Bạn gái tin đồn của em chồng Hà Tăng chăm ăn Eat Clean
Bạn gái tin đồn của William Hiếu Nguyễn có sở thích nấu nướng các món ăn lành mạnh để chăm sóc bản thân, thậm chí còn ấp ủ mở quán bán đồ ăn healthy.

Là con út của doanh nhân Johnathan Hạnh Nguyễn nên không chỉ ngoại hình, học vấn mà chuyện tình cảm của William Hiếu Nguyễn cũng được nhiều người chú ý. Cộng đồng mạng cũng 'soi' ra chàng thiếu gia 21 tuổi đang hẹn hò với cô nàng người mẫu Phạm Diệu Linh.

Diệu Linh sinh năm 1998, từng xuất hiện trong dàn hot girl cổ vũ World Cup 2018, hiện theo học cùng lúc khoa Thanh nhạc tại Trường Đại học Sư phạm Nghệ thuật Trung ương và Trường Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội. Cô nàng còn được biết đến với vai trò là người mẫu tự do và là chủ của một thương hiệu thời trang thiết kế.

Sở hữu gương mặt xinh xắn cùng vóc dáng chuẩn chỉnh: cao 168 cm, số đo ba vòng 81-65-90 nên Diệu Linh cũng từng ghi danh vào cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020 song không lọt vào vòng bán kết.

Để giữ gìn sắc vóc, cô nàng duy trì thói quen ăn uống Eat Clean với nguyên tắc chính là nhiều rau củ quả, đủ protein và hạn chế tinh bột xấu.

Bạn gái tin đồn của Hiếu Nguyễn cũng dành thời gian tự nấu nướng tại nhà thay vì ăn ngoài để hạn chế các chất phụ gia, dầu mỡ khó kiểm soát.

Cô nàng cũng chú trọng 'hình thức' để món ăn vừa ngon mắt lại ngon miệng. Đây cũng là mẹo giúp bản thân kiên trì với chế độ ăn, biến việc ăn uống khoa học, lành mạnh thành thói quen hàng ngày thay vì xem đây như cách ăn kiêng.

Diệu Linh không cắt bỏ hoàn toàn tinh bột trong chế đọ ăn hàng ngày mà thay bằng các loại tinh bốt tốt, có giá trị dinh dưỡng cao hơn như gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám... Việc cắt bỏ tinh bột đột ngột có thể dẫn đến tình trạng đuối sức, không đủ năng lượng cho cơ thể làm việc, tăng cảm giác thèm ăn...

Protein trong thực đơn của Diệu Linh đến từ ức gà, trứng gà, cá hồi, cá ngừ, các loại hạt... Đây là nhóm chất quan trọng giúp nhanh no bụng, hạn chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời protein cũng là thành phần giúp xây dựng, duy trì cơ bắp nhờ đó cơ thể được săn chắc hơn.

Rau củ, trái cây tươi là thành phần luôn không thẻ thiếu trong mỗi bữa ăn của Diệu Linh. Nhóm thực phẩm này giàu chất xơ nên cũng có tác dụng giúp nhanh no bụng lại hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, tăng cường khả năng trao đổi chất, tốt cho cả vóc dáng lẫn làn da.

Diệu Linh cũng chăm làm các loại sinh tố, nước ép hoa quả để bổ sung vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể. Các món này vừa có thể làm bữa sáng đồng thời có thể tiêu thụ như bữa ăn nhẹ, ăn vặt nhằm duy trì năng lượng cho cơ thể mà không gây tăng cân.
Theo Ngôi sao

Liên Bỉnh Phát: Từ MC hội chợ, phục vụ đến 'Lương Triều Vỹ của Việt Nam'
Giải trí - 58 phút trướcTừ chàng sinh viên du lịch, từng làm MC hội chợ, phục vụ quán cà phê để mưu sinh, Liên Bỉnh Phát làm nên chiến thắng lịch sử tại giải Kim Chung.

