Bữa tối 3 món thanh nhẹ dễ ăn dễ nấu, vụng mấy cũng làm được

| Ăn

Thực đơn bữa tối 3 món dưới đây không chỉ có màu sắc hấp dẫn mà còn ngon miệng, mát lành nữa.

Canh sườn nấu ngô nấm

Nguyên liệu:

150g sườn

50g nấm hải sản

50g nấm đông cô

5 lát gừng

1 bắp ngô ngọt

15 quả kỷ tử

15ml sữa tươi

2g muối, một ít rau mùi, dầu ăn.

Cách làm:

Sườn rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Cho sườn vào nồi với lượng nước thích hợp sau đó đun sôi khoảng 1 phút rồi rửa sạch lại sườn. Ngô ngọt cắt khúc dài 2-3cm. Nấm hải sản, nấm đông cô cắt bỏ chân rồi rửa sạch. Cho lượng nước thích hợp vào nồi, thêm sườn vào đun sôi sau đó thêm ngô ngọt, gừng vào đun sôi trở lại rồi hạ nhỏ lửa.

Bữa tối 3 món thanh nhẹ dễ ăn dễ nấu, vụng mấy cũng làm được - Ảnh 1.

Nấu cho đến khi xương chín mềm thì thêm sữa tươi, nấm, kỷ tử vào đun sôi ở lửa lớn. Nêm thêm chút muối cho vừa ăn rồi tắt bếp. Lấy canh ra bát, thêm rau mùi thái nhỏ vào là xong.

Bữa tối 3 món thanh nhẹ dễ ăn dễ nấu, vụng mấy cũng làm được - Ảnh 2.

Thành phẩm:

Canh sườn nấu nấm là món canh vô cùng đơn giản nhưng vị ngon thì không chê vào đâu được. Sườn mềm ngọt thơm mùi nấm, nước canh lại thanh ngọt rất ngon miệng. Món ăn có màu sắc rất bắt mắt giúp kích thích vị giác.

Bữa tối 3 món thanh nhẹ dễ ăn dễ nấu, vụng mấy cũng làm được - Ảnh 3.


KHOAI TÂY XÀO

Nguyên liệu:

2 củ khoai tây

½ củ hành tây

6 lát thịt xông khói

Gia vị: Muối, đường, hạt tiêu, vừng rang chín, dầu ăn.

Cách làm:

Khoai tây gọt vỏ rửa sạch thái sợi; thịt xông khói thái sợi; Hành tây thái lát. Đun sôi 500ml nước lọc trong nồi, thêm 3g muối vào rồi đổ khoai tây vào đun sôi trong khoảng 2 phút rồi vớt khoai tây ra.

Bữa tối 3 món thanh nhẹ dễ ăn dễ nấu, vụng mấy cũng làm được - Ảnh 4.

Đun nóng 30ml dầu ăn trong chảo, đổ thịt xông khói vào xào ở lửa lớn trong 1 phút sau đó đổ hành tây vào xào thêm 1 phút nữa. Thêm khoai tây vào xào ở lửa lớn 1 phút. Cuối cùng thêm đường, muối, hạt tiêu vào đảo đều cho ngấm gia vị sau đó thêm vừng rang vào đảo qua rồi tắt bếp.

Bữa tối 3 món thanh nhẹ dễ ăn dễ nấu, vụng mấy cũng làm được - Ảnh 5.

Thành phẩm:

Khoai tây xào thịt là món ăn quá quen thuộc, dễ làm nhưng lại ngon cơm. Món này thích hợp để chế biến cho bữa cơm hàng ngày.

Bữa tối 3 món thanh nhẹ dễ ăn dễ nấu, vụng mấy cũng làm được - Ảnh 6.


DƯA CHUỘT TRỘN

Nguyên liệu:

2 quả dưa chuột

1 quả ớt đỏ

1 quả ớt xanh

3g muối

15g đường

60ml giấm

Vài tép tỏi băm nhỏ, vừng rang chín.

Cách làm:

Chà xát muối thô vào quả dưa chuột sau đó rửa sạch lại dưa. Cắt bỏ hai đầu của quả dưa, dùng nạo để gọt bớt vỏ. Cho dưa vào túi rồi dùng chày đập dập dưa. Sau đó tách dưa chuột thành từng mảnh vừa ăn.

Bữa tối 3 món thanh nhẹ dễ ăn dễ nấu, vụng mấy cũng làm được - Ảnh 7.

Ớt thái lát. Cho dưa chuột và ớt vào thố rồi thêm giấm vào.

Bữa tối 3 món thanh nhẹ dễ ăn dễ nấu, vụng mấy cũng làm được - Ảnh 8.

Tiếp đó thêm đường, tỏi băm, muối, vừng rang chín vào trộn đều là xong.

Bữa tối 3 món thanh nhẹ dễ ăn dễ nấu, vụng mấy cũng làm được - Ảnh 9.

Thành phẩm:

Dưa chuột trộn chua ngọt làm theo công thức trên đây vô cùng đơn giản mà lại ngon miệng. Nếu bạn thích ăn lạnh thì sau khi trộn dưa, để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút để làm mát. Món ăn này sẽ giúp chống ngán cho bữa cơm.

Bữa tối 3 món thanh nhẹ dễ ăn dễ nấu, vụng mấy cũng làm được - Ảnh 10.

Chúc bạn có một bữa tối ngon miệng bên gia đình thân yêu!

Liên Phạm

Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tags:

Cùng chuyên mục

Thực phẩm đại kỵ không nên ăn cùng củ cải trắng

Thực phẩm đại kỵ không nên ăn cùng củ cải trắng

Ăn -

GĐXH - Củ cải trắng là loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn, cung cấp nhiều vitamin, chất xơ. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn củ cải không nên ăn cùng thực phẩm nào để tránh ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Có nên uống nước luộc rau thay nước lọc?

Có nên uống nước luộc rau thay nước lọc?

Ăn -

GĐXH - Nước luộc rau thường bỏ đi sau ăn, nhưng thực tế loại nước này vẫn có thể chứa một phần vitamin và các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc sử dụng thường xuyên vẫn gây tranh cãi giữa lợi ích dinh dưỡng và vấn đề an toàn thực phẩm.

Uống nước rau kinh giới có tác dụng gì?

Uống nước rau kinh giới có tác dụng gì?

Ăn -

GĐXH - Kinh giới là một loại rau gia vị quen thuộc đối với nhiều gia đình. Đây cũng là một vị thuốc trị bệnh hiệu quả như trị đau đầu, trị viêm họng, giảm ớn lạnh... Ngoài ra thì dược liệu còn dùng để nấu nước thanh nhiệt.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.