Tags:
Chồng chạy bộ tốt bao nhiêu thì càng sung sức trên đường đua 'trên giường' bấy nhiêu
GiadinhNet - Theo cách này, các quý ông có thể nâng cao bản lĩnh của mình rất đơn giản nhưng cần kiên trì, tốt như dùng viagra, bởi mỗi phút tham gia dài bao nhiêu thì thời gian 'yêu' của quý ông càng kéo dài bấy nhiêu.
Chuyện vui chạy bộ ở quán vỉa hè
Mỗi lần thấy ông Khang chạy bộ qua quán trà vỉa hè, đám thanh niên đang trà đá lại khúc khích cười, bấu chí nhau rằng: "Ông ấy chạy bộ để chiến thắng bà trên giường đấy".
Chả là bà Liên - vợ ông Khang tính tình vui vẻ, bỗ bã cũng hay ra quán trà đá vỉa hè trò chuyện với mọi người. Hôm ấy đang chuyện trò rôm rả, bọn trẻ hỏi bà "có động lực gì" mà ông Khang chăm chạy bộ thế, sáng 1 tua, chiều lại 1 tua. Cao hứng thế nào mà bà Liên vọt ra câu chuyện phòng the rằng: "Ông ấy muốn thắng tôi trên giường đấy mà".
Chạy bộ, hay hoạt động thể chất giúp nâng cao bản lĩnh phái mạnh mà không dùng đến các các loại rượu, thuốc bổ. Ảnh minh họa.
Bập vào chuyện tế nhị nhưng thiết thực nên đám trẻ xúm xít vào xin "cao nhân" chỉ cách "thắng trên đường đua s.ex", và bà Liên thì vui vẻ bật mí, cuối cùng chốt lại rằng: "Chạy càng dài thì sức càng dai" khiến đám trẻ cười ồ thích thú. Sau hôm đó có mấy cậu thanh niên cũng bắt chước ông Khang chạy bộ, nhưng mỗi lần thấy ông Khang chạy qua quán trà đá là đám trẻ lại khúc khích trêu đùa với nhau.
Chuyện ấy và chạy bộ
Cậu chuyện của bà Liên tưởng là đùa, nhưng hóa ra đã được các nhà khoa học nghiên cứu.
Tình dục là một phần không thể thiếu trong đời sống hôn nhân. Tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý, chuyện chăn gối, mà còn giúp giữ lửa hạnh phúc của gia đình.
Theo các chuyên gia, có nhiều nghiên cứu đã chứng minh chạy bộ, nói rộng ra là hoạt động thể chất giúp nâng cao "bản lĩnh" phái mạnh mà không cần thiết phải dùng đến các các loại rượu thuốc bổ thận tráng dương hay viagra - mà chỉ cần các quý ông chạy bộ, tập thể dục đã có thể nâng cao "bản lĩnh" của mình.
Theo các nhà khoa học, nam giới sau tuổi 30 lượng nội tiết tố suy giảm và mất đi từ 0,8 đến 3% lượng nội tiết (khoảng 10-14% nội tiết tố), gây thiếu hụt nội tiết tố trong cơ thể và yếu dần sinh lý. Thủ phạm gây ra hiện tượng này là do tuổi tác, lão hóa của cơ thể, và đang ngày càng trẻ hóa.
Suy giảm nội tiết sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể nam giới, trong đó có khả năng tình dục (gây rối loạn cương dương, giảm ham muốn, giảm số lượng tinh trùng và nhiều vấn đề nam khoa như xuất tinh sớm, mãn dục nam...). Nhiều quý ông phải tìm cách cải thiện, và tìm đến Viagra để cải thiện phong độ, đời sống phòng the.
Các nhà khoa học đã có những nghiên cứu phát hiện ra mối liên quan giữa sức bền khi chạy bộ (hay vận động thể chất) với độ dẻo dai khi "yêu". Mỗi phút chạy bộ thời gian hoạt động tình dục kéo dài thêm 2-3 phút.
Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ nghiên cứu về mối liên quan giữa độ bền khi hoạt động tình dục với việc tập máy chạy bộ. Kết quả cho thấy cứ mỗi phút kéo dài thêm trên máy chạy bộ thì thời gian hoạt động tình dục kéo dài thêm 2-3 phút.
Một nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu Hôn nhân và Tình dục (ĐH California tại Long Beach, California) cho thấy, sau khi tuân theo chế độ aerobic vừa phải 4 lần/tuần trong 9 tháng sẽ giúp nam giới "yêu" thường xuyên hơn 30%, đạt cực khoái nhiều hơn 26%.
Một nghiên cứu thứ hai kéo dài 18 năm thực hiện với cả nam giới và phụ nữ cho thấy những người tập thể dục thường xuyên đạt cực khoái dễ hơn, và có mối liên quan không thể phủ nhận là thời gian chạy bộ càng lâu thì nam giới lại càng dẻo dai hơn khi "yêu".
Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường chất lượng của đời sống tình dục ở nam giới, vì vậy hãy đi giày vào và chạy bộ để khỏe khi "yêu" và thấy nhiều sự vi diệu của cuộc sống.
Chạy bộ đúng cách, đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng ngừa được nhiều bệnh tật khác, còn giúp khỏe mạnh, tự tin, thoải mái, đời sống tinh thần phong phú hơn và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe (như cơ thể ít bị căng thẳng, giảm nguy cơ chấn thương, mệt mỏi, tận dụng tối đa các hoạt động trong lúc chạy bộ).
Dù chạy bộ, tập thể dục, thể thao giúp tăng cường sức khỏe và "chuyện ấy", nhưng các bác sĩ khuyến cáo đàn ông cần nắm rõ tình trạng sức khỏe của mình và có kế hoạch tập luyện khoa học.
