Biểu hiện tinh trùng yếu và cách cải thiện hiệu quả nhất

Cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để giải đáp những thắc mắc xoay quanh vấn đề tinh trùng yếu và cách cải thiện hiệu quả nhất.

Tinh trùng yếu là gì?

Theo nghiên cứu của Bệnh viện Phụ sản Trung ương và Đại học Y Hà Nội, tỷ lệ các cặp vợ chồng đối mặt với vấn đề vô sinh, hiếm muộn ở Việt Nam là 7,7% - cao nhất khu vực Châu Á Thái Bình Dương. Cụ thể, có tới hơn 50% các cặp vợ chồng hiếm muộn ở độ tuổi <30. Đáng nói hơn, tỷ lệ vô sinh hiếm muộn ở nam giới có xu hướng tăng mạnh, chất lượng tinh trùng của đàn ông Việt ngày càng yếu đi.

Tinh trùng yếu là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vô sinh hiếm muộn

Tinh trùng yếu là tình trạng tinh trùng có tỷ lệ chết hoặc nằm im nhiều, vượt quá 25%, độ di động ít hơn 75%, độ chuyển động ít hơn 50% và chuyển động thẳng, nhanh ít hơn 25%. Tinh trùng yếu thường có xu hướng di chuyển chậm hoặc không đủ sức di chuyển. Thông thường chúng sẽ chết trước khi gặp trứng đây chính là nguyên nhân chính gây vô sinh hiếm muộn.

Những biểu hiện tinh trùng yếu

Tinh trùng yếu chỉ có thể được xác định chính xác nhờ vào kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ. Tuy nhiên, nếu thấy những biểu hiện dưới đây nam giới nên đi khám ngay vì đó có thể là dấu hiệu tinh trùng không đảm bảo số lượng lẫn chất lượng.

Tinh dịch ít, loãng: Trung bình lượng tinh dịch trong một lần xuất tinh của nam giới vào khoảng 2 – 5 ml. Nếu như tinh dịch ở dưới mức này được coi là ít, kéo theo lượng tinh trùng có thể không đảm bảo. Một vấn đề nữa là nếu tinh dịch xuất ra quá loãng sẽ dẫn đến nguy cơ số lượng và chất lượng tinh trùng yếu bởi tinh dịch loãng, lỏng không phải là môi trường tốt để nuôi dưỡng tinh trùng.

Tinh dịch vón cục: Bạn có thể thấy những hạt trắng nhỏ như cơm, bóp thấy mịn như bột, khi tinh dịch ở trạng thái này tinh trùng khó di chuyển đến gặp trứng.

Tinh dịch không hóa lỏng: Khoảng 15 – 30 phút ở ngoài môi trường, tinh dịch sẽ hóa lỏng từ trạng thái sệt, quánh. Nếu tình trạng hóa lỏng không diễn ra hoặc chỉ hóa lỏng một phần thì đây là dấu hiệu cho thấy tinh dịch bị đông đặc. Tình trạng này khiến tinh trùng khó di chuyển đến gặp trứng, ảnh hưởng đến việc thụ thai.

Tinh dịch có màu, mùi bất thường: Ở nam giới khỏe mạnh, tinh dịch mới xuất ra có thoảng mùi tanh đặc trưng và có màu trắng đục như nước vo gạo. Nếu thấy hiện tượng thay đổi về màu và mùi như tinh dịch ngả vàng, tinh dịch lẫn máu, tinh dịch có mùi nồng mạnh… thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tinh trùng của bạn đang có vấn đề.

Ngoài ra, nếu có các triệu chứng như giảm ham muốn, giảm cương cứng, đau, khó chịu, sưng một cục ở vùng tinh hoàn thì bạn cũng cần nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

Cần xét nghiệm tinh dịch đồ để biết chính xác và có phương pháp điều trị sớm nhất

Cách cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả

Có rất nhiều dưỡng chất quan trọng trong việc sản xuất tinh trùng như kẽm, axit folic, vitamin C, E, vitamin nhóm B… Nếu thiếu hụt do giảm hấp thu hoặc nguồn cung cấp không đủ các dưỡng chất này nhiều khả năng nam giới sẽ phải đối mặt với vấn đề tinh trùng yếu cả về chất lượng đến số lượng.

Ngoài ra, cần xây dựng nếp sống lành mạnh hạn chế căng thẳng, tránh xa các thói quen xấu như hút thuốc lá, dùng đồ uống có cồn, thực phẩm chế biến sẵn… bởi có thể bạn chưa biết: Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc như nicotin, CO2… có thể làm giảm số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Không những vậy, thuốc lá còn có thể làm tổn hại đến DNA, dẫn đến giảm cơ hội thụ thai và có thể gây một số dị tật bẩm sinh của thai nhi. Uống quá nhiều rượu có tác dụng làm giảm nồng độ hormone testosterone, gây liệt dương, xuất tinh sớm, xuất tinh khó và teo tinh hoàn ở nam giới. Ăn nhiều thực phẩm chế biến có thể làm giảm lượng tinh trùng. Ngoài ra, chất bảo vệ có trong bao bì thực phẩm cũng làm ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của tinh trùng.

Bên cạnh xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng, luyện tập, thay đổi thói quen sống hàng ngày nam giới nên sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên Mentinfo với chiết xuất Maca (Lepedium Meyenii) có nguồn gốc Nam Mỹ, chiết xuất nấm men giàu kẽm… được chứng minh lâm sàng giúp hỗ trợ, tăng cường chất lượng tinh trùng, tăng ham muốn và sức mạnh cơ bắp cho nam giới, tăng khả năng làm cha.

PV