7 lời khuyên cho bệnh nhân vẩy nến khi mùa đông tới
GiadinhNet - Mùa đông có thể khiến bệnh vẩy nến “tỏa sáng” trên da bạn. Tuy không có cách nào “dập tắt” hoàn toàn bệnh này, nhưng vẫn có nhiều cách để chống lại các tác động của thời tiết lạnh đối với cơ thể. Hãy tham khảo một số lưu ý sau nhé!
Tắm đúng cách góp phần trị vẩy nến
Hãy tắm nhẹ nhàng với vòi hoa sen và nước ấm. Bạn cũng có thể rắc dầu, bột yến mạch xay nhuyễn, muối biển trong bồn nước ấm. Ngâm khoảng 15 phút để giúp bong vẩy, làm dịu ngứa và thư giãn. Dùng kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ngay sau khi tắm xong, lúc da còn đang mềm. Lưu ý, đừng tắm nước quá nóng vì có thể làm da của bạn khô, ngứa hơn.
Dùng thiết bị giữ ẩm không khí
Mùa đông, không khí khô, lạnh khiến làn da của bạn bị mất nước nhiều hơn. Đây là lí do khiến vẩy nến nặng hơn. Do đó, để thức dậy với làn da mịn màng, bạn nên sử dụng một thiết bị giữ ẩm không khí trong nhà. Bật máy trong phòng ngủ của bạn vào ban đêm để chống lại các tác nhân làm cho không khí khô (ví dụ như điều hòa). Hãy thường xuyên vệ sinh máy theo hướng dẫn, tránh sự tích tụ của vi khuẩn.
Sử dụng chiếc khăn mềm mại cho da
Thời tiết lạnh, gió có thể gây kích ứng da và kích hoạt những vết vẩy nến của bạn phát triển hơn. Chúng cũng có thể làm tăng cảm giác đau nếu bạn bị vẩy nến thể khớp. Hãy quấn lên vùng da bị bệnh một chiếc khăn mềm, đội mũ và găng tay khi bạn đi ra ngoài để bảo vệ khu vực tiếp xúc của da với không khí. Nếu bạn mặc quá nhiều lớp áo quần, hãy cởi bớt để tránh bị nóng, vì đổ mồ hôi có thể làm cho vi khuẩn phát triển mạnh hơn, bệnh vẩy nến nặng hơn.
Uống nhiều nước
Vào mùa đông, chúng ta thường có xu hướng uống ít nước. Để tăng độ ẩm cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng, bạn nên uống nhiều nước, đặc biệt là khi bị vẩy nến. Một dấu hiệu để nhận biết xem bạn đã uống đủ nước hay chưa, đó là nhìn màu nước tiểu: nếu đủ nước, nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt; nếu thiếu nước, nước tiểu sẽ có màu vàng tươi hoặc sẫm.
Giảm bớt căng thẳng
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, căng thẳng, lo lắng làm cho vẩy nến nặng hơn. Bởi vậy, bạn hãy lên kế hoạch thư giãn trong các ngày lễ, kỳ nghỉ, để giúp tinh thần thư thái. Bên cạnh đó, hãy thử mát – xa hay đi spa để dưỡng ẩm làn da của bạn và đánh bại lo lắng, căng thẳng. Ngoài ra, tập thể dục cũng là một cách hiệu quả giúp bạn vui vẻ, mạnh khỏe hơn, góp phần giảm vẩy trên da.
Bệnh vẩy nến có thể làm cho bạn chán nản. Nếu bạn cũng có tâm lý “rối loạn theo mùa”, mưa nắng thất thường thì đây sẽ là một thách thức với bạn. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Đôi khi, dùng thuốc chống trầm cảm đúng cách sẽ phát huy tác dụng trong việc kiểm soát bệnh vẩy nến.
Nâng cao kế hoạch điều trị vẩy nến
Nếu bệnh vẩy nến của bạn thường xuyên trở nên tệ hơn trong mùa đông, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bạn chỉ có thể cần phải điều chỉnh các loại thuốc một chút hoặc nhận được phương pháp điều trị khác.
Giữ ẩm cho da bằng kem thảo dược giúp hạn chế bệnh vẩy nến phát tác
Giữ cho làn da ẩm có thể giúp giảm tấy đỏ, khô, ngứa và mau lành các tổn thương trên da ở người bị vẩy nến. Bôi lớp dày kem hoặc thuốc mỡ ngay sau khi tắm hoặc rửa tay để làn da của bạn mềm mại hơn. Bạn nên mát – xa sau khi bôi để kem được thấm đều vào làn da, tăng cường hiệu quả hơn. Đồng thời, bạn cần chọn các sản phẩm không có chất tạo màu để tránh phản ứng dị ứng. Nên thoa một chút vào vùng nhạy cảm như cổ tay, sau tai để xem có kích ứng không trước khi bôi trên vùng da rộng.
Lời khuyên thứ 7 này rất quan trọng với bạn, bởi sẽ giúp bạn định hướng nên dùng loại kem bôi nào hiệu quả, an toàn. Một cách hay mà nhiều người bị vẩy nến áp dụng thành công trong mùa đông là nên dùng loại kem thảo dược có tác dụng 2 trong 1. Đó là vừa giúp dưỡng ẩm, vừa có tác dụng trị vẩy nến, ngừa bệnh tái phát. Trong đó, kem bôi có thành phần chính là chitosan (có nhiều trong vỏ tôm, cua…) kết hợp với những thảo dược như lá sòi, ba chạc, phá cố chỉ… là giải pháp chữa vẩy nến, đồng thời dưỡng ẩm cho da hiệu quả, giúp tác động trực tiếp đến vùng da bị bong vẩy, giảm biểu hiện ngứa, sưng đỏ, giúp bạn không còn lo lắng bị vẩy nến phát tác vào mùa đông.