Thông tin trong bài có tham khảo từ Infonet.
Không phải ai chạy bộ cũng tốt
Hoạt động tình dục là một dấu hiệu luôn phản ảnh bức tranh tổng thể sức khỏe của bạn. Suy giảm hoạt động tình dục thường là dấu hiệu sớm của các bệnh lý tim mạch và chuyển hóa.
Khi có các dấu hiệu về phong độ, suy giảm khả năng tình dục thì hãy đi khám bác sĩ để tìm hiểu xem sức khỏe có vấn đề gì không, có gặp phải các bệnh lý tim mạch, hay suy tim… không. Khám sức khỏe để biết rõ căn nguyên bên trong và được bác sĩ tư vấn giải pháp cải thiện phù hợp nhất.
Người mắc các bệnh lý về tim, đặc biệt là suy tim thì không nên cố gắng chạy bộ, vận động thể chất với mong muốn cải thiện sinh lý – bởi có thể gây hại cho sức khỏe của tim, hoặc có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Cách chạy bộ đúng
Chạy bộ đúng cách là ngẩng đầu, nhìn thẳng, giữ lưng thẳng, đảm bảo thân không nghiêng về phía trước, hoặc sau quá nhiều trong quá trình chạy (bởi tư thế đó nhanh xuống sức).
Kỹ thuật chạy bộ đúng cách là rất quan trọng để bạn tránh sự mệt mỏi và tránh bị té ngã do kiệt sức khi kết thúc buổi chạy.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
5 điều cần nhớ trong giao tiếp, để hấp dẫn chốn phòng the?
Phòng the - 3 giờ trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, giao tiếp được xem là “chiếc cầu nối” quan trọng giữa cảm xúc và sự hòa hợp thể chất. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các cặp đôi duy trì được sự chia sẻ cởi mở thường có đời sống tình cảm bền vững và ít xảy ra rạn nứt.
Nghệ thuật tạo cảm xúc khiến đàn ông luôn khao khát gần gũi
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự hòa hợp phòng the không chỉ là nhu cầu bản năng mà còn là yếu tố quan trọng giúp duy trì gắn kết cảm xúc lâu dài. Nhiều nghiên cứu tâm lý – sinh lý học cho thấy, với đàn ông, sự hấp dẫn không chỉ đến từ ngoại hình hay kỹ năng thể chất, mà còn nằm ở khả năng tạo cảm xúc và sự tinh tế của người phụ nữ.
Những sai lầm khi trò chuyện ban đêm khiến mâu thuẫn dễ bùng phát
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Ban đêm vốn là khoảng thời gian dễ khiến con người trở nên nhạy cảm hơn. Sau một ngày dài làm việc, nhiều cặp đôi hoặc các thành viên trong gia đình thường chọn buổi tối để trò chuyện, chia sẻ hoặc giải quyết những khúc mắc tồn đọng.
4 món ăn nam giới nên tránh xa để giữ vững phong độ phòng the
Phòng the - 3 ngày trướcPhong độ phòng the của phái mạnh không đơn thuần chỉ đến từ chế độ tập luyện thể chất hay tâm lý, mà còn chịu tác động trực tiếp và sâu sắc từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
10 phút trò chuyện trước khi ngủ giúp cải thiện hôn nhân thế nào?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, khoảnh khắc trước khi đi ngủ của nhiều cặp vợ chồng thường trôi qua khá vội vàng.
Những hành động nhỏ ban ngày giúp cải thiện đời sống phòng the ban đêm
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều cặp vợ chồng cho rằng chất lượng đời sống phòng the phụ thuộc chủ yếu vào kỹ năng hoặc cảm xúc tại thời điểm gần gũi.
Vì sao phụ nữ càng được chia sẻ việc nhà càng dễ có ham muốn?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong nhiều gia đình hiện đại, việc nhà không chỉ là câu chuyện trách nhiệm mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cảm xúc và đời sống vợ chồng.
7 cách giúp thúc đẩy ham muốn tình dục của phụ nữ
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ham muốn tình dục ở phụ nữ thường không vận hành theo cách đơn giản hay tức thời như nhiều người vẫn nghĩ.
7 thói quen vô thức khiến đời sống tình dục xuống dốc
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Đời sống tình dục hiếm khi nguội lạnh một cách đột ngột. Phần lớn sự xa cách trong phòng ngủ bắt đầu từ những thay đổi rất nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày.
![[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Thuốc phá thai: Hệ lụy sức khỏe khi tự ý sử dụng](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2026/2/2/d080c6e36191efcfb680-17699975203411268270155-0-24-710-1160-crop-17699977238521257306027.jpg)
[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Thuốc phá thai: Hệ lụy sức khỏe khi tự ý sử dụng
Phòng the - 1 tuần trướcNhiều chị em nghĩ rằng thuốc phá thai dễ sử dụng, không cần thực hiện thủ thuật nên đã tự mua thuốc hay đến các phòng khám tư để phá thai bằng thuốc. Điều này đã khiến nhiều phụ nữ đã tự đẩy mình vào tình huống nguy kịch, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
5 thói quen hằng ngày giúp giữ phong độ nam giới sau tuổi 40
Phòng theGĐXH - Sau tuổi 40, nhiều đàn ông không còn nói về “phong độ” như thời trai trẻ. Không phải vì họ hết nhu cầu, mà vì cơ thể bắt đầu gửi đi những tín hiệu rất rõ: dễ mệt hơn, chậm phục hồi hơn, hứng thú không còn đến một cách bộc phát. Phong độ lúc này không còn là chuyện một đêm, mà là kết quả của những thói quen lặp đi lặp lại mỗi ngày.
