Bí quyết giữ dáng dù không tập gym của Hiền Thục

Bà mẹ một con hiện ở độ tuổi 30 song nhìn trẻ trung như còn đôi mươi. Bí quyết của cô là đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày và thái độ sống vui tươi.

Nụ cười luôn rạng rỡ trên môi là bí quyết giúp Hiền Thục giữ được vẻ trẻ trung như thuở đôi mươi.

Ca sĩ "Nhật ký của mẹ" chia sẻ: "Tôi luôn ăn bánh ngọt, uống cà phê vào buổi xế, không tập thể dục và luôn cười nhiều nhất khi có thể".

Thực đơn hàng ngày của Hiền Thục như sau:

- Sáng: 2 ly nước lọc (khoảng 500 ml).

- Trưa: 1 chén cơm, 300 g rau, 1 quả trứng và chủ yếu là ăn cá.

- Xế: Bánh ngọt và cà phê.

- Chiều: Nhịn ăn.

- Khuya: Sữa nóng.

'Bà mẹ một con' có nước da căng mịn màng rất đáng ngưỡng mộ.

Khi cân nặng vượt quá 49 kg, cô ăn kiêng để giảm trọng lượng. Bữa ăn trong thời gian này chủ yếu chỉ gồm sữa và rau, nhưng không quên ăn bánh ngọt vào buổi xế.

'Đặc biệt tôi đi ngủ sớm và luôn cười bất cứ khi nào có thể', người đẹp 'bật mí'.

Theo VnExpress