Cận cảnh những bài tập khắc nghiệt trong phòng luyện Muay Thái
GiadinhNet - Muay Thái - môn võ cổ truyền của Thái Lan đã du nhập vào Việt Nam khá lâu và hiện nay đang trở thành môn thể thao được nhiều người ưa chuộng.
Muay Thái còn được xem là môn võ phổ thông của người Thái bởi nó phù hợp đối với cả nam và nữ ở nhiều lứa tuổi. Tại Hà Nội, các phòng tập Muay Thái được mở khá nhiều và thu hút đông đảo người tham gia luyện tập.
Theo các chuyên gia, mỗi giờ tập luyện Muay Thái sẽ tiêu tốn khoảng 1.000 calo. Chính vì thế, đây không chỉ là môn võ tăng cường khả năng tự vệ mà còn giúp người tập có thân hình săn chắc, nhanh nhẹn. Ngoài ra, các bài tập của Muay Thái khá nặng và khắc nghiệt để học viên có thể tăng sức bền và khả năng chịu đựng.
Những bài tập thể lực trong môn võ Muay Thái.
Môn thể thao phù hợp với nhiều lứa tuổi.
Những bài tập khắc nghiệt tăng khả năng chịu đòn vùng cơ bụng.
Đứng tấn để huấn luyện viên đấm liên tiếp vào bụng.
Quấn lớp bảo vệ xương trước khi vào luyện tập.
Trẻ sẽ trở nên mạnh mẽ, tự tin hơn khi luyện tập môn võ này.
Bài tập tăng phản xạ, nhanh tay nhanh mắt.
Nhiều phụ huynh ghi nhận sức khỏe của con em mình được cải thiện rõ rệt sau một thời gian tập luyện.
Những màn đối kháng giúp người tập tăng khả năng thực chiến và đồng thời tiêu tốn một lượng calo đáng kể.
Chí Cường
