6 lưu ý khi tập thể dục để giảm cân
Sống khỏeKhông phải cứ tập luyện thật nhiều thì bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Những lời khuyên dưới đây giúp việc tập thể dục giảm cân của bạn có được kết quả như mong muốn.
Chạy bộ
Những nỗ lực bền bỉ của chân chạy người Lâm Đồng
Sản phẩm - Dịch vụThời gian giãn cách xã hội, vận động viên chạy bộ Lê Tấn Hí vẫn duy trì quá trình tập luyện khắt khe để xem sức chịu đựng của cơ thể và để sẵn sàng chinh phục những thách thức trong thời gian tới.
8 sai lầm trong việc chạy bộ lấy lại vóc dáng
Sống khỏeChạy bộ là một hình thức tập thể dục rất tốt, phù hợp với tất cả mọi người và nó giúp nhiều chị em lấy được vóc dáng thon gọn, ổn định trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên thực tế có rất nhiều người mắc phải những sai lầm trong quá trình chạy thể dục.
5 lầm tưởng hoang đường về tập thể dục khi mang thai
Gia đìnhViệc tập thể dục đúng cách rất tốt cho mẹ và bé. Tuy nhiên, có những lầm tưởng về tập thể dục khi mang thai gây không ít lo lắng, phiền toái cho bạn.
Bố bắt con gái chạy bộ đến chết
Gia đìnhDạy dỗ con gái bằng hình phạt quá nặng, ông bố nhẫn tâm đã vô tình giết chết chính con mình.
4 môn thể thao giúp chị em dễ ... "lên đỉnh"
Sống khỏePhụ nữ do cơ thể không nhạy cảm, chưa lên tới đỉnh đã hết hoặc tập luyện không đủ nên chưa biết cảm giác “lên đỉnh”… Thường xuyên tập luyện 4 môn sau rất hữu ích.
