Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách cho trẻ ăn để giảm cân mà vẫn lớn?

Thứ tư, 17:01 24/03/2010 | Gia đình

Con tôi 2 tuổi, nặng 19kg, cao 90cm. Cháu phải ăn thế nào để giảm cân mà không ảnh hưởng đến phát triển chiều cao, trí não?

Mỗi ngày cháu ăn cháo đặc với hai muỗng canh đạm, hai muỗng canh rau, hai muỗng canh dầu mè (theo đúng chỉ dẫn của trung tâm dinh dưỡng khi cháu bị suy dinh dưỡng), uống 600-700ml sữa, nước cam, ăn trái cây hoặc sữa chua. Cháu phải ăn thế nào để giảm cân mà không ảnh hưởng đến phát triển chiều cao, trí não?
Nguyên Minh
 

Mỗi ngày vẫn nên duy trì cho bé 600ml sữa. Ảnh minh họa. 

 
- Bé 2 tuổi cân nặng 19kg và cao 90cm là đã bị béo phì, dù chiều cao của bé phát triển rất tốt so với độ tuổi. Điều trị béo phì ở độ tuổi này không nên giảm cân vì sợ ảnh hưởng đến phát triển chiều cao của trẻ. Chị cố gắng giữ cân nặng của bé tăng chậm (100-200gam trong một tháng là tối đa), vẫn uống đủ sữa để phát triển chiều cao nhanh, dần dần bé sẽ cân đối trở lại.
 
Như vậy trong chế độ ăn hiện tại của bé, chị giảm bớt lượng dầu ăn trong mỗi chén còn một muỗng dầu, nếu thấy vẫn tăng cân nhiều thì giảm tiếp còn nửa muỗng dầu ăn trong một chén cháo. Có thể tập dần cho trẻ ăn cơm nếu thấy bé mọc đủ răng hàm bên trong. Nếu bé đòi ăn thêm thì tăng thêm lượng rau trong chén cho bé đủ no. Mỗi ngày chị vẫn duy trì cho bé 600ml sữa là được. Chú ý cho bé tắm nắng mỗi ngày 20 phút để có đủ vitamin D phát triển chiều cao, vận động cơ thể và ngủ sớm vào buổi tối.
 
Theo Tuổi trẻ
lehuong
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Top con giáp nam dễ phụ bạc khi sự nghiệp lên cao

Top con giáp nam dễ phụ bạc khi sự nghiệp lên cao

Gia đình - 1 giờ trước

GĐXH - Theo tử vi, có những con giáp nam khi còn khó khăn thì hết lòng vì gia đình, nhưng khi giàu có lại dễ thay đổi, sa vào cám dỗ và khiến hôn nhân rạn nứt.

Nghỉ hưu sớm để tận hưởng, cựu hiệu trưởng hối hận khi mỗi tháng tiêu vượt lương hưu

Nghỉ hưu sớm để tận hưởng, cựu hiệu trưởng hối hận khi mỗi tháng tiêu vượt lương hưu

Gia đình - 2 giờ trước

GĐXH - Nhiều người mơ nghỉ hưu sớm để tận hưởng cuộc sống, nhưng câu chuyện của một cựu hiệu trưởng cho thấy thực tế không hề dễ dàng.

Nghi ngờ hành vi kỳ lạ của bố chồng, con dâu lắp camera thì phát hiện sự thật nghẹn lời

Nghi ngờ hành vi kỳ lạ của bố chồng, con dâu lắp camera thì phát hiện sự thật nghẹn lời

Gia đình - 5 giờ trước

GĐXH - Suốt một tháng, bố chồng ngày nào cũng sang nấu cơm dù căn nhà buổi tối không có ai. Con dâu nghi ngờ xem camera và phát hiện sự thật phía sau.

Nghe là rung động: 3 cung hoàng đạo nói lời yêu ngọt như mật khiến ai cũng 'đổ'

Nghe là rung động: 3 cung hoàng đạo nói lời yêu ngọt như mật khiến ai cũng 'đổ'

Gia đình - 6 giờ trước

GĐXH - Trong tình yêu, những cung hoàng đạo này không ngại bày tỏ cảm xúc, thậm chí còn xem việc nói lời yêu thương là "vũ khí" giúp mối quan hệ thêm bền chặt.

3 kiểu người nên tránh xa sau nghỉ hưu: Càng qua lại nhiều tuổi già càng dễ cô quạnh

3 kiểu người nên tránh xa sau nghỉ hưu: Càng qua lại nhiều tuổi già càng dễ cô quạnh

Gia đình - 6 giờ trước

GĐXH - Không ít người lại thấy những năm tháng sau nghỉ hưu trở nên mệt mỏi, thậm chí trống rỗng hơn trước. Nguyên nhân đôi khi không nằm ở tiền bạc hay sức khỏe, mà đến từ chính những mối quan hệ tưởng chừng thân thiết xung quanh.

Đừng phí thời gian: 5 kiểu người càng ở cạnh lâu càng khiến bạn tụt lùi

Đừng phí thời gian: 5 kiểu người càng ở cạnh lâu càng khiến bạn tụt lùi

Gia đình - 10 giờ trước

GĐXH - Có những kiểu người tưởng vô hại nhưng lại âm thầm kéo bạn tụt lại phía sau. Nhận diện sớm để tránh xa là cách bảo vệ chính mình.

Khi nào nên giúp con về tiền bạc? Người già khôn ngoan đều chọn 3 thời điểm này

Khi nào nên giúp con về tiền bạc? Người già khôn ngoan đều chọn 3 thời điểm này

Gia đình - 22 giờ trước

GĐXH - Có bao giờ bạn cảm thấy bối rối khi cầm cuốn sổ tiết kiệm trong tay? Một bên là nhu cầu dưỡng già của bản thân, một bên là những khó khăn về nhà cửa, con cái của các con.

3 thay đổi nhỏ giúp cuộc sống dần 'đi lên': Không phải ai cũng nhận ra

3 thay đổi nhỏ giúp cuộc sống dần 'đi lên': Không phải ai cũng nhận ra

Nuôi dạy con - 22 giờ trước

GĐXH - Không cần điều gì quá lớn lao, đôi khi chỉ một vài thay đổi trong suy nghĩ và cách sống cũng đủ tạo ra bước chuyển tích cực. Vấn đề là nhiều người thường bỏ qua những điều tưởng chừng rất nhỏ này.

Trời ban phúc lộc: 3 con giáp về già an nhàn, con cái hiếu thảo đủ đầy

Trời ban phúc lộc: 3 con giáp về già an nhàn, con cái hiếu thảo đủ đầy

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Theo góc nhìn tử vi kết hợp với chiêm nghiệm đời sống, một số con giáp được cho là có nhiều cơ hội "hưởng phúc" khi về già.

10 bí mật mà người giàu không bao giờ chia sẻ: Tại sao bạn chăm chỉ cả đời vẫn không thể bứt phá?

10 bí mật mà người giàu không bao giờ chia sẻ: Tại sao bạn chăm chỉ cả đời vẫn không thể bứt phá?

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Có 10 quy tắc ngầm mà người giàu không bao giờ nói ra trên bàn tiệc, bởi đó chính là "vũ khí" để họ vận hành cuộc chơi và duy trì vị thế của mình.

Top