Bổ sung chất béo đúng cách để bảo vệ sức khỏe cả gia đình
GiadinhNet - Chất béo có vai trò quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhất là đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển.
Suýt hại con vì thiếu hiểu biết
Chị Thanh Hằng, quận Hai Bà Trưng (Hà Nội) chia sẻ: “Thấy các con đều mập nên tôi nghĩ sẽ rút bớt lượng mỡ sử dụng hàng ngày trong khẩu phần ăn của gia đình. Tôi chỉ ăn các món luộc và nấu, tránh các món xào, rán để không phải dùng đến dầu ăn hay mỡ động vật. Giờ thì tôi thấy quan điểm của mình đã lạc hậu quá. Chất béo rất cần thiết đối với cơ thể và phải bổ sung thường xuyên trong bữa cơm gia đình”.
Chị Hằng chia sẻ, từ khi tìm hiểu về loại dầu ăn cao cấp Sailing Boat có xuất xứ từ Singapore, chị thấy đây là loại dầu rất cần thiết cho sức khỏe của gia đình chị, nhất là việc cung cấp chất béo cần thiết. Thành phần chính của dầu Sailing Boat bao gồm dầu nành tinh luyện, dầu olein tinh luyện và dầu hạt cải tinh luyện, lại giàu Omega 3,6,9, rất tốt cho việc tăng cường việc tuần hoàn máu, hạn chế bệnh tim mạch, giảm hiện tượng máu đông ngăn chặn vữa xơ động mạch.
“Trước khi dùng sản phẩm nào tôi cũng phải tìm hiểu kỹ càng. Qua nhiều năm sử dụng dầu ăn Sailing Boat, tôi thấy hiệu quả rõ rệt. Các con phát triển tốt cả về thể lực và trí tuệ. Chồng tôi mê món rán bởi nó không còn bị ngấy, ngán như trước, lại giữ được hương vị của món ăn. Tôi chế biến lại đơn giản vì dầu Sailing Boat không bị dính chảo khi chiên rán, và có thể chịu được nhiệt độ cao, chiên đi chiên lại tới 3 lần. Nếu không tìm hiểu kỹ về tác dụng của chất béo có trong dầu thực vật, có lẽ tôi đã suýt hại con mình vì cứ quan niệm các con đã mập rồi thì không cần ăn thêm chất béo nữa,” chị Thanh Hằng cho hay.
Theo các chuyên gia y tế, chất béo là nguồn dự trữ năng lượng quan trọng, tham gia vào cấu trúc của tất cả các mô và màng tế bào, giúp hình thành mô mỡ có chức năng điều hòa thân nhiệt. Như vậy, vào mùa lạnh, chất béo sẽ giữ ấm cơ thể và giảm nguy cơ cảm lạnh cho trẻ. Ngoài ra, chất béo còn tham gia vào nhiều phản ứng sinh hóa trong cơ thể người và là thành phần để tạo ra testosterone, estrogen (hormon giới tính), acid mật, là màng lọc của các tế bào.
Trong dầu thực vật có nhiều axit béo chưa no có ích cho cơ thể vì chất béo của dầu thực vật là do axit không bão hòa tổ hợp thành. Tuy nhiên, trong thực tế, không ít người “lãng quên” vai trò của chất béo trong bữa ăn hằng ngày, thậm chí có người còn “sợ” chất béo vì nỗi lo thừa cân.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, ở người trẻ nếu xác định có nguy cơ cao bị rối loạn tâm thần, nếu can thiệp bằng Omega 3 - acid béo không sản sinh cholesterol - trong 12 tuần có thể giúp giảm được nguy cơ này về lâu dài (6-7 năm).
Chị Ngọc Bích (Quận 1, TP HCM) cho biết chị “kết” dầu ăn Sailing Boat đã từ lâu và coi loại dầu cao cấp này là một lựa chọn thực phẩm để bổ sung dưỡng chất cần thiết, giúp bảo vệ con yêu và cả gia đình.
