Hà Nội
23°C / 22-25°C

Áp lực khiến trẻ nhỏ ăn uống vô độ, nguy cơ dậy thì sớm

Thứ ba, 11:26 04/10/2022 | Mẹ và bé

Theo các chuyên gia y tế, gặp nhiều áp lực trong cuộc sống có thể khiến trẻ ăn quá nhiều gây béo phì và dậy thì sớm hơn các trẻ bình thường.

Cho con tới khám tại bệnh viện, vợ chồng chị Nguyễn Thị Diệu (Bình Chánh, TP.HCM) cho biết khoảng vài tháng trở lại đây chị thấy con có xu hướng ăn uống nhiều và cân tăng nhanh không kiểm soát. Bé mới 9 tuổi nhưng đã tăng tới 49 kg trong khi trước đó cô bé được xếp vào diện còi cọc.

Trước khi dịch bệnh con học online nên không áp lực nhiều nhưng từ khi đi học chính thức con “sợ” đi học nên lúc nào cũng căng thẳng. Đi học về, bé đòi ăn đủ thứ bánh kẹo, đồ ngọt. Mỗi bữa cô bé ăn tới 3 bát cơm. Vợ chồng chị Diệu sợ con tăng cân nhanh sẽ dậy thì sớm vì ngực của bé đã có dấu hiệu phát triển.


Áp lực khiến trẻ nhỏ ăn uống vô độ, nguy cơ dậy thì sớm - Ảnh 1.

Ảnh minh hoạ.

TS BS Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết trẻ em và trẻ vị thành niên thường phải trải qua những giai đoạn phát triển khác nhau. Tuy nhiên, có một số trẻ lại mắc chứng ăn quá độ có thể là dấu hiệu của một vấn đề ăn uống, như ăn do cảm xúc, hoặc rối loạn ăn uống như rối loạn ăn vô độ. Trẻ ăn theo cảm xúc ăn để tránh buồn chán chứ không phải đói. Vì vậy, cha mẹ cần quan sát trẻ nếu thấy trẻ ăn uống như vậy.

Nếu con áp lực học hành quá lớn hoặc áp lực nào đó, cha mẹ nên trò chuyện với con, giải toả căng thẳng áp lực cho con và tư vấn cho con ăn như vậy có thể dẫn tới béo phì. Nhiều trẻ đã ý thức được, không thích béo phì nhưng trẻ lại chưa có kiến thức về dinh dưỡng. Cha mẹ có thể cho con tới gặp bác sĩ để được tư vấn.

TS. BS. Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng Khoa Dinh Dưỡng BV Nhi Đồng 2, TP.HCM  cho biết trẻ nhỏ cũng giống người lớn khi mệt mỏi hay áp lực nhiều quá sẽ tìm tới các loại thực phẩm nào giàu đường như nước ngọt, bánh ngọt, các loại đồ ngọt khác, các thực phẩm mát mát để giải toả căng thẳng, stress. Trẻ căng thẳng áp lực học hành sẽ có xu hướng dùng đường nhiều hơn trẻ bình thường.

Ăn nhiều đường, trẻ có thể bị béo phì. Trong khi đó béo phì là yếu tố đã được khẳng định gây dậy thì sớm. Vì vậy, trẻ ăn uống không kiểm soát dễ rơi vào vòng xoáy áp lực, béo phì và dậy thì sớm.

TS Hậu cho rằng tốt nhất là hạn chế trẻ sử dụng các loại đồ ăn, đồ uống giàu calo rỗng là thực phẩm nhiều chất bột đường, chất béo nhưng lại không có vitamin, khoáng chất. Những thực phẩm này gây tăng cân ở trẻ rất nhanh, gây tăng tế bào mỡ.

Để trẻ tăng trưởng tốt phải có đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất bột đường, chất đạm, chất béo, khoáng chất, chất xơ và các vitamin cần thiết. Nếu ăn lệch một nhóm chất nào đều gây thiếu chất, trẻ sẽ không tăng trưởng đều.

Ở tuổi teen, trẻ còn tự quyết định ăn gì. Trẻ chọn thức ăn như thế nào theo chúng thích, theo bạn bè, hợp với tuổi cũng dễ gây béo phì. Có nhiều trẻ dành tiền tiêu vặt chỉ để uống trà sữa.

TS Hậu cho biết trong gia đình, tốt nhất cha mẹ cũng nên hạn chế ăn đồ ngọt, làm gương cho con. Nếu cha mẹ hạn chế ăn vặt, đồ ngọt thì trẻ cũng ít ăn hơn và ít đối diện với béo phì hơn.

Khi cha mẹ  dạy và khuyến khích những thói quen ăn uống lành mạnh cho con là bạn đã cung cấp cho con những công cụ quan trọng để có một cuộc sống khỏe mạnh. Sự chỉ dẫn của cha mẹ là rất quan trọng ngay cả đối với trẻ vị thành niên khi chúng đã biết tự chuẩn bị bữa ăn, lựa chọn đồ ăn vặt và tự lập kế hoạch cho các hoạt động của riêng mình. Nên chọn các thực phẩm cung cấp thật nhiều protein ít béo, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt trong các bữa ăn. – BS Hậu khuyến cáo.


