Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chia tay Quách Ngọc Ngoan, nhan sắc Phượng Chanel thăng hạng chỉ bằng một phương pháp

Thứ bảy, 10:55 20/04/2024 | Đẹp

GĐXH - Phượng Chanel chia tay Quách Ngọc Ngoan đã được một thời gian và hiện tại nhan sắc của nữ doanh nhân ngày càng thăng hạng. Để có được sắc vóc như vậy, chị tự tạo cho mình một phương pháp hiệu quả.

Bạn gái cũ Quang Lê giờ nhan sắc ra sao sau giảm cân một cách ngoạn mục?Bạn gái cũ Quang Lê giờ nhan sắc ra sao sau giảm cân một cách ngoạn mục?

GĐXH - Thanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.

Chia tay Quách Ngọc Ngoan, nhan sắc Phượng Chanel thăng hạng chỉ bằng một phương pháp- Ảnh 2.

Phương Chanel hậu chia tay Quách Ngọc Ngoan đã thực sự nâng hạng nhan sắc ở tuổi U50.

Chia tay Quách Ngọc Ngoan, nhan sắc Phượng Chanel thăng hạng chỉ bằng một phương pháp- Ảnh 3.

Để có được sắc vóc trẻ trung, săn chắc chị phải chịu khó giữ gìn bằng phương pháp tập luyện.

Chia tay Quách Ngọc Ngoan, nhan sắc Phượng Chanel thăng hạng chỉ bằng một phương pháp- Ảnh 4.

Phượng Chanel rất chăm tập luyện thể thao, trước đây chị thường dành khoảng 1 tiếng để chạy bộ. Ngoài ra, nữ doanh nhân còn dành 90 phút tập gym với cường độ cao mỗi ngày để có được vóc dáng săn chắc thon gọn ở tuổi 46.

Chia tay Quách Ngọc Ngoan, nhan sắc Phượng Chanel thăng hạng chỉ bằng một phương pháp- Ảnh 5.

Không kể là đến phòng tập hay ở nhà, Phượng Chanel đều tuân thủ nghiêm ngặt thời khóa biểu tập luyện của mình. Chị luôn dành từ 60 - 90 phút mỗi ngày để rèn luyện thân thể nâng cao sức khỏe cũng như lấy lại vóc dáng săn chắc.

Chia tay Quách Ngọc Ngoan, nhan sắc Phượng Chanel thăng hạng chỉ bằng một phương pháp- Ảnh 6.

Ngoài những động tác tập chuyên sâu, Phượng Chanel còn tập một vài động tác cơ bản tập trung tối đa vào phần bụng và đùi để cải thiện vóc dáng cho mình. Đó là những động tác như bật nhảy, cadio không cần máy tập hay hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình.

Chia tay Quách Ngọc Ngoan, nhan sắc Phượng Chanel thăng hạng chỉ bằng một phương pháp- Ảnh 7.

Nhờ tập luyện nghiêm ngặt, Phượng Chanel tự tin khoe eo thon dáng chuẩn, body mướt mắt khiến ai ngắm nhìn cũng phải xuýt xoa.

Chia tay Quách Ngọc Ngoan, nhan sắc Phượng Chanel thăng hạng chỉ bằng một phương pháp- Ảnh 8.

Ngoài tập luyện, Phượng Chanel còn chịu khó ăn uống healthy để cải thiện vóc dáng. Nữ doanh nhân bớt tinh bột và chọn rau củ quả là thành phần chính trong bữa ăn.

Chia tay Quách Ngọc Ngoan, nhan sắc Phượng Chanel thăng hạng chỉ bằng một phương pháp- Ảnh 9.

Bên cạnh đó, chị còn chăm uống nước để thanh lọc cơ thể.

Chia tay Quách Ngọc Ngoan, nhan sắc Phượng Chanel thăng hạng chỉ bằng một phương pháp- Ảnh 10.

Chính việc kết hợp nhuẫn nhuyễn giờ ăn uống và tập luyện nên Phượng Chanel tự tin khoe sắc vóc ở tuổi ngoài 50.

Phượng Chanel lần đầu khoe con gái chung của cô và tình cũ Quách Ngọc NgoanPhượng Chanel lần đầu khoe con gái chung của cô và tình cũ Quách Ngọc Ngoan

Đây là lần hiếm hoi nữ đại gia Phượng Chanel công khai diện mạo của công chúa út - trái ngọt trong cuộc tình của cô với diễn viên Quách Ngọc Ngoan.