“Trước kia hay đi du lịch và công tác tại Malaysia, Thailand và Singapore, tôi thấy người dân ở đây rất ưa chuộng loại dầu ăn Sailing Boat. Lúc đầu vì tò mò tôi cũng xách vài chai về dùng thử và làm quà biếu. Ai dùng cũng tấm tắc khen, nhưng hồi đó dù có thích nhưng muốn mua về dùng đâu có dễ. Giờ thì dầu thực vật Sailing Boat có mặt khắp mọi nơi ở Việt Nam rồi, tha hồ mua sắm. Dầu ăn Sailing đáp ứng đủ các yêu cầu về dinh dưỡng và tố cho sức khỏe như không Cholesterol, giàu Vitamin E với khả năng chống Oxy hóa tự nhiên, hạn chế sự lão hóa... Dầu ăn này đã được tin dùng ở nhiều thị trường khó tính, đã đáp ứng yêu cầu khắt khe của Bộ Y tế, bản thân mình và bạn bè có nhiều người ưa chuộng nên tôi rất yên tâm khi mua làm quà biếu” chị Bích tâm sự.
Bổ sung chất béo đúng cách
Tổng trọng lượng mỡ ở nam giới bình thường tuổi 30 chiếm khoảng 15% trọng lượng cơ thể, nữ giới khoảng 22%. Chính vì thế, chất béo rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của trẻ trong mọi giai đoạn từ bào thai, ăn dặm cho tới tuổi dậy thì, trẻ càng nhỏ thì nhu cầu về chất béo càng cao.
Theo các chuyên gia y tế, những chất béo thiết yếu bao gồm Omega3, 6, 9 là những dưỡng chất rất cần thiết đối với sức khỏe cơ thể trong việc giảm các bệnh về hô hấp, chữa bệnh tăng huyết áp, béo phì, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh ung thư, làm đẹp da,… nhưng cơ thể lại không thể tự sản sinh ra chúng mà chỉ có thể bổ sung những dưỡng chất này thông qua con đường ăn uống hoặc sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung.
Omega 3 là dưỡng chất quan trọng giúp máu lưu thông tốt, giảm loạn nhịp tim và bệnh đột quỵ, giúp não hoạt động tốt hơn đồng thời làm giảm nguy cơ mắc bệnh khớp và một số viêm nhiễm khác. Dưỡng chất này có trong dầu ăn thực vật, trong đó có dầu ăn cao cấp Sailing Boat – loại thực phẩm có chứa cả Omega 6 và Omega 9 giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm xơ cứng động mạch và tăng cường hệ miễn dịch đồng thời ổn định lượng đường trong máu cho cơ thể.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bổ sung dưỡng chất Omega 3, 6, 9 đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho gia đình thông qua các bữa ăn hằng ngày. Nếu bổ sung chất béo không đúng cách sẽ dẫn đến những tác động xấu tới sức khỏe, hoặc là dư lượng mỡ thừa dẫn đến béo phì, hoặc lại quá gầy, thiếu hụt dưỡng chất Omega 3, 6, 9.
Anh Hoàng Dũng (Lê Chân, Hải Phòng) cho hay, anh là người khá kỹ tính khi chọn thực phẩm dùng cho cả gia đình. Trong đó, anh đặc biệt quan tâm đến việc bổ sung chất béo một cách hợp lý nhất cho các con và bố mẹ già.
“Bà xã tôi được chị đồng nghiệp biếu chai dầu ăn Sailing Boat (Cánh Buồm) vào dịp Tết cách đây mấy năm. Lúc đầu tôi hơi nghi ngại vì gia đình từ trước đến nay vẫn thường dùng loại dầu khác. Sau khi tìm hiểu kỹ về sản phẩm tôi mới cho bà xã dùng loại dầu này. Giờ thì cả nhà đều mê, đặc biệt là bố mẹ tôi, lúc nào các cụ cũng thích Cánh Buồm, nhất là vào dịp Tết vì các cụ quan niệm “thuận buồm xuôi gió”, khởi đầu năm mới lúc nào cũng thuận lợi”.

ATATAT
Dầu ăn Sailing Boat (Cánh Buồm) là sản phẩm dầu ăn cao cấp thương hiệu Singapore của tập đoàn Lam Soon, được tin dùng tại Việt Nam từ năm 1992. Dầu ăn Sailing Boat chính là sự kết hợp hoàn hảo của dầu nành tinh luyện, dầu olein tinh luyện vàdầu hạt cải tinh luyện giàu dinh dưỡng quý giá, không cholesterol, tốt cho tim mạch, não bộ và sức khỏe.
Với công thức pha trộn độc đáo, chiết xuất từ các loại thực vật chất lượng cao nhất, đặc biệt giàu Omega 3,6,9, vitamin E, các bà nội trợ hoàn toàn có thể yên tâm chế biến các món chiên, xào ở nhiệt độ cao vì dầu ăn Sailing Boat được sản xuất trên một dây chuyền công nghệ tiên tiến, đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm khắt khe và kiểm định chặt chẽ của Bộ Y tế.
