Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cho thêm 1 nguyên liệu sẽ được ly nước ổi thơm ngon bổ dưỡng

Chủ nhật, 16:15 14/05/2023 | Ăn

Trong những ngày thời tiết đang nắng nóng rồi hạ nhiệt độ đột ngột sẽ khiến cơ thể dễ bị ốm. Vì thế, hãy bảo vệ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng ly nước này nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu làm nước uống bồi bổ cơ thể:

1. Ổ đào chín 1 quả (ổi ruột đỏ)

2. Yến chưng 30g (hoặc 1 lọ yến sào)

3. Đường 10g

4. Mật ong 15ml

5. Nước lọc 200ml

Cách làm món nước ổi yến:

Bước 1: Ổi rửa sạch sau đó gọt vỏ, thái ổi thành miếng nhỏ.

Cho thêm 1 nguyên liệu sẽ được ly nước ổi thơm ngon bổ dưỡng - Ảnh 1.

Bước 2: Cho ổi vào máy xay sinh tố.

Cho thêm 1 nguyên liệu sẽ được ly nước ổi thơm ngon bổ dưỡng - Ảnh 2.

Bước 3: Thêm chút đường, mật ong vào.

Cho thêm 1 nguyên liệu sẽ được ly nước ổi thơm ngon bổ dưỡng - Ảnh 3.

Bước 4: Tiếp đó thêm nước lọc vào.

Cho thêm 1 nguyên liệu sẽ được ly nước ổi thơm ngon bổ dưỡng - Ảnh 4.

Bước 5: Xay nhuyễn rồi rót nước cốt ra ly (loại bỏ bã).

Cho thêm 1 nguyên liệu sẽ được ly nước ổi thơm ngon bổ dưỡng - Ảnh 5.

Bước 6: Thêm yến chưng hoặc nước yến sào vào khuấy đều là xong.

Cho thêm 1 nguyên liệu sẽ được ly nước ổi thơm ngon bổ dưỡng - Ảnh 6.

Thành phẩm nước ổi yến:

Một ly nước ổi vị yến với màu sắc bắt mắt lại thơm ngon rất hấp dẫn. Đây là  thức uống lý tưởng để bồi bổ cơ thể trong những ngày thời tiết thay đổi đột ngột. Cách pha nước ổi vị yến cũng rất đơn giản, nhất định bạn hãy thử làm nhé!

Cho thêm 1 nguyên liệu sẽ được ly nước ổi thơm ngon bổ dưỡng - Ảnh 7.

Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta. Ăn ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thểm làm giảm lượng đường huyết, cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết trong máu và làm giảm tình trạng kháng insulin nên có vai trò quan trọng trong điều trị bệnh tiểu đường. Các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có trong ổi có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu nên rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, ổi giàu chất xơ, từ đó có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cân. Ổi cũng giàu vitamin C, nên giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể…

Yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng, việc sử dụng yến sào thường xuyên sẽ giúp bồi bổ cơ thể, chống suy nhược, giúp ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, giải tỏa căng thẳng, tăng cường trí nhớ… Kết hợp yến sào với nước ép ổi sẽ tạo nên một thức uống không chỉ ngon miệng mà còn thơm ngon đẹp mắt, giúp bồi bổ cơ thể cực kỳ hiệu quả.

Chúc bạn pha được một ly nước ổi vị yến thật thơm ngon!

Bất ngờ với món ăn bình dân mà Tăng Thanh Hà khoe tự làm tại nhà, món ăn quá lý tưởng cho mùa hè Bất ngờ với món ăn bình dân mà Tăng Thanh Hà khoe tự làm tại nhà, món ăn quá lý tưởng cho mùa hè

GĐXH - Tăng Thanh Hà là một trong số "mẹ đảm" nức tiếng Vbiz, cô có thể nấu từ món Á sang Âu, từ món cầu kỳ, ăn tiệc đến cơm đơn giản.

Uống nước bắp cải làm đẹp da, công thức nước uống đơn giản mà hiệu quả đến không ngờ của ngôi sao 'hậu duệ mặt trời'Uống nước bắp cải làm đẹp da, công thức nước uống đơn giản mà hiệu quả đến không ngờ của ngôi sao "hậu duệ mặt trời"

GĐXH - Kim Ji Won thường uống nước luộc bắp cải để tăng cường thải độc và bổ sung các loại vitamin, khoáng chất giúp da khỏe đẹp, ngừa lão hóa sớm.

Món ăn siết eo hàng loạt sao Việt yêu thích, hóa ra làm đơn giản thế nàyMón ăn siết eo hàng loạt sao Việt yêu thích, hóa ra làm đơn giản thế này

GĐXH - Không chỉ với Hồ Ngọc Hà, đây còn là món ăn "chân ái" của Tăng Thanh Hà, Lệ Quyên, Tóc Tiên...

