4 nguyên tắc mẹ cần ghi nhớ cho bé ăn dặm

Những lời khuyên được chuyên gia chia sẻ dưới đây sẽ giúp mẹ biến chuyện của bé ngỡ khó hóa dễ. Bé ăn dặm ngoan, an toàn, đủ dinh dưỡng thì cơ thể bé mới khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

1. Hiểu được nhu cầu của con.

Theo WHO, 6 tháng là thời điểm thích hợp nhất để bé bắt đầu ăn dặm. Ăn quá sớm hay quá muộn cũng đều không tốt cho sự phát triển của bé. Thêm vào đó, các chuyên gia cho rằng mỗi bữa ăn dặm của bé chỉ nên kéo dài khoảng 30 phút. Mẹ nên cho bé ăn từ từ, rồi tăng dần lên theo mỗi bữa, không nên ép bé ăn quá nhiều và lâu hơn. Đặc biệt là các bé nhỏ tuổi chưa biết nói, khó diễn tả sự khó chịu khi bị ép ăn, dễ khiến bé không thích các bữa ăn dặm về sau nữa. Mặt khác, điều kiện thời tiết hoặc bé đang không khỏe, khóc quấy, mọc răng cũng gây khó chịu... mẹ để ý và dỗ dành để bé ăn vừa phải. Mẹ hãy tinh tế quan sát và kiểm tra tình trạng sức khỏe của bé, đảm bảo môi trường xung quanh không có tác nhân ảnh hưởng xấu đến thiên thần nhỏ.

2. Không để bé làm việc riêng khi ăn.

Gần đây, nhiều mẹ thường cho con vừa ăn dặm vừa xem TV hoặc Ipad. Hành động này khiến bữa ăn bị phụ thuộc vào thiết bị điện tử, tạo thói quen xấu cho bé. Thay vì thế, chỉ cần 30 phút mẹ kề cạnh cho bé ăn dặm, trò chuyện cùng bé, sẽ giúp mẹ hiểu hơn về thói quen và món ăn mà bé yêu thích. Mẹ có thể cho bé ăn chung cùng gia đình, các nghiên cứu cho thấy việc cho bé ăn chung có rất nhiều lợi ích, giúp phát triển khả năng nói và giao tiếp của bé.

3. Nói không với gia vị khi chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé:

Các chuyên gia trên thế giới khuyến cáo rằng các mẹ tuyệt đối không nên thêm bất kỳ gia vị (như muối đường, chất phụ gia) vào đồ ăn dặm của bé. Thời điểm này, cơ quan của bé vẫn chưa được phát triển hoàn thiện, việc thêm những gia vị vào đồ ăn dặm không tốt cho sức khỏe và thận của bé. Trên thực tế, trong sữa mẹ, rau củ quả và thịt cá ...đã chứa đủ lượng muối khoáng cần thiết, do đó các mẹ không nên quá lo lắng về chuyện bé ăn nhạt miệng, ăn không ngon.

4. Thận trọng trong quá trình chọn lựa nguồn thực phẩm.

Việc chọn lựa đa dạng thực phẩm cho bé là điều tất yếu, ngoài ra, mẹ nên chọn những thực phẩm tươi, sạch, có nguồn gốc rõ ràng hoặc thực phẩm hữu cơ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé. Ở độ tuổi ăn dặm, ngoài dưỡng chất từ sữa mẹ, cơ thể bé cần được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng từ các nhóm vitamin, xơ, khoáng chất, protein... Tuy nhiên, mẹ nên chuẩn bị khẩu phần ăn cho bé để cân đối giữa các dưỡng chất, tránh trường hợp thừa đạm thiếu chất Thêm vào đó, việc giới thiệu thật nhiều hương vị khác nhau có thể kích thích ăn uống và tăng sự thích thú cho bé trong mỗi bữa ăn. Việc cân nhắc lựa chọn các thực phẩm không có chất dị ứng và hạn chế kim loại nặng là những lựa chọn ưu tiên vì những chất này có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

Giải pháp cho mẹ bận rộn:

Nếu mẹ quá bận rộn không có đủ thời gian để chuẩn bị cho bé các bữa ăn dặm đa dạng cũng như thời gian tìm mua, lựa chọn thực phẩm an toàn, thì việc sử dụng túi ăn dặm sẽ là giải pháp giúp mẹ cho bé ăn ngon, lại tiện lợi trong khâu chuẩn bị. Xu thế cho bé ăn dặm organic trong khoảng thời gian gần đây rất được các mẹ ưa chuộng, Little Étoile Organic chính là sản phẩm túi ăn dặm đáp ứng lựa chọn bữa ăn cho bé. Little Étoile Organic đang được bán tại nhiều hệ thống cửa hàng như Concung, Tuticare, Bibomart, Shoptretho, Sóc & Brothers... mẹ có thể mua sẵn, bảo quản trong tủ lạnh ở điều kiện dưới 25oC. Khi đến bữa mẹ chỉ cần lấy ra, có thể hâm nóng cho bé dễ ăn.

Với 6 vị, mẹ có thể thay đổi luân phiên trong tuần nhưng vẫn đảm bảo nguồn dinh dưỡng.

Little Étoile Organic cam kết không hóa chất độc hại, không chất bảo quản, không thêm muối đường, chất tạo màu. Bao bì cũng không chứa BPA/Phthalates, có thể tái chế được và thân thiện với môi trường. Ngoài ra, hãng còn được nhiều mẹ tin chọn vì là nhãn hàng tiên phong trong việc tự nguyện kiểm tra kim loại nặng và chất gây dị ứng trong từng lô sản phẩm, đây là một trong những ưu điểm đáng chú ý của sản phẩm vì khá ít nhãn hàng quan tâm và thực hiện hai điều này.

Tìm hiểu về Little Étoile Organic tại: https://littleetoile-vn.com/

PV