Chất lượng giấc ngủ
3 tư thế nằm sai khiến bạn mất ngủ
Sống khỏeNếu bị mất ngủ, bạn hãy tham khảo những tư thế ngủ chưa đúng dưới đây để xem mình có mắc sai lầm hay không.
8 thói quen xấu bạn không nên làm vào ban đêm
Sống khỏeNhững gì bạn làm trong đêm cũng quan trọng như những gì bạn làm trong ngày và có một số thói quen xấu bạn cần tránh làm lúc ban đêm.
Lắp quạt trần trong phòng ngủ hại sức khỏe, tâm tính
ỞTrong phong thủy phòng ngủ, việc trang trí phòng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, tâm tính người ngủ trong đó.
Bí quyết phong thủy xua tan ác mộng
ỞHãy tham khảo những bí quyết phong thủy sau để xua tan nỗi mệt mỏi khi mơ thấy ác mộng hoặc thường xuyên mất ngủ.
Thực phẩm không nên ăn vào buổi tối để tránh gây hại
Sống khỏeNếu bạn cho rằng, thực phẩm tốt cho sức khỏe và có thể ăn bất cứ lúc nào cũng được thì bạn đã nhầm. Có những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối vì nó sẽ có hại cho bạn nhiều hơn.
9 vị trí trong nhà không nên đặt giường ngủ
ỞĐặt giường dưới cửa sổ, đối diện với gương hay dưới trần nhà dốc… là những vị trí tối kỵ cần tránh.
6 thói quen tàn phá sức khỏe phụ nữ
Sống khỏeMột số thói quen sau đây tưởng chừng vô hại nhưng thực tế đang “gặm nhấm” sức khỏe mà khá nhiều chị em không biết:
6 bước đơn giản để có giấc ngủ ngon
Sống khỏeANTĐ - Không mang điện thoại vào phòng ngủ, giữ phòng ngủ thật yên tĩnh, chọn đệm có chất lượng tốt... là những việc đơn giản mà bạn có thể làm, để có giấc ngủ ngon.
