Tags:
5 sai lầm cực nguy hại người huyết áp cao thường xuyên mắc khi ăn bánh Trung thu
Trải qua bao năm tháng, nhịp sống tuy có thay đổi nhưng Tết Trung thu vẫn giữ nguyên giá trị truyền thống: là Tết vui chơi của trẻ em và Tết đoàn viên bên người thân cùng thưởng thức bánh Trung thu. Để Trung thu trọn vẹn không ảnh hưởng tới sức khỏe và bệnh huyết áp cao, người bệnh cần tránh 5 sai lầm rất phổ biến mà gần như ai cũng mắc.
Bánh Trung thu tượng trưng cho sự đoàn viên
Nguy hại đến từ chiếc bánh Trung thu truyền thống
Bánh Trung thu tượng trưng cho sự đoàn viên, là thứ không thể thiếu để cúng trăng và thổ địa vào mỗi mùa Trung thu. Nhưng không phải vì thế mà bánh Trung thu an toàn với những người huyết áp cao, đặc biệt là người huyết áp cao có kèm tiểu đường và mỡ máu cao.
Thành phần chính của bánh Trung thu truyền thống là tinh bột, đường và chất béo. Chính vì vậy, bánh Trung thu có độ béo và ngọt rất cao, khi lượng đường được ăn nhiều hơn sẽ làm tăng đáng kể huyết áp tâm thu (6,9 mm Hg) và huyết áp tâm trương (5,6 mm Hg). Mặt khác khi dư thừa đường năng lượng sẽ chuyển thành chất béo dự trữ, vì vậy những người cao huyết áp có mỡ máu cao càng phải chú ý vì nguy cơ xơ vữa mạch cao và huyết áp khó hạ.
Làm thế nào để người huyết áp cao có thể thưởng thức 1 mùa Trung thu trọn vẹn không ảnh hưởng tới sức khỏe và bệnh huyết áp cao?
1. Không ăn bánh trung thu thay bữa sáng
Bánh Trung thu ngon và tiện để ăn sáng nhưng lại không tốt cho sức khỏe bởi bánh chứa toànchất bột đường và chất béo. Nếu buổi sáng chỉ nạp vào cơ thể 2 chất này mà không có chất xơ để cân bằng sẽ làm tăng lượng đường và cholesterol trong máu và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Bánh Trung thu truyền thống có độ béo và ngọt rất cao
2. Không ăn bánh trung thu sau khi ăn cơm
Ăn bánh Trung thu sau bữa cơm sẽ khiến đường tăng cao trong máu
Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng khi bạn vừa ăn cơm, lượng tinh bột và đường đã đủ, nếu bạn ăn bánh Trung thu ngay sẽ khiến đường tăng cao trong máu, năng lượng dư thừa sẽ chuyển thành chất béo dự trữ không tốt cho huyết áp.
Tốt nhất bạn nên thưởng thức bánh Trung thu sau 3h ăn cơm và ăn kèm cùng hoa quả.
3. Không ăn bánh sau 7h tối
Không nên ăn bánh Trung thu sau 7h tối vì có hại cho huyết áp
Buổi tối, nhất là khoảng thời gian sau 7h tối, cơ thể của chúng ta sẽ vận động ít hơn. Việc ăn bánh Trung thu lúc này sẽ biến năng lượng đó thành dư thừa, thay vì tiêu hao cho các hoạt động, nó sẽ tích tụ thành chất béo và gây tăng cân, không tốt cho huyết áp
4. Không ăn quá nhiều bánh trong một ngày
Bánh Trung thu rất nhiều năng lượng vì thế không nên ăn nhiều trong 1 ngày
Một chiếc bánh trung thu 120g cung cấp khoảng 700-900 calo, trong khi 1 người trưởng thành năng lượng cần khoảng 2000 calo cho 1 ngày. Nếu ăn quá nhiều bánh sẽ dẫn đến tăng cân, không tốt cho huyết áp nói riêng và cả sức khỏe của bạn nói chung…
5. Không ăn bánh Trung thu cùng trà đặc, cà phê và nước có gaz
Không ăn bánh Trung thu cùng trà đặc, cà phê và nước có gaz
Cà phê, trà đặc hay nước ngọt có gaz nếu kết hợp với bánh Trung thu sẽ gây hại cho sức khỏe. Bởi nhiều caffein hay chất kích thích luôn là kẻ thù của huyết áp cao.
Thay vì những loại nước không tốt đó bạn có thể kết hợp bánh Trung thu với các loại nước ép trái cây tươi.
Cách thưởng thức bánh Trung thu vẫn đảm bảo sức khỏe
Để an tâm đón Trung thu, thưởng bánh mà không lo lắng về sức khỏe, người bệnh huyết áp cao nên lựa chọn bánh Trung thu dành riêng cho mình.
