Hà Nội
23°C / 22-25°C

9 bí quyết chống lão hóa của các siêu mẫu

Thứ hai, 08:32 23/09/2013 | Đẹp

Muốn gương mặt tự nhiên, không botox, không chất độn, các người mẫu hàng đầu dùng kem dưỡng có SPF, uống nhiều nước, 'quan hệ' đều đặn.

Brooke Shields, Paulina Porizkova-Ocasek, Patti Hansen và Yasmin Le Bon đều sở hữu cơ thể đẹp hoàn hảo. Thật khó tin rằng tất cả họ đều đã bước qua tuổi 45. Nhiều người tò mò, không hiểu họ duy trì vẻ bề ngoài như thế nào, với chế độ ăn uống, tập thể dục, thay đổi lối sống ra sao. Những thông tin dưới đây là gợi ý cho những người bước vào tuổi tứ tuần và muốn duy trì nét tươi trẻ.

1. Giữ dáng

9 bí quyết chống lão hóa của các siêu mẫu 1
  

Siêu mẫu, diễn viên Brooke Shields dù đã 45 tuổi nhưng vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn và cân đối. Cô thổ lộ bí quyết của bản thân: "Tôi rất tự hào khi ở tuổi này mà vẫn duy trì được vóc dáng. Tôi thường đi dạo ba lần một tuần và tập yoga. Tôi từng nhảy múa trên sân khấu Broadway nhiều năm, vì thế khi vận động, các cơ bắp của tôi sẽ trở lại ngay".

2. Bảo vệ da

9 bí quyết chống lão hóa của các siêu mẫu 2
  

"Sau tuổi 27, tôi luôn dùng những loại mỹ phẩm có chứa SPF. Tôi chỉ muốn giữ gìn gương mặt tự nhiên của mình, không botox, không chất độn, không gì cả. Khi tôi so sánh bản thân mình với những người phụ nữ khác ở độ tuổi của tôi nhưng không sử dụng mỹ phẩm có chứa SPF, có vẻ như làn da của họ bị lão hóa nhanh hơn. Tôi không hề lo lắng về bộ ngực của mình, vì vậy bạn có thể thấy sự khác biệt ở đó", diễn viên, người mẫu Czech, Paulina Porizkova vừa bước sang tuổi 46 chia sẻ cách giữ da đặc biệt của riêng mình.

3. Ăn uống khoa học

9 bí quyết chống lão hóa của các siêu mẫu 3
  

Khi cô diễn viên, người mẫu của Mỹ, Patti Hansen trong độ tuổi 20, cô thường ăn bánh hamburger và pizza. Thế nhưng, lúc đã bước vào tuổi tứ tuần, cô chợt nhận thức được tầm quan trọng của những bữa ăn khoa học đối với sức khỏe cũng như làm đẹp. Cô thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày, giảm bớt thịt và tăng cường rau, củ, quả. "Khi tôi đi làm vào buổi sáng, nếu không ăn uống cẩn thận thì tôi dễ bị chóng mặt và cần phải uống một loại nước quả gì đó. Tôi luôn phải ý thức ăn uống khoa học, ngay cả với bữa sáng", Patti Hansen đã 55 tuổi nhưng vẫn xinh đẹp và rạng rỡ nhờ ăn uống có kế hoạch.

4. "Đánh đuổi" tóc bạc

9 bí quyết chống lão hóa của các siêu mẫu 4
  

Khi bước vào tuổi tứ tuần, nỗi lo của nhiều người không chỉ là các nếp nhăn mà còn là những sợi tóc bạc "không mời mà đến". Với siêu mẫu người Anh, Yasmin Le Bon, cô phát hiện mình có tóc bạc khi mới 24 tuổi, lúc vừa sinh con gái đầu lòng. Cô đã phải điều trị đặc biệt để tránh tình trạng bị bạc đầu. Giải pháp tạm thời của nhiều phụ nữ tuổi trung niên là nhuộm tóc màu nâu hoặc nâu đỏ để che giấu tóc bạc.

5. Hạn chế trang điểm

9 bí quyết chống lão hóa của các siêu mẫu 5
  

Một bí quyết khác chống lão hóa của siêu mẫu người Czech, Paulina Porizkova chính là tránh trang điểm nhiều nhất có thể, dù công việc của cô luôn đòi hỏi điều này. "Tôi rất thích đánh mắt màu tối, và trong các bức ảnh, nó sẽ rất nổi bật. Nhưng nó lại không tốt trong thực tế. Tôi phủ lớp nền ít hơn, tán phấn bột hạn chế. Phấn bột chắc chắn là kẻ thù của những phụ nữ đã bước qua tuổi 40 như tôi. Hạn chế là cách tốt nhất để không làm lộ dấu vết tuổi tác", Paulina bật mí.

