Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 đặc điểm của một người có cơ thể "miễn dịch với bệnh ung thư", chỉ cần có 2/5 thôi bạn cũng đã rất may mắn, tế bào ung thư sẽ không thể tấn công bạn

Thứ ba, 07:53 23/11/2021 | Sống khỏe

Nếu thực hiện được đầy đủ 5 thói quen sống dưới đây thì đảm bảo bạn sẽ có một "vóc dáng chống ung thư", đảm bảo ung thư sẽ không dám bén mảng đến làm phiền bạn.

Từ góc độ y học, ung thư xuất hiện khi các tế bào ác tính không ngừng nhân lên, phát triển và di căn. Điều đáng sợ nhất của ung thư chính là tốc độ phát triển của chúng rất nhanh, rất nhiều loại ung thư xuất hiện bất ngờ khiến chúng ta không kịp đề phòng.

Nhưng thực tế ung thư không phải là căn bệnh không thể phòng ngừa, hầu hết nguyên nhân gây ung thư đều là do những thói quen sinh hoạt không tốt. Ngược lại nếu thực hiện được đầy đủ 5 thói quen sống dưới đây thì đảm bảo bạn sẽ có một "vóc dáng chống ung thư", đảm bảo ung thư sẽ không dám bén mảng đến làm phiền bạn.

photo-1-16184983381972134505833.jpeg

5 đặc điểm của người miễn dịch với bệnh ung thư

1. Ăn uống lành mạnh

Có câu nói "bệnh tật từ miệng mà ra" ý muốn nói lên mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và sức khỏe con người. Nếu chúng ta liên tục tiêu thụ những thực phẩm kém lành mạnh như thức ăn nhiều muối, nhiều dầu, nhiều đường thì sẽ không chỉ làm hỏng tính đàn hồi của mạch máu mà còn làm cho máu trở nên nhớt hơn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não như cao huyết áp, tăng lipid máu, và còn có thể thúc đẩy tế bào ung thư phát triển.

photo-1-16239935837431664482245.jpeg

Vì vậy, chúng ta phải bắt đầu từ chế độ ăn uống lành mạnh ngay từ bây giờ. Nên ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, ăn cân bằng giữa rau xanh và hoa quả để nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa ung thư.

2. Quy tắc làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Theo bác sĩ ung bướu nổi tiếng Trung Quốc Wang Lei (người có 27 năm kinh nghiệm điều trị ung thư, từng là phó khoa của Bệnh viện trực thuộc số 6 của Trường Đại học Tôn Trung Sơn): Một người có quy tắc làm việc và nghỉ ngơi hợp lý sẽ đảm bảo được thời gian ngủ từ bảy đến tám tiếng. Như vậy, các cơ quan trong cơ thể sẽ được phục hồi tốt, hệ miễn dịch khỏe khoắn để phòng ngừa ung thư.

khong-phai-dan-ong-phu-nu-theo-duoi-3-thu-nay-moi-tre-mai-khong-gia-nhan-sac-cham-dinh1-2020-08-25-10-15.jpeg

Nhưng hiện nay, có không ít người có thói quen thức khuya không tốt, điều này không chỉ ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết và làm suy giảm trạng thái tinh thần, mà còn khiến cơ thể lão hóa quá nhanh. Khi đó, cơ thể dễ bị virus xâm nhập và dễ phát triển thành bệnh ung thư.

3. Chăm chỉ tập thể dục

Nhiều nghiên cứu cho thấy, người sau 55 tuổi nhất định phải tập thể dục để bảo vệ sức khỏe, bởi vì tập thể dục có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo, tránh rối loạn nội tiết do tăng cân, giúp cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh cùng sức đề kháng tốt. Trong khi đó, khỏe mạnh cũng là cách chống lại sự tấn công của ung thư.

5 đặc điểm của một người có cơ thể "miễn dịch với bệnh ung thư", chỉ cần có 2/5 thôi bạn cũng đã rất may mắn, tế bào ung thư sẽ không thể tấn công bạn - Ảnh 4.

Theo bác sĩ Wang, mọi người hãy tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần, mỗi lần tập trên 20 phút. Trong mùa dịch, bạn có thể làm việc nhà, leo cầu thang bộ, đi bộ xung quanh nhà... cũng là một cách để tập thể dục an toàn, lành mạnh.

4. Tránh xa thuốc lá và rượu

Một người có khả năng miễn dịch với bệnh ung thư sẽ không bao giờ hút thuốc lá và uống rượu. Bởi thuốc lá và rượu bia là những tác nhân chính làm tổn thương các cơ quan nội tạng và gây ung thư. Đặc biệt là rượu, nó không chỉ làm tăng gánh nặng trao đổi chất cho gan, mà còn gây tổn thương gan, kích thích tế bào ung thư gan xuất hiện.

5. Tinh thần lạc quan

Khi tâm trạng không tốt, cơ thể sẽ tiết ra các chất độc hại, dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch và sức đề kháng. Ngược lại, một người có tinh thần lạc quan sẽ không chỉ có lợi cho quá trình lưu thông máu của cơ thể để đẩy nhanh quá trình bài tiết các chất độc mà còn đảm bảo hoạt động bình thường của các cơ quan và mô trong cơ thể, khiến tế bào ung thư không dám phát triển.

photo-1-1586113699575543901075.jpeg

Nhìn chung, căn bệnh ung thư tuy có đáng sợ nhưng nếu chúng ta hình thành những thói quen sinh hoạt tốt thì cũng có thể có tác dụng phòng ngừa nhất định. Nếu bạn có đủ 5 thói quen đó là tránh xa thuốc lá, rượu bia, thường xuyên tập thể dục, có chế độ ăn uống lành mạnh thì xin chúc mừng, cơ thể bạn chắc chắn đang rất khỏe mạnh. Còn nếu không có được cái nào thì bạn phải hết sức cảnh giác, ngoài việc chấn chỉnh kịp thời còn phải đến bệnh viện khám sức khỏe, khi phát hiện có bất thường thì phải hợp tác với bác sĩ để điều trị, ngăn chặn tình trạng bệnh phát triển quá nhanh.


