Cách giữ lửa "yêu" cho bà mẹ trẻ
Chị em có thể vun đắp hạnh phúc gia đình bằng cách chia sẻ tâm tư và việc nhà với bạn đời, dành thời gian và trao cử chỉ thân mật cho chồng, đặc biệt đừng tránh né chuyên gối chăn.
Sinh con đầu lòng là niềm hạnh phúc vô bờ của các gia đình trẻ, song cũng khiến nhiều cặp đôi cảm thấy chông chênh khi thích nghi với cuộc sống mới. Sự thay đổi tâm sinh lý của người vợ có thể làm xáo trộn chuyện hôn nhân viên mãn và mặn nồng trước đây. Không có công thức chung cho việc giữ lửa "yêu", tuy nhiên, chị em có thể vun đắp hạnh phúc gia đình bằng những cách dưới đây.
Chia sẻ tâm tư với bạn đời
Nhiều cặp vợ chồng chia sẻ, công việc bận rộn và chăm sóc con thơ khiến họ không có thời gian trò chuyện cùng nhau. Những lo lắng, muộn phiền và căng thẳng không được san sẻ này có thể khiến tình cảm vợ chồng nhạt nhòa, thậm chí nảy sinh mâu thuẫn và rạn nứt, đẩy khoảng cách yêu thương ngày càng xa.
Điều 2 vợ chồng cần làm lúc này là dành thời gian ngồi lại trò chuyện cùng nhau, thủ thỉ nhẹ nhàng về những tâm tư cá nhân, bày tỏ nguyện vọng muốn bạn đời chung sức. Việc chia sẻ chân thành và cởi mở sẽ giúp cả hai đồng cảm để tìm ra hướng giải quyết khó khăn.
Chia sẻ việc nhà và con cái
Chia sẻ việc nhà và cùng nhau chăm con cũng là cách hiệu quả giúp gắn kết tình cảm vợ chồng, đồng thời giảm gánh nặng nội trợ cho người phụ nữ. Ngoài việc động viên chồng chơi với con, giúp vợ việc nhà, chị em đừng quên dành cho ông xã những lời tán dương khích lệ. Có như vậy, chồng mới vui vẻ và nhiệt thành san sẻ mọi công việc với vợ.
Dành thời gian cho ông xã
Việc chăm sóc bé tiêu tốn nhiều thời gian và công sức, khiến người vợ mệt mỏi, thiếu ngủ và căng thẳng. Thế nhưng, dù bận rộn đến đâu, chị em cũng đừng quên dành thời gian cho chồng, tránh để bạn đời cảm thấy mình là người thừa trong gia đình. Chị em có thể tranh thủ nấu món ngon mà ông xã thích, trong lúc làm đồ ăn dặm cho con, hoặc tận dụng 5 phút buổi sáng để là lượt quần áo và thắt cà vạt cho chồng đi làm. Lên kế hoạch gửi con cho ông bà để tận hưởng một buổi tối lãng mạn ngoài trời cũng là một gợi ý nên thử.
Trao cử chỉ thân mật cho chồng
Cùng với việc dành thời gian cho ông xã, chị em cũng đừng ngại ngần trao những cử chỉ thân mật, âu yếm với bạn đời. Một nụ hôn sâu, cái nắm tay chặt, chạm nhẹ vào cơ thể hoặc gắp đồ ăn ngon cho chồng... là bí quyết đơn giản khiến phái mạnh rung động, gia tăng thêm sự liên kết về tinh thần lẫn thể xác. Những cử chỉ này còn giúp giải tỏa stress, thể hiện sự quan tâm và giúp chuyện “yêu” của vợ chồng thêm ngọt ngào.
Đừng né tránh chuyện "yêu"
Sau sinh, cơ thể phụ nữ có nhiều sự thay đổi, xuất hiện các vết rạn da, tóc rụng, bụng ngấn mỡ… cùng với tâm lý mệt mỏi. Đây là những trở ngại khiến chị em cảm thấy mặc cảm và bớt hứng thú trong chuyện gối chăn. Tuy nhiên, xao nhãng chuyện "yêu" không giúp chị em gần gũi với người bạn đời. Người vợ nên coi chuyện gối chăn là liều thuốc hâm nóng tình cảm sau thời gian dài kiêng cữ, nhanh chóng lấy lại sự tự tin và mạnh dạn cộng hưởng với chồng để nhịp độ "yêu" đều đặn trở lại.