6. Chăm sóc bản thân

9 bí quyết chống lão hóa của các siêu mẫu 6
  

Người mẫu Brooke Shields cho biết, khi cô uống nhiều rượu và ngủ ít, không ăn uống đầy đủ và không tập luyện thường xuyên, mặt cô nhìn già đi cả chục tuổi. Cô tự quy định cho bản thân không bao giờ được phép hút thuốc. "Đặt bản thân vào vị trí không đua đòi, chạy theo thú vui của giới trẻ là cách tốt nhất để khiến tôi trẻ hơn", Brooke kết luận.

7. Thử các cách tập luyện mới

9 bí quyết chống lão hóa của các siêu mẫu 7
  

Người đẹp Angelique Serrano, biên tập viên mục Làm đẹp của tạp chí Allure cho biết, cô tìm đến hình thức võ thuật mới có tên Vịnh Xuân để giữ gìn sự tươi trẻ. Mỗi tuần cô tập một giờ dù rất khó khăn. Tuy nhiên, tác dụng của sự thay đổi cách thức tập luyện khiến cô thêm tự tin.

8. Tập trung vào các bước chăm sóc da cơ bản

9 bí quyết chống lão hóa của các siêu mẫu 8
  

Diễn viên, người mẫu 55 tuổi, Patti Hansen cho biết: "Trong suốt 40 năm qua, tôi luôn dùng sửa rửa mặt Mario Badesco chiết xuất từ hoa cẩm chướng. Nó không chứa nhiều dầu, loại bỏ sạch sẽ lớp trang điểm mà rất nhẹ nhàng với da. Sau khi làm sạch, lau khô, tôi dùng chút kem dưỡng ẩm cho da mặt. Con gái tôi, đang ở độ tuổi 20, có thể sử dụng bất cứ loại mỹ phẩm nào được bán tràn lan ngoài kia. Nhưng với tôi, tôi chỉ dùng những thứ cơ bản nhất và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu".

9. Sex

9 bí quyết chống lão hóa của các siêu mẫu 9
  

Bí quyết chống lão hóa thực sự hiệu quả mà nhiều người đẹp truyền tai nhau chính là mỹ phẩm chứa SPF, uống nhiều nước và "quan hệ" thường xuyên. Khi quan hệ tình dục, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy khoái cảm, nhờ đó sản sinh những endorphins cần thiết.

Theo Ngoisao.net

thuhuyen
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Thời trang mẹ con sao Việt: Hoa hậu Đặng Thu Thảo và con gái giản dị mà vẫn sang trọng

Thời trang mẹ con sao Việt: Hoa hậu Đặng Thu Thảo và con gái giản dị mà vẫn sang trọng

Đẹp - 11 phút trước

GĐXH - Những hình ảnh đời thường của các con được Đặng Thu Thảo chia sẻ trên mạng xã hội nhận được nhiều lời khen về trang phục chỉn chu, phù hợp với lứa tuổi.

Rộ clip Á hậu Phương Nga 'cọc' với chồng, khán giả lại chú ý đến nhan sắc nữ chính

Rộ clip Á hậu Phương Nga 'cọc' với chồng, khán giả lại chú ý đến nhan sắc nữ chính

Đẹp - 2 giờ trước

GĐXH - Á hậu Phương Nga mới đây gây sốt mạng xã hội khi diễn viên Bình An để lộ cảnh cô "động chân, động tay" với chồng trong bữa cơm. Ngoài hành động này, khán giả còn chú ý đến nhan sắc đời thường của Á hậu.

4 mẫu áo sơ mi "hack" tuổi hiệu quả nhất

4 mẫu áo sơ mi "hack" tuổi hiệu quả nhất

Thời trang - 6 giờ trước

Chị em nên sắm 4 mẫu áo sơ mi trẻ trung sau đây cho tủ đồ mùa hè.

Mẫu quần dài sau đây xứng đáng được chị em bổ sung cho tủ đồ

Mẫu quần dài sau đây xứng đáng được chị em bổ sung cho tủ đồ

Thời trang - 18 giờ trước

Những mẫu quần dưới đây đang thịnh hành, chị em nên sắm để mặc đẹp mỗi ngày.

Thời trang mẹ con sao Việt: Đàm Thu Trang - Cường đô la đầu tư cho con thế nào?

Thời trang mẹ con sao Việt: Đàm Thu Trang - Cường đô la đầu tư cho con thế nào?

Đẹp - 19 giờ trước

GĐXH - Với lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

Chăm sóc da - 22 giờ trước

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

Đẹp - 23 giờ trước

GĐXH - Ngắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ hẹn với ngày xanh".

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Elly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Người đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Thời trang - 1 ngày trước

Chỉ với những chiếc áo khoác dưới đây, bạn có thể biến hoá nhiều phong cách, thay đổi diện mạo hàng ngày trong mùa lạnh.

Top