Chị em thường xuyên làm 5 việc này sẽ gây tổn thương vùng kín, ảnh hưởng sinh sản
Trong cuộc sống hàng ngày, chị em thường xuyên có những thói quen xấu gây hại sức khỏe vùng kín, cần phải từ bỏ gấp.
Chăm sóc sức khỏe vùng kín là một trong những việc cần thiết mà chị em nên làm mỗi ngày. Vùng kín khỏe mạnh sẽ giúp chị em luôn tự tin, thoải mái. Đây cũng là tiền đề nuôi dưỡng tử cung khỏe mạnh.
Mặc dù vậy, trong cuộc sống hàng ngày, vì không để ý mà chị em vô tình lại làm những việc ảnh hưởng đến vùng kín, phổ biến là gây "khô hạn" và viêm nhiễm. Điều này không chỉ gây khó khăn trong "chuyện vợ chồng" mà còn dẫn đến khó khăn trong sinh sản, ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc vợ chồng.
BS Trương Quang Hải (Trung tâm Hỗ trợ Sinh sản, Bệnh viện Bưu Điện Hà Nội) chia sẻ, những việc chị em vẫn thường xuyên làm lại chính là thói quen xấu gây khô âm đạo và viêm nhiễm. Đó là:

Trong cuộc sống hàng ngày, vì không để ý mà chị em vô tình lại làm những việc ảnh hưởng đến vùng kín.
1. Sử dụng các sản phẩm có nồng độ axit cao
Theo BS Hải, sử dụng sữa tắm, xà phòng và nhiều sản phẩm vệ sinh âm đạo... có thể có nồng độ axit cao có thể khiến âm đạo bị mất cân bằng pH. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây khô âm đạo, gia tăng viêm nhiễm.
Thay vào đó, chuyên gia khuyên, bạn có thể chọn sản phẩm dung dịch vệ sinh có thành phần lành tính, không mùi, không bọt và độ pH sinh lý chuyên dụng. Chúng sẽ giúp nuôi dưỡng vùng kín khỏe mạnh.

Nhiều sản phẩm vệ sinh âm đạo có nồng độ axit cao là nguyên nhân hàng đầu gây khô âm đạo.
2. Dùng đồ uống có cồn, caffeine
Những loại đồ uống có cồn như bia, rượu, đồ uống giàu caffeine như trà, cà phê... nếu lạm dụng có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe tổng quát và làm khô âm đạo.
Cụ thể, đồ uống chứa nhiều caffeine như cà phê, trà... và cả đồ uống có cồn như rượu, bia khi tiêu thụ nhiều có thể làm xáo trộn nồng độ pH trong cơ thể. Chưa kể, caffeine còn có tác dụng khử nước, uống nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mất nước. Từ đó gây khô, tổn thương lớp niêm mạc bên trong âm đạo.
Thay vì dùng đồ uống có cồn, caffeine, chuyên gia khuyên, chị em có thể uống nước lọc, sinh tố ít đường, nước canh hoặc nước củ quả! Đây là những loại nước tốt cho cơ thể nói chung.

Đồ uống chứa nhiều caffeine như cà phê, trà... làm xáo trộn nồng độ pH của cơ thể nói chung và âm đạo nói riêng.
3. Mặc đồ lót quá chật, quá cứng
Đây là thói quen mà nhiều chị em mắc phải và rất có hại cho sức khỏe vùng kín. Mặc đồ lót quá chật, quá cứng có thể tác động trực tiếp vào khu vực nhạy cảm.
Điều này sẽ khiến vùng kín bị bí bách, ẩm ướt... gây viêm nhiễm và khô. Do đó, chuyên gia khuyên chị em hãy mặc đồ lót rộng rãi, thoáng mát và định kì thay mới 3 tháng một lần.
4. Thức khuya
Các nghiên cứu cho thấy, thức đêm nhiều làm cho nội tiết tố thay đổi, suy giảm sức đề kháng. Điều này cũng khiến môi trường âm đạo bị khô, khí hư ra nhiều, gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.
Tốt nhất chị em nên duy trì thói quen đi ngủ sớm, muộn nhất là 22h30 để bảo vệ sức khỏe.

