Bạch tuộc xào, đậu phụ sốt cà chua tuyệt ngon cho bữa chiều

| Ăn

Những món ăn đậm đà, nóng hổi này sẽ khiến bữa cơm chiều thêm ngon và ấm áp.

Thực đơn bữa cơm tối gồm có các món:

- Bạch tuộc xào súp lơ

- Đậu phụ sốt cà chua

- Canh rau cải thịt bằm

- Tráng miệng: hồng xiêm


BẠCH TUỘC XÀO SÚP LƠ

BẠCH TUỘC XÀO SÚP LƠ

Bạch tuộc bỏ phần có mùi hôi, xát muối làm sạch, để ráo. Ướp bạch tuộc với bột canh, hạt tiêu. Súp lơ tách nhỏ, rửa sạch. Phi thơm tỏi rồi cho bạch tuộc vào xào nhanh tay với lửa lớn sau đó trút ra để riêng.

Xào chín tới súp lơ rồi cho bạch tuộc vào đảo đều, rắc thêm chút hạt tiêu nữa cho thơm rồi tắt bếp.

ĐẬU PHỤ SỐT CÀ CHUA

Đậu phụ rửa qua nước, thái miếng nhỏ rồi rán vàng. Cà chua 2 quả rửa sạch, thái nhỏ, xào nhừ. Nêm bột canh, dầu hào và 1/2 bát con nước cho vừa rồi cho đậu phụ đã rán vào đun nhỏ lửa cho đậu ngấm gia vị là được.


CANH RAU CẢI THỊT BẰM

CANH RAU CẢI THỊT BẰM

Thịt vai băm xào chín. Rau cải rửa sạch, thái nhỏ. Cho nước vào nồi đun sôi, cho thịt vào, nêm nếm gia vị cho vừa. Cho rau cải vào đun chín là được.

HỒNG XIÊM

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với gợi ý thực đơn bữa tối ngon cho cả nhà!
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với gợi ý thực đơn bữa tối ngon cho cả nhà!

Theo Khám phá

Ý kiến của bạn
Tags:
Loại củ quen thuộc, hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

Loại củ quen thuộc, hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

Mẹo nấu nướng -

GĐXH - Khoai lang tím vốn là thực phẩm quen thuộc, giàu chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có lợi. Một nghiên cứu mới đây tiếp tục thu hút sự chú ý khi phát hiện anthocyanin chiết xuất từ loại củ này có thể cải thiện tình trạng rối loạn chuyển hóa chất béo và hạn chế tích tụ lipid trong gan ở chuột. Điều đáng chú ý là tác dụng này có thể liên quan mật thiết đến hệ vi sinh đường ruột, qua đó làm rõ hơn mối liên hệ giữa đường ruột và sức khỏe gan.

Ăn chuối xanh hay chín tốt hơn?

Ăn chuối xanh hay chín tốt hơn?

Ăn -

GĐXH - Chuối xanh giàu tinh bột kháng, chuối chín tới có độ mềm và khả năng tiêu hóa tốt hơn, trong khi chuối chín kỹ chứa nhiều đường tự do và một số hợp chất chống oxy hóa.

Loại củ mọng nước, giòn mát không chỉ ăn vặt mà dễ chế biến nhiều món ngon giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết

Loại củ mọng nước, giòn mát không chỉ ăn vặt mà dễ chế biến nhiều món ngon giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết

Ăn -

GĐXH – Với vị ngọt nhẹ, mọng nước và giòn mát, củ đậu không chỉ là món ăn vặt giải khát mà còn là nguyên liệu chế biến được nhiều món ngon. Đối với người mắc tiểu đường, củ đậu giúp kiểm soát đường huyết tốt khi biết cách sử dụng dưới đây.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.