Tags:
Chồng chạy bộ tốt bao nhiêu thì càng sung sức trên đường đua 'trên giường' bấy nhiêu
GiadinhNet - Theo cách này, các quý ông có thể nâng cao bản lĩnh của mình rất đơn giản nhưng cần kiên trì, tốt như dùng viagra, bởi mỗi phút tham gia dài bao nhiêu thì thời gian 'yêu' của quý ông càng kéo dài bấy nhiêu.
Chuyện vui chạy bộ ở quán vỉa hè
Mỗi lần thấy ông Khang chạy bộ qua quán trà vỉa hè, đám thanh niên đang trà đá lại khúc khích cười, bấu chí nhau rằng: "Ông ấy chạy bộ để chiến thắng bà trên giường đấy".
Chả là bà Liên - vợ ông Khang tính tình vui vẻ, bỗ bã cũng hay ra quán trà đá vỉa hè trò chuyện với mọi người. Hôm ấy đang chuyện trò rôm rả, bọn trẻ hỏi bà "có động lực gì" mà ông Khang chăm chạy bộ thế, sáng 1 tua, chiều lại 1 tua. Cao hứng thế nào mà bà Liên vọt ra câu chuyện phòng the rằng: "Ông ấy muốn thắng tôi trên giường đấy mà".
Chạy bộ, hay hoạt động thể chất giúp nâng cao bản lĩnh phái mạnh mà không dùng đến các các loại rượu, thuốc bổ. Ảnh minh họa.
Bập vào chuyện tế nhị nhưng thiết thực nên đám trẻ xúm xít vào xin "cao nhân" chỉ cách "thắng trên đường đua s.ex", và bà Liên thì vui vẻ bật mí, cuối cùng chốt lại rằng: "Chạy càng dài thì sức càng dai" khiến đám trẻ cười ồ thích thú. Sau hôm đó có mấy cậu thanh niên cũng bắt chước ông Khang chạy bộ, nhưng mỗi lần thấy ông Khang chạy qua quán trà đá là đám trẻ lại khúc khích trêu đùa với nhau.
Chuyện ấy và chạy bộ
Cậu chuyện của bà Liên tưởng là đùa, nhưng hóa ra đã được các nhà khoa học nghiên cứu.
Tình dục là một phần không thể thiếu trong đời sống hôn nhân. Tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý, chuyện chăn gối, mà còn giúp giữ lửa hạnh phúc của gia đình.
Theo các chuyên gia, có nhiều nghiên cứu đã chứng minh chạy bộ, nói rộng ra là hoạt động thể chất giúp nâng cao "bản lĩnh" phái mạnh mà không cần thiết phải dùng đến các các loại rượu thuốc bổ thận tráng dương hay viagra - mà chỉ cần các quý ông chạy bộ, tập thể dục đã có thể nâng cao "bản lĩnh" của mình.
Theo các nhà khoa học, nam giới sau tuổi 30 lượng nội tiết tố suy giảm và mất đi từ 0,8 đến 3% lượng nội tiết (khoảng 10-14% nội tiết tố), gây thiếu hụt nội tiết tố trong cơ thể và yếu dần sinh lý. Thủ phạm gây ra hiện tượng này là do tuổi tác, lão hóa của cơ thể, và đang ngày càng trẻ hóa.
Suy giảm nội tiết sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể nam giới, trong đó có khả năng tình dục (gây rối loạn cương dương, giảm ham muốn, giảm số lượng tinh trùng và nhiều vấn đề nam khoa như xuất tinh sớm, mãn dục nam...). Nhiều quý ông phải tìm cách cải thiện, và tìm đến Viagra để cải thiện phong độ, đời sống phòng the.
Các nhà khoa học đã có những nghiên cứu phát hiện ra mối liên quan giữa sức bền khi chạy bộ (hay vận động thể chất) với độ dẻo dai khi "yêu". Mỗi phút chạy bộ thời gian hoạt động tình dục kéo dài thêm 2-3 phút.
Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ nghiên cứu về mối liên quan giữa độ bền khi hoạt động tình dục với việc tập máy chạy bộ. Kết quả cho thấy cứ mỗi phút kéo dài thêm trên máy chạy bộ thì thời gian hoạt động tình dục kéo dài thêm 2-3 phút.
