Ai không nên sử dụng kính râm trong mùa hè?
GiadinhNet - Kính râm vừa là loại phụ kiện thời trang vừa có tác dụng bảo vệ đôi mắt trước các tác nhân xấu từ môi trường, nhất là ánh nắng mặt trời trong mùa hè. Tuy nhiên, không phải loại kính râm nào cũng mang lại hiệu quả bảo vệ mắt như mong muốn. Nếu không biết cách sử dụng hợp lý, loại kính này có thể gây hại ngược lại cho đôi mắt.
Mỏi mắt, chảy nước mắt vì đeo kính râm
Mùa hè, kính râm là loại phụ kiện không thể thiếu đối với nhiều người trong việc bảo vệ đôi mắt. Do đó, trên thị trường cũng đang bày bán rất nhiều loại kính râm với kiểu dáng và màu sắc đa dạng. Chỉ cần ghé các cửa hàng thời trang, các khu chợ hay thậm chí đi ngoài đường cũng có thể “sắm” được một chiếc kính râm với giá cả phải chăng để “trưng diện”. Tuy nhiên, nhiều người chỉ mải quan tâm đến giá cả và mẫu mã sản phẩm mà bỏ qua việc kiểm định chất lượng sản phẩm. Vì vậy, đã có không ít trường hợp gặp họa vì các loại kính này.
Là người từng có thói quen hay mua các loại kính râm rẻ tiền bày bán trên vỉa hè, chị Thu Trang (trú tại Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội) đã phải “trả giá” bằng việc gặp tai nạn vì thị lực bị suy giảm. Chỉ với 40.000 đồng mua tại sạp bán kính ven đường, chị đã có một chiếc kính râm màu nâu đậm nhìn “sang chảnh” chẳng khác nào hàng hiệu. Ban đầu khi đeo, chị Trang thấy thoải mái vì mắt có cảm giác dịu, không bị chói. Vì thế, cứ hễ ra khỏi nhà là chị lại đeo kính râm.
Tuy nhiên, theo lời chị Trang, những ngày thời tiết nắng gắt vừa qua, dù đeo kính nhưng chị vẫn thấy bị lóa, nhức mắt, thậm chí nhiều lúc có cảm giác mắt tối sầm lại không nhìn thấy đường nữa. Hậu quả, mới đây trên đường đi làm về, chị Trang đã sơ ý đâm phải một người đi xe máy ngược chiều do mắt quá mỏi và bị mờ đi. Đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt, chị Trang được thông báo bị rối loạn thị giác do thường xuyên đeo kính râm không đảm bảo chất lượng.
Cũng là người gặp họa vì kính râm kém chất lượng, anh Nguyễn Văn Nam (quê Bắc Ninh) cho biết, trước đây thị lực mắt anh vốn rất tốt, đo mắt thường đạt 10/10. Vì đặc thù công việc chạy xe ôm trên đường nên anh thường xuyên phải sử dụng kính râm để bảo vệ mắt khỏi khói, bụi và ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, càng ngày anh càng thấy mắt hay bị nhức mỏi và thị lực giảm đi rõ rệt. “Giờ bỏ kính ra là tôi hay thấy có ảo ảnh trước mắt. Đi ra đường, kể cả hôm nắng nhẹ, nếu không có kính râm che mắt y như rằng tôi bị chảy nước mắt, phải nheo lại, cảm giác khó chịu và rất bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày”, anh Nam chia sẻ.
Lưu ý khi sử dụng kính râm
Trao đổi với PV Báo Gia đình&Xã hội về việc sử dụng các loại kính râm, ThS.BS Nguyễn Duy Bích, Khoa Mắt, Bệnh viện E cho biết: Mùa hè, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời (tia UV) được coi là “kẻ thù” của đôi mắt. Bởi lẽ, nếu mắt phải chịu quá nhiều tác động từ ánh nắng mặt trời sẽ có nguy cơ bị bỏng giác mạc hoặc gây tổn thương đến các bộ phận bên trong mắt. Do đó, đeo kính râm trong mùa hè được coi là một trong những phương pháp bảo vệ đôi mắt trước các tác nhân xấu gây hại.
Tuy nhiên, việc lựa chọn và sử dụng kính râm một cách hợp lý thì không phải ai cũng biết. Theo BS Nguyễn Duy Bích, khi mua kính râm, tiêu chí quan trọng hàng đầu cần quan tâm đó là chỉ số chống tia UV ghi trên kính. Thông thường, loại kính râm được coi là đạt tiêu chuẩn chất lượng là có thể ngăn ngừa 95-99% tác động của tia UV đối với mắt.
Bên cạnh đó, theo nghiên cứu, màu sắc trên kính sẽ quy định chức năng cụ thể của từng loại kính khác nhau. Chẳng hạn, kính màu xám được nhiều người lựa chọn vì màu sắc trung thực. Màu nâu được dân chơi golf, trượt tuyết ưa dùng. Màu cam dùng cho người chơi môn bắn súng. Màu đỏ thích hợp với nơi nhiều nắng. Màu vàng nên dùng khi lái xe và đi biển. Vì vậy người sử dụng cần lựa chọn đúng loại kính mình cần để tối đa hóa tác dụng của chúng.
