Tags:
Chồng chạy bộ tốt bao nhiêu thì càng sung sức trên đường đua 'trên giường' bấy nhiêu
GiadinhNet - Theo cách này, các quý ông có thể nâng cao bản lĩnh của mình rất đơn giản nhưng cần kiên trì, tốt như dùng viagra, bởi mỗi phút tham gia dài bao nhiêu thì thời gian 'yêu' của quý ông càng kéo dài bấy nhiêu.
Chuyện vui chạy bộ ở quán vỉa hè
Mỗi lần thấy ông Khang chạy bộ qua quán trà vỉa hè, đám thanh niên đang trà đá lại khúc khích cười, bấu chí nhau rằng: "Ông ấy chạy bộ để chiến thắng bà trên giường đấy".
Chả là bà Liên - vợ ông Khang tính tình vui vẻ, bỗ bã cũng hay ra quán trà đá vỉa hè trò chuyện với mọi người. Hôm ấy đang chuyện trò rôm rả, bọn trẻ hỏi bà "có động lực gì" mà ông Khang chăm chạy bộ thế, sáng 1 tua, chiều lại 1 tua. Cao hứng thế nào mà bà Liên vọt ra câu chuyện phòng the rằng: "Ông ấy muốn thắng tôi trên giường đấy mà".
Chạy bộ, hay hoạt động thể chất giúp nâng cao bản lĩnh phái mạnh mà không dùng đến các các loại rượu, thuốc bổ. Ảnh minh họa.
Bập vào chuyện tế nhị nhưng thiết thực nên đám trẻ xúm xít vào xin "cao nhân" chỉ cách "thắng trên đường đua s.ex", và bà Liên thì vui vẻ bật mí, cuối cùng chốt lại rằng: "Chạy càng dài thì sức càng dai" khiến đám trẻ cười ồ thích thú. Sau hôm đó có mấy cậu thanh niên cũng bắt chước ông Khang chạy bộ, nhưng mỗi lần thấy ông Khang chạy qua quán trà đá là đám trẻ lại khúc khích trêu đùa với nhau.
Chuyện ấy và chạy bộ
Cậu chuyện của bà Liên tưởng là đùa, nhưng hóa ra đã được các nhà khoa học nghiên cứu.
Tình dục là một phần không thể thiếu trong đời sống hôn nhân. Tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý, chuyện chăn gối, mà còn giúp giữ lửa hạnh phúc của gia đình.
Theo các chuyên gia, có nhiều nghiên cứu đã chứng minh chạy bộ, nói rộng ra là hoạt động thể chất giúp nâng cao "bản lĩnh" phái mạnh mà không cần thiết phải dùng đến các các loại rượu thuốc bổ thận tráng dương hay viagra - mà chỉ cần các quý ông chạy bộ, tập thể dục đã có thể nâng cao "bản lĩnh" của mình.
Theo các nhà khoa học, nam giới sau tuổi 30 lượng nội tiết tố suy giảm và mất đi từ 0,8 đến 3% lượng nội tiết (khoảng 10-14% nội tiết tố), gây thiếu hụt nội tiết tố trong cơ thể và yếu dần sinh lý. Thủ phạm gây ra hiện tượng này là do tuổi tác, lão hóa của cơ thể, và đang ngày càng trẻ hóa.
Suy giảm nội tiết sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể nam giới, trong đó có khả năng tình dục (gây rối loạn cương dương, giảm ham muốn, giảm số lượng tinh trùng và nhiều vấn đề nam khoa như xuất tinh sớm, mãn dục nam...). Nhiều quý ông phải tìm cách cải thiện, và tìm đến Viagra để cải thiện phong độ, đời sống phòng the.
Các nhà khoa học đã có những nghiên cứu phát hiện ra mối liên quan giữa sức bền khi chạy bộ (hay vận động thể chất) với độ dẻo dai khi "yêu". Mỗi phút chạy bộ thời gian hoạt động tình dục kéo dài thêm 2-3 phút.
Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ nghiên cứu về mối liên quan giữa độ bền khi hoạt động tình dục với việc tập máy chạy bộ. Kết quả cho thấy cứ mỗi phút kéo dài thêm trên máy chạy bộ thì thời gian hoạt động tình dục kéo dài thêm 2-3 phút.
Một nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu Hôn nhân và Tình dục (ĐH California tại Long Beach, California) cho thấy, sau khi tuân theo chế độ aerobic vừa phải 4 lần/tuần trong 9 tháng sẽ giúp nam giới "yêu" thường xuyên hơn 30%, đạt cực khoái nhiều hơn 26%.
Một nghiên cứu thứ hai kéo dài 18 năm thực hiện với cả nam giới và phụ nữ cho thấy những người tập thể dục thường xuyên đạt cực khoái dễ hơn, và có mối liên quan không thể phủ nhận là thời gian chạy bộ càng lâu thì nam giới lại càng dẻo dai hơn khi "yêu".
Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường chất lượng của đời sống tình dục ở nam giới, vì vậy hãy đi giày vào và chạy bộ để khỏe khi "yêu" và thấy nhiều sự vi diệu của cuộc sống.
Chạy bộ đúng cách, đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng ngừa được nhiều bệnh tật khác, còn giúp khỏe mạnh, tự tin, thoải mái, đời sống tinh thần phong phú hơn và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe (như cơ thể ít bị căng thẳng, giảm nguy cơ chấn thương, mệt mỏi, tận dụng tối đa các hoạt động trong lúc chạy bộ).
Dù chạy bộ, tập thể dục, thể thao giúp tăng cường sức khỏe và "chuyện ấy", nhưng các bác sĩ khuyến cáo đàn ông cần nắm rõ tình trạng sức khỏe của mình và có kế hoạch tập luyện khoa học.
Thông tin trong bài có tham khảo từ Infonet.
Không phải ai chạy bộ cũng tốt
Hoạt động tình dục là một dấu hiệu luôn phản ảnh bức tranh tổng thể sức khỏe của bạn. Suy giảm hoạt động tình dục thường là dấu hiệu sớm của các bệnh lý tim mạch và chuyển hóa.
Khi có các dấu hiệu về phong độ, suy giảm khả năng tình dục thì hãy đi khám bác sĩ để tìm hiểu xem sức khỏe có vấn đề gì không, có gặp phải các bệnh lý tim mạch, hay suy tim… không. Khám sức khỏe để biết rõ căn nguyên bên trong và được bác sĩ tư vấn giải pháp cải thiện phù hợp nhất.
Người mắc các bệnh lý về tim, đặc biệt là suy tim thì không nên cố gắng chạy bộ, vận động thể chất với mong muốn cải thiện sinh lý – bởi có thể gây hại cho sức khỏe của tim, hoặc có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Cách chạy bộ đúng
Chạy bộ đúng cách là ngẩng đầu, nhìn thẳng, giữ lưng thẳng, đảm bảo thân không nghiêng về phía trước, hoặc sau quá nhiều trong quá trình chạy (bởi tư thế đó nhanh xuống sức).
Kỹ thuật chạy bộ đúng cách là rất quan trọng để bạn tránh sự mệt mỏi và tránh bị té ngã do kiệt sức khi kết thúc buổi chạy.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Nam giới cần biết, có một lý do rất nhiều phụ nữ âm thầm từ chối tình dục
Phòng the - 18 giờ trướcGĐXH - Nhiều đàn ông từng nghĩ rằng phụ nữ từ chối chuyện chăn gối vì mệt mỏi, lạnh nhạt hay hết cảm xúc. Nhưng thực tế, có một lý do rất phổ biến mà không ít người vợ chưa từng nói ra: họ cảm thấy cơ thể mình “chưa đủ đẹp” để được nhìn thấy trong những khoảnh khắc thân mật.