Phan Đinh Tùng tái xuất cùng Quang Anh, Ngọc Yến trong 'Chuyến xe âm nhạc xanh'
Xem - nghe - đọc - 1 giờ trướcGĐXH - Phan Đinh Tùng và các ca sĩ “Điểm hẹn tài năng” mang đến hành trình âm nhạc rực rỡ, lan tỏa năng lượng xanh tích cực.

Hoàng Long 'Mưa đỏ' khiến khán giả bất ngờ đến hụt hẫng trong 'Cách em 1 milimet'
Giải trí - 1 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Hoàng Long - Sen của "Mưa đỏ" bất ngờ vào vai thuộc hạ của ông trùm giang hồ khét tiếng trong "Cách em 1 milimet".

BTV Phương Thảo muốn quay lại Thời sự 19h trên VTV nhưng....
Giải trí - 3 giờ trướcBTV Phương Thảo vừa kết thúc công việc tại VTV9, sẽ làm việc ở VTV5 vì gia đình và con gái 3 tuổi ở Hà Nội. Cô mơ ước quay lại bản tin Thời sự 19h VTV1.

Diễn viên Việt Nam đầu tiên thắng Thị đế Kim Chung, diện áo dài gây chú ý là ai?
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Liên Bỉnh Phát bày tỏ niềm tự hào khi mặc Việt phục nhận giải Nam diễn viên chính xuất sắc tại giải Kim Chung, Đài Loan (Trung Quốc).

Gần 4000 khán giả thổn thức hình ảnh quê hương Việt Nam hiện lên trên nền nhạc của Secret Garden
Xem - nghe - đọc - 5 giờ trướcGĐXH - Huyền thoại Secret Garden đã khiến gần 4000 khán giả Việt thổn thức với 20 nhạc phẩm bất hủ nổi tiếng khắp thế giới của ban nhạc Bắc Âu này.

Hồng Đào sau ly hôn ở tuổi trung niên: Lao động chăm chỉ, không thúc giục 2 con gái lập gia đình
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - Hồng Đào ở tuổi U70, chị vẫn lao động chăm chỉ, cống hiến cho nghệ thuật và không thúc giục con gái lấy chồng.

Sau nghỉ hưu, ở tuổi U70 NSND Lan Hương 'Em bé Hà Nội' công bố điều bất ngờ
Giải trí - 7 giờ trướcSau thời gian im ắng, chỉ tham gia các hội thảo liên quan tới lĩnh vực sân khấu, NSND Lan Hương "Em bé Hà Nội" gây bất ngờ cho công chúng khi trở thành tác giả viết kịch bản.

Nhạc sĩ Trần Tiến 2 lần rơi 'cửa tử', 8 lần nhập viện và nguyện ước cuối đời
Giải trí - 9 giờ trướcU80, nhạc sĩ Trần Tiến nói mình đã già, không biết khi nào sẽ rời đi. Ông lúc này sống lạc quan, hồn nhiên như đứa trẻ sau những khúc quanh bạo bệnh, thăng trầm của cuộc đời.

Liên Bỉnh Phát trở thành người Việt Nam đầu tiên nhận giải Nam chính xuất sắc nhất ở Trung Quốc
Giải trí - 10 giờ trướcGĐXH - Liên Bỉnh Phát đã ghi dấu ấn đặc biệt khi trở thành người Việt Nam đầu tiên nhận giải Nam chính xuất sắc nhất (Thị đế) tại Giải thưởng Kim Chung.

Á hậu quê Hải Phòng có cuộc sống bình yên sau 7 năm lấy chồng doanh nhân
Giải tríGĐXH - Á hậu Thanh Tú sau 7 năm lấy chồng doanh nhân có cuộc sống viên mãn. Thỉnh thoảng, trên trang cá nhân, cô chia sẻ chồng con và nhận được nhiều tình cảm của người hâm mộ.