8 thói quen ăn uống cần thay đổi ngay nếu không muốn ung thư rình rập gõ cửa trong năm mới
Một số thói quen ăn uống cứ nghĩ là vô hại nhưng thực tế lại gây hại không nhỏ cho sức khỏe đấy bạn nhé!
1. Ăn đồ ăn thừa, đồ muối chua: Ung thư dạ dày
Hầu hết những người mắc bệnh ung thư dạ dày đều xuất phát từ thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. Đặc biệt là việc ăn thức ăn thừa và đồ muối chua rất dễ làm tăng nguy cơ hình thành khối u ở dạ dày.
Nhiều nhà thường có thói quen mua đồ tích trữ về nấu ăn dần trong vài ngày. Tuy nhiên, sau một đêm thì thức ăn đã qua chế biến có thể bị biến chất, việc ăn vào chỉ làm sản sinh nhiều chất độc hại. Trong đó, thức ăn thừa sẽ dễ sinh ra nitrit, còn đồ muối chua thì sinh ra nitrosamine. Cả hai đều là chất gây ung thư vô cùng độc hại.
2. Ăn đồ quá nóng: Ung thư thực quản
Cơ thể con người có thể cảm nhận được nhiệt độ khá nhạy và thực quản cũng vậy. Nếu thường xuyên ăn hoặc uống đồ trên 60 độ sẽ rất dễ làm bỏng niêm mạc thực quản. Tình trạng này xảy ra thường xuyên có thể gây tăng sản, đột biến, thậm chí là ung thư thực quản.
3. Ăn đồ ăn mốc, uống rượu: Ung thư gan
Chúng ta đều biết rằng, trong thực phẩm bị mốc có chứa aflatoxin. Chất này rất độc và nếu ăn vào quá tiêu chuẩn có thể gây ung thư. Ngoài ra, những người nghiện rượu lâu ngày còn có nguy cơ mắc bệnh ung thư gan. Do đó, bạn nên chủ động sửa bỏ thói quen này ngay trước khi quá muộn.
4. Không ăn rau, chỉ thích ăn thịt: Ung thư đại trực tràng
Có câu nói: "Nghèo làm đau dạ dày, giàu có làm đau ruột", nguyên nhân xuất phát từ thói quen ăn uống của nhiều người. Trong đó, thói quen ăn ít rau và chỉ tập trung vào thịt có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng.
Việc tiêu thụ thường xuyên những món nhiều chất và thực phẩm nhiều calo có thể là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư này.
5. Hút thuốc và nấu nướng không bật máy hút mùi: Ung thư phổi
Hút thuốc lá gây ung thư phổi thì ai cũng biết nhưng việc nấu ăn không mở máy hút mùi cũng có thể khiến bạn hít phải nhiều chất độc hại. Vậy nên, hãy chú ý sửa ngay thói quen này càng sớm càng tốt nhé!
6. Ăn quá nhiều đồ dầu mỡ: Ung thư tuyến tụy
Nếu bạn ăn quá nhiều dầu mỡ như thịt mỡ, bơ và đồ chiên rán thì ung thư tuyến tụy rất dễ gõ cửa nhà bạn đó.
7. Ăn trầu thường xuyên, uống rượu mạnh: Ung thư miệng
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, hơn một nửa số bệnh nhân mắc ung thư miệng có liên quan đến việc ăn trầu. Trên thực tế, ăn trầu đã được WHO đưa vào danh sách đen từ nhiều năm trước. Ngoài ra, cảm giác nóng rát của những ly rượu mạnh cũng có thể gây kích ứng niêm mạc miệng, từ đó gây tổn thương khoang miệng của bạn.
8. Tâm trạng không vui, dễ nổi cáu: Ung thư vú
Nếu bạn luôn có tâm trạng không vui và hay nổi cáu thì chắc chắn khả năng mắc ung thư vú của bạn sẽ tăng lên đáng kể. Vì vậy, bạn cần phải lạc quan, thoải mái tinh thần hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt.
Nguồn: Sohu
Cô gái 23 tuổi ở Hải Dương nôn ra máu, nhập viện gấp thừa nhận làm việc này trong buổi liên hoan
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Trước khi nhập viện, cô gái 23 tuổi này thừa nhận có đi ăn liên hoan với bạn bè và có uống rượu. Do uống quá nhiều, nên có dấu hiệu buồn nôn, nôn nhiều lần, kèm theo máu...
Y bác sĩ xếp hàng xem dị vật trong miệng người đàn ông trẻ
Sống khỏe - 10 giờ trướcPhim chụp X-quang cho thấy trong miệng của người đàn ông 41 tuổi có dị vật là chiếc kim dài 2,1cm.
Bất ngờ loại rau xuất hiện ở chợ Việt tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Rau xà lách rocket vô cùng giàu dưỡng chất, có tác dụng ngăn ngừa và hạn chế sự tiến triển của bệnh tiểu đường loại 2.
Ai dễ bị thiếu máu não?
Sống khỏe - 16 giờ trướcThiếu máu não là tình trạng nghiêm trọng, xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị giảm, dẫn đến thiếu oxy và dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của não. Đây được xem là bệnh lý “tiền” đột quỵ, dễ gây tai biến và tử vong.
Người đàn ông 49 tuổi ở Phú Thọ nhập viện gấp, tăng nguy cơ suy thận do sỏi bàng quang gây tắc nghẽn đường tiểu
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông 49 tuổi đến viện trong tình trạng đau tức vùng bụng dưới, tiểu khó, nước tiểu thường xuyên lẫn máu.
Bệnh thủy đậu ở người lớn, điều trị như thế nào?
Sống khỏe - 17 giờ trướcBệnh thủy đậu không chỉ gây ra triệu chứng khó chịu mà còn để lại nhiều biến chứng. Đặc biệt, bệnh thủy đậu ở người lớn thường ảnh hưởng nặng hơn trẻ em.
Ai mắc sốt xuất huyết sẽ có nguy cơ cao gặp nguy hiểm?
Sống khỏe - 18 giờ trướcTheo thống kê của Bộ Y tế, tích lũy từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận 114.906 trường hợp mắc sốt xuất huyết, 19 ca tử vong. Một số trường hợp khi mắc bệnh sẽ có nguy cơ cao gặp biến chứng nặng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
4 loại đồ uống làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcViệc thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc hạ thấp mỡ máu xấu (cholesterol LDL) trong cơ thể.
Loại củ rẻ tiền đầy chợ Việt giúp ổn định đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn sẽ thấy cơ thể thay đổi tích cực
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất curcumin ở trong nghệ có tác dụng chống viêm hiệu quả và giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định.
Bé gái hơn 1 tuổi ở Phú Thọ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân rất hay gặp trong mùa lạnh
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, vào mùa nào, trẻ cũng có thể bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên nhưng mùa lạnh và lúc giao mùa, tình trạng này gia tăng nhiều hơn.
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.
