Bí quyết để có dáng vóc như gái đôi mươi của "bà ngoại" 66 tuổi

Hồng Diễm chia sẻ bí quyết trẻ đẹp dù đã gần U40 trong video mới nhất

Nếu không tiết lộ số tuổi thì ít khán giả nghĩ diễn viên Hồng Diễm đã 38 tuổi. Cô khiến người ta phải ghen tị vì vẫn luôn hấp dẫn bởi vẻ đẹp dịu dàng, không kém phần đằm thắm, và đặc biệt là trẻ trung hơn nhiều so với độ tuổi thực của mình nhưng ít ai biết rằng nữ diễn viên cũng từng phải đối mặt với tình trạng lão hóa, xuống sắc, tâm sinh lý ảnh hưởng. Mới đây, Hồng Diễm đã chia sẻ một bí quyết làm đẹp và giữ gìn hạnh phúc đơn giản, không tốn thời gian của riêng cô.

Bí quyết để có dáng vóc như gái đôi mươi của "bà ngoại" 66 tuổi

Yazemeenah Rossi được mệnh danh là "bà lão không tuổi" nước Pháp nhờ sở hữu dáng vóc và thần thái khiến nhiều cô gái trẻ cũng phải thèm muốn dù đã bước vào tuổi 66.

Yazemeenah Rossi sinh ra ở Pháp vào năm 1955 và lớn lên trên đảo Corsica. Bà có một dáng hình mảnh mai, một làn da sáng, mái tóc màu bạch kim rất đẹp và cả những nếp nhăn kín đáo trên khuôn mặt. Ở bà toát ra một vẻ đẹp tự nhiên hiếm có, luôn luôn thu hút mọi ánh nhìn.

Trong khi phần lớn những phụ nữ ở tuổi lục tuần thích ở nhà nghỉ ngơi, dành thời gian vui đùa cùng con cháu thì Yazemeenah Rossi, ở tuổi 66, vẫn miệt mài theo đuổi công việc một người mẫu thời trang.

Bà cộng tác với nhiều nhãn hàng danh tiếng như Marks & Spencer, Hermes và Macy's. Người phụ nữ gốc Pháp này tin rằng, vẻ ngoài trẻ trung của bà là do chế độ ăn uống lành mạnh. Bà chia sẻ: "Tất cả những gì tôi đã làm là sử dụng thực phẩm hữu cơ từ trước khi điều này đang trở thành xu hướng".

Sử dụng thực phẩm hữu cơ và các loại dầu

Năm 20 tuổi, Yazemeenah Rossi đã là mẹ của hai con và bắt đầu sự nghiệp người mẫu khi 30 tuổi, nghề mà trước kia bà chưa bao giờ nghĩ đến. Công việc người mẫu thời trang giúp bà học cách chăm sóc bản thân và có được thần thái tự tin khi tuổi tác không còn trẻ.

Yazemeenah Rossi cho biết, bà sống một cuộc sống gắn liền với thiên nhiên và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc áp dụng một lối sống lành mạnh. Bà không bao giờ dùng các loại thuốc và chỉ ăn các sản phẩm hữu cơ tươi như rau, trái cây, quả hạch, trứng và cá.

Người phụ nữ sở hữu cơ bụng 11 đáng mơ ước và làn da hoàn hảo ở tuổi lục tuần cũng không theo bất cứ chế độ ăn kiêng nào để ép cơ thể hay các chế độ ăn làm bà cảm thấy khó chịu. Bà không ăn các loại thực phẩm chế biến. Đối với bà, tự nấu ăn mỗi ngày là một niềm vui.

Thứ quả mà bà ăn nhiều nhất, ăn hàng ngày và luôn yêu thích đó chính là trái bơ vì bơ giúp giảm mức cholesterol và mỡ bụng. Bơ cung cấp cho cơ thể bà lượng chất xơ, vitamin B5, B6, E, C, K, đồng, axit folic và kali.

Bà tuyệt đối nói không với nước soda hoặc các loại nước trái cây đóng chai và đã ngừng uống rượu từ rất lâu. Bà có một phương pháp riêng cho bản thân để tăng năng lượng cho cơ thể đó là thêm dầu dừa và lòng đỏ trứng vào café đen hữu cơ của mình.

Yazemeenah Rossi thừa nhận, bản thân là một fan cuồng nhiệt của các loại dầu thiên nhiên. Bà dùng các loại dầu để dưỡng ẩm làn da, và tẩy tế bào chết cho cơ thể ít nhất một lần mỗi tuần với hỗn hợp dầu tự nhiên nguyên chất và đường.

Bà không chỉ sử dụng dầu thực vật trong chế độ ăn mà còn sử dụng chúng để bôi lên tóc và da. "Tôi luôn sử dụng dầu ô liu cho làn da của mình và ăn một quả bơ mỗi ngày cùng thịt, cá hữu cơ", bà nói.

Bà thường xuyên chia sẻ những công thức nấu ăn Eat Clean của mình lên trang cá nhân. Hầu như các món ăn mà bà Rossi nấu đều không cho thêm quá nhiều gia vị vào nhưng chúng vẫn rất vừa miệng. Người đàn bà đẹp cũng không bao giờ quên uống một cốc nước ấm trước bữa ăn để tăng cảm giác no và giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru hơn.

Tập luyện đều đặn nhưng không quá sức và khắc nghiệt

Yazemeenah không tập luyện các hoạt động thể thao mạnh nào. Bà luyện tập vừa phải mỗi ngày, bà yêu thích tập luyện yoga và đi bộ bên bờ biển. Bà cũng thường tập các bài squats cơ bản để có một thân hình săn chắc.

