4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo 'con kiến'
Để đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn nên sử dụng 4 loại nước ép dưới đây.
Mỡ bụng là loại mỡ "cứng đầu" tích tụ dưới cơ bụng và bao quanh nội tạng. Mỡ bụng không chỉ khiến hình thể của chúng ta kém đẹp mà còn gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Để đánh tan mỡ bụng, bạn đừng quên sử dụng 4 loại nước ép dưới đây:
Nước ép dưa leo, cải xoăn và rau bina
Dưa leo là loại quả thường được sử dụng trong các chế độ ăn để giảm cân vì nó chứa nhiều nước, chất xơ và gần như không cung cấp calo. Bên cạnh đó, cải xoăn và rau bina cũng là những loại rau hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Nước ép dưa leo, cải xoăn và rau bina hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng.
Kết hợp dưa leo, cải xoăn và rau bina chúng ta sẽ có loại nước ép giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Chỉ cần xay nhuyễn 2 quả dưa leo, 1 nắm lá rau bina, 1 nắm lá cải xoăn, thêm chút gừng, nước cốt chanh và muối sau đó lọc bỏ bã, chúng ta đã có ly nước ép xanh giúp giảm mỡ bụng.
Nước ép dưa leo và kiwi
Như đã nói ở trên, dưa leo chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin K nên không thể vắng mặt trong các thực đơn hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân. Trong khi đó kiwi lại được xem là "vua của các loại trái cây" vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa rất nhiều vitamin C.

Dưa leo và kiwi là nguyên liệu tuyệt vời tạo nên nước ép xanh giúp giảm mỡ bụng.
Nếu sử dụng dưa leo và kiwi để làm nước ép, chúng ta sẽ sớm tống khứ được lớp mỡ bụng cứng đầu. Bạn hãy lấy 4 quả kiwi, 2 quả dưa chuột, 1 lát gừng đập dập, xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã. Ly nước ép này rất lành mạnh, không chỉ giúp thúc đẩy tiêu hóa, thải độc mà còn hỗ trợ giảm mỡ bụng.
Nước ép bầu, dứa và cam
Bầu là loại quả thường thấy trong bữa ăn của người Việt Nam. Bầu chứa nhiều chất xơ và cung cấp ít calo nên rất phù hợp để làm bữa ăn cho người cần giảm cân.
Nếu kết hợp bầu, dứa và cam đchúng ta sẽ có ngay ly nước ép xanh giàu vitamin C, ít calo, thích hợp cho việc đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn.

Quả bầu có thể sử dụng làm nước ép xanh giúp giảm mỡ bụng.
Chúng ta chỉ cần sử dụng 1 cốc dứa thái hạt lựu, 1 cốc cam cắt lát, 1 cốc bầu cắt nhỏ, 1 cốc dưa chuột thái lát ép lấy nước. Để tăng thêm hương vị, bạn có thể sử dụng thêm một vài lá húng quế hay lá cà ri.
Nước ép bắp cải
Bắp cải là loại rau thích hợp trong chế độ ăn uống của người cần giảm cân, giảm mỡ bụng. Bắp cải cung cấp nhiều chất xơ và vitamin, chỉ cần rửa sạch lá bắp cải, để ráo nước, sau đó cho vào máy ép lấy nước, chúng ta đã có ly nước ép có công dụng giảm mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân.
Để tăng thêm hương vị cho ly nước ép này, bạn đừng quên thêm lá bạc hà, mật ong và chanh.

Cháo khoái hải sản - món ngon nhất định phải thử khi đến Hải Phòng
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Giữa nhịp sống hiện đại, món cháo khoái hải sản là phiên bản hiện đại của cháo khoái, để ai từng thưởng thức đều nhớ mãi cái "khoái" ngọt lành dân dã nơi đầu lưỡi và cả trái tim.

Chỉ 15 phút là nấu được món ăn thay cơm cực ngon có đủ rau và thịt, nước dùng đậm đà cho ngày gió mùa tràn về
Ăn - 4 giờ trướcĐây không chỉ là món ăn có sự kết hợp hoàn hảo giữa các nguyên liệu mà hương vị cũng ngon tuyệt vời.

Loại rau được ví ‘kho thuốc bổ’ giúp dưỡng thận mùa thu đông, chế biến theo cách này càng tăng dinh dưỡng
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH - Để đa dạng khẩu vị cho gia đình và tăng cường sức khỏe trong mùa thu đông, bạn có thể chọn những món ăn bổ dưỡng và dễ làm với loại rau được ví là ‘kho thuốc bổ’ dưới đây.

Nên uống Yakult khi nào? Mua sữa chua chính hãng tại AVAKids
Ăn - 19 giờ trướcSữa chua uống Yakult là sản phẩm dinh dưỡng quen thuộc với nhiều gia đình. Bạn có thể dễ dàng tìm mua Yakult chính hãng tại hệ thống AVAKids - chuỗi cửa hàng mẹ và bé thuộc Tập đoàn Thế Giới Di Động, nơi cam kết mang đến các sản phẩm an toàn và chất lượng cho sức khỏe gia đình Việt.

Loại rau giá rẻ giàu canxi hơn cả sữa, nên ăn thường xuyên
Ăn - 21 giờ trướcLoại rau này có nhiều vào mùa lạnh, rất giàu dinh dưỡng và đặc biệt là canxi, hàm lượng canxi thậm chí còn cao hơn trong sữa.

Loại rau giúp hỗ trợ dinh dưỡng ở người bị gan nhiễm mỡ, chế biến được nhiều món ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Một số loại rau củ quả còn chứa các dưỡng chất đặc hiệu giúp bảo vệ sức khỏe gan, giảm thiểu tích tụ mỡ và phục hồi tổn thương gan.

Một cách làm chả giò mới toanh, hương vị "cực đã" giúp bữa cơm mùa thu thêm trọn vị
Ăn - 1 ngày trướcĐây là món "chả giò" độc đáo được biến tấu từ cà tím với thịt ba chỉ heo thái lát mỏng, với lớp vỏ vàng nâu và nước sốt đậm đà chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi người.

Những món ăn nấu hai lần ngon hơn một lần
Ăn - 1 ngày trướcTrong ẩm thực không phải món ngon nào cũng đạt đỉnh ngay từ lần đầu nấu xong, có những món phải qua “hai lần lửa” mới thực sự bộc lộ hết tinh túy.

Loại rau giúp gan thải độc hiệu quả, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, có cách chế biến được nhiều món ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Duy trì thói quen ăn cải bó xôi trong chế độ dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng gan nhiễm mỡ và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Phụ nữ nên luân phiên uống 3 ly nước này vào bữa sáng để cải thiện tỳ vị và làn da hồng hào, mịn đẹp!
Ăn - 2 ngày trướcHãy cùng bắt đầu hành trình làm đẹp và tăng cường sức khỏe ở tuổi trung niên với những thức uống tuyệt vời này!

Loại thịt là thuốc bổ tự nhiên giúp bổ thận, chống già hiệu quả, đem làm ngay hai món siêu dễ làm này
ĂnGĐXH - Không chỉ là món ngon quen thuộc trong bữa cơm Việt, loại thịt này còn được xem là thuốc bổ tự nhiên, dưỡng thận và làm chậm quá trình lão hóa nếu ăn đều đặn mỗi tuần.