5 điều đáng sợ có thể xảy ra nếu giảm cân quá nhanh

Thứ sáu, 07:00 27/07/2018 | Sống khỏe

Đối với nhiều người, giảm cân thực sự có thể mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng thật không may, giảm cân quá nhanh lại có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Cơ thể bị suy dinh dưỡng

Không phải mọi trường hợp giảm cân nhanh đều sẽ khiến cơ thể bị suy dinh dưỡng . Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng hà khắc sẽ khiến cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái thiếu dinh dưỡng.

Vì khi ăn kiêng như vậy, rất khó để cơ thể nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, folate, vitamin D và vitamin B12. Tình trạng này có thể dẫn đế những hệ quả sức khỏe không mong muốn, theo Healthline.

Giảm cân quá nhanh có thể gây mất nước

Bất cứ khi nào bạn thay đổi chế độ ăn uống theo hướng nạp ít calo hơn thì nó cũng dẫn đến tình trạng cơ thể dễ bị mất nước.

Do đó, những người giảm cân nhanh cần thường xuyên uống nước và uống đủ nước.

Cơ thể thường xuyên bị mệt mỏi

Chính tình trạng thiếu dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi. Cảm giác mệt mỏi thường xuất hiện ngay từ khi mới ngủ dậy và kéo dài cả ngày. Nghiêm trọng hơn, một số trường hợp thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng có thể dẫn đến bệnh thiếu máu, theo Healthline.

Gặp vấn đề về tiêu hóa

Buồn nôn, tiêu chảy, táo bón và đau bụng là tất cả những vấn đề tiêu hóa có thể phải đối mặt nếu bạn giảm cân quá nhanh. Việc này là do những thay đổi đột ngột trong thói quen ăn uống đã ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, MSN dẫn lời bác sĩ người Mỹ Christopher Hollingsworth.

Tăng nguy cơ bị sỏi mật

Thường thì chúng ta không quan tâm đến túi mật cho đến khi nó phát bệnh và gây đau đớn. Cơn đau ấy có thể rất dữ dội, thậm chí là khiến người bệnh nghĩ rằng họ đang mắc một căn bệnh gì đó rất nghiêm trọng, các chuyên gia sức khỏe cho biết.

Lúc bình thường, túi mật có chức năng tạo ra các chất dịch tiêu hóa giúp tiêu hóa chất béo. Khi bạn giảm cân đột ngột và cắt giảm chất béo, dịch tiêu hóa ở túi mật bị dư thừa và tắc nghẽn, làm tăng nguy cơ bị sỏi mật . Người bị sỏi mật cần phải được điều trị hợp lý, trong trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật, theo MSN.

Theo Thanh Niên

Chia sẻ facebook

Bình luận

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Tags:

Cùng chuyên mục

Khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà tri ân người có công với cách mạng

Y tế - 6 giờ trước

GĐXH - Chương trình là hoạt động ý nghĩa, thể hiện sâu sắc truyền thống "Uống nước nhớ nguồn", "Đền ơn đáp nghĩa" của dân tộc Việt Nam.

Người phụ nữ nhập viện vì sỏi lớn gây tắc mật và thoát vị thành bụng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

GĐXH - Người bệnh nhiều lần đau âm ỉ vùng mạn sườn phải kèm đau ngực. Cơn đau tăng dần, kèm sốt nhẹ 38 độ C, buồn nôn nên được gia đình đưa đến viện khám.

Sau loạt vụ việc liên quan đến án 'chạy' kết luận tâm thần: Bộ Y tế chỉ đạo siết chặt quản lý đối tượng bắt buộc chữa bệnh tâm thần

Y tế - 7 giờ trước

GĐXH - Ngày 11/7, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã ban hành công điện gửi Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1, Bệnh viện Tâm thần Trung ương 2; Viện Pháp y tâm thần Trung ương, Viện Pháp y tâm thần Trung ương Biên Hòa, Trung tâm pháp y tâm thần các khu vực; Viện Pháp y quốc gia; bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế; - Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương… về tăng cường quản lý trong lĩnh vực giám định pháp y, pháp y tâm thần và bắt buộc chữa bệnh tâm thần.

Chủ động kiểm soát sốt xuất huyết từ sớm, từ xa – Bộ Y tế khuyến cáo người dân không chủ quan

Y tế - 10 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2025 đến nay, cả nước ghi nhận hơn 32.000 ca mắc sốt xuất huyết. Trong khi thời tiết mưa nhiều, nóng ẩm đang tạo điều kiện thuận lợi cho muỗi phát triển và truyền bệnh, Bộ Y tế nhấn mạnh dịch vẫn đang trong tầm kiểm soát nếu các địa phương và người dân cùng chủ động phòng dịch từ sớm, từ xa.

5 điều đáng sợ có thể xảy ra nếu giảm cân quá nhanh

Đối với nhiều người, giảm cân thực sự có thể mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng thật không may, giảm cân quá nhanh lại có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Cùng chuyên mục

Khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà tri ân người có công với cách mạng

Người phụ nữ nhập viện vì sỏi lớn gây tắc mật và thoát vị thành bụng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Sau loạt vụ việc liên quan đến án 'chạy' kết luận tâm thần: Bộ Y tế chỉ đạo siết chặt quản lý đối tượng bắt buộc chữa bệnh tâm thần

Chủ động kiểm soát sốt xuất huyết từ sớm, từ xa – Bộ Y tế khuyến cáo người dân không chủ quan

Bộ Y tế vào cuộc vụ bé gái 4 tuổi nghi bị cô giáo đánh đập, ném vào tường ở trường mầm non

Chống sốt xuất huyết không chờ dịch bùng: Bộ Y tế hành động từ sớm, từ xa

Mong thay đổi phong thủy, khách hàng đòi bác sĩ mổ lúc 1h sáng

Người đàn ông 44 tuổi ở TPHCM ngưng tim lúc nửa đêm, thoát chết nhờ vợ nhanh trí làm việc này

Nếu bạn muốn sống lâu hơn sau 60 tuổi, cần tuân thủ 7 điều 'lười biếng' này

Người đàn ông nhập viện sau 14 ngày ăn bún vì một sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Xem nhiều

Người đàn ông nhập viện sau 14 ngày ăn bún vì một sai lầm nhiều người Việt mắc phải