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bị cảm cúm nên kiêng ăn gì? 4 thực phẩm ăn trong thời gian này càng lâu khỏi bệnh

Bị cảm cúm nên kiêng ăn gì? 4 thực phẩm ăn trong thời gian này càng lâu khỏi bệnh

Ăn - 2 giờ trước

GĐXH - Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại virus cúm. Vậy người bị cảm cúm kiêng ăn gì?

Một loài vật trong truyền thuyết Việt Nam có thật ngoài đời, nay thành đặc sản đắt đỏ

Một loài vật trong truyền thuyết Việt Nam có thật ngoài đời, nay thành đặc sản đắt đỏ

Ăn - 5 giờ trước

Tưởng chừng chỉ là hình ảnh bước ra từ truyền thuyết, loài vật đặc biệt này lại đang hiện diện ngoài đời thật và gắn với danh xưng "đặc sản kén người thưởng thức".

Cà rốt kỵ với những thực phẩm nào?

Cà rốt kỵ với những thực phẩm nào?

Mẹo nấu nướng - 21 giờ trước

GĐXH - Cà rốt là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, sự kết hợp không đúng cách giữa cà rốt và một số thực phẩm khác có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng hoặc thậm chí gây hại cho sức khỏe.

Món hấp mẹ làm đã 'hạ gục' cả nhà tôi bởi không ngờ sự kết hợp 2 nguyên liệu đó lại ngon tuyệt vời thế

Món hấp mẹ làm đã 'hạ gục' cả nhà tôi bởi không ngờ sự kết hợp 2 nguyên liệu đó lại ngon tuyệt vời thế

Ăn - 23 giờ trước

Nếu bạn đang muốn thử một món mới cho gia đình, nhất định phải thử sự kết hợp này, tôi đảm bảo bạn sẽ thích hương vị tươi mát và thơm ngon của nó!

Loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông

Loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông

Mẹo nấu nướng - 1 ngày trước

GĐXH - Trong mùa đông, khi ánh sáng mặt trời hạn chế, việc cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể trở nên khó khăn hơn. Để đảm bảo đủ dưỡng chất này, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D là giải pháp hiệu quả.

Đặc sản 'ăn chơi' vị ngon lạ ở Hưng Yên, khách ở xa có tiền cũng khó mua

Đặc sản 'ăn chơi' vị ngon lạ ở Hưng Yên, khách ở xa có tiền cũng khó mua

Ẩm thực 360 - 1 ngày trước

Thường xuất hiện trong mâm cỗ vào các dịp giỗ chạp, cưới hỏi hay ngày Tết ở Hưng Yên, món đặc sản này không chỉ gây ấn tượng về hình thức mà còn hấp dẫn bởi hương vị lạ miệng, thơm ngon.

Lý do ăn khoai lang vào bữa sáng hại nhiều hơn lợi

Lý do ăn khoai lang vào bữa sáng hại nhiều hơn lợi

Ăn - 1 ngày trước

Ngoài khoai lang, còn có nhiều thực phẩm quen thuộc khác được các chuyên gia khuyên tránh sử dụng vào bữa sáng.

Món ngon ngày lạnh: Thanh nhiệt, mát gan, bổ mắt với món rau “báu vật” của mùa đông

Món ngon ngày lạnh: Thanh nhiệt, mát gan, bổ mắt với món rau “báu vật” của mùa đông

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH – Loại rau này được xem là “báu vật mùa đông” nhờ chứa nhiều dưỡng chất giúp thanh nhiệt, mát gan, tốt cho mắt. Với cách chế biến đơn giản dưới đây, bạn có thể làm nên những món ngon ngày lạnh từ loại rau dại quen thuộc.

Việt Nam có loại hạt 'siêu dinh dưỡng', giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giá rẻ như cho lại đang bị lãng quên

Việt Nam có loại hạt 'siêu dinh dưỡng', giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giá rẻ như cho lại đang bị lãng quên

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Dinh dưỡng từ loại hạt này giúp hạn chế tình trạng tăng đường huyết đột ngột sau bữa ăn, rất hữu ích cho người mắc đái tháo đường type 2 hoặc cần ổn định lượng đường trong máu.

Bị cúm ăn gì cho nhanh khỏi?

Bị cúm ăn gì cho nhanh khỏi?

Ăn - 2 ngày trước

GĐXH - Người bị cúm ngoài điều trị bằng thuốc theo chỉ định, chế độ dinh dưỡng cũng là một phần tất yếu giúp nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Vậy bị cảm cúm nên ăn gì, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Top