Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách cho trẻ ăn để giảm cân mà vẫn lớn?

Thứ tư, 17:01 24/03/2010 | Gia đình

Con tôi 2 tuổi, nặng 19kg, cao 90cm. Cháu phải ăn thế nào để giảm cân mà không ảnh hưởng đến phát triển chiều cao, trí não?

Mỗi ngày cháu ăn cháo đặc với hai muỗng canh đạm, hai muỗng canh rau, hai muỗng canh dầu mè (theo đúng chỉ dẫn của trung tâm dinh dưỡng khi cháu bị suy dinh dưỡng), uống 600-700ml sữa, nước cam, ăn trái cây hoặc sữa chua. Cháu phải ăn thế nào để giảm cân mà không ảnh hưởng đến phát triển chiều cao, trí não?
Nguyên Minh
 

Mỗi ngày vẫn nên duy trì cho bé 600ml sữa. Ảnh minh họa. 

 
- Bé 2 tuổi cân nặng 19kg và cao 90cm là đã bị béo phì, dù chiều cao của bé phát triển rất tốt so với độ tuổi. Điều trị béo phì ở độ tuổi này không nên giảm cân vì sợ ảnh hưởng đến phát triển chiều cao của trẻ. Chị cố gắng giữ cân nặng của bé tăng chậm (100-200gam trong một tháng là tối đa), vẫn uống đủ sữa để phát triển chiều cao nhanh, dần dần bé sẽ cân đối trở lại.
 
Như vậy trong chế độ ăn hiện tại của bé, chị giảm bớt lượng dầu ăn trong mỗi chén còn một muỗng dầu, nếu thấy vẫn tăng cân nhiều thì giảm tiếp còn nửa muỗng dầu ăn trong một chén cháo. Có thể tập dần cho trẻ ăn cơm nếu thấy bé mọc đủ răng hàm bên trong. Nếu bé đòi ăn thêm thì tăng thêm lượng rau trong chén cho bé đủ no. Mỗi ngày chị vẫn duy trì cho bé 600ml sữa là được. Chú ý cho bé tắm nắng mỗi ngày 20 phút để có đủ vitamin D phát triển chiều cao, vận động cơ thể và ngủ sớm vào buổi tối.
 
Theo Tuổi trẻ
lehuong
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Thói quen 'unfriend' bốc đồng của người EQ thấp

Thói quen 'unfriend' bốc đồng của người EQ thấp

Gia đình - 10 giờ trước

GĐXH - Những người có EQ thấp thường dễ bị tác động bởi cảm xúc tức thời, từ đó đưa ra quyết định mang tính bốc đồng, trong đó phổ biến nhất là việc nhanh chóng hủy kết bạn.

6 cách ứng xử của nàng dâu thông minh khi gặp mẹ chồng khó tính: Không cần hơn thua vẫn giữ được hòa khí gia đình

6 cách ứng xử của nàng dâu thông minh khi gặp mẹ chồng khó tính: Không cần hơn thua vẫn giữ được hòa khí gia đình

Gia đình - 10 giờ trước

GĐXH - Nàng dâu thông minh là người biết giao tiếp khéo léo với mẹ chồng, giữ thái độ tôn trọng nhưng vẫn bảo vệ quan điểm cá nhân, từ đó xây dựng mối quan hệ gia đình hòa thuận và bền vững.

Yêu hết mình nhưng không gục ngã: Những con giáp bản lĩnh nhất chuyện tình cảm

Yêu hết mình nhưng không gục ngã: Những con giáp bản lĩnh nhất chuyện tình cảm

Gia đình - 11 giờ trước

GĐXH - Có những con giáp càng tổn thương lại càng trưởng thành. Với họ, tình yêu là hành trình trải nghiệm chứ không phải điểm dừng của cuộc đời.

5 thói quen của con khiến cha mẹ khó chịu lại là dấu hiệu trẻ có IQ và EQ cao

5 thói quen của con khiến cha mẹ khó chịu lại là dấu hiệu trẻ có IQ và EQ cao

Nuôi dạy con - 14 giờ trước

GĐXH - Không phải mọi hành vi của trẻ khiến cha mẹ cảm thấy phiền lòng đều là thói quen xấu cần chỉnh sửa ngay lập tức.

5 cung hoàng đạo nữ càng tiếp xúc lâu càng thấy 'đẳng cấp' khác biệt

5 cung hoàng đạo nữ càng tiếp xúc lâu càng thấy 'đẳng cấp' khác biệt

Gia đình - 14 giờ trước

GĐXH - Trong 12 cung hoàng đạo, có những cô nàng không hẳn sinh ra đã mang khí chất nổi bật, nhưng nhờ quá trình rèn luyện, họ dần hình thành phong thái thanh nhã, cuốn hút.

3 tháng Âm lịch sinh ra người phụ nữ mang tài lộc, phúc khí về cho gia đình

3 tháng Âm lịch sinh ra người phụ nữ mang tài lộc, phúc khí về cho gia đình

Gia đình - 15 giờ trước

GĐXH - Phụ nữ sinh vào một số tháng Âm lịch nhất định thường sở hữu nét tính cách hài hòa, vừa khéo léo vừa giàu tình cảm, được xem là người mang lại may mắn và sự ấm êm cho gia đình.

Về già, giữ được 2 điều này hậu vận an yên, phúc khí đầy nhà

Về già, giữ được 2 điều này hậu vận an yên, phúc khí đầy nhà

Gia đình - 17 giờ trước

GĐXH - Về già, nếu sở hữu hai thói quen dưới đây sẽ giúp bạn có một tuổi già viên mãn, được người đời kính trọng.

Qua tuổi 70, nếu cha mẹ vẫn làm được 5 điều này thì đó chính là phúc của con cháu

Qua tuổi 70, nếu cha mẹ vẫn làm được 5 điều này thì đó chính là phúc của con cháu

Gia đình - 20 giờ trước

GĐXH - Bước qua tuổi 70, một người cao tuổi khỏe mạnh không chỉ là phước phần của riêng họ mà còn là niềm an tâm lớn lao đối với con cháu trong gia đình.

3 điều cha mẹ nhất định nên giữ lại với con cái nếu muốn tuổi già an nhàn, tránh rủi ro

3 điều cha mẹ nhất định nên giữ lại với con cái nếu muốn tuổi già an nhàn, tránh rủi ro

Chuyện vợ chồng - 22 giờ trước

GĐXH - Cha mẹ nên giữ lại 3 điều quan trọng khi về già gồm: tiền dưỡng già, quyền sở hữu tài sản lớn như nhà đất và khoản chi cho nhu cầu cá nhân. Việc không trao hết mọi thứ cho con cái giúp tránh rủi ro tài chính và đảm bảo cuộc sống tự chủ, an nhàn tuổi già.

Con gái học giỏi nhưng nổi loạn, mẹ bất lực mất kết nối với con

Con gái học giỏi nhưng nổi loạn, mẹ bất lực mất kết nối với con

Nuôi dạy con - 23 giờ trước

Bước vào tuổi dậy thì, tôi và con bé dần khó nói chuyện với nhau hơn, càng lúc con càng nổi loạn, lâu dần con về đến nhà ăn cơm xong lại lên phòng đóng kín cửa, có khi cả ngày chẳng nói với bố mẹ nửa câu.

Top