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Hành trình 103 ngày kỳ diệu nuôi bé sinh non chỉ nặng 550 gram

Hành trình 103 ngày kỳ diệu nuôi bé sinh non chỉ nặng 550 gram

Sống khỏe - 1 giờ trước

Bé gái chào đời ở tuần thai thứ 24, chỉ nặng 550 gram, cẳng chân nhỏ bằng ngón tay út của người lớn, thể trạng rất non yếu, được trở về với gia đình sau 103 ngày nuôi dưỡng đặc biệt, sức khoẻ ổn định.

Người đàn ông bị ung thư đại tràng giai đoạn 4 ân hận vì không làm việc này dù đã được cảnh cáo trước

Người đàn ông bị ung thư đại tràng giai đoạn 4 ân hận vì không làm việc này dù đã được cảnh cáo trước

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

GĐXH - Gia đình từng có người mắc ung thư đại tràng, mặc dù được khuyến cáo nên nội soi đại tràng sau tuổi 40, anh vẫn chưa thực hiện...

Ca bệnh hi hữu: Viên bi sắt 6mm nằm trong mí mắt nam sinh 15 tuổi ở Ninh Bình suốt nhiều ngày

Ca bệnh hi hữu: Viên bi sắt 6mm nằm trong mí mắt nam sinh 15 tuổi ở Ninh Bình suốt nhiều ngày

Y tế - 16 giờ trước

GĐXH - Nam sinh 15 tuổi mang dị vật kim loại nằm sâu trong mí mắt trái suốt nhiều ngày mà không biết.

Hai người phải nhập viện cấp cứu sau khi ăn tiết canh, nem sống

Hai người phải nhập viện cấp cứu sau khi ăn tiết canh, nem sống

Y tế - 16 giờ trước

Sau khi ăn nem sống và tiết canh, hai người đàn ông phải nhập viện cấp cứu với biểu hiện sốt cao, đau đầu dữ dội, kích thích vật vã, cứng gáy, viêm màng não, nhiễm khuẩn huyết, kèm biến chứng điếc.

Người đàn ông nhập viện vì sốc nhiễm khuẩn, thừa nhận sai lầm nghiêm trọng khi điều trị bệnh tiểu đường

Người đàn ông nhập viện vì sốc nhiễm khuẩn, thừa nhận sai lầm nghiêm trọng khi điều trị bệnh tiểu đường

Bệnh thường gặp - 17 giờ trước

GĐXH - Tự ý dùng thuốc không rõ nguồn gốc để điều trị bệnh tiểu đường, người đàn ông này nhập viện với biểu hiện lơ mơ, vã mồ hôi và tình trạng ngày một xấu đi.

Hai người viêm màng não, điếc vĩnh viễn do món 'khoái khẩu' của nhiều đàn ông Việt

Hai người viêm màng não, điếc vĩnh viễn do món 'khoái khẩu' của nhiều đàn ông Việt

Sống khỏe - 21 giờ trước

GĐXH - Sau khi ăn lòng lợn, tiết canh, các bệnh nhân xuất hiện sốt cao, đau đầu, buồn nôn nên được đưa đi cấp cứu. Tại bệnh viện, bệnh nhân được chẩn đoán mắc liên cầu khuẩn lợn có biến chứng nghiêm trọng.

8 dấu hiệu ung thư trực tràng dễ nhận biết nhưng thường bị bỏ qua

8 dấu hiệu ung thư trực tràng dễ nhận biết nhưng thường bị bỏ qua

Sống khỏe - 22 giờ trước

GĐXH - Có rất nhiều dấu hiệu cảnh báo ung thư trực tràng nhưng thường bị người bệnh phớt lờ, bỏ qua như: Tiêu chảy, táo bón, thay dổi hình dạng phân...

Người đàn ông ở Phú Thọ bị hỏng van tim, tự tin lên bàn mổ khi được bác sĩ áp dụng phương pháp ít xâm lấn

Người đàn ông ở Phú Thọ bị hỏng van tim, tự tin lên bàn mổ khi được bác sĩ áp dụng phương pháp ít xâm lấn

Bệnh thường gặp - 23 giờ trước

GĐXH - Bằng phương pháp ít xâm lấn, bệnh nhân hỏng van tim vẫn sẽ giữ được chức năng quả tim, giữ được lá van của bệnh nhân vàkhông cần phải uống thuốc chống đông...

Hai bệnh viện ở TPHCM đối mặt nguy cơ quá tải sốt xuất huyết

Hai bệnh viện ở TPHCM đối mặt nguy cơ quá tải sốt xuất huyết

Y tế - 1 ngày trước

TPHCM tăng cường hỗ trợ tuyến dưới, đặc biệt tại phường An Phú - nơi có hai bệnh viện ghi nhận nhiều ca nặng và nguy cơ quá tải điều trị nội trú.

Nam du khách Mỹ hôn mê sau 6 giờ nhận phòng, được cứu sống nhờ một lọ thuốc

Nam du khách Mỹ hôn mê sau 6 giờ nhận phòng, được cứu sống nhờ một lọ thuốc

Y tế - 1 ngày trước

Nam du khách người Mỹ được phát hiện hôn mê sau khi nhận phòng khách sạn khoảng 6 giờ. Bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân ngộ độc metformin cực kỳ nguy hiểm.

Top