Tags:
Bí quyết giúp Phạm Quỳnh Anh U40 qua 3 lần sinh nở, body vẫn nuột nà, da không tì vết
GĐXH - Bí quyết giữ sắc vóc 'cực xịn' tuổi 39 của Phạm Quỳnh Anh khiến phái đẹp không khỏi ghen tị.
Phạm Quỳnh Anh là một trong những giọng ca ballad nhận được sự yêu mến từ khán giả thế hệ 8x-9x. Dù đã chạm bước ngưỡng tuổi U40, nữ ca sĩ vẫn giữ trọn nét xuân sắc rạng rỡ.
Đặc biệt, hình thể sau 3 lần sinh nở của cô nàng còn khiến không ít netizen phải xuýt xoa, ghen tị.
Dù đã “vượt cạn” 3 lần, song Phạm Quỳnh Anh vẫn duy trì được vóc dáng nuột nà, đáng ngưỡng mộ. Được biết, nữ ca sĩ hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường hay dầu mỡ. Thay vào đó, cô nàng đặc biệt lựa chọn món ăn chứa nhiều dưỡng chất, chất xơ từ rau củ và trái cây cho thực đơn hàng ngày.
Chia sẻ về bí quyết duy trì làn da căng mịn, không tì vết ở ngưỡng tứ tuần, Phạm Quỳnh Anh cho biết bản thân đặc biệt chú trọng quy trình làm sạch và dưỡng ẩm.
Với lịch trình công việc bận rộn lại phải thường xuyên trang điểm, đắp mặt nạ collagen giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa là một trong những mẹo cấp tốc cung cấp độ ẩm mượt, làm đều màu và tăng tông cho làn da của giọng ca sinh năm 1984.
Ngoài các bước nuôi dưỡng sâu bên trong, Phạm Quỳnh Anh cũng tăng cường “lớp màn” bảo vệ giúp làn da được sáng khỏe, tối ưu: "Không được xem nhẹ việc chống nắng. Với những tín đồ mỹ phẩm hay những người sử dụng mỹ phẩm mỗi ngày thì kem hay sữa dưỡng chống nắng như một "người bạn" thân thiết”
Giọng ca 8X chia sẻ, nghệ sĩ ngày nay chịu sự can thiệp rất nhiều bởi mỹ phẩm và điều đó ít nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến làn da. Do vậy, nữ ca sĩ luôn ưu ái lớp nền mỏng, mịn, hạn chế sử dụng nhiều loại sản phẩm trang điểm nhất có thể.
Việc tăng cường vận động, tập luyện thể thao cũng là cách được nữ ca sĩ 39 tuổi áp dụng để nói không với lão hóa.
Nhờ các bài tập gym và yoga được tích cực tập luyện mỗi tuần đã giúp Phạm Quỳnh Anh duy trì số đo 3 vòng chuẩn chỉnh và có được trạng thái tinh thần rạng rỡ.
Bình luận
Ý kiến của bạn
NSND Thu Hà 'Lá ngọc cành vàng' diện váy đỏ sexy
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - NSND Thu Hà đăng tải bộ ảnh rực rỡ, được diễn viên Đinh Thúy Hà không tiếc lời khen ngợi đàn chị.
Nhan sắc diễn viên 20 tuổi đóng vai con dâu NSND Trung Anh
Đẹp - 21 giờ trướcGĐXH - Lâm Thanh Mỹ mới đây đã vào vai Nhài - con dâu thứ của NSND Trung Anh trong "Khế ước bán dâu". Không chỉ thể hiện tốt vai diễn, Lâm Thanh Mỹ còn khiến khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài trẻ trung, đậm nét "nàng thơ" mới của làng điện ảnh Việt.
Tập yoga hay pilates giúp giảm cân hiệu quả hơn?
Giảm cân - 1 ngày trướcNếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...
Các kiểu áo ‘cứu cánh’ cho nàng bắp tay to
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bắp tay to khiến nhiều chị em e ngại khi chọn trang phục. Với những mẹo phối đồ phù hợp, bạn hoàn toàn có thể che khuyết điểm và tôn lên vẻ đẹp tự nhiên.
Vẻ ngoài mộc mạc của nghệ sĩ Tú Oanh 'Gió ngang khoảng trời xanh'
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Chỉ vào một vai nhỏ trong phim 'Gió ngang khoảng trời xanh' nhưng nghệ sĩ Tú Oanh cũng gây ấn tượng bởi lối diễn xuất chân thực, tinh tế. Nếu trên phim, chị đóng những vai già nua cứng tuổi thì ngoài đời, nữ nghệ sĩ lại rất biến hóa về phong cách thời trang.
Áo thun dáng dài dễ ‘nuốt’ mất dáng, hãy áp dụng cách này để khoe được vóc dáng thon thả
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Làm thế nào để sáng tạo chiếc áo thun của bạn thành nhiều kiểu mới? Hãy khám phá cách cột áo thun form rộng trong bài sau để hô biến diện mạo gọn gàng hơn.
Đỗ Thị Hà khoe mình hạc xương mai, phụ kiện đắt đỏ ở trời Tây
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Đỗ Thị Hà gây chú ý khi diện đầm ren gợi cảm, kết hợp phụ kiện đắt đỏ trong chuyến du lịch tại Venice.
Cô gái 2K4 vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam có gu thời trang sexy, cá tính ra sao?
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Nguyễn Thị Yến Nhi là thí sinh 2k4 đến từ Đắk Lắk vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam (Hoa hậu Hòa bình Việt Nam) 2025. Ở đời thực, cô gái trẻ có gu thời trang gợi cảm và rất hiện đại.
Plank hay chống đẩy - Bài tập nào giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn?
Giảm cân - 3 ngày trướcPlank và chống đẩy là hai bài tập quen thuộc, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, mỗi bài tập lại mang đến lợi ích khác nhau cho cơ thể. Nếu mục tiêu của bạn là đốt cháy calo nhanh chóng, đâu mới là lựa chọn tối ưu?
Bí quyết mặc áo hở lưng sexy mà vẫn trang nhã
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Áo hở lưng một trong những chiếc áo được thiết kế táo bạo để khoe được nét quyến rũ, những đường cong mềm mại trên cơ thể của người phụ nữ. Tuy nhiên không phải vì thế mà chúng lại kém trang nhã.
Chị em bỏ quần ống rộng đi, thu này váy + giày lười mới là “chân ái” hack dáng đỉnh cao
Thời trangVừa sang thu, quần ống rộng đã “rớt đài”, nhường chỗ cho sự lên ngôi của combo váy + giày lười (loafers). Chỉ cần phối đơn giản, chị em đã có thể vừa hack dáng, vừa sang trọng chuẩn phong cách châu Âu.
