6 lí do bạn nên làm những việc quan trọng vào buổi sáng

Bạn sáng tạo hơn vào buổi sáng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bộ não con người ở trạng thái sáng tạo nhất ngay sau khi ngủ dậy và sự sáng tạo liên tục giảm dần trong suốt cả ngày. Bạn sẽ ở trong trạng thái tập trung nhất mà không bị phân tâm. Do đó, thực hiện các công việc quan trọng nhất và đòi hỏi bạn có một nhận thức minh mẫn vào thời gian này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích hơn là đợi đến cuối ngày khi tâm trí của bạn không còn sức để sáng tạo.

Sức mạnh ý chí của bạn ở mức cao nhất vào buổi sáng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sức mạnh ý chí là một nguồn tài nguyên hữu hạn và nó sẽ dần giảm đi khi bạn phải đưa ra nhiều quyết định. Mỗi quyết định của bạn để làm điều gì đó bắt buộc hơn là yêu thích sẽ làm giảm sức mạnh ý chí của bạn, đây là lí do vì sao khi rời khỏi văn phòng, bạn thường cảm thấy không muốn làm gì ngoài việc nằm trên giường và xem TV.

Có ít phiền nhiễu vào buổi sáng

Trong ngày làm việc, thời gian càng trôi qua thì càng có nhiều khả năng xảy ra chuyện gì đó sẽ cản trở bạn thực hiện theo kế hoạch. Có thể con của bạn bị ốm ở trường, khách hàng phàn nàn về một vấn đề nào đó cần phải được giải quyết ngay lập tức hay bất kỳ điều gì gây gián đoạn khác có thể phá hỏng khả năng tập trung vào kế hoạch của bạn.

Thêm vào đó, bởi vì sức mạnh ý chí của bạn ở mức cao nhất vào sáng sớm, bạn sẽ ít bị cám dỗ hơn để thoát khỏi việc lãng phí thời gian vào các phương tiện truyền thông xã hội.

Khởi động ngày mới với cảm giác hoàn thành

Giải quyết những việc quan trọng nhất trong thời gian đầu của ngày sẽ mang lại cho bạn cảm giác hoàn thành nhiệm vụ sớm và giúp bạn phấn khởi hơn trong thời gian làm việc còn lại.

Nếu bắt đầu ngày mới bằng các công việc nhẹ nhàng như kiểm tra email, đọc tin tức, bạn có thể sẽ quay trở lại các hoạt động này suốt cả ngày và có thể ăn sâu như một thói quen. Bạn có thể hoàn thành được bao nhiêu công việc nếu lãng phí thời gian cho các hoạt động này? Vì vậy, hãy tập thói quen giải quyết các công việc quan trọng nhất thay vào đó.

Giảm căng thẳng

Không có thời gian để thực hiện công việc theo đúng kế hoạch có thể là nguyên nhân khiến cuộc sống của bạn căng thẳng hơn. Mỗi phút trôi qua mà không có bất kỳ tiến triển nào trong việc hoàn thành công việc làm tăng cảm giác căng thẳng trong suốt ngày làm việc.

Ngược lại, ưu tiên thực hiện các nhiệm vụ quan trọng nhất vào buổi sáng đảm bảo rằng bất kể điều gì khác có thể xảy ra, bạn cũng đã cơ bản hoàn thành nhiệm vụ được giao. Những điều bạn có thể làm sau đó chỉ là giúp nó trở nên hoàn hảo hơn.

Luôn trong tư thế chủ động

Thực hiện công việc quan trọng nhất của bạn vào sáng sớm sẽ đưa bạn vào suy nghĩ chủ động tiếp cận ngày làm việc thay vì để những vấn đề nhỏ nhặt đánh cắp phần lớn sự chú ý và tập trung của bạn.

Nếu bạn bắt đầu ngày mới bằng cách trả lời các yêu cầu từ những người khác gửi đến hộp thư đến của bạn từ đêm trước, suy nghĩ của bạn sẽ chuyển sang chế độ trả lời lại - điều này sẽ khiến bạn khó có thể thoát ra để tiếp tục ngày làm việc. Khi các email liên tục chồng chất trong hộp thư đến của bạn, bạn có thể sẽ thấy mình bị cuốn vào việc trả lời thay vì tập trung thực hiện các công việc mà bạn đã dự định.

Hãy cố gắng dành vài giờ đầu tiên trong mỗi buổi sáng để thực hiện các nhiệm vụ trọng nhất của mình, bạn sẽ ngạc nhiên về khối lượng công việc bạn có thể đạt được. Và biết đâu, bạn thậm chí có thể đủ thời gian rảnh rỗi để tìm hiểu thêm các vấn đề khác liên quan đến ngành nghề và ngày càng hài lòng với công việc của mình. Các bí quyết này cũng có thể áp dụng khi bạn đang trong quá trình tìm kiếm việc làm. Thông qua cách tổ chức khoa học cùng với việc tìm việc tại website tìm việc online được nhiều người biết đến tại Hà Nội như Careerlink.vn với đường dẫn sau: https://www.careerlink.vn/tim-viec-lam-tai/ha-noi/HN, chắc rằng bạn sẽ sớm có được công việc như mong ước.

Huỳnh Trâm