Tags:
Chồng chạy bộ tốt bao nhiêu thì càng sung sức trên đường đua 'trên giường' bấy nhiêu
GiadinhNet - Theo cách này, các quý ông có thể nâng cao bản lĩnh của mình rất đơn giản nhưng cần kiên trì, tốt như dùng viagra, bởi mỗi phút tham gia dài bao nhiêu thì thời gian 'yêu' của quý ông càng kéo dài bấy nhiêu.
Chuyện vui chạy bộ ở quán vỉa hè
Mỗi lần thấy ông Khang chạy bộ qua quán trà vỉa hè, đám thanh niên đang trà đá lại khúc khích cười, bấu chí nhau rằng: "Ông ấy chạy bộ để chiến thắng bà trên giường đấy".
Chả là bà Liên - vợ ông Khang tính tình vui vẻ, bỗ bã cũng hay ra quán trà đá vỉa hè trò chuyện với mọi người. Hôm ấy đang chuyện trò rôm rả, bọn trẻ hỏi bà "có động lực gì" mà ông Khang chăm chạy bộ thế, sáng 1 tua, chiều lại 1 tua. Cao hứng thế nào mà bà Liên vọt ra câu chuyện phòng the rằng: "Ông ấy muốn thắng tôi trên giường đấy mà".
Chạy bộ, hay hoạt động thể chất giúp nâng cao bản lĩnh phái mạnh mà không dùng đến các các loại rượu, thuốc bổ. Ảnh minh họa.
Bập vào chuyện tế nhị nhưng thiết thực nên đám trẻ xúm xít vào xin "cao nhân" chỉ cách "thắng trên đường đua s.ex", và bà Liên thì vui vẻ bật mí, cuối cùng chốt lại rằng: "Chạy càng dài thì sức càng dai" khiến đám trẻ cười ồ thích thú. Sau hôm đó có mấy cậu thanh niên cũng bắt chước ông Khang chạy bộ, nhưng mỗi lần thấy ông Khang chạy qua quán trà đá là đám trẻ lại khúc khích trêu đùa với nhau.
Chuyện ấy và chạy bộ
Cậu chuyện của bà Liên tưởng là đùa, nhưng hóa ra đã được các nhà khoa học nghiên cứu.
Tình dục là một phần không thể thiếu trong đời sống hôn nhân. Tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý, chuyện chăn gối, mà còn giúp giữ lửa hạnh phúc của gia đình.
Theo các chuyên gia, có nhiều nghiên cứu đã chứng minh chạy bộ, nói rộng ra là hoạt động thể chất giúp nâng cao "bản lĩnh" phái mạnh mà không cần thiết phải dùng đến các các loại rượu thuốc bổ thận tráng dương hay viagra - mà chỉ cần các quý ông chạy bộ, tập thể dục đã có thể nâng cao "bản lĩnh" của mình.
Theo các nhà khoa học, nam giới sau tuổi 30 lượng nội tiết tố suy giảm và mất đi từ 0,8 đến 3% lượng nội tiết (khoảng 10-14% nội tiết tố), gây thiếu hụt nội tiết tố trong cơ thể và yếu dần sinh lý. Thủ phạm gây ra hiện tượng này là do tuổi tác, lão hóa của cơ thể, và đang ngày càng trẻ hóa.
Suy giảm nội tiết sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể nam giới, trong đó có khả năng tình dục (gây rối loạn cương dương, giảm ham muốn, giảm số lượng tinh trùng và nhiều vấn đề nam khoa như xuất tinh sớm, mãn dục nam...). Nhiều quý ông phải tìm cách cải thiện, và tìm đến Viagra để cải thiện phong độ, đời sống phòng the.
Các nhà khoa học đã có những nghiên cứu phát hiện ra mối liên quan giữa sức bền khi chạy bộ (hay vận động thể chất) với độ dẻo dai khi "yêu". Mỗi phút chạy bộ thời gian hoạt động tình dục kéo dài thêm 2-3 phút.
Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ nghiên cứu về mối liên quan giữa độ bền khi hoạt động tình dục với việc tập máy chạy bộ. Kết quả cho thấy cứ mỗi phút kéo dài thêm trên máy chạy bộ thì thời gian hoạt động tình dục kéo dài thêm 2-3 phút.
Một nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu Hôn nhân và Tình dục (ĐH California tại Long Beach, California) cho thấy, sau khi tuân theo chế độ aerobic vừa phải 4 lần/tuần trong 9 tháng sẽ giúp nam giới "yêu" thường xuyên hơn 30%, đạt cực khoái nhiều hơn 26%.
Một nghiên cứu thứ hai kéo dài 18 năm thực hiện với cả nam giới và phụ nữ cho thấy những người tập thể dục thường xuyên đạt cực khoái dễ hơn, và có mối liên quan không thể phủ nhận là thời gian chạy bộ càng lâu thì nam giới lại càng dẻo dai hơn khi "yêu".
Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường chất lượng của đời sống tình dục ở nam giới, vì vậy hãy đi giày vào và chạy bộ để khỏe khi "yêu" và thấy nhiều sự vi diệu của cuộc sống.
Chạy bộ đúng cách, đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng ngừa được nhiều bệnh tật khác, còn giúp khỏe mạnh, tự tin, thoải mái, đời sống tinh thần phong phú hơn và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe (như cơ thể ít bị căng thẳng, giảm nguy cơ chấn thương, mệt mỏi, tận dụng tối đa các hoạt động trong lúc chạy bộ).
Dù chạy bộ, tập thể dục, thể thao giúp tăng cường sức khỏe và "chuyện ấy", nhưng các bác sĩ khuyến cáo đàn ông cần nắm rõ tình trạng sức khỏe của mình và có kế hoạch tập luyện khoa học.
Thông tin trong bài có tham khảo từ Infonet.
Không phải ai chạy bộ cũng tốt
Hoạt động tình dục là một dấu hiệu luôn phản ảnh bức tranh tổng thể sức khỏe của bạn. Suy giảm hoạt động tình dục thường là dấu hiệu sớm của các bệnh lý tim mạch và chuyển hóa.
Khi có các dấu hiệu về phong độ, suy giảm khả năng tình dục thì hãy đi khám bác sĩ để tìm hiểu xem sức khỏe có vấn đề gì không, có gặp phải các bệnh lý tim mạch, hay suy tim… không. Khám sức khỏe để biết rõ căn nguyên bên trong và được bác sĩ tư vấn giải pháp cải thiện phù hợp nhất.
Người mắc các bệnh lý về tim, đặc biệt là suy tim thì không nên cố gắng chạy bộ, vận động thể chất với mong muốn cải thiện sinh lý – bởi có thể gây hại cho sức khỏe của tim, hoặc có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Cách chạy bộ đúng
Chạy bộ đúng cách là ngẩng đầu, nhìn thẳng, giữ lưng thẳng, đảm bảo thân không nghiêng về phía trước, hoặc sau quá nhiều trong quá trình chạy (bởi tư thế đó nhanh xuống sức).
Kỹ thuật chạy bộ đúng cách là rất quan trọng để bạn tránh sự mệt mỏi và tránh bị té ngã do kiệt sức khi kết thúc buổi chạy.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
5 dấu hiệu cho thấy chồng đang cần dạo đầu nhưng không dám nói
Phòng the - 5 giờ trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ đàn ông luôn “sẵn sàng”, không cần chuẩn bị hay dạo đầu. Nhưng theo các bác sĩ nam học, điều này chỉ đúng khi nam giới còn trẻ. Càng trưởng thành, họ càng cần sự kích thích tinh tế và lâu hơn để cơ thể và cảm xúc thật sự hòa nhịp. Vấn đề là rất nhiều người đàn ông lại ngại nói ra, sợ bị hiểu lầm là “yếu”, “kém phong độ” hoặc sợ vợ thất vọng.
