5 thói quen giúp làn da luôn rạng ngời
Da không khỏe sẽ có màu tím tái, sạm đen hoặc dễ bị mắc những triệu chứng mụn nhọt hoặc sưng tấy dị ứng. Để tiết kiệm chi phí chữa trị, bạn chỉ cần thực hiện những bước đơn giản sau đây.
1. Tập thể dục
Thói quen tập thể dục hằng ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn làm da bạn khỏe trẻ. Bởi khi bạn vận động, tập luyện thể thao, cơ thể đổ mồ hôi có nghĩa là da đã được bài tiết những độc tố.
Tất nhiên, bạn sẽ không thể nhìn thấy ngay được những tác dụng hiệu quả của việc tập luyện nhưng chỉ vài tháng sau khi chăm chỉ vận động, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh.
2. Uống nhiều nước
Cũng như tập thể dục, bạn cố gắng ghi việc uống nhiều nước vào danh mục những thói quen tốt, bởi uống nước sẽ giúp bạn thải được độc tố trong cơ thể, giúp da bạn trong lành và khỏe hơn.
Ngoài ra việc uống 8 ly nước/ngày sẽ giúp cho da bạn cân bằng độ ẩm và láng mịn. Nên tránh những đồ uống nhiều chất kích thích như rượu bia, nước có ga... bởi chúng khiến da bạn nhanh bị lão hóa, yếu và dễ sạm màu.
3. Đừng sờ mặt liên tục
Bạn phải làm việc cả ngày tại văn phòng, bạn ít thời gian chăm chút bản thân, do đó đôi bàn tay không sạch sẽ. Bạn không nên đưa tay lên sờ mặt liên tục, bởi vi trùng ở tay sẽ khiến da bạn dễ bị mụn và sưng tấy.
Nếu bạn khó cưỡng lại việc xoa mặt, hãy nhớ vệ sinh tay thường xuyên để vi khuẩn không thể xâm nhập làn da nhạy cảm.
4. Chỉ rửa mặt 2 lần/ngày
Việc bạn rửa mặt quá nhiều sẽ làm da mất dầu dễ bị khô và nứt nẻ trong mùa đông lạnh. Vì vậy lời khuyên cho bạn là chỉ rửa mặt 2 lần/ngày để đảm bảo làn da khỏe mạnh và ẩm ướt.
5. Mua sữa rửa mặt không vì thương hiệu
Hãy chỉ nên dùng một loại sữa rửa mặt phù hợp với da. Tốt nhất, bạn nên đi soi da ở Trung tâm chăm sóc da hoặc Bệnh viện da liễu để hiểu rõ loại da của mình. Khi mua sữa rửa mặt, bạn đừng quá quan tâm đến thương hiệu mà chỉ cần tập trung chú ý vào tác dụng của nó.
6. Không dùng mỹ phẩm quá đậm mùi
Việc dùng mỹ phẩm quá nhiều hương thơm sẽ khiến da bạn dễ bị kích ứng. Theo các bác sĩ da liễu, mỹ phẩm có mùi đậm thường được chiết xuất từ những thành phần hóa học rất có hại cho da. Thay vào đó, bạn nên chọn mỹ phẩm nguồn gốc hoặc xuất xứ thiên nhiên có mùi thơm dịu nhẹ.
7. Hạn chế trang điểm
Bạn không thể nói "không" với trang điểm vì make-up giúp bạn xinh đẹp nổi bật hơn, nhưng thay vì "tô trát" đậm đà, bạn hãy chọn cách trang điểm nhẹ nhàng. Khi make-up dịu nhẹ, lỗ chân lông không bị tắc, da bạn sẽ không bị ô nhiễm.
Nhớ nguyên tắc tẩy trang trước khi đi ngủ, massage da mặt để chúng được thư giãn nghỉ ngơi sau một ngày bị "giam cầm" trong lớp son phấn.
Theo Xzone/Tri Thức Thời Đại