Thức đêm nhiều làm cho nội tiết tố thay đổi, suy giảm sức đề kháng.
5. Căng thẳng
Chị em cần tránh căng thẳng vì chúng chính là thủ phạm hàng đầu gây ra khô hạn và lão hoá!
Khi căng thẳng, lo lắng, lưu lượng máu đến vùng kín sẽ có sự thay đổi. Điều này gây cản trở chất bôi trơn trong cơ thể, dẫn đến khô âm đạo.
Chuyên gia khuyên nên tập luyện yoga hoặc thiền để giữ tâm trạng luôn thăng bằng và vui tươi, tránh stress cũng như nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Người đàn ông bị đỉa chui vào niệu đạo trong lúc làm việc ngoài đồng
Y tế - 17 phút trướcGĐXH - Anh P.V.A. bị một con đỉa chui vào niệu đạo trong lúc làm việc ngoài đồng. Khi phát hiện, bệnh nhân đã kịp thời dùng tay ép chặt niệu đạo để hạn chế đỉa chui sâu hơn.

AI đã và đang góp phần hỗ trợ cho quá trình khám chữa bệnh
Y tế - 1 giờ trướcGĐXH - "AI đã và đang góp phần giải quyết những thách thức trong y tế dự phòng,hỗ trợ rất tốt cho đội ngũ y bác sĩ trong tình trạng quá tải bệnh viện như hiện nay" - TS BS Nguyễn Trọng Khoa, Phó Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) nhấn mạnh.

Mỗi ngày hai cốc nước đậu đen gừng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể sau một tuần?
Sống khỏe - 1 giờ trướcNgười uống nước đậu đen rang gừng mỗi ngày có thể cảm nhận rõ thay đổi tích cực chỉ sau một tuần.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu ăn sáng bằng cơm?
Sống khỏe - 4 giờ trướcBữa sáng với cơm nóng, rau và thức ăn mới nấu giúp bổ sung năng lượng, ngăn đau dạ dày, cải thiện trí nhớ sau gần 15 tiếng cơ thể không được nạp dinh dưỡng.

Ăn 'ít muối, ít dầu' có tốt không? Sau 60 tuổi, hãy thử làm 4 điều này khi ăn!
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Đối với người cao tuổi trên 60 tuổi, chỉ tuân theo nguyên tắc "ít muối và ít dầu" có thể không đủ để đáp ứng các nhu cầu thể chất phức tạp hơn của họ.

4 nhóm người nên hạn chế ăn cà chua
Sống khỏe - 7 giờ trướcMặc dù cà chua rất giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn, do đó một số nhóm người nên hạn chế ăn cà chua.

Mẹ hiến tạng cứu con gái 11 tuổi suy thận giai đoạn cuối
Sống khỏe - 20 giờ trướcNgười mẹ ở Lâm Đồng hiến thận cứu con gái 11 tuổi bị suy thận giai đoạn cuối.

Bộ Y tế: Từ ngày 1/10, tất cả các bệnh viện bắt buộc kê đơn thuốc điện tử
Sống khỏe - 20 giờ trướcCơ sở khám bệnh, chữa bệnh có hình thức tổ chức là bệnh viện phải thực hiện việc kê đơn thuốc bằng hình thức điện tử trước ngày 1/10/2025; Cơ sở khám bệnh, chữa bệnh khác phải thực hiện việc kê đơn thuốc bằng hình thức điện tử trước ngày 1/1/2026.

Mắc sốt xuất huyết, nam thanh niên 27 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng cô đặc máu nghiêm trọng
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân bụng chướng căng, phù toàn thân, khó thở. Kết quả xét nghiệm cho thấy, tiểu cầu của bệnh nhân giảm mạnh, cô đặc máu nghiêm trọng.

Ghép xương ổ răng cho 'chiến binh' 12 tuổi đã từng 4 lần mổ tim bẩm sinh và 1 lần phẫu thuật tạo hình khe hở môi – vòm miệng
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Sau khi hội chẩn, các bác sĩ quyết định sẽ phẫu thuật ghép xương ổ răng cho bé sau khi tầm soát hết các vấn đề về tim mạch. Đây bước can thiệp quan trọng để chuẩn bị cho quá trình chỉnh nha và giúp bé phục hồi chức năng ăn nhai trong tương lai.

Ba mẹ con cùng mắc ung thư
Y tếBa mẹ con cùng phát hiện mắc ung thư tuyến giáp do yếu tố di truyền, sau một lần khám sức khỏe định kỳ.