Tags:
6 thực phẩm là viagra tự nhiên, nàng muốn "chuyện ấy" thăng hoa nhất định không được bỏ qua
Hiện nay có rất nhiều cách để tăng cường ham muốn. Thay đổi chế độ dinh dưỡng là một trong số những phương pháp hiệu quả được nhiều người áp dụng.
Từ xa xưa, thực phẩm đã được biết đến với tác dụng thúc đẩy ham muốn và tăng khả năng sinh sản. Không chỉ bổ sung dinh dưỡng, chúng còn giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng trước khi bước vào "cuộc vui".
Nhìn chung, theo Bonnie Taub-Dix, chuyên gia dinh dưỡng tại New York kiêm tác giả của cuốn sách Read It Before You Eat It: Taking You from Label to Table, thực phẩm lành mạnh sẽ đem lại lợi ích cho đời sống vợ chồng. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp thúc đẩy ham muốn các chị em nên thử:
Hàu
Hàu nằm trong danh sách những thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường ham muốn.
Hàu là một nguồn cung cấp kẽm dồi dào, hợp chất có khả năng điều chỉnh testosterone và đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn ở cả nam giới và phụ nữ. Vì vậy, không ít người đã lựa chọn loại thực phẩm này để hâm nóng “chuyện ấy”. Samantha Cassetty, chuyên gia dinh dưỡng tại New York cho biết, nếu không thích ăn hàu, bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách tiêu thụ hạt bí ngô và ngũ cốc nguyên cám.
Dưa hấu và củ cải đường
Tuy không nằm trong danh sách những thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường ham muốn, dưa hấu và củ cải đường lại chứa nhiều citrulline. Hợp chất này làm tăng axit nitric và giúp giãn nở mạch máu. Trên thực tế, duy trì hoặc cải thiện quá trình lưu thông máu là một trong những yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng tới ham muốn tình dục.
Sô cô la đen
Sô cô la đen giúp cơ thể giải phóng các hormone như serotonin và dopamine, từ đó thúc đẩy ham muốn tình dục.
Nhiều người coi sô cô la đen như một loại thuốc “hâm nóng tình yêu” vì một lý do đơn giản. Loại thực phẩm này sở hữu nhiều chất chống oxy hóa có thể tăng cường lưu thông máu. Theo chuyên gia Bonnie, từ từ cho nhau ăn những thanh sô cô la cũng là một trải nghiệm đầy kích thích, làm tăng sự thân mật và kết nối tình cảm của cặp đôi.
Nấm
Nghiên cứu được thực hiện tại Công ty Healthspan ở Anh đã chỉ ra, hiện tượng giảm ham muốn liên quan tới tình trạng thiếu chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin D. Nấm là một trong những loại thực phẩm bổ sung chất này nhiều nhất.
Rob Hobson, nhà nghiên cứu kiêm trưởng bộ phận dinh dưỡng của Healthspan cho biết thêm, hiện nay có nhiều yếu tố gây ảnh hưởng tới ham muốn như căng thẳng, lười vận động, áp lực từ công việc, cuộc sống và chế độ dinh dưỡng. Tiêu thụ thực phẩm chứa những chất đang thiếu hụt sẽ giúp sẽ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
Bơ
Quả bơ chứa vitamin B6 và một số nghiên cứu đã chỉ ra chất này có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt như mệt mỏi, đầy hơi và khó chịu.
Quả bơ đem lại lợi ích cho cả phụ nữ lẫn nam giới. Đây là một nguồn cung cấp beta-carotene, magie, vitamin E, kali và protein dồi dào, những chất đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường ham muốn. Ngoài ra, chúng cũng góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể nhờ khả năng kiểm soát huyết áp và cholesterol.
Ớt
Nhìn chung, những loại thực phẩm cay như ớt chứa nhiều capsaicin, hợp chất có khả năng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng nhịp tim, nhiệt độ cơ thể và tiết mồ hôi. Hơn nữa, capsaicin còn tham gia vào việc giải phóng endorphin và kích thích các dây thần kinh, khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn. Từ ớt chuông đến ớt đỏ, nhiều người đã coi đây là loại thực phẩm giúp làm nóng phòng ngủ một cách nhanh nhất.
Uống rượu có thể thúc đẩy ham muốn?
Nhìn chung, ăn thực phẩm lành mạnh và tập trung chủ yếu vào thức ăn làm từ thực vật sẽ bảo vệ sức khỏe và duy trì ham muốn lâu dài.
Rượu vang đỏ chứa resveratrol, chất chống oxy hóa có khả năng tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Theo chuyên gia Bonnie, đối với một số người, một ly rượu vang có thể giúp họ thư giãn trước khi bước vào "cuộc vui". Dù vậy, lạm dụng đồ uống này sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và gây phản tác dụng.
