Hà Nội
23°C / 22-25°C

6 lưu ý khi sử dụng thuốc trị mất ngủ cho người cao tuổi

Thứ ba, 08:42 23/05/2023 | Dân số và phát triển

Mất ngủ, ngủ không đủ giấc... dẫn đến tình trạng mệt mỏi mãn tính, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe người cao tuổi. Việc sử dụng thuốc ngủ để điều trị đôi khi là cần thiết, tuy nhiên, mọi loại thuốc đều tiềm ẩn nguy hiểm đối với người cao tuổi.

1. Mất ngủ, hiện tượng phổ biến ở người cao tuổi

Giấc ngủ ngon là nhu cầu sinh học cơ bản của người cao tuổi, là yếu tố đảm bảo cho một sức khoẻ tốt, nhưng mất ngủ lại là chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến ở người lớn tuổi. Theo khảo sát, khoảng 50% người già trên 65 tuổi trở lên gặp vấn đề về giấc ngủ và tỷ lệ này tăng lên gần 70% ở nhóm tuổi từ 80 tuổi trở lên.

Mất ngủ ở người già có thể có các dạng như khó ngủ, thức giấc giữa đêm, thức dậy sớm và giấc ngủ không đủ sâu hoặc ngủ không đủ thời gian. Nguyên nhân mất ngủ ở người cao tuổi có liên quan đến các yếu tố sinh lý, sức khỏe, tâm lý và lối sống...

Các vấn đề sức khỏe như bệnh lý tim mạch , đau xương khớp, rối loạn thần kinh, và sự ảnh hưởng của các loại thuốc có thể góp phần gây mất ngủ. Ngoài ra, căng thẳng, lo lắng, trầm cảm , cô đơn và các vấn đề tâm lý khác cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của người cao tuổi.

Có nhiều nguyên nhân khiến người cao tuổi bị mất ngủ. Nếu mất ngủ trở nên nghiêm trọng người cao tuổi nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
6 lưu ý người già cần nắm rõ khi sử dụng thuốc trị mất ngủ - Ảnh 2.

Nguyên nhân mất ngủ ở người già có liên quan đến các yếu tố sinh lý, sức khỏe, tâm lý và lối sống.

2. Thuốc điều trị mất ngủ cho người cao tuổi

Để cải thiện giấc ngủ, người cao tuổi trước tiên cần áp dụng các phương pháp điều trị không dùng thuốc, vì tất cả các loại thuốc an thần, thuốc ngủ... đều có nguy cơ đặc biệt đối với người cao tuổi. Việc sử dụng thuốc ngủ ở người cao tuổi có liên quan đến việc tăng tỷ lệ té ngã và gãy xương , cũng như các vấn đề về trí nhớ… Nếu cần dùng thuốc, nên dùng với liều lượng thấp nhất có thể và trong thời gian giới hạn.

Sử dụng thuốc để điều trị mất ngủ ở người già phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể và tình trạng sức khỏe của từng người. Chỉ có bác sĩ hoặc chuyên gia y tế mới có thể đưa ra quyết định về việc kê đơn và chỉ định thuốc cụ thể, dựa trên đánh giá toàn diện về tình trạng sức khỏe và tình trạng giấc ngủ của người già.

Dưới đây là một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị mất ngủ ở người già:

  • Thuốc an thần : Thuốc an thần như benzodiazepine (diazepam, lorazepam) hoặc không benzodiazepine (như zolpidem, zaleplon,) có thể được sử dụng để giúp thúc đẩy giấc ngủ và làm giảm khó khăn trong việc ngủ. Tuy nhiên, việc sử dụng lâu dài hoặc quá liều có thể gây ra tác dụng phụ và tạo ra sự phụ thuộc.
  • Thuốc tác động lên hormone giấc ngủ: Các loại thuốc tác động lên hormone giấc ngủ như melatonin có thể được sử dụng để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Thuốc chống trầm cảm : Một số loại thuốc chống trầm cảm có thể được sử dụng để điều trị mất ngủ ở người cao tuổi, khi mất ngủ là một triệu chứng của trạng thái trầm cảm.
6 lưu ý người già cần nắm rõ khi sử dụng thuốc trị mất ngủ - Ảnh 3.

