Tags:
6 thực phẩm thơm ngon là "thần dược" giải độc thận
Muốn cơ thể luôn khỏe mạnh bạn cần phải tích cực bồi bổ cho các bộ phận trên cơ thể của mình.
Một khi chức năng nội tạng suy giảm thì các bộ phận khác trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng, khiến các chất độc, chất thải trong cơ thể không kịp đào thải ra ngoài, điều này sẽ dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh theo thời gian.
Thận với vai trò là cơ quan tuần hoàn và trao đổi chất quan trọng của cơ thể con người, ai trong chúng ta cũng cần chú ý đến sức khỏe của thận và tránh để các bệnh về thận xuất hiện, đe dọa đến sức khỏe. Vậy cần ăn những thực phẩm nào để bổ thận, giải độc?
1. Bí đao
Bạn có thể dùng bí đao để làm những món ăn đơn giản cho bữa cơm gia đình. Bản thân thực phẩm này đã có tác dụng lợi tiểu và chứa nhiều nước, rất thích hợp sử dụng bào mùa hè. Bí đao giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho thận và cải thiện khả năng trao đổi chất của thận. Lúc này, chức năng của thận được cải thiện, các chất cặn bã trong cơ thể được đào thải ra ngoài kịp thời.
2. Kiwi
Muốn cải thiện hiệu quả chức năng thận và giúp thận thải độc, hãy ăn kiwi thường xuyên. Kiwi là loại trái cây bổ dưỡng có chứa các nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết cho cơ thể con người, có thể cải thiện chức năng miễn dịch, cải thiện hệ bài tiết của thận để thải độc hiệu quả hơn.
3. Khoai mỡ
Để cải thiện hiệu quả chức năng của thận và giúp thận đào thải các chất độc ra ngoài, khoai mỡ là sự lựa chọn rất tốt. Là một thực phẩm dễ kiếm, khoai mỡ có tác dụng bổ thận, tráng dương, bổ tỳ ích khí, tiêu thực, cầm tiêu chảy, dượng thận ích tinh. Vì vậy, những người muốn tăng cường giải độc thận và chức năng sinh lý có thể ăn nhiều khoai mỡ hơn.
4. Bông cải xanh
Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ là một loại rau rất tốt, chứa nhiều nguyên tố vi lượng có lợi cho sức khỏe. Ăn uống hợp lý không chỉ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và tuần hoàn cơ cơ thể mà còn giúp cải thiện chức năng thận.
5. Dưa chuột
Dưa chuột là thực phẩm có hàm lượng nước rất cao, có tác dụng lợi tiểu rõ rệt. Đối với những người bị suy giảm chức năng thận, ăn dưa chuột có thể thúc đẩy quá trình bài tiết, có như vậy chức năng thận mới được cải thiện và sức khỏe của cơ thể được đảm bảo. Do đó, bạn có thể ăn dưa chuột để bổ sung nước mỗi ngày.
6. Dâu tằm
Muốn cải thiện chức năng thận một cách hiệu quả thì chú ý đến chế độ ăn uống là một bước quan trọng. Dâu tằm đen là loại quả không chỉ chứa nhiều vitamin và protein mà còn có anthocyanins, axit amin… Các chất dinh dưỡng này có tác dụng cải thiện chức năng thận, sau khi được cải thiện các chất độc sẽ được đào thải ra ngoài nhanh chóng và hiệu quả.
Theo Báo Giao thông
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 32 phút trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Người phụ nữ 32 tuổi bất ngờ phát hiện u thần kinh nội tiết từ một việc nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Kiểm tra sức khỏe định kỳ, người phụ nữ tình cờ phát hiện u thần kinh nội tiết đại tràng, dù trước đó không có bất kỳ triệu chứng bất thường.
Tế bào ung thư 'thích' gì nhất? 4 nhóm thực phẩm được nghiên cứu có lợi trong việc giảm nguy cơ ung thư
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Tế bào ung thư trong cơ thể sẽ tiến triển rất nhanh khi gặp điều kiện thuận lợi.
6 loại thực phẩm phổ biến gây đầy hơi và chướng bụng
Sống khỏe - 6 giờ trướcĐôi khi, những gì chúng ta ăn có thể ảnh hưởng khó chịu đến đường ruột. Tìm hiểu sáu loại thực phẩm dễ gây đầy hơi hoặc chướng bụng.
Nước ép nha đam: Tưởng lành tính nhưng không phải ai cũng dùng được
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Không chỉ là thức uống giải nhiệt quen thuộc, nước ép nha đam còn được nhiều người lựa chọn nhờ những tác động tích cực với làn da, hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Khi dùng đúng cách, nha đam có thể trở thành một phần hữu ích trong chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy nước ép nha đam mang lại những lợi ích gì và nên sử dụng thế nào để phát huy hiệu quả?
Người phụ nữ 46 tuổi phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người Việt thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người phụ nữ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm toát mồ hôi, tay chân bủn rủn sau khi đi vệ sinh tại công ty.
5 món ăn giúp cơ thể ‘đốt cháy calo’ nhanh hơn để giảm cân
Sống khỏe - 12 giờ trướcNhững người có quá trình trao đổi chất chậm có thể gặp khó khăn hơn trong việc giảm cân vì họ đốt cháy ít calo hơn những người có quá trình trao đổi chất nhanh. Vậy có món ăn nào giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn không?
Tế bào ung thư hình thành như thế nào? Cơ thể cần gì để chống lại sự phát triển của chúng?
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thay vì chết đi khi đã không còn hữu ích như các tế bào bình thường, tế bào ung thư lại tiếp tục phát triển và phân chia vượt khỏi tầm kiểm soát.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Loại thực phẩm rẻ tiền ngăn ngừa tế bào ung thư hiệu quả, tiếc là nhiều người Việt ăn chưa đủ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bổ sung đủ chất xơ không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn góp phần kìm hãm sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư.
Tế bào ung thư hình thành như thế nào? Cơ thể cần gì để chống lại sự phát triển của chúng?
Sống khỏeGĐXH - Thay vì chết đi khi đã không còn hữu ích như các tế bào bình thường, tế bào ung thư lại tiếp tục phát triển và phân chia vượt khỏi tầm kiểm soát.
