Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bí quyết giữ dáng của siêu mẫu Ngọc Thúy và Anh Thư

Thứ hai, 07:15 06/04/2009 | Giải trí

Luôn làm mọi người phải ngạc nhiên vì chẳng bao lâu sau khi sinh, các sao nữ xuất hiện trở lại với dáng vẻ có khi còn mi - nhon hơn trước. Hãy khám phá bí quyết của 2 bà mẹ siêu mẫu Ngọc Thuý và Anh Thư.

Ngọc Thúy: Chăm sóc con cũng là cách giữ dáng
 
Ngọc Thúy và con gái
 
Hai lần mang thai, Ngọc Thuý đều không tăng cân nhiều. Bé đầu tiên chị chỉ tăng 13 kg và với bé thứ 2 tăng 12 kg. Vì thế mà khi sinh xong, chị thừa khoảng 4-5 kg. Lúc này, Ngọc Thuý luôn cố gắng duy trì chế độ ăn dinh dưõng để có sữa cho bé bú. Sau tháng thứ 2, khi bé bắt đầu chuyển qua dùng sữa ngoài, chị mới áp dụng một chế độ giảm cân nhẹ nhàng.
 

Bà mẹ trẻ tránh dùng đồ ngọt và béo như bánh kẹo, chocolate, thức ăn chiên, xào. Hằng ngày, chị uống nhiều nước lọc và luôn thích được tự tay chăm sóc con. Ngọc Thuý tiết lộ: "Thật ra, chăm sóc con cũng là cách tập luyện rất hiệu quả để lấy lại dáng sau khi sinh. Việc bế bồng, tắm, thay tã... Cho bé khiến mình vận động nhiều, giúp cơ thể sớm thon gọn hơn thay vì suốt ngày chỉ nằm trên giường và ăn".
 
Sáu tháng sau khi sinh, Ngọc Thuý bắt đầu tập cho những bài tập thể dục dành cho vòng eo. Những lúc rảnh rỗi, Ngọc Thuý thích đi bộ hoặc chơi những trò chơi vận động cùng con. Theo chị, đây là cách để hai mẹ con vừa được vận động, vừa được ở bên nhau.
 
 
Anh Thư: Giảm cân với tuần lễ nước cam

Khác với Ngọc Thuý, khi có thai bé Tiểu Long, Anh Thư tăng đến 30kg, mập ú ù đến nỗi tất cả hình chụp vào thời điểm đó đều bị cô "thủ tiêu" hết ngay sau khi sinh vì không thể tin được "sao mình lại tròn ủm đến thế!".
 
Anh Thư cùng con trai
 
Sinh bé xong, Thư giảm được 8 kg, nhưng cũng chẳng hề hấn gì vì vẫn còn thừa đến 22 kg so với thân hình chuẩn 50kg trước đây. Đến tháng thứ 5, cô bắt đầu thực hiện một chế độ ăn kiêng đặc biệt, bắt đầu bằng "tuần lễ nước cam". Trong suốt 1 tuần, Thư không ăn uống gì khác ngoài nước cam.
 
Vợ chồng Anh Thư và con trai
 
Sau đó, cô bắt đầu ăn trở lại, nhưng chỉ dùng cháo thịt bằm, ăn ít và chia làm nhiều bữa nhỏ trong vòng 4-5 ngày rồi mới ăn cơm bình thường trở lại. Với 2 tuần theo chế độ ăn kiêng đặc biệt ấy Thư giảm được 4 kg và tiếp tục giảm thêm nữa trong những ngày kế tiếp. Đến tháng thứ 7, cô đã lấy lại được vóc dáng chuẩn như trước khi sinh con.
 
Theo Mốt & Cuộc sống
kimvan
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vợ chồng Đỗ Thị Hà gây chú ý trên đường phố Nhật Bản

Vợ chồng Đỗ Thị Hà gây chú ý trên đường phố Nhật Bản

Giải trí - 1 giờ trước

GĐXH - Đỗ Thị Hà và chồng gây chú ý với khoảnh khắc tình tứ trên phố Nhật Bản. Nàng hậu rạng rỡ, hạnh phúc bên ông xã, thu hút triệu lượt xem trên TikTok.

Mẹ Đăng Khôi xuất hiện rạng rỡ cùng gia đình con trai

Mẹ Đăng Khôi xuất hiện rạng rỡ cùng gia đình con trai

Giải trí - 3 giờ trước

GĐXH - Sau khi điều trị bệnh ổn định, mẹ Đăng Khôi mới đây đã xuất hiện rạng rỡ bên con trai trong sự kiện "Mẹ là tuyệt vời nhất".