Sử dụng thuốc ngủ ở người cao tuổi có liên quan đến việc tăng tỷ lệ té ngã và gãy xương, cũng như các vấn đề về trí nhớ…

3. Những lưu ý quan trọng đối với người cao tuổi khi sử dụng thuốc ngủ

Khi sử dụng thuốc ngủ cho người già, cần lưu ý 6 điều sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

  • Sử dụng theo chỉ định của bác sĩ: Luôn tham khảo ý kiến và chỉ dẫn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng thuốc ngủ. Họ sẽ đưa ra đánh giá toàn diện về tình trạng sức khỏe và tình trạng giấc ngủ của người già, để đưa ra quyết định về loại thuốc và liều lượng phù hợp.
  • Tuân thủ hướng dẫn sử dụng: Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và hướng dẫn từ bác sĩ về cách sử dụng thuốc, liều lượng và thời gian sử dụng. Không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng, dừng thuốc đột ngột hoặc thay đổi cách sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.
  • Tìm hiểu về tác dụng phụ: Hiểu về các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc ngủ, bao gồm mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày, hoa mắt, chóng mặt, rối loạn tiêu hóa và tác dụng phụ khác. Nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào xảy ra, cần thông báo cho bác sĩ ngay lập tức.
  • Không dùng thuốc lâu dài: Tránh sử dụng thuốc ngủ một cách liên tục và lâu dài. Sử dụng trong thời gian ngắn và theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc ngủ dùng lâu dài có thể gây ra sự phụ thuộc và giảm hiệu quả theo thời gian.
  • Đánh giá lại hiệu quả điều trị: Thường xuyên đánh giá lại hiệu quả và tác dụng phụ của thuốc ngủ đang sử dụng. Nếu không còn cần thiết hoặc nếu có tác dụng phụ không mong muốn, hãy thảo luận với bác sĩ về việc điều chỉnh hoặc thay đổi phương pháp điều trị.
  • Kết hợp với phương pháp không dùng thuốc: Ngoài thuốc ngủ, người già cũng có thể kết hợp với các phương pháp không dùng thuốc để cải thiện giấc ngủ.

4. Những điều người già cần tránh để có giấc ngủ ngon

Để có giấc ngủ ngon người già cần tuyệt đối tránh 4 việc làm sau:

- Không xem tivi hoặc internet thay vào đó, hãy đọc một cuốn sách hoặc tạp chí trước giờ đi ngủ.

- Không uống một số chất kích thích (cà phê, trà) sau 4 giờ chiều.

- Không ăn bữa tối quá no hoặc quá ít, để bụng đói khi đi ngủ.

- Không dùng một số loại thuốc vào buổi tối (thuốc lợi tiểu...)...



Ths.Ds. Đoàn Thị Phương Thảo
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
2 thực phẩm "đầu độc" cậu nhỏ còn nhanh hơn hút thuốc nếu dùng nhiều

2 thực phẩm "đầu độc" cậu nhỏ còn nhanh hơn hút thuốc nếu dùng nhiều

Dân số và phát triển - 10 giờ trước

Không thể phủ nhận rằng hút thuốc gây hại tới sức khỏe sinh sản theo nhiều cách. Nhưng bên cạnh đó, còn có nhiều thói quen ăn uống khác cũng “đầu độc” cậu nhỏ của nam giới không kém.

8 điều nên làm để phục hồi sức khỏe sau sinh

8 điều nên làm để phục hồi sức khỏe sau sinh

Dân số và phát triển - 10 giờ trước

Sau sinh, khu vực xung quanh hậu môn, âm đạo (đáy chậu) của người mẹ thường sưng đau và cần một thời gian để lành lại. Vì vậy, người mẹ cần được chăm sóc, nghỉ ngơi đầy đủ trong vài tuần sau khi sinh để hồi phục sức khỏe hoàn toàn.

