Bác sĩ tiết lộ bí quyết giúp mẹ chồng 72 tuổi giữ da căng bóng
Bác sĩ da liễu Joyce Park nói 'chìa khóa' giúp mẹ chồng cô giữ làn da ít nếp nhăn đến từ việc ăn uống lành mạnh nhiều năm kết hợp thói quen skincare tối giản.
Joyce Park là bác sĩ da liễu được đào tạo tại Mỹ. Cô thường xuyên làm các video tư vấn về skincare trên TikTok. Gần đây, cô đăng tải video giới thiệu mẹ chồng 72 tuổi có làn da căng mịn, ít nếp nhăn, chưa thực hiện bất cứ thủ thuật thẩm mỹ nào, thu hút sự chú ý. Bí quyết để giữ làn da khỏe đẹp, trẻ trung của mẹ bác sĩ Joyce đến từ việc chăm sóc da và chế độ ăn uống lành mạnh.
Người phụ nữ 72 tuổi cho biết bà thường có những bữa ăn khá giống nhau mỗi ngày. "Tôi ăn yến mạch nấu trong khoảng 25 phút vào bữa sáng. Sau đó, tôi ăn hai quả trứng luộc chín, một quả nguyên và một quả chỉ có lòng trắng bởi tôi cần kiểm soát cholesterol. Tiếp đến, tôi ăn một vài quả cà chua bi, 1/3 quả táo. Tôi rất thích trái cây nhưng đang cố gắng kiểm soát đường huyết", mẹ Joyce nói.
Bữa trưa của bà thường chỉ có sữa chua Hy Lạp, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, đậu phộng và tráng miệng bằng vài quả dâu tây. Bà cho biết: "Tôi ăn loại sữa chua Hy Lạp nguyên chất không béo này để tăng mật độ xương. Hàng ngày, tôi cố gắng ăn nhiều canxi hơn và cả các loại hạt. Tôi bị loãng xương nên cần theo dõi mật độ xương".
Bữa cuối ngày của mẹ chồng bác sĩ Joyce thường có cơm gạo lứt nấu cùng ba loại đậu: đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh. Bà thích ăn cá hồi nướng cùng súp lơ vào bữa tối và hiếm khi ăn thịt đỏ do từng bị ngộ độc ngày bé.
Bác sĩ Joyce nói mẹ cô được thừa hưởng gen tốt nhưng chính nhờ lối sống lành mạnh đã góp phần giúp bà trẻ đẹp lâu hơn. "Gen, lối sống, thói quen chăm sóc da và ăn uống đều đóng vai trò lớn trong việc làn da của bạn già đi như nào", bác sĩ da liễu cho biết.
Đối với việc chăm sóc làn da, mẹ của Joyce cho biết bà tuân thủ ba quy tắc đơn giản: chống nắng, dưỡng ẩm và làm sạch da. Việc chống nắng không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm mà bao gồm cả thói quen che ô, đội mũ, mặc áo dài tay mỗi khi ra đường.
Học búi tóc chuẩn style Hàn Quốc: Tạo góc nghiêng ảo diệu, giúp lên hình siêu xinh
Thời trang - 1 giờ trướcVà chính bởi đây là kiểu tóc búi thấp nên nàng tóc mỏng hay dày, dài thướt tha hay lửng lơ lỡ cỡ đều có thể để được.
Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà khoe khí chất 'phu nhân hào môn' chính hiệu
Đẹp - 3 giờ trướcGĐXH - Xuất hiện trong một sự kiện mới đây, Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà - toát lên khí chất thu hút, quyền lực của một "phu nhân hào môn" chính hiệu.
Phối đồ công sở với tông cam đào 'hot trend'
Đẹp - 5 giờ trướcCam đào được đánh giá là tông màu hot nhất năm 2024 vì mang đến vẻ thanh lịch mà tươi trẻ nên dễ dàng áp dụng với thời trang công sở.
Bikini của sao Việt: Đỗ Thị Hà lộ cơ bụng số 11 hút mọi ánh nhìn
Đẹp - 6 giờ trướcGĐXH - Mới đây, Đỗ Thị Hà "đốt mắt" fan với những bức ảnh diện bikini đỏ khoe hình thể gợi cảm trong chuyến du lịch Thái Lan.
Sắc vóc đời thực nữ diễn viên hot miền Bắc những năm 2000: Giữ cân nặng nhờ nguyên tắc không ai ngờ tới
Đẹp - 10 giờ trướcGĐXH - Mai Thu Huyền những năm 2000 khiến khán giả mê mẩn bởi vai diễn Trúc trong "Những ngọn nến trong đêm". Hơn 20 năm sau, điều khiến người hâm mộ bất ngờ nhất về nữ diễn viên chính là vẻ ngoài trẻ đẹp.
Diện trang phục dáng ngắn, chị em hãy đi 4 kiểu giày để kéo chân dài hơn
Đẹp - 12 giờ trướcKết hợp 4 mẫu giày sau đây với đồ ngắn, vóc dáng của chị em sẽ được cải thiện tối ưu.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cân - 1 ngày trướcAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.
Bikini của sao Việt: Quỳnh Kool, Huyền Lizzie khoe body cực 'cháy' xứng danh mỹ nhân VTV
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
Gợi ý những kiểu áo tắm mùa hè quyến rũ và sành điệu
Thời trang - 1 ngày trướcLựa chọn đồ tắm với thiết kế hợp mốt, tôn dáng sẽ giúp phái đẹp khoe khéo vóc dáng quyến rũ, thu hút ánh nhìn.
Nhan sắc đời thực của Trương Hồ Phương Nga giờ ra sao mà khán giả khen trẻ đẹp?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
Nhan sắc đời thực của Trương Hồ Phương Nga giờ ra sao mà khán giả khen trẻ đẹp?
ĐẹpGĐXH - Trương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.