Hãy truy cập www.dauancaocap.com hoặc tham gia fanpage https://www.facebook.com/dauansailingboat/ để cập nhật tin mới nhất về sản phẩm!
Đừng vội bỏ thứ này: Bộ phận ít ai ngờ lại là vị thuốc thanh nhiệt, lợi tiểu trong Đông y
Bệnh thường gặp - 37 phút trướcGĐXH - Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc giúp giải khát trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học cổ truyền, không chỉ phần ruột mà ngay cả vỏ dưa hấu - bộ phận thường bị bỏ đi - cũng có nhiều giá trị dược liệu, hỗ trợ thanh nhiệt, lợi tiểu và cải thiện một số vấn đề sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.
Rửa bát mỗi ngày nhưng nhiều người vẫn mắc 5 sai lầm tai hại: Vi khuẩn bám đầy trên bát đũa mà không hay biết
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Từ việc tráng bát quá nhanh, bỏ qua các góc khuất cho đến cất bát đũa khi còn ẩm ướt, những sai lầm phổ biến trong căn bếp có thể khiến dụng cụ ăn uống trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn. Nhiều gia đình đang mắc phải mà không hề hay biết.
Bé gái 9 tuổi có đường huyết tăng cao, insulin cao gấp 4 lần vì 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Bé gái được phát hiện kháng insulin nặng, đường huyết tăng cao và insulin máu lúc đói cao gấp khoảng 4 lần giá trị tham chiếu, đối mặt nguy cơ tiền đái tháo đường do thừa cân, béo phì.
Bí quyết sống thọ: 7 thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ, người qua tuổi 60 nên làm ngay
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Bí quyết sống thọ không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn được quyết định bởi chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ và lối sống hàng ngày.
Sau nghỉ hưu, vì sao nhiều người dễ tăng cân và đối mặt hàng loạt bệnh lý?
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Sau khi nghỉ hưu, cân nặng tăng nhanh từ 62kg lên 75kg khiến người phụ nữ 65 tuổi bị giãn tĩnh mạch, đau khớp, mỡ máu tăng cao và nguy cơ biến chứng tim mạch.
Người đàn ông 42 tuổi ngừng tim khi chơi thể thao trong thời tiết nắng nóng: Có dấu hiệu này cần dừng ngay
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong lúc chơi thể thao, anh S. bất ngờ xuất hiện tình trạng tức ngực, khó thở rồi mất ý thức, ngừng tim...
4 thói quen buổi sáng khiến bệnh tim đến sớm hơn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người không ngờ rằng một số thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi sáng lại có thể gây áp lực lên tim mạch nếu duy trì trong thời gian dài.
Bác sĩ chỉ ra loạt sai lầm của nhiều người: Đi bộ mỗi ngày vẫn không khỏe, thậm chí dễ chấn thương
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Đi bộ được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, không phải ai duy trì thói quen này cũng nhận được những lợi ích như mong đợi. Theo chuyên gia y học thể thao, nhiều người đang đi bộ chưa đúng cách, khiến hiệu quả tập luyện bị hạn chế, thậm chí làm tăng nguy cơ đau nhức và chấn thương xương khớp.
Bí quyết sống thọ: Sau tuổi 60, ăn sữa chua vào 3 khung 'giờ vàng' này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Muốn sống thọ và duy trì sức khỏe khi về già, nhiều người chú trọng đến việc lựa chọn thực phẩm phù hợp. Trong đó, sữa chua là thực phẩm được nhắc nhiều.
Đau họng kéo dài 3 tuần, người đàn ông 60 tuổi đi khám phát hiện ung thư amidan giai đoạn 4
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tưởng chỉ bị viêm họng, người đàn ông đi khám bất ngờ khi phát hiện mắc ung thư amidan giai đoạn muộn, khối u đã xâm lấn và di căn hạch cổ.
Bí quyết sống thọ: Sau tuổi 60, ăn sữa chua vào 3 khung 'giờ vàng' này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Sống khỏeGĐXH - Muốn sống thọ và duy trì sức khỏe khi về già, nhiều người chú trọng đến việc lựa chọn thực phẩm phù hợp. Trong đó, sữa chua là thực phẩm được nhắc nhiều.