Hai con sinh đôi không giống nhau, bố lập tức đi xét nghiệm ADN

Hai con sinh đôi không giống nhau, bố lập tức đi xét nghiệm ADN

Dân số và phát triển - 1 ngày trước

Thấy con trai song sinh không giống nhau, anh Kiên đi xét nghiệm ADN, kết quả được chuyên gia đánh giá cực hiếm gặp.

Người yêu cũ mang con đến nhà, người đàn ông quyết đi xét nghiệm ADN: Kết quả được hé lộ

Người yêu cũ mang con đến nhà, người đàn ông quyết đi xét nghiệm ADN: Kết quả được hé lộ

Dân số và phát triển - 2 ngày trước

Người đàn ông tên Dũng (*) đã quyết định đến Trung tâm Phân tích ADN và Công nghệ di truyền để xét nghiệm quan hệ huyết thống cùng đứa trẻ được người yêu cũ đặt trước cửa nhà anh.

Thói quen của hàng triệu nam giới Việt có hại cho chuyện sinh con

Thói quen của hàng triệu nam giới Việt có hại cho chuyện sinh con

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

Bên cạnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay ung thư, hút thuốc lá còn tác động tiêu cực lên khả năng sinh sản của nam giới và bộ gene của tinh trùng.

Bài tập xua tan nỗi lo mất ngủ, khó ngủ

Bài tập xua tan nỗi lo mất ngủ, khó ngủ

Dân số và phát triển - 4 ngày trước

Mất ngủ, khó ngủ thường gây cảm giác khó chịu, lo lắng... ảnh hưởng tới năng suất lao động và học tập. Thực hiện một số bài tập hiệu quả dưới đây giúp bạn ngủ nhanh và thức dậy sảng khoái hơn.

Ung thư vú tiến triển như thế nào?

Ung thư vú tiến triển như thế nào?

Dân số và phát triển - 4 ngày trước

Cho dù đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, việc tìm hiểu tất cả thông tin có sẵn có thể khiến người bệnh hiểu hơn. Dưới đây là tổng quan đơn giản về ung thư vú và các giai đoạn bệnh, phân tích về cách ung thư vú lây lan, chẩn đoán và điều trị.

Người phụ nữ ở Đồng Nai nặng 100kg mang thai bé 4,6kg, nhập viện với nhiều biến chứng nguy hiểm

Người phụ nữ ở Đồng Nai nặng 100kg mang thai bé 4,6kg, nhập viện với nhiều biến chứng nguy hiểm

Dân số và phát triển - 1 tuần trước

Một bệnh viện ở Đồng Nai đã tiếp nhận trường hợp đặc biệt của sản phụ 35 tuổi, nặng 100 ký, thai trên 38 tuần, em bé to, nặng 4,6kg.

Biện pháp điều trị nấm Candida âm đạo

Biện pháp điều trị nấm Candida âm đạo

Dân số và phát triển - 1 tuần trước

Nấm Candida âm đạo gây kích ứng, ngứa dữ dội và tiết dịch nhiều ở âm đạo và âm hộ, bệnh rất dễ tái phát.

Phổ biến kiến thức về sàng lọc trước sinh, sơ sinh cho cán bộ y tế, dân số

Phổ biến kiến thức về sàng lọc trước sinh, sơ sinh cho cán bộ y tế, dân số

Dân số và phát triển - 1 tuần trước

GĐXH - Ngày 20/3, ông Phan Nam Bình, Chi cục trưởng Chi cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình tỉnh Quảng Bình cho biết, đơn vị vừa tổ chức hội nghị tập huấn về chương trình sàng lọc trước sinh, sơ sinh cho đội ngũ cán bộ y tế, dân số cơ sở tại huyện Lệ Thủy.

Top