Áp dụng 7 cách đơn giản trên là gợi ý tuyệt vời cho bạn trong việc kiểm soát hiệu quả bệnh vẩy nến khi mùa đông đến gần.
|
Bị vẩy da, đừng quên kem thảo dược Explaq Sở hữu một làn da mịn màng là mơ ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên, làn da bị tổn thương khiến bạn luôn mặc cảm, tự ti. Hiện nay, nhiều người đang lựa chọn dùng các loại kem bôi nguồn gốc thảo dược để giúp da trở nên mịn màng, sạch vẩy, điển hình là kem thảo dược Explaq. Kem Explaq với thành phần chính là chitosan – được tinh chế từ vỏ tôm, cua… kết hợp với các thành phần khác góp phần làm sạch vẩy da và các tế bào da chết, dưỡng da và duy trì độ ẩm, làm dịu da, giữ cho da mềm mại và mịn màng. Để làn da sạch vẩy, nên dùng Explaq hàng ngày. Trước khi bôi, cần lau sạch vùng da cần chăm sóc bằng nước ấm. Bôi ngày 3- 4 lần vào buổi sáng, tối trước khi đi ngủ và duy trì cả khi đã khỏi. |
Bạn đọc quan tâm gọi đến số: 04.3775 7240/ 08.62647169
Hoặc truy cập trang web: http://dieutrivaynen.vn để biết thêm thông tin.
Xuân Trường
Đừng vội bỏ thứ này: Bộ phận ít ai ngờ lại là vị thuốc thanh nhiệt, lợi tiểu trong Đông y
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc giúp giải khát trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học cổ truyền, không chỉ phần ruột mà ngay cả vỏ dưa hấu - bộ phận thường bị bỏ đi - cũng có nhiều giá trị dược liệu, hỗ trợ thanh nhiệt, lợi tiểu và cải thiện một số vấn đề sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.
Rửa bát mỗi ngày nhưng nhiều người vẫn mắc 5 sai lầm tai hại: Vi khuẩn bám đầy trên bát đũa mà không hay biết
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Từ việc tráng bát quá nhanh, bỏ qua các góc khuất cho đến cất bát đũa khi còn ẩm ướt, những sai lầm phổ biến trong căn bếp có thể khiến dụng cụ ăn uống trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn. Nhiều gia đình đang mắc phải mà không hề hay biết.
Bé gái 9 tuổi có đường huyết tăng cao, insulin cao gấp 4 lần vì 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Bé gái được phát hiện kháng insulin nặng, đường huyết tăng cao và insulin máu lúc đói cao gấp khoảng 4 lần giá trị tham chiếu, đối mặt nguy cơ tiền đái tháo đường do thừa cân, béo phì.
Bí quyết sống thọ: 7 thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ, người qua tuổi 60 nên làm ngay
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Bí quyết sống thọ không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn được quyết định bởi chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ và lối sống hàng ngày.
Sau nghỉ hưu, vì sao nhiều người dễ tăng cân và đối mặt hàng loạt bệnh lý?
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Sau khi nghỉ hưu, cân nặng tăng nhanh từ 62kg lên 75kg khiến người phụ nữ 65 tuổi bị giãn tĩnh mạch, đau khớp, mỡ máu tăng cao và nguy cơ biến chứng tim mạch.
Người đàn ông 42 tuổi ngừng tim khi chơi thể thao trong thời tiết nắng nóng: Có dấu hiệu này cần dừng ngay
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong lúc chơi thể thao, anh S. bất ngờ xuất hiện tình trạng tức ngực, khó thở rồi mất ý thức, ngừng tim...
4 thói quen buổi sáng khiến bệnh tim đến sớm hơn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người không ngờ rằng một số thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi sáng lại có thể gây áp lực lên tim mạch nếu duy trì trong thời gian dài.
Bác sĩ chỉ ra loạt sai lầm của nhiều người: Đi bộ mỗi ngày vẫn không khỏe, thậm chí dễ chấn thương
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Đi bộ được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, không phải ai duy trì thói quen này cũng nhận được những lợi ích như mong đợi. Theo chuyên gia y học thể thao, nhiều người đang đi bộ chưa đúng cách, khiến hiệu quả tập luyện bị hạn chế, thậm chí làm tăng nguy cơ đau nhức và chấn thương xương khớp.
Bí quyết sống thọ: Sau tuổi 60, ăn sữa chua vào 3 khung 'giờ vàng' này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Muốn sống thọ và duy trì sức khỏe khi về già, nhiều người chú trọng đến việc lựa chọn thực phẩm phù hợp. Trong đó, sữa chua là thực phẩm được nhắc nhiều.
Đau họng kéo dài 3 tuần, người đàn ông 60 tuổi đi khám phát hiện ung thư amidan giai đoạn 4
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tưởng chỉ bị viêm họng, người đàn ông đi khám bất ngờ khi phát hiện mắc ung thư amidan giai đoạn muộn, khối u đã xâm lấn và di căn hạch cổ.
Bí quyết sống thọ: Sau tuổi 60, ăn sữa chua vào 3 khung 'giờ vàng' này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Sống khỏeGĐXH - Muốn sống thọ và duy trì sức khỏe khi về già, nhiều người chú trọng đến việc lựa chọn thực phẩm phù hợp. Trong đó, sữa chua là thực phẩm được nhắc nhiều.