Ngoài ra, BS Nguyễn Duy Bích cho biết thêm, trong một số trường hợp nên cẩn trọng trước khi quyết định dùng kính râm. Cụ thể, những người đang bị viêm giác mạc, bệnh glôcôm mắt, viêm tuyến nước mắt hoặc mắt hay bị dị ứng với các thành phần trong màu kính, gọng kính thì nên hạn chế dùng kính râm. Người bị cận thị, viễn thị, loạn thị nếu muốn dùng kính râm phải có sự tư vấn của bác sĩ và dùng kính do bác sĩ chỉ định.
Riêng đối với trẻ nhỏ, bố mẹ càng phải lưu ý khi sử dụng kính râm cho con. Vì nếu không cẩn trọng, lựa chọn phải kính rởm sẽ vô tình hại con. Trước đây, Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Mỹ từng thu hồi của một số thương hiệu kính mát giá rẻ dành cho trẻ em với bề mặt kính sơn có chứa hàm lượng chì vượt ngưỡng cho phép, gây hại đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Hơn nữa, mắt trẻ nhỏ thường rất nhạy cảm, do đó, bố mẹ cần lựa chọn màu sắc hài hòa, không ảnh hưởng đến thị lực và sự phát triển mắt trẻ sau này.
BS Nguyễn Duy Bích khuyến cáo, nên chọn các loại kính đảm bảo chất lượng, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Không nên mua kính tại các khu chợ và của người bán rong, vì hầu hết các loại kính này không được đảm bảo chất lượng, ảnh hưởng đến thị lực, thậm chí có thể gây ra các bệnh về mắt. Sau khi sử dụng kính râm, phải thường xuyên vệ sinh sạch sẽ để tránh vi khuẩn có thể xâm nhập vào mắt.
Trong trường hợp sau khi đeo kính thấy các dấu hiệu bất thường về mắt (mỏi, nhức mắt; chảy nước mắt…), người dùng cần tới gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời. Không tự ý nhỏ nước muối sinh lý rửa mắt và chườm lạnh không đúng cách đã khiến tình trạng mắt ngày càng bị tổn thương nặng, rất khó trong việc điều trị sau này.
Theo BS Hoàng Cương (Bệnh viện Mắt Trung ương), ánh sáng mặt trời có tia UV cao nhất vào buổi trưa và đầu giờ chiều. Do đó, nên hạn chế ra ngoài trời từ 10h sáng đến 2h chiều để tránh gây hại cho đôi mắt. Không nhìn thẳng vào ánh nắng mặt trời ngay cả khi đã đeo kính râm để tránh làm tổn thương đôi mắt.
Mai Thùy
Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?
Người phụ nữ 49 tuổi tăng gần 30 kg trong một năm, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ chứng mất ngủ
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Thăm khám chuyên sâu về nguyên nhân tăng cân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân không nằm ở chế độ ăn mà xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và căng thẳng mạn tính.
Người già, U70 bật điều hòa ngủ cả đêm cần lưu ý điều này để không ảnh hưởng sức khỏe
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng sử dụng điều hòa đúng cách, không chỉ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và nâng cao chất lượng cuộc sống.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Thực phẩm bẩn vẫn diễn biến phức tạp: 58 vụ ngộ độc, 10 người tử vong trong 6 tháng đầu năm
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Trong 6 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận 58 vụ ngộ độc thực phẩm, khiến 1.573 người mắc và 10 người tử vong.
Đau bụng tưởng viêm dạ dày, người đàn ông đi khám phát hiện ruột thừa vỡ tạo ổ áp xe nguy hiểm
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Người bệnh nhập viện trong tình trạng viêm ruột thừa đã vỡ, hình thành ổ áp xe trong ổ bụng - biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Matcha có gây thiếu máu, thiếu sắt? Chuyên gia: Đừng vội kết luận chỉ từ một ly trà xanh
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Gần đây, thông tin uống matcha thường xuyên có thể gây thiếu máu, thiếu sắt, thậm chí rụng tóc đang lan truyền trên mạng xã hội, khiến không ít người yêu thích loại thức uống này lo lắng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là vấn đề cần được nhìn nhận đầy đủ hơn, bởi nguy cơ phụ thuộc vào cách sử dụng, chế độ ăn và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Chăm sóc sức khỏe chủ động: Xu hướng của cuộc sống hiện đại
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrong những năm gần đây, chăm sóc sức khỏe chủ động đang trở thành xu hướng được nhiều người Việt quan tâm và lựa chọn, thay vì chỉ thăm khám khi có triệu chứng.
Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Đau thắt lưng, đau lan xuống chân hay tê bì kéo dài thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, khi xuất hiện tình trạng liệt cổ bàn chân, người bệnh có thể đã đối mặt với biến chứng thần kinh do hẹp ống sống thắt lưng và cần được thăm khám sớm.
Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? 2 cách hạ đường huyết hiệu quả hơn đi bộ
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là "chìa khóa" giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.