5 thói quen giúp làn da luôn rạng ngời
Da không khỏe sẽ có màu tím tái, sạm đen hoặc dễ bị mắc những triệu chứng mụn nhọt hoặc sưng tấy dị ứng. Để tiết kiệm chi phí chữa trị, bạn chỉ cần thực hiện những bước đơn giản sau đây.
1. Tập thể dục
Thói quen tập thể dục hằng ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn làm da bạn khỏe trẻ. Bởi khi bạn vận động, tập luyện thể thao, cơ thể đổ mồ hôi có nghĩa là da đã được bài tiết những độc tố.
Tất nhiên, bạn sẽ không thể nhìn thấy ngay được những tác dụng hiệu quả của việc tập luyện nhưng chỉ vài tháng sau khi chăm chỉ vận động, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh.
2. Uống nhiều nước
Cũng như tập thể dục, bạn cố gắng ghi việc uống nhiều nước vào danh mục những thói quen tốt, bởi uống nước sẽ giúp bạn thải được độc tố trong cơ thể, giúp da bạn trong lành và khỏe hơn.
Ngoài ra việc uống 8 ly nước/ngày sẽ giúp cho da bạn cân bằng độ ẩm và láng mịn. Nên tránh những đồ uống nhiều chất kích thích như rượu bia, nước có ga... bởi chúng khiến da bạn nhanh bị lão hóa, yếu và dễ sạm màu.
3. Đừng sờ mặt liên tục
Bạn phải làm việc cả ngày tại văn phòng, bạn ít thời gian chăm chút bản thân, do đó đôi bàn tay không sạch sẽ. Bạn không nên đưa tay lên sờ mặt liên tục, bởi vi trùng ở tay sẽ khiến da bạn dễ bị mụn và sưng tấy.
Nếu bạn khó cưỡng lại việc xoa mặt, hãy nhớ vệ sinh tay thường xuyên để vi khuẩn không thể xâm nhập làn da nhạy cảm.
4. Chỉ rửa mặt 2 lần/ngày
Việc bạn rửa mặt quá nhiều sẽ làm da mất dầu dễ bị khô và nứt nẻ trong mùa đông lạnh. Vì vậy lời khuyên cho bạn là chỉ rửa mặt 2 lần/ngày để đảm bảo làn da khỏe mạnh và ẩm ướt.
5. Mua sữa rửa mặt không vì thương hiệu
Hãy chỉ nên dùng một loại sữa rửa mặt phù hợp với da. Tốt nhất, bạn nên đi soi da ở Trung tâm chăm sóc da hoặc Bệnh viện da liễu để hiểu rõ loại da của mình. Khi mua sữa rửa mặt, bạn đừng quá quan tâm đến thương hiệu mà chỉ cần tập trung chú ý vào tác dụng của nó.
6. Không dùng mỹ phẩm quá đậm mùi
Việc dùng mỹ phẩm quá nhiều hương thơm sẽ khiến da bạn dễ bị kích ứng. Theo các bác sĩ da liễu, mỹ phẩm có mùi đậm thường được chiết xuất từ những thành phần hóa học rất có hại cho da. Thay vào đó, bạn nên chọn mỹ phẩm nguồn gốc hoặc xuất xứ thiên nhiên có mùi thơm dịu nhẹ.
7. Hạn chế trang điểm
Bạn không thể nói "không" với trang điểm vì make-up giúp bạn xinh đẹp nổi bật hơn, nhưng thay vì "tô trát" đậm đà, bạn hãy chọn cách trang điểm nhẹ nhàng. Khi make-up dịu nhẹ, lỗ chân lông không bị tắc, da bạn sẽ không bị ô nhiễm.
Nhớ nguyên tắc tẩy trang trước khi đi ngủ, massage da mặt để chúng được thư giãn nghỉ ngơi sau một ngày bị "giam cầm" trong lớp son phấn.
Theo Xzone/Tri Thức Thời Đại
Thoa kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?
Chăm sóc da - 10 giờ trướcÍt người biết rằng thứ tự sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng, kem chống nắng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm.
6 hoạt động tưởng không liên quan nhưng có thể giúp bạn giảm cân thần kỳ
Giảm cân - 23 giờ trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
Diễn viên "Nữ hoàng nước mắt" mặc toàn đồ hiệu, đeo trang sức cả tỷ đồng
Đẹp - 1 ngày trướcVào vai nữ thừa kế nhà tài phiệt, Kim Ji Won thu hút sự chú ý của khán giả bởi những bộ trang phục sang trọng, toát lên phong thái đẳng cấp và tinh tế.
4 mẫu váy "dừ" và nóng bức, không nên mặc đi du lịch
Đẹp - 1 ngày trướcChị em hãy bỏ qua 4 mẫu váy sau đây khi xây dựng phong cách đi du lịch.
Túi xách có quai cầm tre độc đáo, mang tên người phụ nữ nổi tiếng
Thời trang - 2 ngày trướcMẫu túi này từng được Công nương Diana sử dụng nhiều lần lúc sinh thời, nay trở thành biểu tượng phong cách vượt thời gian.
Dù trời nóng đến đâu, chị em cũng không nên mặc 4 mẫu váy tới công sở
Thời trang - 2 ngày trước4 mẫu váy sau đây có thể khiến nàng công sở mất điểm thanh lịch.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 3 ngày trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Nhan sắc của Hồng Quế giờ ra sao sau nhiều năm ở ẩn?
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Hồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 3 ngày trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 3 ngày trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
ĐẹpGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.