Một nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu Hôn nhân và Tình dục (ĐH California tại Long Beach, California) cho thấy, sau khi tuân theo chế độ aerobic vừa phải 4 lần/tuần trong 9 tháng sẽ giúp nam giới "yêu" thường xuyên hơn 30%, đạt cực khoái nhiều hơn 26%.
Một nghiên cứu thứ hai kéo dài 18 năm thực hiện với cả nam giới và phụ nữ cho thấy những người tập thể dục thường xuyên đạt cực khoái dễ hơn, và có mối liên quan không thể phủ nhận là thời gian chạy bộ càng lâu thì nam giới lại càng dẻo dai hơn khi "yêu".
Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường chất lượng của đời sống tình dục ở nam giới, vì vậy hãy đi giày vào và chạy bộ để khỏe khi "yêu" và thấy nhiều sự vi diệu của cuộc sống.
Chạy bộ đúng cách, đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng ngừa được nhiều bệnh tật khác, còn giúp khỏe mạnh, tự tin, thoải mái, đời sống tinh thần phong phú hơn và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe (như cơ thể ít bị căng thẳng, giảm nguy cơ chấn thương, mệt mỏi, tận dụng tối đa các hoạt động trong lúc chạy bộ).
Dù chạy bộ, tập thể dục, thể thao giúp tăng cường sức khỏe và "chuyện ấy", nhưng các bác sĩ khuyến cáo đàn ông cần nắm rõ tình trạng sức khỏe của mình và có kế hoạch tập luyện khoa học.
Thông tin trong bài có tham khảo từ Infonet.
Không phải ai chạy bộ cũng tốt
Hoạt động tình dục là một dấu hiệu luôn phản ảnh bức tranh tổng thể sức khỏe của bạn. Suy giảm hoạt động tình dục thường là dấu hiệu sớm của các bệnh lý tim mạch và chuyển hóa.
Khi có các dấu hiệu về phong độ, suy giảm khả năng tình dục thì hãy đi khám bác sĩ để tìm hiểu xem sức khỏe có vấn đề gì không, có gặp phải các bệnh lý tim mạch, hay suy tim… không. Khám sức khỏe để biết rõ căn nguyên bên trong và được bác sĩ tư vấn giải pháp cải thiện phù hợp nhất.
Người mắc các bệnh lý về tim, đặc biệt là suy tim thì không nên cố gắng chạy bộ, vận động thể chất với mong muốn cải thiện sinh lý – bởi có thể gây hại cho sức khỏe của tim, hoặc có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Cách chạy bộ đúng
Chạy bộ đúng cách là ngẩng đầu, nhìn thẳng, giữ lưng thẳng, đảm bảo thân không nghiêng về phía trước, hoặc sau quá nhiều trong quá trình chạy (bởi tư thế đó nhanh xuống sức).
Kỹ thuật chạy bộ đúng cách là rất quan trọng để bạn tránh sự mệt mỏi và tránh bị té ngã do kiệt sức khi kết thúc buổi chạy.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
3 bí mật khi đàn ông 'lên đỉnh': Hiểu đúng để chuyện yêu thăng hoa hơn
Phòng the - 2 phút trướcGĐXH - Không ít phụ nữ cho rằng đàn ông rất “đơn giản” trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, các chuyên gia tình dục học nhận định khoái cảm ở nam giới cũng chịu ảnh hưởng lớn từ cảm xúc, sự kích thích tinh tế và kết nối tâm lý giống như phụ nữ.
Người phụ nữ 30 tuổi nguy kịch sau “chuyện ấy”: Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu có thể cướp tính mạng trong vài giờ
Phòng the - 22 giờ trướcGĐXH - Một tai nạn hiếm gặp nhưng cực kỳ nguy hiểm từng được ghi nhận tại Bệnh viện Quân y 175: một phụ nữ 30 tuổi rơi vào tình trạng sốc mất máu, phải phẫu thuật khẩn cấp chỉ vài giờ sau khi quan hệ tình dục. Vụ việc một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về những rủi ro ít được nhắc đến trong đời sống tình dục.
