Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách cho trẻ ăn để giảm cân mà vẫn lớn?

Thứ tư, 17:01 24/03/2010 | Gia đình

Con tôi 2 tuổi, nặng 19kg, cao 90cm. Cháu phải ăn thế nào để giảm cân mà không ảnh hưởng đến phát triển chiều cao, trí não?

Mỗi ngày cháu ăn cháo đặc với hai muỗng canh đạm, hai muỗng canh rau, hai muỗng canh dầu mè (theo đúng chỉ dẫn của trung tâm dinh dưỡng khi cháu bị suy dinh dưỡng), uống 600-700ml sữa, nước cam, ăn trái cây hoặc sữa chua. Cháu phải ăn thế nào để giảm cân mà không ảnh hưởng đến phát triển chiều cao, trí não?
Nguyên Minh
 

Mỗi ngày vẫn nên duy trì cho bé 600ml sữa. Ảnh minh họa. 

 
- Bé 2 tuổi cân nặng 19kg và cao 90cm là đã bị béo phì, dù chiều cao của bé phát triển rất tốt so với độ tuổi. Điều trị béo phì ở độ tuổi này không nên giảm cân vì sợ ảnh hưởng đến phát triển chiều cao của trẻ. Chị cố gắng giữ cân nặng của bé tăng chậm (100-200gam trong một tháng là tối đa), vẫn uống đủ sữa để phát triển chiều cao nhanh, dần dần bé sẽ cân đối trở lại.
 
Như vậy trong chế độ ăn hiện tại của bé, chị giảm bớt lượng dầu ăn trong mỗi chén còn một muỗng dầu, nếu thấy vẫn tăng cân nhiều thì giảm tiếp còn nửa muỗng dầu ăn trong một chén cháo. Có thể tập dần cho trẻ ăn cơm nếu thấy bé mọc đủ răng hàm bên trong. Nếu bé đòi ăn thêm thì tăng thêm lượng rau trong chén cho bé đủ no. Mỗi ngày chị vẫn duy trì cho bé 600ml sữa là được. Chú ý cho bé tắm nắng mỗi ngày 20 phút để có đủ vitamin D phát triển chiều cao, vận động cơ thể và ngủ sớm vào buổi tối.
 
Theo Tuổi trẻ
lehuong
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Có lương hưu cao hay thấp, cha mẹ về già đều nên giữ kín một điều

Có lương hưu cao hay thấp, cha mẹ về già đều nên giữ kín một điều

Gia đình - 1 giờ trước

GĐXH - Vấn đề lương hưu thường là chủ đề khá nhạy cảm, bởi nó liên quan trực tiếp đến tài chính cá nhân và mối quan hệ giữa các thế hệ.

3 cặp con giáp bị cho là 'đại kỵ' trong hôn nhân

3 cặp con giáp bị cho là 'đại kỵ' trong hôn nhân

Gia đình - 2 giờ trước

GĐXH - Theo tử vi, một số cặp con giáp được cho là dễ phát sinh bất đồng khi về chung một nhà, khiến cuộc sống hôn nhân gặp nhiều sóng gió.

'Phúc nhìn ánh mắt, khổ nhìn tay chân': Người có phúc khí thường sở hữu 2 dấu hiệu này

'Phúc nhìn ánh mắt, khổ nhìn tay chân': Người có phúc khí thường sở hữu 2 dấu hiệu này

Gia đình - 4 giờ trước

GĐXH - Nhiều người cho rằng câu nói "phúc nhìn ánh mắt, khổ nhìn tay chân" chỉ là kinh nghiệm dân gian. Thế nhưng dưới góc độ tâm lý học, trạng thái tinh thần, thói quen sống và cách đối diện với cuộc đời thực sự có thể phản ánh phần nào qua thần thái, cử chỉ và diện mạo của mỗi người.

Cha càng mắc 4 sai lầm này, con gái càng dễ tự ti và thiếu cảm giác an toàn khi trưởng thành

Cha càng mắc 4 sai lầm này, con gái càng dễ tự ti và thiếu cảm giác an toàn khi trưởng thành

Nuôi dạy con - 6 giờ trước

GĐXH - Nhiều nghiên cứu tâm lý cho thấy vai trò của người cha có ảnh hưởng sâu sắc đến sự tự tin, cảm giác an toàn và các mối quan hệ của con gái khi trưởng thành. Các chuyên gia cho rằng có 4 nguyên tắc quan trọng mà người cha cần lưu ý để giúp con phát triển lành mạnh về cảm xúc và nhân cách.

Ai ở bên cũng thấy ấm lòng: 4 cung hoàng đạo sống tình cảm bậc nhất

Ai ở bên cũng thấy ấm lòng: 4 cung hoàng đạo sống tình cảm bậc nhất

Gia đình - 7 giờ trước

GĐXH - Có những cung hoàng đạo sống tình cảm một cách tự nhiên, luôn sẵn sàng lắng nghe, sẻ chia và đối xử tử tế với mọi người.

Thuê người tắm cho con, không ngờ chồng cũng được "chăm sóc" luôn

Thuê người tắm cho con, không ngờ chồng cũng được "chăm sóc" luôn

Gia đình - 9 giờ trước

Mạng xã hội đang chia sẻ rầm rộ câu chuyện của một người vợ trẻ sau sinh và càng đọc càng thấy đau lòng thay cho cô ấy.

Không phải nấu ăn giỏi, đây mới là điều giúp nàng dâu được lòng gia đình chồng

Không phải nấu ăn giỏi, đây mới là điều giúp nàng dâu được lòng gia đình chồng

Chuyện vợ chồng - 9 giờ trước

GĐXH - Không cần cố gắng trở thành người hoàn hảo, một nàng dâu được yêu quý thường bắt đầu từ sự chân thành, tinh tế và biết sẻ chia. Áp dụng 6 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng hòa hợp với gia đình chồng và xây dựng cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.

7 cách vượt qua tổn thương tình cảm và chữa lành cảm xúc sau những đổ vỡ

7 cách vượt qua tổn thương tình cảm và chữa lành cảm xúc sau những đổ vỡ

Chuyện vợ chồng - 23 giờ trước

GĐXH - Tổn thương tình cảm có thể khiến nhiều người rơi vào trạng thái buồn bã, mất cân bằng và khó bước tiếp. Tuy nhiên, bằng cách chấp nhận cảm xúc, chăm sóc bản thân và xây dựng những thói quen tích cực, bạn hoàn toàn có thể chữa lành cảm xúc và dần lấy lại sự bình yên trong cuộc sống.

Về già mới hiểu: '3 không thân, 3 không dựa, 3 không hỏi' để sống an yên tuổi già

Về già mới hiểu: '3 không thân, 3 không dựa, 3 không hỏi' để sống an yên tuổi già

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Bước sang tuổi 60, nhiều người mới nhận ra rằng không phải càng nhiệt tình, càng lo cho người khác thì tuổi già càng hạnh phúc. Có những mối quan hệ cần giữ khoảng cách, có những chuyện nên buông bỏ và có những điều không nên can dự quá sâu để cuộc sống trở nên nhẹ nhõm hơn.

Tình trường dày đặc nhưng hôn nhân xa vời: 4 con giáp khó tìm được bến đỗ cuối cùng

Tình trường dày đặc nhưng hôn nhân xa vời: 4 con giáp khó tìm được bến đỗ cuối cùng

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Dù không thiếu người theo đuổi, những con giáp dưới đây lại thường gặp trắc trở trong chuyện tình cảm.

Top