Bệnh mùa lạnh-nhận diện và xử trí (2): Chống đỡ với thời tiết

Với các bệnh cảm lạnh, cúm, hen suyễn, viêm phổi có thể hạn chế tối đa nếu cẩn thận phòng ngừa.

 

Ảnh Minh họa

 

Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu

 

Chữa cảm lạnh theo cách dân gian   Triệu chứng của cảm lạnh thường là sốt mà không ra mồ hôi, nhức đầu, chóng mặt, ho, sổ mũi, người gai gai ớn lạnh. Khi thấy những triệu chứng này, bạn có thể dùng một trong các bài thuốc sau đây: Gừng tươi 15 g - 20 g, hành trắng (cả dọc hành và lá hành) 15 g. Hai thứ rửa sạch, xắt nhỏ, nấu với 500 ml nước, để sôi khoảng 10 phút. Uống nóng rồi đắp mền cho ra mồ hôi. Gừng tươi một củ, rửa sạch, gọt bỏ vỏ, giã nát rồi xào nóng với chút rượu trắng, bọc vào túi vải sạch để đánh gió khắp người cho ra mồ hôi. Lá tía tô, dọc hành tươi, mỗi thứ 20 g; gừng tươi 12 g. Tất cả rửa sạch, xắt nhỏ. Nấu gạo tẻ thành cháo. Múc ra tô rồi trộn chung với tía tô, hành, gừng. Thêm gia vị và ăn nóng, đắp mền cho ra mồ hôi. Có thể cho vào cháo nóng một lòng đỏ trứng gà để tăng thêm khí lực, bổ sung dinh dưỡng. Dùng 3-5 loại lá trong số các thứ: tía tô, sả, kinh giới, bạc hà, ngải cứu, chanh, bưởi để nấu nồi nước xông cho ra mồ hôi, sát trùng đường hô hấp. Xông xong, lau khô mình không để cơ thể nhiễm gió lạnh. Lưu ý liều dùng trên đây là cho người lớn. Trẻ em tùy tuổi có thể dùng với liều bằng 1/2 hoặc 1/3. T. Hương (st)

Hiện trên thế giới vẫn chưa có bất cứ loại vaccine nào có thể loại trừ được nguy cơ mắc chứng cảm lạnh và kháng sinh thì hoàn toàn vô dụng trong trường hợp này. Vì thế, cách hữu hiệu nhất để trị chứng cảm lạnh và giảm cảm giác đau đớn là nghỉ ngơi, tránh vận động khi không cần thiết, bổ sung đủ nước cho cơ thể.

Vì vậy trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày bạn nên chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần, đặc biệt là nên uống thêm các loại nước quả. Bên cạnh đó, việc duy trì độ ẩm trong phòng rất cần được chú ý bởi không khí khô hanh sẽ là điều kiện thuận lợi cho các loại virus gây cảm lạnh hoạt động và tấn công bạn. Không nên sờ vào mắt, mũi, miệng khi tay chưa sạch - đây là lưu ý rất quan trọng vì nó sẽ giúp hạn chế tối đa sự xâm nhập của các loại virus có hại.

Theo BS.Nguyễn Thanh Hồi, nếu bạn mắc phải cúm, điều đặc biệt lưu ý là không sử dụng thuốc kháng sinh vì thuốc kháng sinh chỉ có khả năng ứng phó với các loại vi khuẩn còn các chứng bệnh do virus gây nên thì nó hoàn toàn bất lực.

Một phương pháp được mọi người hay sử dụng để chống cúm là bổ sung thêm tỏi vào các món ăn. Theo Đông y, tỏi là một trong những cây thuốc có rất nhiều tác dụng chống lại bệnh tim, thiếu máu và chữa cảm cúm. Lời khuyên của các thầy thuốc đông y là ăn tỏi sống tốt hơn là đã chế biến kỹ hoặc đã ngâm dấm. Một số cách phòng chống cúm đơn giản như: Thường xuyên đeo khẩu trang khi ra đường, đến nơi công cộng, khi đi xe buýt, chợ...; Giữ ấm cơ thể, vùng cổ, ngực khi trời lạnh; Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, súc miệng bằng nước sát khuẩn; Ăn uống đầy đủ chất, bổ sung vitamin C trong các bữa ăn.

Phòng ngừa và kiểm soát bệnh

Đối với bệnh viêm thanh quản, người bệnh cần hạn chế nói to, không ăn, uống các đồ lạnh, tránh khói thuốc, bia, rượu, nên súc miệng bằng nước muối, giữ ấm cổ ngực.

 

Bên cạnh đó, bệnh viêm khí - phế quản cấp do virus cúm, virus influenza A và B, các virus parainfluenza, virus hợp bào hô hấp, virus hạch, virus đường mũi và các loại khác rất cần chú ý. Các triệu chứng của nhiễm khuẩn đường hô hấp trên thường gối chồng lên các biểu hiện của viêm khí - phế quản. Phòng bệnh chủ yếu vẫn là giữ ấm, không để bị lạnh, chỉ dùng kháng sinh thông thường chống bội nhiễm.

