Tags:
Bao nhiêu người bạn là đủ
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, có bên mình 3-6 người bạn sẽ khiến cuộc sống của mỗi người trở nên ý nghĩa hơn.
Một cuộc sống không bạn bè sẽ khiến bạn cảm thấy tẻ nhạt, xuất hiện suy nghĩ tiêu cực. Ảnh: Nothing Ahead/Pexels.
Bạn bè đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống, giúp bạn luôn được ủng hộ, yêu thương và không còn đơn độc.
Tuy vậy, liệu bạn có nên mặc sức mở rộng vòng tròn mối quan hệ của mình? The New York Times trao đổi với các chuyên gia và đề cập đến số lượng bạn bè mà bạn nên có cho mình.
Người trưởng thành ít bạn
Bí mật trong chiếc hộp có dòng chữ: “Đừng mở nó ra cho tới khi các con xảy ra tranh cãi lần đầu tiên” được tặng trong ngày cưới và bài học vô giá về hôn nhânĐỌC NGAY
Ba thập kỷ trước, cuộc thăm dò của Gallup cho thấy 3% người Mỹ không có bạn thân. Con số này tăng gấp 4 lần vào năm 2021.
Ít mối quan hệ tâm giao sẽ khiến tâm lý con người chịu tác động tiêu cực bởi sự gắn kết tình bạn là một yếu tố làm nên hạnh phúc. Trong khi đó, sự cô đơn hay cô lập xã hội có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm, lo lắng, thậm chí là bệnh tim và đột quỵ.
Kết bạn ở độ tuổi trưởng thành không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nghiên cứu của tiến sĩ Jeffrey Hall, chuyên ngành truyền thông, Đại học Kansas (Mỹ) chỉ ra rằng mỗi người cần đến 200 giờ để có được một tình bạn sâu đậm.
Ngoài ra, kết quả nghiên cứu cũng cho biết mọi người thường phải vật lộn mỗi khi kết bạn, bởi bản thân luôn phải đề cao cảnh giác và tốn nhiều thời gian để có được lòng tin từ nhau.
Vì vậy, thay vì mở lời làm quen bạn mới, họ có xu hướng cố gắng chữa lành những mối quan hệ cũ đã từng rạn nứt.
Cần bao nhiêu người bạn?
Mỗi người sẽ có cho mình nhu cầu kết bạn khác nhau. Tiến sĩ Hall cho biết bạn có thể tiết kiệm một khoản tiền lớn khi không có hoặc chỉ có duy nhất một người bạn. Nhưng nếu muốn có một cuộc sống ý nghĩa hơn, bạn nên gia tăng số lượng bạn bè xung quanh mình.
Càng trưởng thành, con người càng khó kết bạn mới. Ảnh: Cottonbro/Pexels.
Theo lý thuyết nổi tiếng “Con số Dunbar” của nhà tâm lý học và nhân chủng học Dunbar, não bộ của con người được cấu tạo để chỉ có nhận thức và duy trì khoảng 150 kết nối cùng một lúc.
Vòng tròn này bao gồm khoảng 5 người bạn thân, tiếp theo là người bạn xã giao khác.
Một nghiên cứu vào năm 2020 của giáo sư Suzanne Degges-White, chủ nhiệm bộ phận Tư vấn và Giáo dục, Đại học tại Trường Bắc Illinois, cho thấy những phụ nữ trung niên có 3 người bạn trở lên có xu hướng hài lòng về cuộc sống cao hơn.
Gần đây, bà cùng cộng sự cũng thực hiện một cuộc khảo sát với 297 người trưởng thành, trong đó 55% số người tham gia nói rằng sở hữu 2 đến 3 người bạn thân là con số lý tưởng, trong khi 31% số người cho rằng 4 đến 6 là mục tiêu của họ.
Degges-White thừa nhận rằng không có một con số bạn bè để áp dụng chung với tất cả, tuy nhiên, phạm vi 3-6 người bạn thân là thích hợp cho con người.