Bánh Trung thu Yến sào dành riêng cho người cao huyết áp được tặng kèm khi mua TPBVSK Hạ áp Ích Nhân là giải pháp hoàn hảo cho sức khỏe của người cao huyết áp, ổn định huyết áp, phòng ngừa tai biến:
• 100% được làm từ đường ăn kiêng Isomalt - chế biến hoàn toàn từ củ cải đường, năng lượng thấp hơn rất nhiều so với đường bình thường.
• Nguyên liệu đảm bảo vệ sinh, thanh đạm, ít bơ và mỡ, có yến sào giàu dinh dưỡng và khoáng chất giúp cơ thể cân bằng và hấp thu tốt.
Mua Hạ áp Ích Nhân được tặng bánh Trung thu Yến sào dành riêng cho người huyết áp cao
TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân được chiết xuất từ các thảo dược quý Địa Long, Nattokinase, Hòe Hoa và bài Giáng áp hợp tễ, đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, giúp hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ tai biến và phục hồi các di chứng sau tai biến.
Để Trung thu trọn vẹn hơn với bệnh nhân huyết áp cao, nhãn hàng Hạ áp Ích Nhân triển khai chương trình tri ân “TRUNG THU ĐOÀN VIÊN – AN YÊN HUYẾT ÁP”.
Mua 01 lọ TPBVSK Hạ áp Ích Nhân tặng ngay 01 bánh Trung thu Yến sào cao cấp dành riêng cho người huyết áp cao.
Thời gian áp dụng: 4/9-20/9/2018
Chương trình chỉ áp dụng với khách đăng kí TẠI ĐÂY hoặc vui lòng liên hệ đường dây tư vấn miễn phí cước gọi 18006316
PV
Bình luận
Ý kiến của bạn
Bệnh thủy đậu ở người lớn, điều trị như thế nào?
Sống khỏe - 1 giờ trướcBệnh thủy đậu không chỉ gây ra triệu chứng khó chịu mà còn để lại nhiều biến chứng. Đặc biệt, bệnh thủy đậu ở người lớn thường ảnh hưởng nặng hơn trẻ em.
Ai mắc sốt xuất huyết sẽ có nguy cơ cao gặp nguy hiểm?
Sống khỏe - 1 giờ trướcTheo thống kê của Bộ Y tế, tích lũy từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận 114.906 trường hợp mắc sốt xuất huyết, 19 ca tử vong. Một số trường hợp khi mắc bệnh sẽ có nguy cơ cao gặp biến chứng nặng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
4 loại đồ uống làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcViệc thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc hạ thấp mỡ máu xấu (cholesterol LDL) trong cơ thể.
Loại củ rẻ tiền đầy chợ Việt giúp ổn định đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn sẽ thấy cơ thể thay đổi tích cực
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Nghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất curcumin ở trong nghệ có tác dụng chống viêm hiệu quả và giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định.
Bé gái hơn 1 tuổi ở Phú Thọ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân rất hay gặp trong mùa lạnh
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, vào mùa nào, trẻ cũng có thể bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên nhưng mùa lạnh và lúc giao mùa, tình trạng này gia tăng nhiều hơn.
3 loại thực phẩm giàu protein, người sau 55 tuổi nên bổ sung
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcProtein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.
Một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong do kháng kháng sinh
Sống khỏe - 18 giờ trướcTheo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới có khoảng 700.000 người tử vong do kháng thuốc. Dự báo, đến năm 2050, cứ 3 giây sẽ có 1 người tử vong do các siêu vi khuẩn kháng thuốc, tương đương với khoảng 10 triệu người mỗi năm. Khi đó, thậm chí các bệnh thông thường như ho, hay chỉ một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong.
Người đàn ông 30 tuổi mắc ung thư tuyến tụy thừa nhận thường xuyên ăn 3 món ăn mà người Việt ưa thích
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Thanh niên phát hiện mắc ung thư tuyến tụy ở tuổi 30 thừa nhận thường xuyên ăn những đồ chiên rán, dầu mỡ và đồ ăn ngọt... mặc dù có tiền sử mắc bệnh gan nhiễm mỡ, viêm tuỵ mãn tính.
Tổ yến cực bổ dưỡng nhưng dùng kiểu này rất nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcViệc dùng tổ yến sai cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn.
Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông
Sống khỏe - 22 giờ trướcKhi không khí lạnh, khô hanh, độ ẩm thấp, các tuyến dầu bị giảm hoạt động khiến tóc và da đầu dễ bị khô, rụng tóc nhiều. Có cách nào gội đầu để hạn chế rụng tóc?
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.
