Hà Nội
23°C / 22-25°C

Áp lực khiến trẻ nhỏ ăn uống vô độ, nguy cơ dậy thì sớm

Thứ ba, 11:26 04/10/2022 | Mẹ và bé

Theo các chuyên gia y tế, gặp nhiều áp lực trong cuộc sống có thể khiến trẻ ăn quá nhiều gây béo phì và dậy thì sớm hơn các trẻ bình thường.

Cho con tới khám tại bệnh viện, vợ chồng chị Nguyễn Thị Diệu (Bình Chánh, TP.HCM) cho biết khoảng vài tháng trở lại đây chị thấy con có xu hướng ăn uống nhiều và cân tăng nhanh không kiểm soát. Bé mới 9 tuổi nhưng đã tăng tới 49 kg trong khi trước đó cô bé được xếp vào diện còi cọc.

Trước khi dịch bệnh con học online nên không áp lực nhiều nhưng từ khi đi học chính thức con “sợ” đi học nên lúc nào cũng căng thẳng. Đi học về, bé đòi ăn đủ thứ bánh kẹo, đồ ngọt. Mỗi bữa cô bé ăn tới 3 bát cơm. Vợ chồng chị Diệu sợ con tăng cân nhanh sẽ dậy thì sớm vì ngực của bé đã có dấu hiệu phát triển.


Áp lực khiến trẻ nhỏ ăn uống vô độ, nguy cơ dậy thì sớm - Ảnh 1.

Ảnh minh hoạ.

TS BS Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết trẻ em và trẻ vị thành niên thường phải trải qua những giai đoạn phát triển khác nhau. Tuy nhiên, có một số trẻ lại mắc chứng ăn quá độ có thể là dấu hiệu của một vấn đề ăn uống, như ăn do cảm xúc, hoặc rối loạn ăn uống như rối loạn ăn vô độ. Trẻ ăn theo cảm xúc ăn để tránh buồn chán chứ không phải đói. Vì vậy, cha mẹ cần quan sát trẻ nếu thấy trẻ ăn uống như vậy.

Nếu con áp lực học hành quá lớn hoặc áp lực nào đó, cha mẹ nên trò chuyện với con, giải toả căng thẳng áp lực cho con và tư vấn cho con ăn như vậy có thể dẫn tới béo phì. Nhiều trẻ đã ý thức được, không thích béo phì nhưng trẻ lại chưa có kiến thức về dinh dưỡng. Cha mẹ có thể cho con tới gặp bác sĩ để được tư vấn.

TS. BS. Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng Khoa Dinh Dưỡng BV Nhi Đồng 2, TP.HCM  cho biết trẻ nhỏ cũng giống người lớn khi mệt mỏi hay áp lực nhiều quá sẽ tìm tới các loại thực phẩm nào giàu đường như nước ngọt, bánh ngọt, các loại đồ ngọt khác, các thực phẩm mát mát để giải toả căng thẳng, stress. Trẻ căng thẳng áp lực học hành sẽ có xu hướng dùng đường nhiều hơn trẻ bình thường.

Ăn nhiều đường, trẻ có thể bị béo phì. Trong khi đó béo phì là yếu tố đã được khẳng định gây dậy thì sớm. Vì vậy, trẻ ăn uống không kiểm soát dễ rơi vào vòng xoáy áp lực, béo phì và dậy thì sớm.

TS Hậu cho rằng tốt nhất là hạn chế trẻ sử dụng các loại đồ ăn, đồ uống giàu calo rỗng là thực phẩm nhiều chất bột đường, chất béo nhưng lại không có vitamin, khoáng chất. Những thực phẩm này gây tăng cân ở trẻ rất nhanh, gây tăng tế bào mỡ.

Để trẻ tăng trưởng tốt phải có đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất bột đường, chất đạm, chất béo, khoáng chất, chất xơ và các vitamin cần thiết. Nếu ăn lệch một nhóm chất nào đều gây thiếu chất, trẻ sẽ không tăng trưởng đều.

Ở tuổi teen, trẻ còn tự quyết định ăn gì. Trẻ chọn thức ăn như thế nào theo chúng thích, theo bạn bè, hợp với tuổi cũng dễ gây béo phì. Có nhiều trẻ dành tiền tiêu vặt chỉ để uống trà sữa.

TS Hậu cho biết trong gia đình, tốt nhất cha mẹ cũng nên hạn chế ăn đồ ngọt, làm gương cho con. Nếu cha mẹ hạn chế ăn vặt, đồ ngọt thì trẻ cũng ít ăn hơn và ít đối diện với béo phì hơn.

Khi cha mẹ  dạy và khuyến khích những thói quen ăn uống lành mạnh cho con là bạn đã cung cấp cho con những công cụ quan trọng để có một cuộc sống khỏe mạnh. Sự chỉ dẫn của cha mẹ là rất quan trọng ngay cả đối với trẻ vị thành niên khi chúng đã biết tự chuẩn bị bữa ăn, lựa chọn đồ ăn vặt và tự lập kế hoạch cho các hoạt động của riêng mình. Nên chọn các thực phẩm cung cấp thật nhiều protein ít béo, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt trong các bữa ăn. – BS Hậu khuyến cáo.