Văn Mai Hương từng khủng hoảng, trở lại mạnh mẽ thành 'Đại minh tinh' âm nhạc và điện ảnh

Văn Mai Hương từng khủng hoảng, trở lại mạnh mẽ thành 'Đại minh tinh' âm nhạc và điện ảnh

Giải trí - 4 giờ trước

GĐXH - Văn Mai Hương nổi tiếng từ năm 16 tuổi, thành công đến sớm không chỉ mang theo cơ hội mà còn kéo theo áp lực, hoang mang.

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cùng chồng đưa con đi chơi lễ, lộ vóc dáng mang thai lần 2

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cùng chồng đưa con đi chơi lễ, lộ vóc dáng mang thai lần 2

Giải trí - 5 giờ trước

GĐXH - Nhân dịp nghỉ lễ, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cùng chồng đưa con gái đi chơi tại trung tâm thương mại. Khoảnh khắc mới nhất của cô đã được khán giả ghi lại.

Nhạc sĩ Nguyễn Thành Trung kết hợp Rap và hát Then trong MV mới

Nhạc sĩ Nguyễn Thành Trung kết hợp Rap và hát Then trong MV mới

Xem - nghe - đọc - 6 giờ trước

GĐXH - MV "Cùng em tìm về giọt nước đầu nguồn" của nhạc sĩ Nguyễn Thành Trung gây chú ý khi kết hợp Rap và hát Then của người Tày, Nùng. MV là lời tri ân quá khứ, vừa là nhịp cầu nối liền văn hóa vùng cao với hơi thở đương đại.

Bà Diện cố tình gạt gia đình Mai khỏi danh sách tham gia gian hàng làng nghề

Bà Diện cố tình gạt gia đình Mai khỏi danh sách tham gia gian hàng làng nghề

Xem - nghe - đọc - 6 giờ trước

GĐXH - Bà Diện được giao làm đầu mối để các hộ tham đăng ký tham gia gian hàng làng nghề, tuy nhiên gia đình Mai lại bị gạt ra khỏi danh sách.

Bà Dung (NSƯT Quách Thu Phương) chấp nhận Thương (Quỳnh Kool)?

Bà Dung (NSƯT Quách Thu Phương) chấp nhận Thương (Quỳnh Kool)?

Xem - nghe - đọc - 7 giờ trước

GĐXH - Bà Dung đã thay đổi cách nhìn về Thương, chủ động hỏi han về chuyện tình cảm giữa Thương và Quân.

Trước khi là bạn trai Ngọc Trinh, siêu mẫu này có dàn người yêu là hoa hậu, diễn viên nổi tiếng

Trước khi là bạn trai Ngọc Trinh, siêu mẫu này có dàn người yêu là hoa hậu, diễn viên nổi tiếng

Xem - nghe - đọc - 7 giờ trước

GĐXH - Nhiều lần xuất hiện trên màn ảnh rộng, Lê Xuân Tiền đều để lại ấn tượng đẹp với những câu chuyện tình đủ hài hước lẫn cảm động, qua màn hóa thân đôi lứa xứng đôi bên các người đẹp đình đám.

Phan Hiển nhắn Khánh Thi: 'Đố ai ép được anh ngừng thương em'

Phan Hiển nhắn Khánh Thi: 'Đố ai ép được anh ngừng thương em'

Giải trí - 8 giờ trước

GĐXH - Phan Hiển lại có màn nịnh Khánh Thi khiến phái nữ cảm thấy vừa ngưỡng mộ, vừa ghen tị. Anh chia sẻ hình ảnh đẹp cùng vợ yêu và viết: "Đố ai ép được anh ngừng thương em".

Nghệ sĩ Quốc Tuấn: 'Tôi được trả thù lao thỏa đáng'

Nghệ sĩ Quốc Tuấn: 'Tôi được trả thù lao thỏa đáng'

Câu chuyện văn hóa - 11 giờ trước

Sau thời gian dài vắng bóng trên màn ảnh rộng, NSƯT Quốc Tuấn trở lại với vai phản diện trong phim kinh dị "Phí Phông: Quỷ máu rừng thiêng". Trong cuộc trò chuyện với báo Tiền Phong, nam nghệ sĩ thẳng thắn nói về áp lực phải thành công, việc bị hiểu lầm “chảnh” vì quá khắt khe trong lựa chọn kịch bản và hành trình đồng hành cùng con trai Bôm.

Top