9 mẹo tự nhiên giúp ngăn chặn những cơn ho khan
Ho khan là một triệu chứng khá khó chịu, cùng với việc tìm kiếm và điều trị nguyên nhân gây ho thì các biện pháp tự nhiên không dùng thuốc sẽ giúp khắc phục tình trạng này,
Nhiều công thức nấu ăn truyền thống được sử dụng để chống lại những cơn ho khó chịu, nhưng chúng có thực sự hiệu quả? Khám phá các mẹo tự nhiên để giảm ho .
Gừng giúp giảm ho khan hiệu quả.
1. Uống nước: Vũ khí bí mật giúp giảm ho khan
Để giảm ho khan hiệu quả, điều cần thiết là phải cung cấp nước đúng cách. Các khoa học khuyến nghị nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
Việc uống nước thường xuyên này giúp làm loãng chất nhầy, do đó hỗ trợ đẩy đườm ra dễ dàng hơn. Dùng các loại trà ấm cũng rất tốt để cung cấp đủ nước và làm dịu cổ họng.
2. Máy tạo độ ẩm: Đồng minh của sức khỏe
Không khí khô làm cho cơn ho nặng hơn và làm khô đờm. Sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm lý tưởng trong căn nhà, đặc biệt là trong phòng ngủ.
Trà thảo dược giúp giảm các cơn ho khan.
3. Công dụng của trà thảo dược
Trà thảo dược húng tây, thục quỳ và hoa oải hương được biết đến với đặc tính làm dịu và chống viêm. Có thể thêm một thìa cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả của trà.
4. Viên ngậm làm dịu
Viên ngậm mật ong và chanh là một phương thuốc nhanh chóng và thiết thực để giảm kích ứng cổ họng. Hãy chọn những viên ngậm không đường để tránh làm cho tình trạng nghiêm trọng hơn.
Mật ong nhờ đặc tính kháng khuẩn và làm dịu họng giúp giảm các cơn ho khan.
5. Sức mạnh của các loại tinh dầu
Bạch đàn và bạc hà cay là những loại tinh dầu đặc biệt hiệu quả trong việc làm sạch đường hô hấp. Đổ một vài giọt vào máy khuếch tán để tận dụng lợi ích của chúng. Trước khi sử dụng tinh dầu, bạn nên tham vấn lời khuyên từ chuyên gia về sức khỏe, như bác sĩ đa khoa hoặc dược sĩ.
6. Gừng, chất chống viêm tự nhiên
Gừng có đặc tính chống viêm mạnh mẽ giúp giảm kích ứng cổ họng. Pha một loại nước sắc gừng hoặc thêm gừng nghiền vào trà.
7. Mật ong, bài thuốc gia truyền
Mật ong vẫn luôn là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho thuốc ho nhờ đặc tính kháng khuẩn và làm dịu họng. Do đó, đây là phương thuốc tự nhiên trị ho rất hiệu quả. Bạn có thể uống mật ong nguyên chất, pha trong cốc trà thảo dược hoặc trong các chế phẩm có chanh và gừng.
Quế giúp giảm ho khan.
8. Quế, một loại gia vị nhiều công dụng
Quế có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn giúp chống viêm. Hãy thêm một chút quế vào trà thảo dược hoặc pha chế một loại xi-rô quế, chanh và mật ong. Không nên hít bột quế vì điều này có thể gây kích ứng đường hô hấp.
9. Giấm táo, một loại giấm cổ điển
Giấm táo, pha loãng trong nước ấm và dùng để súc miệng, làm dịu cổ họng và có thể giúp loại bỏ vi khuẩn.
Ai dễ bị thiếu máu não?
Sống khỏe - 1 giờ trướcThiếu máu não là tình trạng nghiêm trọng, xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị giảm, dẫn đến thiếu oxy và dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của não. Đây được xem là bệnh lý “tiền” đột quỵ, dễ gây tai biến và tử vong.
Người đàn ông 49 tuổi ở Phú Thọ nhập viện gấp, tăng nguy cơ suy thận do sỏi bàng quang gây tắc nghẽn đường tiểu
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông 49 tuổi đến viện trong tình trạng đau tức vùng bụng dưới, tiểu khó, nước tiểu thường xuyên lẫn máu.
Bệnh thủy đậu ở người lớn, điều trị như thế nào?
Sống khỏe - 2 giờ trướcBệnh thủy đậu không chỉ gây ra triệu chứng khó chịu mà còn để lại nhiều biến chứng. Đặc biệt, bệnh thủy đậu ở người lớn thường ảnh hưởng nặng hơn trẻ em.
Ai mắc sốt xuất huyết sẽ có nguy cơ cao gặp nguy hiểm?
Sống khỏe - 3 giờ trướcTheo thống kê của Bộ Y tế, tích lũy từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận 114.906 trường hợp mắc sốt xuất huyết, 19 ca tử vong. Một số trường hợp khi mắc bệnh sẽ có nguy cơ cao gặp biến chứng nặng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
4 loại đồ uống làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcViệc thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc hạ thấp mỡ máu xấu (cholesterol LDL) trong cơ thể.
Loại củ rẻ tiền đầy chợ Việt giúp ổn định đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn sẽ thấy cơ thể thay đổi tích cực
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Nghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất curcumin ở trong nghệ có tác dụng chống viêm hiệu quả và giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định.
Bé gái hơn 1 tuổi ở Phú Thọ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân rất hay gặp trong mùa lạnh
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, vào mùa nào, trẻ cũng có thể bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên nhưng mùa lạnh và lúc giao mùa, tình trạng này gia tăng nhiều hơn.
3 loại thực phẩm giàu protein, người sau 55 tuổi nên bổ sung
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcProtein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.
Một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong do kháng kháng sinh
Sống khỏe - 20 giờ trướcTheo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới có khoảng 700.000 người tử vong do kháng thuốc. Dự báo, đến năm 2050, cứ 3 giây sẽ có 1 người tử vong do các siêu vi khuẩn kháng thuốc, tương đương với khoảng 10 triệu người mỗi năm. Khi đó, thậm chí các bệnh thông thường như ho, hay chỉ một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong.
Người đàn ông 30 tuổi mắc ung thư tuyến tụy thừa nhận thường xuyên ăn 3 món ăn mà người Việt ưa thích
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Thanh niên phát hiện mắc ung thư tuyến tụy ở tuổi 30 thừa nhận thường xuyên ăn những đồ chiên rán, dầu mỡ và đồ ăn ngọt... mặc dù có tiền sử mắc bệnh gan nhiễm mỡ, viêm tuỵ mãn tính.
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.