Bị vợ 'bạo hành lời nói', chồng đánh mất bản lĩnh đàn ông
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không phải rượu bia hay tuổi tác, nhiều trường hợp rối loạn tình dục ở nam giới lại bắt nguồn từ một nguyên nhân âm thầm hơn: áp lực tâm lý ngay trong chính gia đình. Câu chuyện của một người đàn ông 45 tuổi tại TP.HCM là minh chứng điển hình cho dạng “tổn thương vô hình” này.
Vợ 'sạch quá mức': Khi nỗi ám ảnh vô hình khiến chồng rối loạn cương
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Một người đàn ông 40 tuổi tại TP.HCM rơi vào tình trạng rối loạn cương kéo dài hơn một năm, nguyên nhân không đến từ bệnh lý cơ thể mà bắt nguồn từ chính thói quen “sạch quá mức” của vợ.
'Bộ ba sát thủ' âm thầm khiến nam giới rối loạn cương
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Áp lực công việc dịp cuối năm không chỉ khiến nhiều người kiệt sức mà còn có thể âm thầm “tấn công” sức khỏe sinh lý. Một trường hợp điển hình vừa được ghi nhận cho thấy, chỉ sau thời gian ngắn stress kéo dài, nam giới hoàn toàn có thể rơi vào rối loạn cương – dấu hiệu cảnh báo không nên xem nhẹ.
Đổ vỡ hôn nhân vì 'chuyện khó nói': Khi rối loạn ham muốn âm thầm bào mòn hạnh phúc gia đình
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Không ồn ào, không biểu hiện rõ ràng như nhiều bệnh lý khác, rối loạn ham muốn và các vấn đề tình dục ở phụ nữ đang trở thành “kẻ phá hoại thầm lặng” trong nhiều cuộc hôn nhân. Điều đáng nói, phần lớn người trong cuộc không nhận ra hoặc ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, để rồi khi nhận ra thì mối quan hệ đã rạn nứt.
Quan hệ 3–4 lần mỗi đêm có làm 'yếu sinh lý'? Sự thật khác xa lời đồn khiến nhiều người bất ngờ
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Nhiều nam giới từng nghe hoặc truyền tai nhau rằng “quan hệ nhiều sẽ hao sinh lực”, thậm chí có thể dẫn đến yếu sinh lý về sau. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y học hiện đại, quan niệm này không hoàn toàn chính xác. Trong nhiều trường hợp còn gây hiểu lầm, khiến không ít người rơi vào lo lắng không cần thiết.
Nhịn xuất tinh để “tăng bản lĩnh đàn ông”: Sự thật khiến nhiều người vỡ lẽ
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Trong không ít diễn đàn sức khỏe, quan niệm “nhịn xuất tinh giúp tích tụ năng lượng, tăng testosterone và cải thiện phong độ” vẫn được lan truyền như một bí quyết đơn giản mà hiệu quả. Đặc biệt với nam giới trẻ, đây gần như trở thành một “niềm tin phổ biến”. Nhưng liệu cơ thể có thực sự vận hành theo cách đó?
Stress kéo dài “giết chết” ham muốn: Vòng xoáy âm thầm khiến nhiều đàn ông đánh mất bản lĩnh và hạnh phúc gia đình
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Áp lực công việc, tài chính, trách nhiệm gia đình… đang âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần của nhiều nam giới hiện đại. Nhưng ít ai ngờ rằng, một trong những “tác dụng phụ” nguy hiểm nhất của stress kéo dài lại nằm ở đời sống phòng the – nơi mà sự im lặng thường khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Xuất tinh 21 lần/tháng có thực sự giúp ngừa ung thư tuyến tiền liệt? Sự thật phía sau con số gây tranh cãi
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không thể phủ nhận rằng xuất tinh đều đặn có thể mang lại một số lợi ích nhất định cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, việc coi đây là “lá chắn” chống ung thư là cách hiểu thiếu đầy đủ.
5 điều vợ làm sẽ giúp người chồng 'khỏe mạnh' hơn khi gần gũi
Phòng theGĐXH - Nhiều người cho rằng phong độ phòng the của nam giới phụ thuộc hoàn toàn vào thể trạng và nội tiết tố. Thực tế, điều đó đúng nhưng chưa đủ. Bởi bên cạnh yếu tố sinh học, cảm xúc, sự kết nối và cách người phụ nữ “dẫn dắt” cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì ham muốn và sự tự tin của đàn ông.