Chú ý kế hoạch hóa gia đình
Một trong những mối lo ám ảnh các bà mẹ trẻ là nguy cơ vỡ kế hoạch, có bầu "tập 2" khi con đầu lòng chưa đủ cứng cáp. Đây cũng là lý do khiến cuộc “yêu” gián đoạn hoặc không viên mãn. Vì thế, chị em nên bàn bạc với chồng để lựa chọn phương pháp tránh thai hiệu quả, chủ động kế hoạch hóa gia đình.
Có 4 biện pháp tránh thai hiệu quả cao và có thể sử dụng lâu dài, gồm uống thuốc viên, tiêm thuốc, đặt vòng hoặc cấy que tránh thai. Trong đó, thuốc viên ngừa thai hàng ngày thế hệ mới liều thấp là lựa chọn của nhiều chị em những năm gần đây, nhờ hiệu quả tránh thai cao, dễ sử dụng, ít tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến cảm xúc vợ chồng và không gây tăng cân. Ngoài ra, biện pháp này còn giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng, đau lưng trước và trong chu kỳ… Một số tác dụng phụ như nhức đầu, buồn nôn, đau ngực... có thể gặp phải ở số ít chị em, nhưng sẽ giảm dần theo thời gian và hết. Thuốc tránh thai hàng ngày có nhiều lợi ích, song cần tham vấn nhân viên y tế và lưu ý không sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày cho bà mẹ đang cho con bú.
Theo Ths, Chuyên gia tâm lý Lý Thị Mai (VnExpress.net)
10 lợi ích sức khỏe của việc quan hệ tình dục thường xuyên
Phòng the - 30 phút trướcMột đời sống tình dục lành mạnh có lợi cho sức khỏe tổng thể của cặp đôi. Không chỉ là một lợi ích sinh sản mà tình dục lành mạnh còn cải thiện cuộc sống thể chất, tinh thần, cảm xúc...
Bài tập tốt nhất cho người bệnh viêm tinh hoàn
Phòng the - 23 giờ trướcTập thể dục nhẹ nhàng không chỉ hỗ trợ những người bị viêm tinh hoàn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, mà còn giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
'5 không, 3 có' sẽ giúp cuộc yêu thăng hoa
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Nếu chuyện yêu đã rơi vào nhàm chán, bạn hãy nhớ những điều dưới đây.
4 chiêu đơn giản khiến nàng hấp dẫn hơn trong mắt chàng
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Hãy thay 3 điều dưới đây bằng 4 tuyệt chiêu này, để đảm bảo chuyện phòng the của hai bạn sẽ trở nên ấn tượng hơn.
4 điều nàng làm trong phòng the khiến chàng chán ngấy, điều cuối cùng nhiều chị em gặp phải
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Để cuộc vui không bị phá bĩnh một cách đáng tiếc, hai nhân vật chính cần hiểu được sở thích và nhu cầu của nhau. Dưới đây là 4 điều nàng làm khiến chàng chán ngấy chốn phòng the.
Cặp đôi nên chọn tư thế ngủ nào để có lợi cho sức khỏe?
Phòng the - 3 ngày trướcNhững tư thế ngủ của cặp đôi không chỉ tạo nên cảm giác ấm áp mà còn ẩn chứa một số thông tin khoa học thú vị.
Phụ nữ có vấn đề về tình dục cần kiểm tra tình trạng sức khỏe tâm thần
Phòng the - 4 ngày trướcTheo chuyên gia trị liệu tình dục, các rối loạn tâm thần thường gặp ở nữ giới như trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương có mối liên quan mật thiết đến rối loạn chức năng tình dục.
Nữ bệnh nhân bất ngờ phát hiện bị bệnh lý hiếm gặp từ viêm phụ khoa
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH – Bệnh nhân Đ đã rất bất ngờ khi được chẩn đoán mắc phải hội chứng nguy hiểm Fitz-Hugh-Curtis từ viêm phụ khoa. Hội chứng này khiến ham muốn tình dục suy giảm, đời sống tình dục bị ảnh hưởng.
3 dấu hiệu sớm của xuất tinh sớm nam giới cần lưu ý
Phòng the - 6 ngày trướcXuất tinh sớm là một rối loạn chức năng tình dục thường gặp ở nam giới. Biết những điều cơ bản và hiểu cách nhận biết các triệu chứng sớm là cách để có một đời sống tình dục lành mạnh.
5 điều nàng làm khi yêu khiến chàng ngao ngán
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Để cuộc vui không bị phá bĩnh một cách đáng tiếc, hai nhân vật chính cần hiểu được sở thích và nhu cầu của nhau.
5 điều nàng làm khi yêu khiến chàng ngao ngán
Phòng theGĐXH - Để cuộc vui không bị phá bĩnh một cách đáng tiếc, hai nhân vật chính cần hiểu được sở thích và nhu cầu của nhau.