7 bí mật chốn phòng the giúp vợ chồng cùng thăng hoa: Nhiều cặp đôi bỏ quên sau nhiều năm chung sống
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Sau nhiều năm kết hôn, không ít cặp vợ chồng nhận ra rằng tình yêu vẫn còn đó nhưng sự nồng nhiệt trong đời sống phòng the đã không còn như trước. Công việc, con cái, áp lực tài chính và những bộn bề thường nhật khiến "chuyện ấy" dần bị đẩy xuống cuối danh sách ưu tiên.
Nhóm thực phẩm có lợi cho sức khỏe tinh trùng
Phòng the - 2 ngày trướcCó nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, trong đó lối sống và dinh dưỡng có ảnh hưởng quan trọng. Vậy những thực phẩm nào có lợi cho sức khỏe tinh trùng?
Các triệu chứng phổ biến của rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
Phòng the - 3 ngày trướcRối loạn chức năng tình dục ở nữ giới là thuật ngữ chỉ các vấn đề tình dục kéo dài, gây khó chịu cho bản thân người phụ nữ hoặc bạn tình. Tình trạng này có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào, xảy ra đôi khi hoặc liên tục, gây ảnh hưởng đến ham muốn, sự hưng phấn và thỏa mãn.
5 lợi ích bất ngờ của quan hệ tình dục khi mang thai
Phòng the - 4 ngày trướcNhiều cặp đôi e ngại việc quan hệ tình dục khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến em bé. Thực tế, 'yêu' đúng cách không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho mẹ bầu.
'Giờ vàng' cho chuyện chăn gối theo từng độ tuổi: Càng lớn tuổi càng khác điều nhiều người nghĩ
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng ham muốn tình dục chỉ đơn giản phụ thuộc vào cảm xúc hoặc sức khỏe. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nội tiết và sức khỏe tình dục, cơ thể ở mỗi độ tuổi lại có một “khung giờ vàng” khác nhau cho chuyện chăn gối.
7 việc nên làm sau khi quan hệ để tăng gắn kết và bảo vệ sức khỏe
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng sau khi quan hệ tình dục, mọi thứ đã kết thúc. Thế nhưng theo các chuyên gia sức khỏe tình dục, những phút giây ngay sau “cuộc yêu” lại đóng vai trò quan trọng không kém. Một số thói quen đơn giản không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn mà còn góp phần tăng sự gắn bó, thấu hiểu giữa các cặp đôi.
Phụ nữ trung niên có còn 'cần' tình dục? Sự thật khác xa điều nhiều người vẫn nghĩ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít phụ nữ bắt đầu im lặng trước những thay đổi của cơ thể và cảm xúc. Có người thấy mình không còn chủ động nghĩ đến chuyện chăn gối như thời trẻ.
Phát hiện mới về “điểm G” nam giới: Vị trí thật khiến nhiều người bất ngờ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong nhiều năm, khi nhắc đến “điểm G”, phần lớn mọi người thường nghĩ đây là khái niệm chỉ tồn tại ở phụ nữ. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Tây Ban Nha vừa công bố đã khiến không ít người bất ngờ khi xác định được một khu vực được xem là “trung tâm khoái cảm” đặc biệt ở nam giới.
4 cách đơn giản khắc phục rối loạn cương dương tại nhà
Phòng the - 1 tuần trướcRối loạn cương dương là một vấn đề nhạy cảm khiến nhiều nam giới mất tự tin và lo lắng. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa, việc thay đổi lối sống và áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà cũng giúp quý ông cải thiện tình trạng này.
Phát hiện mới về “điểm G” nam giới: Vị trí thật khiến nhiều người bất ngờ
Phòng theGĐXH - Trong nhiều năm, khi nhắc đến “điểm G”, phần lớn mọi người thường nghĩ đây là khái niệm chỉ tồn tại ở phụ nữ. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Tây Ban Nha vừa công bố đã khiến không ít người bất ngờ khi xác định được một khu vực được xem là “trung tâm khoái cảm” đặc biệt ở nam giới.
