5 bí quyết giữ dáng, dưỡng da của người đẹp biển Đào Thị Hà
Đi bộ 30 phút mỗi ngày, tập gập bụng cùng các bước chăm sóc da như tẩy trang kỹ lưỡng và đắp mặt nạ 2 lần/tuần là những bí quyết giúp người đẹp 19 tuổi luôn rạng rỡ, cuốn hút.
Sở hữu những vóc dáng thanh mảnh với số đo 3 vòng nóng bỏng 83-62-90 (cm), Người đẹp Biển Đào Thị Hà bật mí những bí quyết giữ dáng, chăm sóc da đơn giản, hiệu quả.
1. Đi bộ 30 phút mỗi ngày
Tôi không có nhiều thời gian tập luyện thể dục nên chỉ giữ dáng bằng cách đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày. Trước đây, tôi từng học karate-do để nâng cao sức khỏe, nhưng phải tạm dừng vì quá bận.
Đi bộ không chỉ giúp cơ thể tôi săn chắc, đẩy nhanh việc trao đổi chất, đốt cháy calo, giảm mỡ thừa mà còn tăng sự dẻo dai, hoạt bát.
Người đẹp Biển sở hữu vòng eo thon gọn chỉ 62 cm.
2. Gập bụng
Đây là bài tập đơn giản giúp sở hữu vòng eo thon được nữ giới yêu thích và tôi cũng không ngoại lệ. Khi có thời gian rảnh, tôi tranh thủ tập gập bụng, đá chân. Tuy không cần dành nhiều thời gian tập luyện nhưng chúng cũng giúp phần bụng của tôi bớt mỡ thừa, thon gọn hơn.
3. Hạn chế ăn đồ ngọt, nhiều mỡ, tinh bột
Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn uống lành mạnh luôn là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến vóc dáng cơ thể. Để tránh tăng cân, tích tụ mỡ thừa, tôi hạn chế sử dụng các món ăn dầu mỡ, nhiều chất béo, đồ ngọt và tinh bột. Tuy vậy, đôi khi Hà vẫn quên điều này mà vô tư ăn uống những món khoái khẩu.
4. Tẩy trang sau khi trang điểm
Không có bí quyết chăm sóc da cầu kỳ nhưng tôi chú trọng bước tẩy trang, làm sạch da. Theo tôi, tẩy trang không những có tác dụng loại bỏ mỹ phẩm trang điểm trên da mà còn rửa sạch chất nhờn do tuyến dầu gây nên.
Trước tiên, tôi dùng nước tẩy trang chuyên dụng dành cho mắt, môi. Loại mỹ phẩm này không gây hại cho vùng da nhạy cảm lại có thể loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm chống nước, khó trôi. Sau đó, tôi dùng tẩy trang dạng dầu, massage nhẹ nhàng cho lớp trang điểm tan ra, dùng bông lau sạch.
Ngoài ra, tôi luôn rửa mặt bằng nước lạnh. Thói quen này giúp thu nhỏ lỗ chân lông đồng thời làm cho đầu óc tỉnh táo, tăng khả năng thích nghi với thời tiết của cơ thể.
5. Đắp mặt nạ 2 lần/tuần
Tôi thường chọn mặt nạ theo ý thích và thay đổi thường xuyện. Tuy vậy, với tôi mặt nạ từ nha đam vẫn luôn là sự lựa chọn an toàn. Trong gel nha đam có nồng độ pH tương tự như pH của da, giúp giữ ẩm cho làn da luôn tươi tắn, mềm mại, mịn màng.
Theo Zing
Học búi tóc chuẩn style Hàn Quốc: Tạo góc nghiêng ảo diệu, giúp lên hình siêu xinh
Thời trang - 3 giờ trướcVà chính bởi đây là kiểu tóc búi thấp nên nàng tóc mỏng hay dày, dài thướt tha hay lửng lơ lỡ cỡ đều có thể để được.
Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà khoe khí chất 'phu nhân hào môn' chính hiệu
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Xuất hiện trong một sự kiện mới đây, Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà - toát lên khí chất thu hút, quyền lực của một "phu nhân hào môn" chính hiệu.
Phối đồ công sở với tông cam đào 'hot trend'
Đẹp - 7 giờ trướcCam đào được đánh giá là tông màu hot nhất năm 2024 vì mang đến vẻ thanh lịch mà tươi trẻ nên dễ dàng áp dụng với thời trang công sở.
Bikini của sao Việt: Đỗ Thị Hà lộ cơ bụng số 11 hút mọi ánh nhìn
Đẹp - 8 giờ trướcGĐXH - Mới đây, Đỗ Thị Hà "đốt mắt" fan với những bức ảnh diện bikini đỏ khoe hình thể gợi cảm trong chuyến du lịch Thái Lan.
Sắc vóc đời thực nữ diễn viên hot miền Bắc những năm 2000: Giữ cân nặng nhờ nguyên tắc không ai ngờ tới
Đẹp - 12 giờ trướcGĐXH - Mai Thu Huyền những năm 2000 khiến khán giả mê mẩn bởi vai diễn Trúc trong "Những ngọn nến trong đêm". Hơn 20 năm sau, điều khiến người hâm mộ bất ngờ nhất về nữ diễn viên chính là vẻ ngoài trẻ đẹp.
Diện trang phục dáng ngắn, chị em hãy đi 4 kiểu giày để kéo chân dài hơn
Đẹp - 14 giờ trướcKết hợp 4 mẫu giày sau đây với đồ ngắn, vóc dáng của chị em sẽ được cải thiện tối ưu.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cân - 1 ngày trướcAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.
Bikini của sao Việt: Quỳnh Kool, Huyền Lizzie khoe body cực 'cháy' xứng danh mỹ nhân VTV
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
Gợi ý những kiểu áo tắm mùa hè quyến rũ và sành điệu
Thời trang - 1 ngày trướcLựa chọn đồ tắm với thiết kế hợp mốt, tôn dáng sẽ giúp phái đẹp khoe khéo vóc dáng quyến rũ, thu hút ánh nhìn.
Nhan sắc đời thực của Trương Hồ Phương Nga giờ ra sao mà khán giả khen trẻ đẹp?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
Nhan sắc đời thực của Trương Hồ Phương Nga giờ ra sao mà khán giả khen trẻ đẹp?
ĐẹpGĐXH - Trương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.