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Các xét nghiệm cần làm khi có dấu hiệu nghi ngờ mắc ung thư vú

Các xét nghiệm cần làm khi có dấu hiệu nghi ngờ mắc ung thư vú

Mẹ và bé - 3 giờ trước

Khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào nghi ngờ ung thư vú, cần gặp bác sĩ chuyên khoa sớm để được đánh giá, thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị kịp thời.

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Mẹ và bé - 1 ngày trước

GĐXH - Một số yếu tố nguy cơ gây dị tật tủy sống như: Thiếu axit folic trong thai kỳ, tiền sử gia đình có người mắc dị tật ống thần kinh, một số thuốc hoặc bệnh lý người mẹ mắc trong quá trình mang thai...

Người phụ nữ 35 tuổi ở Hải Dương phải phẫu thuật vì que tránh thai 'đi lạc' trong cánh tay

Người phụ nữ 35 tuổi ở Hải Dương phải phẫu thuật vì que tránh thai 'đi lạc' trong cánh tay

Mẹ và bé - 5 ngày trước

GĐXH - Cấy que tránh thai là một phương pháp ngừa thai hiện đại, an toàn và hiệu quả cao. Tuy nhiên, thủ thuật này cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa tại cơ sở y tế uy tín

U nang nước buồng trứng ở chị em có nguy hiểm không?

U nang nước buồng trứng ở chị em có nguy hiểm không?

Mẹ và bé - 6 ngày trước

GĐXH - U nang nước buồng trứng thường là u lạnh. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng vậy, có những trường hợp cần theo dõi chặt chẽ hoặc điều trị kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm.

Bé trai 9 tuổi vỡ ruột thừa nguy kịch do bố mẹ bỏ qua dấu hiệu này!

Bé trai 9 tuổi vỡ ruột thừa nguy kịch do bố mẹ bỏ qua dấu hiệu này!

Mẹ và bé - 1 tuần trước

GĐXH - Trường hợp bệnh nhi bị viêm ruột thừa để tình trạng này kéo dài 3 ngày khiến ruột thừa bị viêm lâu, dẫn đến hoại tử, căng phồng và cuối cùng là vỡ ra.

Bé 16 tháng tuổi nguy kịch sau bữa ăn trưa do mẹ nấu, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Bé 16 tháng tuổi nguy kịch sau bữa ăn trưa do mẹ nấu, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Mẹ và bé - 1 tuần trước

GĐXH - Trước khi nhập viện, mẹ cho biết bé có ăn ghẹ và cải bó xôi được xay nấu canh, ăn với cơm, có sử dụng nước giếng để nấu ăn...

Ngủ một mình trong phòng, bé 7 tuổi ở Ninh Bình bị rắn cạp nia cắn nguy kịch

Ngủ một mình trong phòng, bé 7 tuổi ở Ninh Bình bị rắn cạp nia cắn nguy kịch

Mẹ và bé - 2 tuần trước

GĐXH - Theo lời người nhà, trẻ ngủ một mình trên tầng 2, khoảng 3 giờ sáng cùng ngày trẻ bị một con rắn bò vào người...

Thiếu niên 16 tuổi cấp cứu với vùng kín đau đớn dữ dội

Thiếu niên 16 tuổi cấp cứu với vùng kín đau đớn dữ dội

Mẹ và bé - 2 tuần trước

Thiếu niên 16 tuổi thấy bao quy đầu hẹp đã tự lộn tại nhà dẫn đến phù nề, thắt nghẹt. Khi vùng kín đau dữ dội, bệnh nhân mới nói với gia đình đưa đi viện cấp cứu.

Bé 2,5 tuổi phát hiện bị đột quỵ từ dấu hiệu nhiều trẻ em Việt mắc phải

Bé 2,5 tuổi phát hiện bị đột quỵ từ dấu hiệu nhiều trẻ em Việt mắc phải

Mẹ và bé - 2 tuần trước

GĐXH - Bệnh nhi bị đột quỵ nhập viện vào ngày thứ 3 của bệnh với triệu chứng khởi phát là nôn ói sau ăn khoảng 3-4 lần/ngày, sau đó ói ngày càng tăng dần...

Bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân khiến bé 13 tuổi đang khoẻ mạnh đột ngột bị hôn mê, suy hô hấp, truỵ tim mạch

Bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân khiến bé 13 tuổi đang khoẻ mạnh đột ngột bị hôn mê, suy hô hấp, truỵ tim mạch

Mẹ và bé - 1 tháng trước

GĐXH - Cha của bé cho biết trước đó 1 ngày có mua chai hóa chất nhằm mục đích hàn nhựa và để trong cốp xe...

Top