Bà tiết lộ, bà đã luyện tập yoga hơn 30 năm, từ khi còn rất trẻ và phát hiện rằng, đây chính là một bộ môn tuyệt vời cho tâm trí và thể lực. Bà tập luyện từ 30 phút đến một tiếng mỗi ngày.

Yazemeenah Rossi từ chối nhuộm mái tóc bạc trắng của mình từ nhiều năm nay bởi bà tin rằng, đây là biểu hiện bình thường của tuổi tác. Người phụ nữ xinh đẹp gốc Pháp khuyên tất cả phụ nữ mong muốn có sự hòa hợp của tuổi tác và cơ thể thì hãy giữ gìn, rèn luyện cơ thể và không cần phải che giấu bất cứ điều gì.

Bà chia sẻ, bản thân thấy mình quyến rũ hơn, làn da cũng đẹp hơn so với lúc là cô gái 20 tuổi. Với bà, sự lão hóa mang lại một vẻ đẹp khác, một vẻ đẹp từ bên trong. Yazemeenah không sợ già đi, bà chỉ thích tập trung vào hạnh phúc của mình và tình yêu dành cho những người thân yêu.

Người phụ nữ 66 tuổi mang dáng vóc của cô gái đôi mươi chia sẻ: "Tôi luôn vui mừng và tò mò về những điều mới mẻ, thử sức với những điều mới mẻ, nhìn thấy những cái mới và tạo ra những cái mới.

Tôi quan sát và thấy rằng, mỗi khi có điều gì đó khó khăn xảy đến với cuộc sống của tôi cả những lúc tôi đón nhận những điều tốt đẹp thì đó thực sự là những thứ khiến tôi phát triển. Đó chính là sự đủ đầy mà tôi chưa từng có trước kia và tôi chỉ cảm nhận rõ được nó khi tôi đang già đi".

Năng lượng sống tích cực và sự tự tin, duyên dáng của Yazemeenah đã trở thành nguồn cảm hứng cho hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới và là đại sứ của thương hiệu chăm sóc da hàng đầu của Pháp.

Khi được hỏi về quan niệm với cái đẹp, bà nói: "Chấp nhận bản ngã của chính bạn ở tuổi của bạn, nhìn vào bản thân mà không phán xét hay lo lắng về những nếp nhăn hay sự trưởng thành là điều nên làm để tìm ra vẻ đẹp bên trong. Nếu bản thân bạn cảm thấy mình trẻ thì người khác sẽ nhìn thấy sức trẻ đó".

Biến những khó khăn trong cuộc sống thành động lực sống tích cực

Dù đã trải qua hai cuộc hôn nhân đổ vỡ và lên chức bà ngoại nhưng Yazemeenah Rossi vẫn toát lên vẻ ngoài rất tươi trẻ từ hình dáng đến tinh thần. "Tôi đã ly hôn hai lần. Giờ tôi độc thân. Tôi đang yêu, yêu mà không cần lý do. Khi gặp tôi, họ đều nhận thấy rằng, tôi rất yêu đời và họ chẳng biết gì về câu chuyện cuộc đời tôi", bà nói.

Yazemeenah Rossi từng trải qua những năm tháng thanh xuân đầy biến động. Bà mâu thuẫn với cha mẹ và thường xuyên cãi cọ. Năm 16 tuổi, Yazemeenah Rossi mang thai lần đầu. Cha mẹ của Yazemeenah Rossi đã rất giận dữ nhưng không thể ngăn cản con gái quyết định sinh con.

Bà làm đám cưới với cha của đứa trẻ chỉ vài tháng trước khi lâm bồn và trở thành cô dâu khi mới 16 tuổi. Tới năm 20 tuổi, bà sinh đứa con thứ hai.

"Với tôi, cảm giác lúc đó giống như bị bỏ tù. Cuộc sống của tôi đã chấm dứt. Tôi thậm chí còn nói rằng, mình sẽ không bao giờ sinh con nữa", bà nhớ lại những năm tháng mệt mỏi, bế tắc của cuộc sống hôn nhân khi còn quá trẻ.

Tới năm 28 tuổi, Yazemeenah Rossi nhận ra rằng, việc theo đuổi giấc mơ của chính mình mới là điều quan trọng nhất. "Tôi không thể chôn vùi cuộc sống của mình với một người đàn ông mà tôi không yêu mà chỉ cần anh ta chi trả những hóa đơn hộ mình. Tôi đã quyết định ly hôn và đi làm. Khi đưa ra một quyết định đúng đắn, cuộc sống của bạn sẽ tuyệt vời hơn", bà nói.

Năm 2007, Yazemeenah Rossi rời New York để tới California sống. Người chồng thứ hai của bà, một ông chủ cửa hàng, đã không đi theo bà. "Cuộc sống của chúng tôi chia xa từ đó", bà nói.

Sau những sóng gió trong cuộc đời, Yazemeenah Rossi lựa chọn là một phụ nữ phóng khoáng và điều này giúp bà mãi trẻ trung. Bà nói rằng, với mỗi một mối quan hệ tình cảm, bà lại tìm thấy sự mới mẻ trong tâm hồn và thấy bản thân như được tiếp thêm sức mạnh.

"Có thể tôi đã có tuổi nhưng tôi vẫn có vẻ ngoài gợi cảm. Gợi cảm đồng nghĩa với việc tồn tại. Và tôi đang tồn tại", bà nói. Người phụ nữ 66 tuổi sống tự do, thoải mái và theo đuổi những gì bản thân đam mê. Và điều đó làm nên nét quyến rũ đặc biệt ở Yazemeenah Rossi.

Mi Vân

Theo The Guardian/Instagram