Bạn gái tin đồn của em chồng Hà Tăng chăm ăn Eat Clean
Bạn gái tin đồn của William Hiếu Nguyễn có sở thích nấu nướng các món ăn lành mạnh để chăm sóc bản thân, thậm chí còn ấp ủ mở quán bán đồ ăn healthy.
Là con út của doanh nhân Johnathan Hạnh Nguyễn nên không chỉ ngoại hình, học vấn mà chuyện tình cảm của William Hiếu Nguyễn cũng được nhiều người chú ý. Cộng đồng mạng cũng 'soi' ra chàng thiếu gia 21 tuổi đang hẹn hò với cô nàng người mẫu Phạm Diệu Linh.
Diệu Linh sinh năm 1998, từng xuất hiện trong dàn hot girl cổ vũ World Cup 2018, hiện theo học cùng lúc khoa Thanh nhạc tại Trường Đại học Sư phạm Nghệ thuật Trung ương và Trường Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội. Cô nàng còn được biết đến với vai trò là người mẫu tự do và là chủ của một thương hiệu thời trang thiết kế.
Sở hữu gương mặt xinh xắn cùng vóc dáng chuẩn chỉnh: cao 168 cm, số đo ba vòng 81-65-90 nên Diệu Linh cũng từng ghi danh vào cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020 song không lọt vào vòng bán kết.
Để giữ gìn sắc vóc, cô nàng duy trì thói quen ăn uống Eat Clean với nguyên tắc chính là nhiều rau củ quả, đủ protein và hạn chế tinh bột xấu.
Bạn gái tin đồn của Hiếu Nguyễn cũng dành thời gian tự nấu nướng tại nhà thay vì ăn ngoài để hạn chế các chất phụ gia, dầu mỡ khó kiểm soát.
Cô nàng cũng chú trọng 'hình thức' để món ăn vừa ngon mắt lại ngon miệng. Đây cũng là mẹo giúp bản thân kiên trì với chế độ ăn, biến việc ăn uống khoa học, lành mạnh thành thói quen hàng ngày thay vì xem đây như cách ăn kiêng.
Diệu Linh không cắt bỏ hoàn toàn tinh bột trong chế đọ ăn hàng ngày mà thay bằng các loại tinh bốt tốt, có giá trị dinh dưỡng cao hơn như gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám... Việc cắt bỏ tinh bột đột ngột có thể dẫn đến tình trạng đuối sức, không đủ năng lượng cho cơ thể làm việc, tăng cảm giác thèm ăn...
Protein trong thực đơn của Diệu Linh đến từ ức gà, trứng gà, cá hồi, cá ngừ, các loại hạt... Đây là nhóm chất quan trọng giúp nhanh no bụng, hạn chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời protein cũng là thành phần giúp xây dựng, duy trì cơ bắp nhờ đó cơ thể được săn chắc hơn.
Rau củ, trái cây tươi là thành phần luôn không thẻ thiếu trong mỗi bữa ăn của Diệu Linh. Nhóm thực phẩm này giàu chất xơ nên cũng có tác dụng giúp nhanh no bụng lại hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, tăng cường khả năng trao đổi chất, tốt cho cả vóc dáng lẫn làn da.
Diệu Linh cũng chăm làm các loại sinh tố, nước ép hoa quả để bổ sung vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể. Các món này vừa có thể làm bữa sáng đồng thời có thể tiêu thụ như bữa ăn nhẹ, ăn vặt nhằm duy trì năng lượng cho cơ thể mà không gây tăng cân.
Theo Ngôi sao
Hoa hậu Vi Minh bất ngờ được đề nghị hợp tác lấy lại hình ảnh
Xem - nghe - đọc - 2 giờ trướcGĐXH - Quang Lee đã sắp xếp một cuộc gặp có cả Hoa hậu Vi Minh lẫn Á hậu Linh Anh và đưa ra lời đề nghị hợp tác, giúp Hoa hậu Vi Minh lấy lại hình ảnh trong mắt công chúng.
Phan Hiển khoe ảnh gia đình: '4 ngôi sao may mắn của tôi'
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Phan Hiển luôn hạnh phúc và tự hào về Khánh Thi cùng 3 người con xinh xắn. Anh gọi vợ và các con là "4 ngôi sao may mắn".
Tin sao 12/6: Hồ Ngọc Hà gây chú ý với sắc vóc 'cực phẩm', Huyền Lizzie gợi cảm ở tuổi 37
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Hồ Ngọc Hà khiến người hâm mộ trầm trồ bởi nhan sắc và thân hình gợi cảm, trong khi Huyền Lizzie xinh tươi chào đón tuổi 37.
Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền 'mát tay nuôi sen' trong vườn nhà
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Không chỉ dành nhiều tâm huyết cho công việc giảng dạy, Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền còn yêu thích chăm sóc gia đình và dành thời gian cho thú vui trồng, chăm sóc sen trong khu vườn nhà.
Con trai nuôi của Thanh Thảo gây chú ý trong ngày đặc biệt
Giải trí - 4 giờ trướcGĐXH - Thanh Thảo tự hào chia sẻ về Jacky Minh Trí, con trai nuôi của cô, nhận bằng khen học sinh giỏi. Gia đình và bạn bè đã có một bữa tiệc ấm cúng để chúc mừng thành công của cậu bé.
Khoảnh khắc ấm áp của Tuấn Hưng bên vợ và các con trong bữa cơm gia đình
Xem - nghe - đọc - 5 giờ trướcGĐXH - Tham gia một gameshow truyền hình, Tuấn Hưng đã chia sẻ những khoảnh khắc gần gũi, giản dị và đầy ấm áp bên gia đình.
Gia đình căng thẳng khi ông ngoại của Khuê xuất hiện
Xem - nghe - đọc - 5 giờ trướcGĐXH - Sự xuất hiện bất ngờ của ông ngoại đã khiến nhà Khuê căng thẳng, nhất là sau tình huống bà Xuân bị người đàn ông lạ mặt quấy rối.
Con gái H'Hen Niê khiến fan thích thú với loạt biểu cảm trong chuyến xuất ngoại đầu tiên
Giải trí - 5 giờ trướcGĐXH - H'Hen Niê khiến nhiều người thích thú khi chia sẻ "1001 biểu cảm" của con gái 9 tháng tuổi trong chuyến "xuất ngoại" đầu đời.
Nữ sinh xứ Huế đầu tiên ghi danh tại Miss Grand Vietnam 2026
Giải trí - 6 giờ trướcGĐXH - Phan Nguyễn Đào Nguyên gây chú ý khi là thí sinh đầu tiên đến từ Huế được BTC Miss Grand Vietnam 2026 công bố profile.
Lịch phát sóng trực tiếp bảng A FIFA World Cup 2026 trên VTV
Xem - nghe - đọc - 6 giờ trướcGĐXH - Toàn bộ các trận đấu của bảng A - FIFA World Cup 2026 sẽ được Đài Truyền hình Việt Nam tường thuật trực tiếp trên các kênh sóng quốc gia.
Diện mạo gây xót xa của ca sĩ Siu Black ở hiện tại
Giải tríGĐXH - Ca sĩ Phương Thanh mới đây đã gặp lại Siu Black và chia sẻ về tình hình sức khỏe hiện tại của "họa mi núi rừng" khiến nhiều khán giả không khỏi xót xa.