Chuyên gia Samantha cũng chỉ ra: “Mọi người có quan niệm uống rượu sẽ làm tăng ham muốn, khiến cơ thể dễ dàng bị kích thích. Tuy nhiên, đồ uống này cũng khiến bạn cảm thấy buồn ngủ”. Do đó, rượu chỉ đem lại lợi ích nếu uống một lượng vừa phải.
Làm thế nào để cải thiện ham muốn lâu dài?
Lựa chọn một chế độ ăn uống tốt cho tim là mục tiêu hàng đầu do chúng có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp cao và cholesterol cao. Điều này sẽ cải thiện thiện lưu lượng máu đến các cơ quan, trong đó có cả bộ phận sinh dục. Trên thực tế, rối loạn cương dương thường xảy ra do lưu lượng máu trong cơ thể không được lưu thông đúng cách.
(Nguồn: Today)
Theo ttvn.toquoc.vn
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
http://ttvn.toquoc.vn/6-thuc-pham-la-viagra-tu-nhien-nang-muon-chuyen-ay-thang-hoa-nhat-dinh-khong-duoc-bo-qua-222021281114127724.htm
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Phòng the tuổi trung niên: Bí quyết thật sự nằm ở những điều ít ai để ý
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Hai mươi năm hôn nhân – một chặng đường đủ dài để tình yêu đi qua mọi cung bậc: từ nồng nhiệt, quen thuộc, đến đôi khi là… nhạt dần. Nhiều người khi thấy “chuyện ấy” không còn như trước thường nghĩ rằng vấn đề nằm ở phòng ngủ. Nhưng thực tế, điều giữ lửa hôn nhân lâu dài lại hiếm khi bắt đầu từ đó. Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời – và thường bị bỏ quên.
Sau tuổi 40, điều gì thực sự điều khiển cảm xúc?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước qua tuổi 40 bỗng thấy một điều rất khó lý giải: cơ thể vẫn khỏe, tình cảm không có vấn đề lớn, nhưng “chuyện ấy” lại không còn tự nhiên như trước.
Chuyện 'hồi xuân' ở nam giới tuổi trung niên
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH – Không chỉ phụ nữ trải qua biến động nội tiết ở tuổi trung niên, nam giới cũng có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể về sinh lý, thường được gọi là hiện tượng “hồi xuân”. Không ít nam giới vào độ tuổi trung niên đối mặt với những ‘cơn khủng hoảng hồi xuân’.
Tuổi 40 nên “yêu” bao nhiêu là đủ? Con số khiến nhiều cặp đôi hiểu sai và tự tạo áp lực cho chính mình
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, một trong những câu hỏi khiến nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhưng lại ít khi nói thẳng là: Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?
4 sai lầm nhiều cặp đôi tuổi 40 mới nhận ra để không đánh mất hạnh phúc
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít cặp vợ chồng bắt đầu cảm nhận những thay đổi trong đời sống tình dục. Nhưng điều đáng nói là, không phải sự thay đổi nào cũng đáng lo. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những hiểu lầm kéo dài – những suy nghĩ sai lệch khiến hai người dần xa nhau mà không nhận ra.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
Sau tuổi 40, đàn ông trung niên sợ nhất điều gì?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều người đàn ông không còn nói về “chuyện ấy” một cách thoải mái như trước. Không phải vì họ không còn quan tâm, mà vì trong sâu thẳm, đã xuất hiện một nỗi lo rất khó gọi tên: nếu một ngày mình không còn giữ được phong độ thì sao?
Áp lực 'giữ phong độ' sau tuổi 40
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít người đàn ông bắt đầu đối diện với một nỗi lo rất khó gọi tên. Không phải là bệnh tật rõ ràng, cũng không hẳn là suy giảm đột ngột, mà là một cảm giác mơ hồ: “mình không còn như trước nữa”.
“Chuyện ấy” thưa dần sau tuổi 40: Bình thường của tuổi tác hay tín hiệu hôn nhân đang rạn nứt?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng bước vào tuổi trung niên bỗng nhận ra một thay đổi khó gọi tên: “chuyện ấy” không còn đều đặn như trước. Từ vài lần mỗi tuần, rồi mỗi tháng, thậm chí có khi… quên mất lần gần nhất là khi nào.
Nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là phù hợp? Câu trả lời không đơn giản như nhiều người nghĩ
Phòng theGĐXH - Ở tuổi trung niên, khi công việc, gia đình và sức khỏe bắt đầu có nhiều thay đổi, câu hỏi “nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là đủ” trở thành mối quan tâm khá phổ biến. Không ít người cho rằng phải duy trì tần suất cao mới chứng tỏ “bản lĩnh”, trong khi số khác lại lo lắng nếu nhu cầu giảm đi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không có một con số cố định áp dụng cho tất cả.
