Cách trị khô, nứt gót chân hiệu quả trong mùa lạnh

Nứt gót chân thường là do không đủ độ ẩm cho da. Phần da khô ở gót chân bị mất đi độ đàn hồi và tách ra khi trọng lực cơ thể dồn xuống chân. Các triệu chứng càng nghiêm trọng nếu phần da bao quanh viền ngoài của gót dày hoặc bị chai nhiều hơn. Trong trường hợp nặng, các vết nứt có thể gây chảy máu, thậm chí do tổn thương sâu, vi khuẩn và virus xâm nhập có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nứt gót chân, nguyên nhân chủ yếu là do gót chân bị mất độ ẩm tự nhiên do mất nước hoặc không uống đủ nước cung cấp cho cơ thể, những người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, đi bộ hoặc đứng lâu trên sàn cứng, nhất là đối với người thừa cân béo phì, những người mấc bệnh về da…

Ngoài ra, các yếu tố môi trường xung quanh như tiếp xúc với nhiệt độ ngoài trời quá lạnh hoặc quá nóng, hoặc môi trường trong nhà quá khô cũng có thể gây nứt gót chân. Một số nguyên nhân bất ngờ khác là phụ nữ đi dép hở gót mỗi ngày hay không chăm sóc và duy trì vệ sinh chân đúng cách.

Cách trị gót chân khô nứt bằng các giải pháp tự nhiên:

Ảnh minh họa

Đắp các loại lá

- Lấy 1 nắm lá chè tươi rửa sạch, giã nát, hòa thêm ít nước, rồi vắt lấy nước đặc, rửa tay chân vài lần, làm kiên trì đều đặn 1 lần/ngày, tình trạng khô nứt gót chân sẽ cải thiện rõ rệt

- Lấy 8g cây kinh giới rửa sạch, tán nhỏ hòa với nước cốt hành hương, ngày bôi vào gót chân khô.

- Lấy lá khế tươi rửa sạch, giã với nước đắp lên chỗ ngứa hoặc dùng dầu lửa (dầu tây) nhỏ vài giọt vào rất hiệu nghiệm.

Mật ong – dầu dừa

Không chỉ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, mật ong giúp trị da khô nẻ rất hiệu quả và còn giúp da tay da chân chống lại các vi khuẩn có hại do thành phần chất kháng khuẩn tự nhiên có trong mật ong.

Dùng 1 muỗng cà phê mật ong trộn thật đều với 2 muỗng cà phê dầu dừa rồi thoa lên tay chân để dưỡng da tránh nứt nẻ, bong tróc.

Bột cám gạo

Ảnh minh họa

Bột cám gạo giàu vitamin B và nhiều khoáng chất khác, nó giúp loại bỏ tế bào chết, phục hồi tế bào da bị bong tróc, nứt nẻ. Cách làm như sau:

- Trộn 2 – 3 muỗng bột cám gạo với 1 muỗng dầu oliu và chút giấm táo sao cho tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên vùng gót chân bị nứt nẻ, dùng khăn quấn cố định lại, giữ qua đêm rồi rửa sạch với nước ấm.

Nha đam

Nha đam nổi tiếng với khả năng chăm sóc da hoàn hảo và có tác dụng tuyệt vời cho vùng gót chân đang bị nứt nẻ của bạn. Sử dụng nha đam trị nứt gót chân với cách làm như sau:

- Ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 phút, lau khô rồi thoa đều gel nha đam lên vùng da ở gót chân. Sau đó đi tất giữ ấm để đến sáng hôm sau rửa sạch lại bằng nước ấm.

Tuyệt đối không bóc vảy da, chà xát kỳ cọ vùng da thương tổn quá mạnh. Ảnh minh họa

Lưu ý cần tránh khi bị nứt gót chân

Bằng những cách trị nứt gót chân như trên, bạn hãy áp dụng đều đặn mỗi ngày, đồng thời cần thực hiện các bước sau đây:

- Vệ sinh gót chân sạch sẽ để các vi khuẩn gây hại không có cơ hội lây lan.

- Đi tất để giữ ấm cho bàn chân về mùa đông.

- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nhiều rau củ và trái cây để hỗ trợ dưỡng da mềm mịn từ bên trong.

- Tuyệt đối không bóc vảy da, chà xát kỳ cọ vùng da thương tổn quá mạnh bằng đá kỳ, bàn chải vì chà xát mạnh càng làm tổn thương lớp sừng khiến quá trình bong da sau đó còn mạnh mẽ hơn.

- Không tiếp xúc với hóa chất, xà phòng, chất tẩy rửa, xăng, dầu... Khi chế biến thức ăn, tránh tiếp xúc với mỡ, gia vị như ớt, muối...

M.H (th)