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mẹ con sản phụ bị rau bong non nguy hiểm: Đừng bỏ qua dấu hiệu bất thường này!

Mẹ con sản phụ bị rau bong non nguy hiểm: Đừng bỏ qua dấu hiệu bất thường này!

Mẹ và bé - 1 giờ trước

GĐXH - Bác sĩ phát hiện sản phụ bị rau bong non nguy hiểm có biểu hiện: Rối loạn cơn co tử cung, cơn co cường tính, tim thai nhanh...

Cuộc chạy đua sinh tử cứu bé trai 5 tuổi nuốt đồng xu vào thực quản

Cuộc chạy đua sinh tử cứu bé trai 5 tuổi nuốt đồng xu vào thực quản

Mẹ và bé - 21 giờ trước

GĐXH - Sau khi vô tình nuốt phải đồng xu, bé D. may mắn được gia đình phát hiện và đưa vào viện kịp thời.

Bé 21 tháng tuổi ở Quảng Ninh hôn mê vì rắn cắn: Bác sĩ khuyến cáo thận trọng với vết cắn gần như không nhìn thấy

Bé 21 tháng tuổi ở Quảng Ninh hôn mê vì rắn cắn: Bác sĩ khuyến cáo thận trọng với vết cắn gần như không nhìn thấy

Mẹ và bé - 1 tuần trước

GĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng hôn mê, đồng tử 2 bên giãn sau 3 tiếng nghi ngờ bị rắn cắn.

"Người mẹ nghị lực Ngô Thanh Vân”: Mang thai ở tuổi 46 và tuyên ngôn “chưa bao giờ là trễ để được làm mẹ”

"Người mẹ nghị lực Ngô Thanh Vân”: Mang thai ở tuổi 46 và tuyên ngôn “chưa bao giờ là trễ để được làm mẹ”

Mẹ và bé - 2 tuần trước

Ngay cả khi các chuyên gia y tế khuyến cáo độ tuổi sinh học tốt nhất để làm mẹ là trước 35 thì Ngô Thanh Vân lần đầu mãn nguyện làm mẹ ở tuổi 46, minh chứng cho việc phụ nữ có quyền tự chủ trong mọi quyết định của mình.

Chơi vật tay với bạn, thanh niên 18 tuổi ở Hà Nội bị gãy xương

Chơi vật tay với bạn, thanh niên 18 tuổi ở Hà Nội bị gãy xương

Mẹ và bé - 3 tuần trước

GĐXH - Trong lúc chơi vật tay với bạn, một tiếng rắc vang lên, kèm theo cảm giác đau dữ dội ở cánh tay phải và biểu hiện biến dạng rõ rệt.

Người phụ nữ 34 tuổi ở TPHCM mang khối u buồng trứng nặng 20,5kg

Người phụ nữ 34 tuổi ở TPHCM mang khối u buồng trứng nặng 20,5kg

Mẹ và bé - 3 tuần trước

SKĐS - Nghĩ chỉ béo bình thường, người phụ nữ bất ngờ khi mang trong mình khối u buồng trứng nặng 20,5kg, bụng to hơn phụ nữ mang tam thai sắp sinh.

Cháu bé 3 tuổi ngừng tuần hoàn, hôn mê do hóc quả nhãn

Cháu bé 3 tuổi ngừng tuần hoàn, hôn mê do hóc quả nhãn

Mẹ và bé - 3 tuần trước

Một cháu bé 3 tuổi ở xã Cẩm Tú (tỉnh Thanh Hóa) được đưa đi cấp cứu trong tình trạng ngừng tuần hoàn, hôn mê do hóc quả nhãn.

Bé 5 tuổi phát hiện có nang thực quản đôi từ dấu hiệu nhiều trẻ mắc phải nhưng dễ bị bỏ qua

Bé 5 tuổi phát hiện có nang thực quản đôi từ dấu hiệu nhiều trẻ mắc phải nhưng dễ bị bỏ qua

Mẹ và bé - 1 tháng trước

GĐXH - Bệnh nhi bị nang thực quản đôi được gia đình đưa đến khám trong tình trạng khó nuốt nên lười ăn dẫn đến sụt cân, bụng chướng, tưởng bị giun sán nên cho uống thuốc sổ nhưng không khỏi.

Cô gái 25 tuổi xinh đẹp bất ngờ phát hiện ung thư vú từ 2 dấu hiệu nhiều chị em Việt mắc phải

Cô gái 25 tuổi xinh đẹp bất ngờ phát hiện ung thư vú từ 2 dấu hiệu nhiều chị em Việt mắc phải

Mẹ và bé - 1 tháng trước

GĐXH - Cô gái trẻ phát hiện ung thư vú khi bắt đầu từ những dấu hiệu như mệt mỏi kéo dài và đau nhức xương...

Lợi bất cập hại với trào lưu cho con uống thuốc bổ

Lợi bất cập hại với trào lưu cho con uống thuốc bổ

Mẹ và bé - 1 tháng trước

Nhiều phụ huynh, chỉ vì lo con còi cọc, biếng ăn, hay nghe lời truyền tai trên mạng xã hội mà vội vàng tìm mua đủ loại thuốc bổ mà không hề hay con mình có thể đối mặt với những ảnh hưởng sức khỏe.

Top