Tại sao đàn ông càng trưởng thành càng cần màn dạo đầu dài hơn?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ rằng đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng, không cần chuẩn bị quá nhiều trước khi bước vào "cuộc yêu". Tuy nhiên, theo các chuyên gia nam học, điều này chỉ đúng ở giai đoạn tuổi trẻ. Khi bước sang ngưỡng 30–40 tuổi, đặc biệt từ tuổi trung niên trở đi, đàn ông lại cần màn dạo đầu nhiều hơn bao giờ hết – cả về mặt sinh lý lẫn cảm xúc.
Dạo đầu kiểu mới – bí quyết tăng hưng phấn mà không cần mạo hiểm tư thế
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều cặp đôi lầm tưởng rằng muốn có cảm giác “bùng nổ”, họ phải thử tư thế mới, tư thế khó hoặc sự mạo hiểm đầy kịch tính. Nhưng thực tế, các chuyên gia tình dục học khẳng định: bí mật của sự thăng hoa không nằm ở những động tác táo bạo, mà ở cách bạn khơi dậy cảm xúc ngay từ màn dạo đầu.
Gãy dương vật – nỗi ám ảnh của quý ông và lời cảnh báo từ bác sĩ chuyên khoa
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - "Gãy dương vật" nghe hài, nhưng thực tế lại là một trong những tai nạn đau đớn nhất mà nam giới có thể gặp phải trong đời.
Quan hệ sai tư thế: 'Tai nạn phòng the' đáng sợ khiến nhiều quý ông phải vào viện cấp cứu
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Mỗi năm, các bệnh viện lớn tiếp nhận hàng chục ca chấn thương dương vật do quan hệ tình dục sai tư thế.
3 trụ cột giúp nam giới tăng sức bền 'phòng the'
Phòng the - 4 ngày trướcKhả năng duy trì phong độ và sự dẻo dai trong phòng the không chỉ phụ thuộc vào yếu tố tâm lý mà cần có nền tảng vững chắc từ sức khỏe thể chất tổng thể.
Vì sao sự dịu dàng có sức hấp dẫn hơn cả kỹ thuật trong phòng ngủ?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Trong các cuộc trò chuyện về tình yêu và hôn nhân, người ta thường nhấn mạnh đến “kỹ năng” hay “bí quyết giữ lửa”. Nhưng ít ai nhận ra rằng, điều khiến một người khao khát và gắn bó lâu dài không phải là kỹ thuật điêu luyện, mà là cảm giác được yêu thương – được chạm tới bằng sự dịu dàng.
Phòng đột quỵ khi quan hệ tình dục trong thời tiết lạnh
Phòng the - 1 tuần trướcHoạt động tình dục làm tăng nhịp tim và huyết áp tạm thời. Đột quỵ liên quan đến quan hệ tình dục tuy hiếm gặp nhưng vẫn có thể xảy ra, nhất là với người có bệnh nền như tăng huyết áp, tim mạch, đặc biệt trong thời tiết lạnh...
5 thói quen nhỏ giúp vợ chồng duy trì ham muốn và gắn bó cảm xúc sau nhiều năm chung sống
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Chỉ vài hành động tưởng chừng đơn giản lại có thể “thắp lại lửa” trong mối quan hệ sau nhiều năm gắn bó.
Bí mật của những cặp đôi duy trì đam mê suốt 20 năm hôn nhân
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Người ta vẫn thường nói “Tình yêu thì dễ, giữ được đam mê suốt đời mới khó”. Sau nhiều năm chung sống, khi những háo hức ban đầu dần lùi xa, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra họ vẫn yêu nhau, nhưng cảm xúc đã khác. Tuy nhiên, vẫn có những đôi vợ chồng bên nhau hơn 20 năm mà ánh mắt vẫn ấm, nụ cười vẫn tươi, và những cử chỉ thân mật vẫn như thuở ban đầu. Bí mật nằm ở đâu?
Mất ham muốn do vợ quá khỏe
Phòng theGĐXH - Nam bệnh nhân 37 tuổi, đến khám tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội với lý do ham muốn tình dục giảm nhiều.