Đối với bệnh hen thì để hạn chế và kiểm soát được bệnh, người bệnh phải loại trừ được các yếu tố gây bệnh như tránh lạnh, tránh bụi bậm, ký sinh vật, nấm mốc, phấn hoa... Điều trị bệnh phải nhanh, có hiệu quả, cắt được cơn hen trong thời gian ngắn nhất, không để cơn hen phát triển thành ác tính.

Trong các bệnh cần phải đề phòng, bệnh viêm phối đáng lưu ý nhất bởi diễn biến phức tạp và khó lường của nó, đặc biệt đối với người già và trẻ em. Viêm phổi mắc phải ở bệnh viện đang là một vấn đề được nhiều người quan tâm, gần đây chúng ta mới chú ý đến do độ nặng của bệnh, vì nguyên nhân gây bệnh là các vi khuẩn bệnh viện nói chung đã kháng với một hoặc nhiều kháng sinh sử dụng trong bệnh viện, rất nguy hiểm cho bệnh nhân nằm viện, đặc biệt là người bệnh nặng.

 

Triệu chứng của viêm phổi: Thường sốt cao 38 - 39 độ C (người già và trẻ suy dinh dưỡng có khi không sốt), lúc đầu ho khan sau ra nhiều đờm rãi, khó thở, thở nhanh, lồng ngực co rút, môi và đầu chi tím tái, khi bệnh nặng thì có thể rối loạn nhịp thở. Nếu không được điều trị kịp thời dễ gây ra áp-xe phổi, tràn dịch màng phổi, suy hô hấp là những biến chứng nặng nguy hiểm dễ gây tử vong, đặc biệt ở những người mắc các bệnh phổi từ trước bị nhiễm virus cúm.

Viêm phổi ở người già khỏe mạnh đã nguy hiểm, viêm phổi ở người già có bệnh mùa lạnh càng nguy hiểm hơn vì khả năng chống đỡ với lạnh ở người già rất kém. Phòng bệnh cho người cao tuổi mùa lạnh chủ yếu là phải tránh các tác động xấu của yếu tố gây bệnh; giữ ấm, tránh lạnh, tránh ẩm, tránh gió lùa, tăng cường sự chăm sóc, nuôi dưỡng, nâng đỡ cơ thể cho người già, chữa trị bằng các thuốc có hiệu quả cao, tác dụng mạnh, kháng sinh phù hợp... Dó đó, việc phòng bệnh hết sức quan trọng. Tỷ lệ tử vong của bệnh cao nên ngay khi nghi ngờ có viêm phổi, bạn phải đến bệnh viện thăm khám và điều trị ngay. 

 

Một số bệnh hô hấp cần lưu ý > Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính: Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính là nguyên nhân rất thường gặp trong các bệnh phổi. Hàng năm, tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính nhập viện điều trị thường chiếm từ 20-25% số các bệnh nhân nằm điều trị tại các khoa nội hô hấp. Nguyên nhân chủ yếu khiến các bệnh nhân nhập viện là nhiễm trùng hô hấp. Tiêm phòng cúm hàng năm, giữ ấm, dùng thuốc điều trị đều đặn là những biện pháp cần được thực hiện để tránh xuất hiện các đợt cấp của bệnh.   > Lao phổi: Lao phổi nếu không được chăm sóc, giữ gìn, điều trị tốt sẽ nặng lên trong mùa lạnh. Các thể lao tổn thương rộng, phá hủy nhều, lao suy kiệt, thể trạng gầy yếu. Trẻ em mắc lao phổi mùa này có nguy cơ tử vong cao. Người mắc bệnh này cần được phát hiện và điều trị tốt, tránh các biến chứng nặng và tử vong.   >Áp - xe phổi: Viêm phổi, giãn phế quản bội nhiễm mùa lạnh không được giải quyết tốt sẽ biến chứng thành áp-xe phổi. Áp - xe phổi là sự hủy hoại nhu mô phổi do nguyên nhân nhiễm khuẩn, nếu điều trị nội khoa không kết quả phải giải quyết bằng phẫu thuật. Để tránh bệnh tăng nặng, cần điều trị kịp thời và tích cực, ở trẻ em cần chú ý áp - xe phổi do tụ cầu.   >Giãn phế quản: Có 2 loại giãn phế quản: thể "khô" và thể "ướt". Giãn phế quản ướt thường gặp hơn do vi khuẩn. Lạnh là yếu tố kích thích phế quản xuất tiết niêm dịch, ứ đọng trong các phế quản giãn là môi trường thuận lợi cho cho nhiễm khuẩn phát triển. Người bệnh ho khạc nhiều đờm, rất khổ sở. Chống lạnh, chống nhiễm khuẩn cần được đặc biệt chú ý trong mùa đông.

 

Hạnh Hương