Đỗ Quyên (th)
Sắc vóc đời thực của mỹ nhân 9X có 'vía' phim doanh thu trăm tỷ

Sắc vóc đời thực của mỹ nhân 9X có 'vía' phim doanh thu trăm tỷ

Chăm sóc da - 16 giờ trước

GĐXH - Diệp Bảo Ngọc mới đây lại xuất hiện trong phim "Làm giàu với ma: Cuộc chiến hột xoàn", đằng sau vai diễn này, cô còn được khen vì có vẻ ngoài xinh đẹp, sang trọng.

Vẻ đẹp giản dị của Duyên Quỳnh 'Viết tiếp câu chuyện hòa bình'

Vẻ đẹp giản dị của Duyên Quỳnh 'Viết tiếp câu chuyện hòa bình'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Ca sĩ Duyên Quỳnh ở tuổi 35 có vẻ đẹp đằm thắm, giản dị như chính giọng hát lẫn cách tư duy âm nhạc của cô. Chính vẻ ngoài ấy cùng giọng hát đẹp, Duyên Quỳnh đã thực sự chinh phục được khán giả.

Loạt video triệu view chia sẻ cách 'chia tay gàu ngứa' gây bùng nổ mạng xã hội: Sự thật phía sau là gì?

Loạt video triệu view chia sẻ cách 'chia tay gàu ngứa' gây bùng nổ mạng xã hội: Sự thật phía sau là gì?

Đẹp - 1 ngày trước

Đầu năm 2024, những video chia sẻ hành trình "thoát khỏi viêm da tiết bã" của anh Huỳnh Nhân (1994, Bình Thủy – Cần Thơ) bất ngờ viral trên TikTok, thu hút hàng triệu lượt xem.

Thời trang đường phố Paris chính là nơi để chúng ta cập nhật những xu hướng mới

Thời trang đường phố Paris chính là nơi để chúng ta cập nhật những xu hướng mới

Thời trang - 2 ngày trước

Phong cách hiện tại của đa số các tín đồ thời trang đều được tham khảo từ đường phố Paris. Đặc biệt là vào mùa Thu, dường như mọi người đều yêu thích vẻ ngoài thanh lịch, nhẹ nhàng của các cô gái Pháp hơn bao giờ hết.

Làn da không khuyết điểm của Mỹ Tâm

Làn da không khuyết điểm của Mỹ Tâm

Chăm sóc da - 3 ngày trước

GĐXH - Dù bước sang tuổi 44 nhưng làn da của Mỹ Tâm vẫn trẻ đẹp, không khuyết điểm. Mới đây, khi biểu diễn ở đại lễ A80, nhan sắc nữ ca sĩ gốc Đà Năng được khen ngày càng "hack tuổi".

Sắc vóc nữ biên tập viên dẫn trực tiếp lễ diễu binh, diễu hành A80

Sắc vóc nữ biên tập viên dẫn trực tiếp lễ diễu binh, diễu hành A80

Thời trang - 3 ngày trước

GĐXH - Dấu ấn của BTV Hồng Nhung khi lên sóng truyền hình là tà áo dài nhưng những lúc đời thường, cô luôn mang đến một hình ảnh khác biệt.

Hoa hậu Quế Anh diện váy dài 5m, Lê Hoàng Phương mặc đầm nặng 20kg trên sàn diễn

Hoa hậu Quế Anh diện váy dài 5m, Lê Hoàng Phương mặc đầm nặng 20kg trên sàn diễn

Thời trang - 3 ngày trước

Dù diện những trang phục khó lên sàn diễn nhưng hai nàng hậu đình đám Quế Anh và Lê Hoàng Phương vẫn có những bước catwalk đầy thần thái.

Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

Đẹp - 4 ngày trước

GĐXH - Làm đẹp bằng bia không chỉ giúp cung cấp thêm các chất ẩm, mà còn có thể cấp nước cho da. Các thành chất kháng khuẩn chứa trong bia sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng da bị nổi mụn trứng cá.

Tư thế gội đầu đúng giúp tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng, khô xơ

Tư thế gội đầu đúng giúp tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng, khô xơ

Đẹp - 4 ngày trước

GĐXH - Một số người thường cúi đầu xuống khi gội, trong khi nhiều người lại ngửa ra sau.Tư thế nào là tốt nhất để mái tóc luôn chắc khỏe, óng mượt và hạn chế tối gãy rụng, khô xơ? Hãy đọc bài viết sau để có cách chăm sóc tóc hiệu quả.

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

Đẹp - 5 ngày trước

GĐXH - Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách trị tàn nhang bằng cà chua một cách đơn giản và hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da đều màu và rạng rỡ.

Top