Con cái sẽ thừa hưởng trí thông minh từ bố hay mẹ?Theo Zing
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Về già, nhiều người hối hận vì bám víu 5 điều khiến tuổi xế chiều chật vật
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Về già, ai cũng mong có cuộc sống bình yên, đủ đầy. Tuy nhiên, nhiều người lại tự đẩy mình vào cảnh chật vật chỉ vì chạy theo những điều không đáng.
4 hành vi của người EQ thấp trong mùa hè khiến người khác khó chịu
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Thời tiết oi bức mùa hè dễ khiến cảm xúc bị ảnh hưởng và người EQ thấp thường bộc lộ rõ những thói quen thiếu tinh tế khiến người khác cảm thấy mệt mỏi.
Những con giáp con giáp được dự báo có phúc nhờ con, tuổi già an nhàn hưởng lộc
Gia đình - 7 giờ trướcGĐXH - Theo tử vi, một số con giáp không chỉ nổi bật ở năng lực làm việc mà còn được đánh giá cao trong vai trò làm cha mẹ.
Đi chơi nhà người vào mùa hè khác mà làm 4 điều này: Coi chừng bạn đang bị 'trừ điểm EQ'
Nuôi dạy con - 10 giờ trướcGĐXH - Khi đến nhà người khác, đặc biệt vào mùa hè, nhiều người vô tình mắc phải những hành vi nhỏ nhưng lại gây mất thiện cảm. Dưới đây là 4 điều nên tránh để giữ sự tinh tế, lịch sự và tránh bị đánh giá là thiếu EQ trong giao tiếp xã hội.
Từ bỏ cuộc sống an nhàn sau nghỉ hưu, cựu nhân viên ngân hàng tìm thấy thứ quý giá mà tiền không mua được
Gia đình - 14 giờ trướcGĐXH - Thay vì an hưởng tuổi nghỉ hưu, ông quyết định bán nhà, đầu tư làm nông nghiệp hữu cơ và tìm thấy niềm vui từ cuộc sống giản dị.
Nhìn sổ tiết kiệm tích cóp cả đời, người đàn ông nghỉ hưu bật khóc: 'Tôi đã sống sai cách'
Gia đình - 16 giờ trướcGĐXH - Sau 40 năm đặt mục tiêu tiết kiệm lên hàng đầu với hy vọng có một tuổi già an nhàn. Thế nhưng khi chính thức nghỉ hưu, ông cay đắng nhận ra mình đã bỏ lỡ quá nhiều điều.
Giờ sinh Âm lịch của con giáp nữ bị sao đào hoa chiếu mệnh
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Theo tử vi, có những con giáp nữ được cho là sở hữu vận đào hoa nổi bật, nhờ tính cách duyên dáng, khéo léo và khả năng tạo thiện cảm.
Tuổi già muốn sống có phẩm giá, đừng đáp ứng 3 yêu cầu này của con cái
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng muốn có tuổi già an nhàn và giữ được phẩm giá, cha mẹ cần học cách từ chối 3 yêu cầu quan trọng từ con cái.
Nếu còn dư tiền sau tuổi 60, đừng tiếc: 3 khoản chi giúp tuổi già bớt khổ, con cháu cũng nhẹ gánh
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu vẫn còn một khoản tiền nhàn rỗi sau khi nghỉ hưu, người cao tuổi nên ưu tiên 3 khoản chi dưới đây để có cuộc sống thoải mái hơn, hạn chế phụ thuộc vào người thân khi sức khỏe suy giảm.
Top cung hoàng đạo nói trước nghĩ sau, nhiều lần tự rước họa vào thân
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Dưới đây là 3 cung hoàng đạo thường bị nhận xét là "miệng nhanh hơn não", dễ vô tình làm mất lòng người xung quanh.
Trẻ có EQ cao thường lớn lên trong gia đình có cha mẹ hay nói 3 câu này
Nuôi dạy conGĐXH - EQ cao không phải năng lực bẩm sinh mà được hình thành từ những tương tác hằng ngày trong gia đình.
