu ngón tay để làm sạch.
Nếu bạn sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt dày, bạn thậm chí không cần mát xa mặt mà chỉ cần xoa bọt.
Ảnh minh hoạ
Dùng vòi hoa sen xả trực tiếp vào mặt
Khi rửa mặt trong lúc tắm, hãy cẩn thận không sử dụng vòi hoa sen trực tiếp lên mặt, vì áp lực nước lớn có thể dễ dàng làm tổn thương da mặt.
Có thể bạn không cảm thấy, nhưng thực tế là sự kích ứng rất lớn và dễ dàng tạo ra nếp nhăn. Tốt nhất là bạn nên dùng tay lấy nước để rửa mặt.
Ngoài ra, tắm trước rồi rửa mặt sau sẽ giúp việc làm sạch được kỹ lưỡng hơn, vì nhiệt độ sinh ra trong quá trình tắm sẽ giúp mở lỗ chân lông trên mặt, da mặt sẽ sạch hơn khi bạn rửa mặt sau đó.
Lau khô không đúng cách
Để tránh việc da mặt bị kéo căng và tổn thương, bạn hãy cẩn thận khi lau khô nước sau khi rửa mặt.
Nên thấm khô da mặt một cách nhẹ nhàng. Ảnh minh hoạ
Không nên dùng khăn quá thô hoặc quá khô, nếu không lực kéo sẽ không nhỏ hơn lực chà xát mạnh của sữa rửa mặt. Hành động này không phải là "chà xát" mà là "ấn nhẹ". Mục đích là để thấm hút độ ẩm trên khuôn mặt mà không làm tổn thương đến da mặt.
Nên sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau sạch độ ẩm, không nên đợi đến khi da mặt khô và ngứa mới thoa kem dưỡng.
Tin liên quan
Người sống không thọ thường có chung 5 đặc điểm này sau tuổi 60
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Không phải ai cũng sở hữu "gen trường thọ". Nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi thọ chịu ảnh hưởng lớn từ thói quen sống hằng ngày. Những người cao tuổi có tuổi thọ ngắn hơn thường mang 5 điểm chung đáng chú ý
Tỉnh dậy sau hôn mê sâu vì nhồi máu cơ tim, người đàn ông thừa nhận 2 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim có tiền sử lạm dụng rượu kéo dài và mắc tăng huyết áp nhưng không theo dõi, điều trị thường xuyên.
Sau tuổi 50, nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để duy trì sức khỏe?
Sống khỏe - 15 giờ trướcĐi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người trên 50 tuổi, nhưng không phải ai cũng biết nên đi bao nhiêu phút mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.
3 việc nên làm mỗi ngày để ngăn ngừa loãng xương
Sống khỏe - 17 giờ trướcLoãng xương thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm mà không gây triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và thay đổi các thói quen không lành mạnh có thể giúp bảo vệ xương hiệu quả, giảm nguy cơ gãy xương khi tuổi cao.
Nâng tầm vị thế nghề điều dưỡng trong kỷ nguyên số: Vai trò đồng hành của truyền thông báo chí
Y tế - 17 giờ trướcGĐXH - Tọa đàm “Truyền thông báo chí với vai trò nâng cao vị thế nghề điều dưỡng trong kỷ nguyên mới” do Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam tổ chức đã khẳng định vai trò trụ cột của lực lượng điều dưỡng trong hệ thống y tế hiện đại, đồng thời đưa ra những kiến nghị, giải pháp để cơ quan truyền thông nâng cao hình ảnh, chế độ đãi ngộ cho lực lượng điều dưỡng.
Đủ 'bộ tứ vàng' trong từng giọt WelKids ADEK, mẹ nuôi con khoẻ mạnh toàn diện
Sống khỏe - 17 giờ trướcCác công thức tích hợp không chỉ giúp ba mẹ tiết kiệm chi phí, thời gian mà còn tối ưu hiệu quả và hạn chế sai sót trong quá trình sử dụng so với việc phải dùng và ghi nhớ nhiều sản phẩm khác nhau cùng lúc.
Thanh niên 28 tuổi men gan tăng gấp 70 lần, bác sĩ phát hiện nguyên nhân bất ngờ
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Tưởng chỉ mắc cảm cúm thông thường, nam thanh niên 28 tuổi đi khám phát hiện mắc viêm gan A cấp, men gan tăng hơn 70 lần so với bình thường.
Người đàn ông 39 tuổi tiêu xương hàm, mất răng vì không nhổ răng khôn mọc lệch
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Không nhổ răng khôn mọc lệch, nhiều năm sau ổ nhiễm trùng âm thầm phát triển, anh Quân bị tiêu xương hàm và bị phá hủy chiếc răng ăn nhai quan trọng bên cạnh.
Máu 'đặc' dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ? Bác sĩ khuyên người trung niên nên ăn thường xuyên 4 thực phẩm này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tình trạng máu lưu thông kém, mệt mỏi, chóng mặt hoặc tê bì tay chân là vấn đề khá phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc duy trì vận động và kiểm soát bệnh nền, chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và axit béo tốt có thể giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Chuyên gia chia sẻ vai trò Synbiotic trong miễn dịch đầu đời của trẻ
Sống khỏe - 1 ngày trướcTP. Hồ Chí Minh, ngày 07 tháng 06 năm 2026 – Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Danone phối hợp cùng Hội Nhi khoa Việt Nam tổ chức Hội nghị Khoa học Toàn quốc 2026 với chủ đề “Xu hướng mới Synbiotic & Dinh dưỡng đầu đời hỗ trợ miễn dịch, não bộ và phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ”.
Ăn gì để ngủ ngon? 8 thực phẩm có sẵn trong bếp giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn
Bệnh thường gặpGĐXH - Mất ngủ, khó ngủ hoặc thường xuyên thức giấc giữa đêm có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung. Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, một số thực phẩm quen thuộc chứa melatonin, magie và tryptophan cũng được đánh giá là hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên hiệu quả.
